بلو بيري Blueberry هو التوت الأزرق وهو عبارة عن فاكهة صغيرة الحجم لونها يميل بين الأزرق والبنفسجي وقطرها يتراوح بين خمسة وستة عشر مليمتر، وتنمو هذه الفاكهة على الشُجيرات المزهرة وفي بدايتها تكون ذو لون أخضر، وأكثر ما يُميز هذه الفاكهة هو أنها تحتوي على مركب الأنثوسيانين Anthocyanin الذي منحها لونها المُميز. فوائد التوت الأزرق بلو بيري
1- مصدر أكثر مِن رائع لمضادات الأكسدة
يُعتبر التوت الأزرق أو البلو بيري مصدر أكثر مِن رائع لمضادات الأكسدة مقارنةً بباقي أنواع الفواكه والخضراوات ومِن أهم مضادات الأكسدة التي يحتويها التوت الأزرق مركبات الفلافونويد والأنثوسيانين، ومِن الجدير بالذكر أن مضادات الأكسدة لها الكثير مِن الفوائد الصحية على الجسم فهي تقيه مِن التلف الناجم عن الجذور الحرة التي يُمكنها أن تُسبب تلف في الخلايا وقد يصل الأمر للإصابة بالشيخوخة والكثير مِن الأمراض الخطيرة. 2- الحد مِن إحتمالة الإصابة ببعض أنواع السرطان
مضادات الأكسدة المتواجدة في التوت الأزرق أو بلو بيري قادرة على الحد والتقليل مِن الأضرار التأكسدية التي يُمكن أن تُصيب الحمض النووي DNA وهذا عن طريق تعطيل تأثير الجذور الحرة التي تؤدي لهذا، ومِن الجدير بالذكر ان إحدى الدراسات التي شارك فيها 168 شحص أكدت أن شرب لتر واحد مِن عصير التوت الأزرق يومياً لمدة أربعة أسابيع يُمكن أن يُقلل وبنسبة 20% مِن تأكسد الحمض النووي الناجم عن الجذور الحرة.
- فوائد بلو بيري كيو 10
- فوائد بلو بيري blackberry
- فوائد بلو بيري ريس
- فوائد بلو بيري رفض نقطة البداية
- فوائد بلو بيري كيتشن
- كلية الآداب والعلوم الإنسانية | المواد | الأيوبيون والمماليك
- كلية علوم الانسان والتصاميم | المواد | تطبيقات في الحاسب الالي
- قسم علوم الحاسب | كلية علوم الحاسب والمعلومات
- أعضاء هيئة التدريس | كلية علوم الحاسب والمعلومات
فوائد بلو بيري كيو 10
إعطاء البشرة الصحة و الحيوية ؛ وذلك لاحتوائه على الألياف التي تلعب دوراً رائعاً في تنظيم حركة الجهاز الهضمي والأمعاء، وتحسين صحة عملية الهضم، والتخلص من النفايات والسموم من الجسم، بالإضافة إلى امتصاصها الدهون والكوليسترول. فوائد بلو بيري كيتشن. التخلص من الكدمات ، إذ تظهر الكدمات في البشرة بسبب ضعف جدران الأوعية الدموية، مما يعطي البشرة مظهراً مزعجاً يستغرق وقتاً طويلاً للتعافي، وتظهر فوائد بلوبيري للبشرة في التخلص منها عن طريق تقوية الأوعية الدموية الموجودة أسفل الجلد مباشرة بفضل احتوائها على نسبة كبيرة من فيتامين سي. اقرأ أيضاً: تعرف على فوائد ورق التوت الصحية
فوائد التوت البري الأخرى
بالإضافة إلى فوائد التوت البري للبشرة ، تتعدد فوائده الأخرى، وفيما يلي نذكر البعض منها:
تقليل خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية ، ولكن هناك حاجة لمزيد من البحث لاختلاف المعلومات المتوفرة عن مدى فاعلية التوت البري في منع وعلاج عدوى المسالك البولية. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، حيث وجد أنه يقلل عوامل خطر الإصابة مثل تقليل مؤشر كتلة الجسم، وتحسين مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة أو الكوليسترول الجيد. تعزيز صحة المخ ، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض مثل الزهايمر، و مرض باركنسون.
فوائد بلو بيري Blackberry
3- وقاية الكوليسترول مِن خطر التأكسد
بالنسبة للأشخاص الذين يُعانون مِن السمنة فإن تناول خمسون جرام مِن التوت الأزرق بشكل يومي ولمدة ثمانية أسابيع يُقلل وبنسبة 27% مِن أكسدة الكوليسترول ( البروتين الدهني منخفض الكثافة) Low-density lipoprotein. لن تصدقي فوائد التوت البري "بلو بيري" على الدماغ | مجلة سيدتي. 4- خفض ضغط الدم
بالنسبة للأشخاص المصابين بالسمنة لدرجة التعرض لخطر الإصابة بأمراض القلب فإن تناول خمسين جرام مِن التوت الأزرق يومياً ولمدة ثمانية أسابيع يُقلل مِن إحتمالية الإصابة بأياً مِن أمراض القلب بنسبة تتراوح ما بين أربعة وستة في المئة وهو ما يُساعد على الحد مِن خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. 5- الحد مِن خطر الإصابة بأمراض القلب
طبقاً لإحدى الدراسات التي شارك فيها 93 ألف و 600 شخص فإن تناول بشكل مُنتظم يحد مِن العوامل المؤدية للإصابة بأمراض القلب كما أن تناول كميات كبيرة مِن الأنثوسيانين ( مضاد للأكسدة يتواجد في التوت الأزرق) قادر على الحد مِن خطر الإصابة بالنوبيات القلبية بنسبة تصل إلى 32%. 6- تحسين الذاكرةوالمحافظة على وظائف الدماغ
وفقاً لإحدى الدراسات العلمية التي أجريت على بعض الحيوانات فإن مضادات الأكسدة المتواجدة في التوت الأزرق تتراكم في مناطق الدماغ المسؤولة عن الذكاء مما يُساعد على تحسين تبادل الإشارات ما بين الخلايا Cell signaling.
فوائد بلو بيري ريس
اقرأ أيضاً: فوائد التوت البري
فوائد التوت البري للبشرة
تظهر فوائد التوت البري للبشرة في تعزيز صحة الأنسجة وإنتاج الكولاجين، وبالتالي يساعد في التئام الجروح، وإعطاء البشرة النضارة والحيوية؛ وتعود فوائد التوت البري للبشرة لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين سي.
فوائد بلو بيري رفض نقطة البداية
فوائد التوت العامة
التوت معروف باحتوائه على مستويات عالية جداً من العناصر الغذائية المفيدة والبروتينات، وأيضاً له طعم لذيذ جداً لذلك يعتبر التوت من أكثر الفواكه فائدة وانتشاراً في العالم. طريقة عمل كيك بلو بيري - طريقة. منذ القدم كان يعرف التوت بفعاليته العالية في معالجة الكثير من مشاكل الجسم وذلك بسبب احتوائه على مواد مضادة للأكسدة وحمض اليلاغيتش بالإضافة إلى مواد غذائية أخرى تساعد في علاج العديد من المشاكل. يوجد عدة طرق لتناول التوت يمكن أكله كما هو أو أضافته إلى بعض إطباق الحلويات والآيس كريم، ويمكن تجفيفه أيضاً وفي بعض الأحيان يتم استخلاص شاي منه، ينصح الأطباء وخبراء التغذية بتناول التوت أو شرب الشاي لفوائده العديدة وخصائصه الفريدة. فوائد شاي التوت
يوجد الكثير من الفوائد لشاي التوت ومنها:
قدرته الفعالة في تنشيط الرحم ، حيث يتم استخدامه لتنشيط الرحم وتقوية بطانة الرحم أثناء فترة الحمل، كما يعمل على التخفيف من تقلصات الرحم أثناء فترة الولادة. يعمل شاي التوت على الحماية والوقاية من الأمراض السرطانية، وذلك بسبب احتوائه على حمض اليلاغيتش، حيث يمتص جسم الإنسان هذا الحمض بسهولة، وبدوره يعمل على القضاء الخلايا السرطانية.
فوائد بلو بيري كيتشن
من شأن تناول التوت البرّي أو عنب الأحراج Blueberry أن يزيد السرعة والدقة في أداء وأدمغة الأطفال، وفق دراسة بريطانية حديثة. لقد بات معلومًا أنَّ مضادات الأكسدة تعمل على مكافحة الجذور الحرّة، وتساعد على محاربة الشيخوخة ومكافحة أمراض معينة. ولكن لا يقتصر الأمر على ذلك فقط، حيث ثبت أنها مفيدة كذلك للدماغ وخصوصًا أدمغة الأطفال، وهذا ما أكده فعليًّا الباحثون في جامعة ريدنغ في المملكة المتحدة في دراستهم التي نُشرت في مجلة " Food & Function". تأثير إيجابي على الوظيفة التنفيذيةتتبّع العلماء 21 طفلًا تراوحت أعمارهم من 7 إلى 10 أعوام، تمَّ فصلهم إلى مجموعتين: تناولت المجموعة الأولى مشروبًا يحتوي على التوت البرّي "بلوبيري" الغني بالفلافونيدات، وهذا يعني أنه غني بالتالي بمضادات الأكسدة. وأُعطيت المجموعة الثانية شرابًا وهميًّا. وقام العلماء على الفور بقياس دقة وسرعة الأطفال أثناء أدائهم تمرينًا على الكمبيوتر. نتائج مذهلةأثبت العلماء أنَّ الأطفال الذين استهلكوا مشروب الـ"بلوبيري، كانت ردود أفعالهم أسرع بنسبة 9 في المئة، مقارنة بالأطفال الذين شربوا الشراب الوهمي. فوائد بلو بيري كيو 10. وكلما كانت الاختبارات أكثر صعوبة كان التأثير الإيجابي أكثر وضوحًا.
يعمل شاي التوت على التقليل من خطر التعرض للسكتات الدماغية والجلطات الدموية والنوبات القلبية، وذلك بسبب وجود مادة الريسفيراترول في التوت. من الجدير بالذكر بأن مادة الريسفيراترول موجودة في العنب والتوت الأسود الغامق أيضاً. يساعد "بلو بيري" و "لوتين" لصحة العين القابلة للمضغ على حماية وتعزيز الرؤية. يعزز صحة الجهاز الهضمي بسبب وجود نسبة من الألياف الغذائية في التوت تعادل نسبة 10% من الألياف الموجودة في الوجبة الغذائية بأكملها، تعمل هذه الألياف على تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتحسين آلية حركة الطعام، ونتيجة إلى ذلك تقل فرصة الإصابة بالإمساك وحالات التشنج والانتفاخ. يعمل شاي التوت على تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم، وذلك بسبب وجود الألياف، مما يساعد ذلك في تعزز صحة عضلة القلب، وتقي من الإصابة بتصلب الشرايين، ولهذا السبب ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب بإضافة التوت إلى نظامهم الغذائي. يساهم التوت في تقوية البصر والحفاظ على صحة العينين، وذلك لأن التوت يحتوي على مواد تعمل على التقليل من الأكسدة على العين والبقع الصفراء، بالإضافة إلى شبكية العين، كما يساهم في منع التعرض لضرر في الخلايا الإعتام. يعمل التوت على بناء النسيج الهضمي في الجسم، وذلك بسبب وجود فيتامين ك والحديد والكالسيوم، ونسبة قليلة من الفسفور والمغنيسيوم، كل هذه المواد تساهم في إنتاج وبناء نسيج عظمي قوي.
والتدريب العملي جزء أساسي من برامج البكالوريوس بالكلية يساهم في صقل مهارات الطلاب من خلال تطبيق النظريات والمبادئ التي تعلموها وإكسابهم معارف جديدة أثناء ممارسة العمل في بيئة عمل فعلية، ويتاح لطلاب الكلية فرص تدريب مثالية في جهات عمل مرموقة في القطاعين العام والخاص كما يحظى عدد جيد من الطلاب بتدريب منتهي بالتوظيف. كما تتميز كلية علوم الحاسب والمعلومات بالحراك البحثي في مجالات متنوعة، حيث تميزت بحوث طلاب الدراسات العليا وأعضاء هيئة التدريس في المجلات العلمية العالمية ذات التصنيف العالي وحظيت هذه البحوث بمعامل اقتباس عال على هذه الأبحاث. البحوث في أغلبها وليدة البرامج الأكاديمية وكراسي الأبحاث ومراكز البحوث والمجموعات البحثية بالكلية. حيث يشرف منسوبو الكلية على كرسي أبحاث الحوسبة المحيطة والمتنقلة وكرسي أبحاث الأنظمة النمطية وهندسة الإجراءات. وتضم الكلية مجموعة من المراكز البحثية كمركز التميز لأمن المعلومات ومركز أنظمة القيادة والسيطرة المتقدمة ومركز الروبوتية ومعمل الأنظمة الذكية. كلية الآداب والعلوم الإنسانية | المواد | الأيوبيون والمماليك. هذا بالإضافة إلى عدد من المجموعات البحثية التي تدعم مجالات تخصصية مختلفة. تعمل الكلية على تحفيز الطلاب على البحث العلمي وصقل مهاراتهم البحثية من خلال مقررات البرامج الدراسية ومن خلال أنشطة وفعاليات الكلية.
كلية الآداب والعلوم الإنسانية | المواد | الأيوبيون والمماليك
افتتاح منصة كشكول بشكل رسمي, يمكنك التقديم على شارح بشكل مبسط 📢
افتتاح منصة كشكول بشكل رسمي, يمكنك التقديم على شارح بشكل مبسط 📢
كلية علوم الانسان والتصاميم | المواد | تطبيقات في الحاسب الالي
وقد قامت الوزارة بتنفيذ هذا المشروع بالاشتراك مع
المنظمة الدولية للتربية والعلوم والثقافة (اليونسكو)، وبذلك بدأت الكلية
عملها في العام الدراسي 1386/1387هــ (66/1967م). كلية السياحة والآثار
أنشئت الكلية بناء على الأمر السامي
الكريم رقم 10336/م ب وتاريخ 22/8/1426هـ. 4المعطوف على قرار مجلس التعليم
العالي رقم 1426/38/7، وتاريخ 26/5/1426هـ، وقد أنشئت الكلية في جامعة
الملك سعود استجابة لحاجات الوطن في إعداد كوادر مؤهلة للعمل في مجال
السياحة والتراث، والإسهام في إجراء الدراسات والأبحاث العلمية ذات العلاقة
بتخصصات الكلية والاحتياجات البشرية والتنموية في المملكة العربية
السعودية.
قسم علوم الحاسب | كلية علوم الحاسب والمعلومات
الكليات النسائية
المدينة الجامعية للطالبات
حظيت جامعة الملك سعود بعناية خاصة
من لدن خادم الحرمين الشريفين الملك عبد الله بن عبدالعزيز - حفظه الله -
بما تلقّته من دعم ورعاية وتمويل سخي مكّنها من تحقيق كثير من أهدافها،
وإنجاز عدد من مشروعاتها الاستراتيجية الضخمة ، ومن أبرز مشروعاتها مشروع
المدينة الجامعية للطالبات والذي يقع في الركن الشرقي لجامعة الملك سعود
بالدرعية، على مساحة قدرها: (1. 232. 000) متر مربع، وبتكلفة بلغت (8. 3)
مليار ريال. الكليات الصحية
كلية الأمير سلطان بن عبدالعزيز للخدمات الطبية
الطارئة
تعد كلية الأمير سلطان بن عبدالعزيز
للخدمات الطبية الطارئة أول كلية تم إنشاؤها في مجال الخدمات الطبية
الطارئة في المملكة بموجب القرار رقم (23/49/1429) المؤرخ في 1429/9/27هـ
كما تعد الكلية واحدة من أولى الكليات المتخصصة في المملكة العربية
السعودية والشرق الأوسط لتلبية الحاجة المتزايدة للمتخصصين في الخدمات
الطبية الطارئة
كلية الطب
في عام 1387 هـ أسست كلية الطب
بجامعة الملك سعود كأول كلية طب على مستوى المملكة. كلية علوم الانسان والتصاميم | المواد | تطبيقات في الحاسب الالي. كلية طب الأسنان
تعتبر كلية طب الأسنان في جامعة
الملك سعود أول مؤسسة جامعية للتدريب في مجال طب الأسنان في منطقة الخليج
العربي.
أعضاء هيئة التدريس | كلية علوم الحاسب والمعلومات
تم بحمد الله مشاركت كلية العلوم الآداب بخليص في الملتقى العلمي لطلاب جامعة الملك عبدالعزيز من 20/1/1432هـ إلى 23/1/1432هـ بمشاركة نخبة من طلاب كلية العلوم والآداب بخليص المتفوقين من مختلف أقسامها ( قسم اللغة الإنجليزية, قسم الأحياء, قسم الحاسبات وتقنية المعلومات, قسم الكيمياء, قسم الفيزياء) والتي تعول عليهم كلية العلوم والآداب بخليص الكثير في المستقبل وتتمنى لهم التوفيق والنجاح حيث إن هذا الملتقى يهدف إلى التواصل العلمي والثقافي والأخوي بين طلاب جامعة الملك عبدالعزيز بجميع كليتها وهذا ليس بغريب على جامعة عريقة دائمًا تسعى للتميز في جميع مجالاتها التعليمية والثقافية والرياضية
مشاعل بنت سليمان معشي
مكتب:06|T069 هاتف:8058736
د. عبير بنت سليمان الحميميدي
د. سدين بنت سليمان الحربي
مكتب: 06|T048 هاتف:
د. منال بنت مبارك الحماد
مكتب:06|T048 هاتف:
د. ريم بنت عبد العزيز الفايز
د. منال بنت خالد بن خنين
المحاضرون
أ. محمد ناصر محمد سرور ، MSc
مكتب: 31|2078 هاتف: 4696252
أ. محمد العويد، MSc
أ. أسماء بنت عبدالرحمن الحصين, MSc
مكتب: 06|S022 هاتف: 8052713
أ. بشرى بن محمد القاضي, MSc
مكتب: 06|T061 هاتف:
أ. روان بنت فهد العبد الرحمن, MSc
مكتب: 06|T023 هاتف: 8051653
أ. سارة بنت إبراهيم القبلان, MSc
مكتب: 06|S013 هاتف: 8052432
أ. ساره بنت عبدالرحمن الحزيمي, MSc
مكتب: 06|S013 هاتف: 8055824
أ. سديم بنت صالح السديس, MSc
مكتب: 06|T061 هاتف:
أ. عهود بنت موسى الحربي, MSc
أ. منال بنت عبدالله العنيزان, MSc
مكتب: 06|T023 هاتف: 8055161
أ. منى بنت علي الحكمي, MSc
مكتب: 06|T023 هاتف: 8058700
أ. منيرة بنت ناصر الدليمي, MSc
مكتب: 06|S013 هاتف:
أ. نورة بنت أحمد الدهش, MSc
مكتب: 06|S013 هاتف: 8052868
أ. نورة بنت يوسف الزامل, MSc
مكتب: 06|T023 هاتف:
أ. نوره بنت ناصر العمر, MSc
أ. نوف بنت مبارك المبارك, MSc
مكتب: 06|S013 هاتف: 8056579
أ.