4. الليمون الحلو
فاكهة حلوة المذاق وهي من الحمضيات التي تقلل من غثيان الصباح والمشاكل الصحية الشائعة خلال فترة الحمل كما أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة المفيدة لصحة الجنين وتعد مصدراً للحديد المفيد لفقر الدم. 5. الليمون
يساعد الليمون على الهضم والتخلص من الغثيان (غثيان الصباح) أثناء الحمل كما أنه يطهر الجسم ويطرد السموم منه كما يحتوي الليمون على الكالسيوم المقوي للعظام والمضاد للهشاشة. 6. الموز
يعد الموز من الفواكه الضرورية للحامل وهو أفضل علاج للإمساك وهي المشكلة الصحية الشائعة خلال الحمل لاحتوائه على مستوى عال من الألياف، كما أنه يقلل من غثيان الصباح لأنه يعمل على تهدئة المعدة كما أنه يعمل على خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية. الفواكه المفيدة للحامل في الأشهر الأولى | مجلة سيدتي. 7. التوت
التوت غني بالمواد المضادة للأكسدة لتعزيز كفاءة المشيمة ويقلل من إجهاد الحمل ويعد من الأغذية السوبر المفيدة لصحة الحامل وصحة الجنين فهو يريح الحامل من حالات الغثيان والقيء ويقي من الإجهاض ويخفف آلام المخاض. 8. البرتقال
فاكهة حمضية حلوة المذاق تحتوي على الفيتامينات والمواد المغذية التي يحتاجها جسم الحامل فهي غنيه بفيتامين C المفيد في نمو وقوة عظام الجنين كما يساعد على امتصاص عنصر الحديد بشكل فعال في الجسم.
- الفواكه المفيدة للحامل في
- سورة المعارج مكررة للاطفال
- سورة المعارج للاطفال مكرر
- تفسير سورة المعارج للاطفال
الفواكه المفيدة للحامل في
فواكه ضرورية لصحة الحامل
1. الأفوكادو
الأفوكادو ثمرة غذائية متكاملة ومن أغني الفواكه بمادة حمض الفوليك، وهو حمض ضروري لنمو أنسجة الجنين وكذلك يقي من التشوهات الخلقية، وتحتاج الحامل نحو 800 ميكروجرام من حمض الفوليك يومياً خلال فترة الحمل. كما أن الأفوكادو غني بفيتامين B الذي يساعد علي تخفيف الغثيان المصاحب للحمل، وفيتامين B6 الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد في عملية التمثيل الغذائي وانتاج الطاقة. 2. المانجو
المانجو ألذ فواكه الصيف وتحتوي على عناصر غذائية ومضادات للأكسدة وفيه أيضا أنزيم يساعد علي تهدئة المعدة ويمد الجسم بالطاقة فهو يساعد علي الهضم ويحتوي على فيتاميني A, C المفيدين لصحة الحوامل. كما أن المانجو يحتوي على حوالي 40% من احتياجكِ اليومي من الألياف المفيدة لتجنب الإمساك وهو مرض شائع خلال فترة الحمل. 3. العنب
تعتقد العديد من النساء أن تناول العنب ليس آمناً خلال فترة الحمل إلا أن ذلك غير صحيح فالعنب غني بفيتامين A الذي يحافظ علي معدل الأيض، ويمنع حدوث الإمساك لغناه بالألياف. الفواكه المفيدة للحامل في. كما أنه غني بحامض الفوليك، البوتاسيوم، الفوسفور، الماغنسيوم، والصوديوم وهي عناصر مفيدة خلال فترة الحمل. إلا أنه يفضل عدم الإكثار من تناوله لأنه يحتوي على نسبةٍ عالية من الحموضة الأمر الذي يمكن أن يسبب للحامل الغثيان والتقيؤ الذي يرافقها خلال الشهور الأولى من الحمل.
العنب من الفواكه التي عكست جميع الأقاويل بأنه غير آمن للسيدات الحوامل ولكن هذا ليس صحيح فهو غني بالكثير من الفيتامينات ومنها فيتامين A وهو يحافظ على نسبة معدل الأيض وأيضاً من الفواكه التي تساعد علي عدم الإصابة بالإمساك لأنه غني بكمية من الألياف ، والعنب غني بالبوتاسيوم والماغنسيوم وحمض الفوليك والصوديوم وجميعها عناصر مغذية في فترة الحمل. 5 فواكه مفيدة لصحة الحامل والجنين معا | صحة انفو. ولكن ينصح بعدم الإفراط في تناول العنب لأن به نسبة من الحموضة وهذا لأنه يزيد من نسبة الغثيان التي تصيب الحامل في الشهور الأولي من الحمل. من الفواكه التي تتمتع بالمذاق الحلو وهي من فصيلة الحمضيات وتعمل علي تقليل نسبة الشعور بالغثيان في الصباح ومن المشاكل التي تسبب حالة من التعب والأرق للحامل طوال فترة حملها ، كما أنه غني بمضادات الأكسدة والتي تفيد الحامل والجنين أيضاً ويعتبر من المصادرة الغنية بعنصر الحديد الذي يحافظ على الإصابة بفقر الدم. من المعروف أن المانجو من الفواكه الصيفية اللذيذة والتي بها الكثير من العناصر الغذائية ويوجد فيها الأنزيمات التي تساعد على إمداد جسم الإنسان بالطاقة ويساعد علي تنظيم حركة الهضم في الأمعاء ، فضلا عن فيتامين A وفيتامين C وهما مفيدان لصحة السيدة الحامل و فاكهة المانجو تحتوي على 40% من الاحتياج اليومي للحامل من الألياف التي تقي الإصابة بالإمساك ويعتبر ذلك المرض الشائع طوال شهور الحمل.
الشيخ ماهر المعيقلي سورة المعارج مكررة 3 مرات تعليم للاطفال - YouTube
سورة المعارج مكررة للاطفال
سورة المعارج
تقييم المادة:
نديم فرج خطاب
معلومات: ---
ملحوظة: ---
المستمعين: 10
التنزيل: 124
الرسائل: 0
المقيميّن: 0
في خزائن: 0
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
المزيد من الفعاليات والمحاضرات الأرشيفية من خدمة البث المباشر
الأكثر استماعا لهذا الشهر
عدد مرات الاستماع
3038269177
عدد مرات الحفظ
728599770
سورة المعارج للاطفال مكرر
(كَلَّا إِنَّهَا لَظَىٰ* نَزَّاعَةً لِّلشَّوَىٰ* تَدْعُو مَنْ أَدْبَرَ وَتَوَلَّىٰ* وَجَمَعَ فَأَوْعَى) [١٣] تخبر الآيات عن مصير الذين كذّبوا وأنكروا العذاب بأنّه قد أُعدّ لهم ناراً لظى، أي ملتهبة تحرق كلّ شيء، وتنزع أطراف كلّ من فيها من يديه ورجليه وفروة رأسه، وكلّ من أدبر عنها وأعرض عن الحقّ تدعوه إليها، كما تدعو إليها من قام بجمع المال وكنزه ولم يؤدّ حقّ الله -تعالى- فيه. استثناء المصلين من الهلع وبيان صفاتهم
تعرض الآيات صفات من ينجو من عذاب الله، كما يأتي بيانه: [١٤]
(إِنَّ الْإِنسَانَ خُلِقَ هَلُوعًا* إِذَا مَسَّهُ الشَّرُّ جَزُوعًا* وَإِذَا مَسَّهُ الْخَيْرُ مَنُوعًا) [١٥] يصف الله -تعالى- في هذه الآيات طبيعة خلق الإنسان بالهلع أي شدَّة الحرص، وذلك إذا أصابه أمرٌ سيِّءٌ كالفقر أو المرض جزع ولم يصبر، وإن أصابه خير أمسكه عن غيره. (إِلَّا الْمُصَلِّينَ* الَّذِينَ هُمْ عَلَىٰ صَلَاتِهِمْ دَائِمُونَ) [١٦] يستثني الله -تعالى- من الهلع المصلِّين؛ وذلك لأنَّ المصلِّين أكسبتهم صلاتهم قدراً كبيراً من الإيمان، فهم متمسّكون بصلاتهم مهما تبدّلت أحوالهم لا يتركونها بأيِّ حالٍ من الأحوال. تفسير سورة المعارج للاطفال. (وَالَّذِينَ فِي أَمْوَالِهِمْ حَقٌّ مَّعْلُومٌ* لِّلسَّائِلِ وَالْمَحْرُومِ) [١٧] كما أنَّهم مواظبون على أداء الزَّكاة ويعطونها لمن يستحقَّونها شرعاً، سواءً من كان يسأل النَّاس أو لمن كتم فقره تعفّفاً.
تفسير سورة المعارج للاطفال
(إِنَّهُمْ يَرَوْنَهُ بَعِيدًا* وَنَرَاهُ قَرِيبًا) [٨] يعود الضَّمير في كلمة إنَّهم على الكفَّار أو من كفر من أهل بمكَّة وأنكر العذاب، فيقول الله إنَّهم يظنُّو العذاب بعيداً عنهم ويستحيل نزوله بهم، ولكنَّ الله -تعالى- جعله قريباً أي وقوعه كائنٌ لا محالة، وهو هيِّنٌ على الله -جلَّ في علاه-. سبب نزول سورة المعارج للاطفال. صور من أهوال يوم القيامة
تصف الآيات بعد ذلك مشاهد من أهوال يوم القيامة ، كما يأتي: [٩]
(يَوْمَ تَكُونُ السَّمَاءُ كَالْمُهْلِ* وَتَكُونُ الْجِبَالُ كَالْعِهْنِ) [١٠] أي يتبدَّل حال السَّماء فتصبح كأنَّها معدن مذاب أو منصهر، أمَّا الجبال التي تتَّصف بالمتانة فتصبح وكأنَّها صوفٌ خفيفٌ. (وَلَا يَسْأَلُ حَمِيمٌ حَمِيمًا) [١١] والحميم هو الصَّديق أو القريب، فلا يسأل قريب عن قريبه في يوم القيامة. (يُبَصَّرُونَهُمْ يَوَدُّ الْمُجْرِمُ لَوْ يَفْتَدِي مِنْ عَذَابِ يَوْمِئِذٍ بِبَنِيهِ* وَصَاحِبَتِهِ وَأَخِيهِ* وَفَصِيلَتِهِ الَّتِي تُؤْوِيهِ* وَمَن فِي الْأَرْضِ جَمِيعًا ثُمَّ يُنجِيهِ) [١٢] والمراد بقوله يبصّرونهم أي إنَّه لا أحد يبصر أحداً في مثل هذا اليوم، فكلُّ عبدٍ مشغولٌ بنفسه وأعماله، فيودُّ الواحد منهم أن يفتدي أغلى ما كان يملك في الدُّنيا ليخلِّص نفسه من الهلاك، فيودُّ أن يفتدي بذلك أبناؤه أو أصحابه أو أخوته أو عشيرته التي إليها ينتمي، بل إنَّه يفضِّل أن يفتدي بنفسه بكلَّ من في الأرض لينجو برحمة الله -تعالى-.
وَلَا يَسْأَلُ حَمِيمٌ حَمِيمًا " أي لا يسأل القريب قريبه عن حاله وهو يراه في أسوأ الأحوال فتشغله نفسه عن غيره. " يبَصَّرُونَهُمْ " أي يرونهم ويعرفونهم ، حتى يرى الرجل أباه وأخاه وقرابته وعشيرته فلا يسأله ولا يكلمه. " يَوَدُّ الْمُجْرِمُ لَوْ يَفْتَدِي مِنْ عَذَابِ يَوْمِئِذٍ بِبَنِيهِ. وَصَاحِبَتِهِ وَأَخِيهِ " أي يتمنى الكافر لو يفدي نفسه من عذاب الله ، بأعز من كان عليه في الدنيا من ابن وزوجة وأخ وزوجته. " وَفَصِيلَتِهِ الَّتِي تؤْوِيهِ " أي وفصيلته وعشيرته التي كانت تضمه إليها ، ويتكل في نوائبه عليها. " وَمَنْ فِي الْأَرْضِ جَمِيعًا ثمَّ يُنْجِيهِ " أي ويجمع من في الأرض من البشر وغيرهم ثم ينجو من عذاب الله ، وهيهات أن ينجيه. " كَلَّا إِنَّهَا لَظَى " أي لا يقبل فيه فداء ولو جاء بأهل الأرض وبأعز ما يجده من المال ولو بملء الأرض ذهبا ، ولا قرابة تنفع ، بل أمامه جهنم تتلظى نيرانها وتلتهب. " نَزَّاعَةً لِلشَّوَى " الأطراف ، کاليدين والرجلين، نزعها عن أماكنها. سورة المعارج - عبد الكريم الدغوش. أو جلدة الرأس. " تَدْعُو مَنْ أَدْبَرَ وَتَوَلَّى " أي تدعو النار إليها أبناءها الذين خلقهم الله لها. " وَجَمَعَ فَأَوْعَى " أي جمع المال بعضه على بعض فأوعاه فلم ينفق منه ما ينفعه ويدفع عنه النار.