تاريخ النشر:
الخميس، 27 فبراير 2020
كشفت الفنانة شيرين رضا عن سبب غريب ل عدم زواجها حتى الآن منذ انفصالها عن النجم عمرو دياب والد ابنتها منذ ما يقرب من 30 عاماً. وقالت شيرين رضا في إعلان حلقتها في برنامج عرب وود والتي نشرها الحساب الرسمي للبرنامج عبر موقع انستقرام: أنا لا أبحث عن أي علاقة حالياً مش عايزة واحد ينام جنبي ويبقى اسمه جوزي، لدي علاقات كثيرة في حياتي وهي كافية بالنسبة لي. من هو زوج شيرين رضا الثاني | كايرو تايمز. وتتحدث شيرين خلال الحلقة عن طريقة التعامل مع الحيوانات في الشارع وهو المجال الذي تهتم به كثيراً فتقول: لما طفل صغير يشوف أهله بيحرقوا كلب لما يكبر هيعمل كده في أصحابه. وكانت شيرين رضا قالت في تصريحات سابقة عن تأثير الفن على حياتها العائلية، إن الفن لم يضر بحياتها العائلية ولا تستطيع أن تفكر في إمكانية الاختيار، فما حدث هو الأفضل بكل تأكيد، وجميعنا يحب أن يملك كل شيء كالحب والنجومية والجمال والشهرة، مضيفة أنها مقتنعة بقاعدة مهمة هي أن كل الأمور تأتي بحلوها ومرها. وتشارك شيرين رضا حالياً في تصوير فيلم الغسالة، الفيلم من تأليف عادل صليب، إخراج عصام عبد الحميد، وإنتاج سينرجى فيلمز ونيو سينشري وأفلام مصر العالمية، ويشارك في بطولته النجم محمود حميدة ومحمد سلام وأحمد فتحي.
- شيرين رضا تفجر قنبلة من العيار الثقيل وتفضح سر عن ابنتها نور عمرو دياب..
- من هو زوج شيرين رضا الثاني | كايرو تايمز
- رزان شويحات تتحدث عن الطعام الذي يسبب تراكم الدهون في الخصر - رؤيا - YouTube
- تراكم الدهون حول البطن ، اسباب تراكم الدهون حول الخصر
- سبب تراكم الدهون في الخصر (للجانبين) - YouTube
- 11 سبباً وراء تراكم الدهون بالبطن وظهور "الكرش"
شيرين رضا تفجر قنبلة من العيار الثقيل وتفضح سر عن ابنتها نور عمرو دياب..
طلب أحمد الفيشاوي الزواج منها كشف الممثل المصري أحمد الفيشاوي أنه طلب يدّ شيرين رضا للزواج لكنها رفضت طلبه وقال في احد اللقاءات التلفزيونية:" شيرين رضا رفضت الزواج مني لأنها لا تحبني ولا تريد الزواج مني، وأنا أحبها جدا". شيرين رضا تفجر قنبلة من العيار الثقيل وتفضح سر عن ابنتها نور عمرو دياب... وأضاف:" صداقتنا وطيدة جدا، وأنا أحبها جدا، واحترمها وأقدر موهبتها التي أثقلتها في السنوات الأخيرة لتصبح من أهم الممثلات في الوطن العربي اليوم، خاصة وأنها كانت مجرد الفتاة الجميلة في أفلام أحمد زكي". بدورها علّقت شيرين رضا على الموضوع إلى الإعلام، قائلة إن ما انتشر من اخبار عنها وأحمد الفيشاوي ليس له أساس من الصحة وانها لم تنزعج من كلامه هذا لكنه لم يتقدم اليها للزواج منها وأنه كان يمزح فقط. إلا أنه تمّ تداول أخبار فيما بعد من مصادر مقرّبة من شيرين رضا أكدت بالفعل قيام أحمد بطلب الزواج منها أكثر من مرة، ولكنها كانت ترفض لسببين، الأول لرفضها فكرة الزواج من الأساس، والثاني لأنها تكبر أحمد بأكثر من عشر سنوات. علاقتها بنجل حسني مبارك انتشرت في فترة من الفترات، أخبار تتحدث عن علاقة عاطفية جمعت شيرين رضا بجمال مبارك نجل الرئيس المصري السابق حسني مبارك، وأشارت المعلومات إلى ان هذه العلاقة دامت حوالي 7 سنوات بين عامي 1998 و2005 وإنتهت بعد تدخل والدته التي انهت الأمر وطالبته بالزواج خصوصا أن عمره كان قد تجاوز الـ43 عاما، وذلك استعدادا لعمليات التأهيل المكثفة لشغل كرسي الرئاسة بعد والده.
من هو زوج شيرين رضا الثاني | كايرو تايمز
بعدها توالت أعمال شيرين رضا وتنوعت بين السينما والدراما التلفزيونية،و نذكر منها فيلم "الصفعة" عام 2012، فيلم "الفيل الأزرق" عام 2014 أمام الممثلين كريم عبد العزيز ونيللي كريم والذي أدت فيه دور فنانة الوشم الغامضة "ديجا" وحقق نجاحاً كبيراً،
وفيلم "خارج الخدمة" عام 2015، وفيلم "نواره" في العام نفسه، مسلسل "فوق مستوى الشبهات" عام 2016 أمام الممثلة المصرية يسرى، مسلسل "لا تطفئ الشمس" عام 2017، وفيلم "فوتوكوبي" في العام نفسه. في 2018، تشارك شيرين رضا في فيلمي "الكويسين" و"تراب ألماس" وكان عُرض لها ضمن السباق الرمضاني الفائت مسلسل "لدينا أقوال أخرى" مع الممثلة يسرى. في 2019 شاركت في فيلمي "الفيل الازرق 2″، "الضيف" وفي 2020 مثلت في الافلام "رأس السنة"، "الغسالة" و"الاقصر" و المسلسلات "ليه لأ"، "نمرة اتنين" و"حرب اهلية". حياتها الشخصية
تزوجت شيرين رضاللمرّة الأولى من الفنان المصري عمرو دياب عام 1989 ولديهما إبنة وحيدة تدعى نور، إلا أن هذا الزواج لم يستمر طويلاً وتطلقا بعد ثلاث سنوات. وتحدثت فيما بعد شيرين رضاعن تجربة الزواج هذه من عمرو دياب حيث انها كانت ما تزال في سن صغيرة، مشيرةً إلى انها ليست نادمة على هذه الخطوة لا يمكن أن تقول إن عمرو دياب فاشل، خصوصا وأنه ناجح في كل ما يقدم عليه، ولكنهما فشلا كزوجين، وهي بالتحديد كانت فاشلة في آرائها.
وبالفعل تجاوبت وزارة الأوقاف بعد تصريحات شيرين رضاحول الأذان حيث أنها أرسلت خطابًا لكل المديريات التابعة لها في المحافظات كافة، بتطبيق شروط جديدة لرفع الأذان ومنها اختيار مؤذنين بأصوات جيدة، ومنع أي صوت غير جيد من رفع الأذان، بالإضافة إلى عقد اختبارات للموظفين على وظيفة "المؤذنين".
كيف اتخلص من دهون الجانبين
دهون الخصر … يُعانى العديد من الأشخاص من زيادة الوزن وهناك البعض الذين يعانون فقط من دهون الخصر، وهذا يُسبب لهم مشاكل متعددة،
وهذا بسبب عدم تناسق الجسم فتسبب لهم الإحراج من المجتمع،
وسوف نتحدث في هذا الموضوع عن افضل الطرق لحرق دهون الخصر. ما هي دهون الخصر ؟
دهون الخصر هي عبارة عن مجموعة من الدهون المتراكمة بشكل كبير في منطقة واحدة، وهذا بسبب تناول كمية من الطعام كبيرة،
وتحتوى على عدد سعرات حرارية كبير، وفى هذه الحالة يتم تراكم الدهون بشكل متزايد،
وتختلف أماكن تراكم الدهون من شخص إلى أخر، على حسب النوع والجينات الوراثية. سبب تراكم الدهون في الخصر
ومن الأسباب أيضا لتراكم الدهون في منطقة الخصر زيادة نسبة الأندروجينات والكورتيزول في الدم لدى السيدات،
بالإضافة إلى النظام الغذائي الغير صحى الذى يتناوله الأفراد، والإكثار من تناول الدهون المتحولة. كيفية حساب مؤشر السمنة
يتم حساب كتلة الجسم من خلال "الوزن بالكيلوجرام / مربع الطول م²، وهى كالتالى:
في حالة نقص الوزن تكون مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. تراكم الدهون حول البطن ، اسباب تراكم الدهون حول الخصر. 5. في حالة الوزن الطبيعي تكون مؤشر كتلة الجسم من 18. 5 حتى 24. 9. في حالة زيادة الوزن تكون مؤشر كتلة الجسم من 25 حتى 29.
رزان شويحات تتحدث عن الطعام الذي يسبب تراكم الدهون في الخصر - رؤيا - Youtube
"رجل بلا كرش ما يسوى قرش" كانت من المقولات الشائع تداولها قديما، والتي ثبت عدم صحة كل ما تنطوي عليه من مفاهيم، فلم تعد زيادة الوزن عنوان للصحة والعافية والحال الميسور، وإنما تؤكد الدراسات الطبية على أن زيادة محيط الخصر عن 85 سم للسيدات و88 سم للرجال تعد مؤشرا قويا على احتمال متزايد بالإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكري، ولأن من أهم أسباب تراكم دهون البطن أيضا تناول الأكل غير الصحي المتاح بسهولة وبأسعار زهيدة مقارنة بمن يبذل مجهودا كبيرا في انتقاء وإعداد وجبات غذائية صحية، تبدل المفهوم بشكل تام. ويورد موقع "ًWebMD" أسبابا متعددة لتراكم دهون البطن وأسباب صعوبة التخلص منها ما لم تكن هناك أسباب صحية تحول دون ذلك، منها: 1- تناول طعام غير صحي يؤدي تناول وجبات غير صحية إلى تراكم دهون البطن أو ما يسمى بـ"الكرش"، بخاصة تناول الكثير من الكربوهيدرات النشوية والدهون السيئة. سبب تراكم الدهون في الخصر (للجانبين) - YouTube. ويوصي الخبراء للتخلص من دهون البطن بضرورة تناول الكثير من الخضروات والبروتينات الخالية من الدهون. وتناول كميات قليلة من اللحوم الحمراء، واستبدالها بالدهون الصحية في الأسماك والمكسرات والأفوكادو. وينصح الخبراء أيضا بالاعتدال في تناول المعكرونة والسكريات.
تراكم الدهون حول البطن ، اسباب تراكم الدهون حول الخصر
تناول البروتين
يساعدكِ البروتين على الشبع، سريعاً، مما يساعدك على نقص الوزن، وبالتالي تقليل الدهون في منطقة الخصر، لذلك عليكِ الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل البيض والأسماك والبقوليات والمكسرات واللحوم ومنتجات الألبان. رزان شويحات تتحدث عن الطعام الذي يسبب تراكم الدهون في الخصر - رؤيا - YouTube. تناول كربوهيدرات أقل
احرصي على تناول كميات قليلة من الكربوهيدرات ، حيث تساعدكِ على فقدان الدهون بمنطقة الخصر، حيث تناول 50 جرامًا فقط من الكربوهيدرات بشكل يومي، مما يعمل على حرق الدهون بالجسم وتقليل الشهية. الألياف الغذائية
يمكن أن يساعد تناول الكثير من الألياف الغذائية القابلة للذوبان في إنقاص الوزن، والتخلص من دهون الخصر، وتعتبر أفضل طريقة للحصول على الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، هي تناول الخضروات والفواكه، كما تعتبر البقوليات أيضًا مصدرًا جيد، وكذلك بعض الحبوب ، مثل الشوفان الكامل. تمارين للتخلص من دهون الخصر
تساعد تمارين الرياضية على التخلص من دهون الخصر ، بالانتظام في ممارسة الرياضة تجعلك تتخلصين من وزن الجسم الزائد، مما يقلل من دهون الخصر لذلك عليك الانتظام في ممارسة رياضة المشي والجري والسباحة والتي تساعد على تقليل الدهون بالجسم، الرياضية واحدة من مفتاح التخلص من الدهون ليس فقط في الخصر فقط بل الدهون المتراكمة في جميع أنحاء جسمكِ.
سبب تراكم الدهون في الخصر (للجانبين) - Youtube
سيدتي حواء حسب رأيك ماهو السبب الرئيسي الذي يجعل الدهون تتراكم حول الخصر ؟
هل تعلمين أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون لا تجعل الدهون تتراكم على الخصر بل أن السبب الرئيسي هو الإضطرابات الهرمونية المصاحبة لحالتنا النفسية فمثلا زيادة هرمون الكورتيزول المسؤول عن احساسنا بالضغط والتوتر يجعل الجسم يخزن الدهون الموجودة في الأطعمة ولايقوم بحرقها واستخدامها كطاقة. وأيضا قلة هرمون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة يؤدي إلى اختزان المواد الكربوهيدراتية أو النشوية، ويؤثر على عملية تنظيم وتوازن هرموني الاستروجين أو البروجيسيترون المسؤولان عن تنظيم مواعيد الدورة الشهرية والحمل والإنجاب ومن شأن هذا كله أن يسبب زيادة الوزن ويجعل طرق الرجيم بلا فائدة. ما هي الطرق التي تساعد على التخلص من دهون الوسط من خلال التحكم بالهرمونات ؟
– كيف يفرز هرمون الكورتيزول: إذا مر أكثر من ثلاث ساعاتٍ بعد استيقاظك من النوم ولم تتناولي أي طعامٍ فإن الجسم سوف يفرز هرمون الكورتيزول الذي يحفز الجسم على اختزان الدهون وبالتالي يزيد وزن الجسم عند تناول الطعام. الحل إذا: بعد استيقاظك من النوم قومي بتناول وجبة فطورٍ صحيةٍ أو أطعمةٍ خفيفةٍ مثل الفواكه أو اللبن وابتعدي تماما عن المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على مادة الكافين التي تحفز الجسم على إفراز هرمون الكورتيزول.
11 سبباً وراء تراكم الدهون بالبطن وظهور "الكرش"
وقد يحدث ذلك لأنه عند تناول كمية أقل من البروتين يُشعر الشخص بالجوع بشكل أكبر، ما يُؤدي إلى تناول كمية أكبر من الطعام وتكدس الدهون في الخصر. الوصول إلى سن اليأس
بعد انقطاع الطمث قد تتعرض الكثيرات لمشكلة تراكم الدهون في الخصر، حيث تنخفض مستويات هرمون الأستروجين ( Estrogen) بشكل كبير ما يؤدي إلى تراكم الدهون في البطن والخصر بدلًا عن الوركين والفخذين. اضطراب نمو بكتيريا الأمعاء
يُوجد مئات الأنواع من البكتيريا التي تعيش في الأمعاء، منها ما هو مفيد للصحة ويعزز النظام المناعي، ويساهم في تجنب الإصابة بالأمراض، ومنها ما هو ضار وقد يُسبب زيادة الوزن، وتراكم الدهون في الخصر. احتساء عصير الفواكه
بالرغم من أن عصير الفواكه يحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، إلا أنه أيضًا يحتوي على الفركتوز (Fructose) الذي يسبب مقاومة الأنسولين، ويعزز تراكم الدهون في منطقة الخصر، كما أن العصائر تُسهل حصول الشخص على السعرات الحرارية دون أن يشعر بذلك. التعرض للإجهاد
الكورتيزول (Cortisol) هو هرمون يُفرز استجابة للتوتر، وزيادة إفرازه تُؤدي إلى زيادة الوزن، وتراكم الدهون في الخصر، كما أنه عند الشعور بالتوتر يلجأ الكثيرين إلى تناول كميات مُفرطة من الطعام.
هذا بالإضافة إلى ترهل الجسم وضعفه. ولكن القيام بتمارين الإيروبكس مع تمارين الحديد له تأثير قوي على حرق الدهون بشرط عدم الإسراف في الإيروبكس. الإيروبكس من الممكن أن يكون السباحة أو الجري أو الرقص أو الزومبا أو الأوربيتراك أو أي تمرين مناسب لك. يمكنك أداء تمرين المراحل المتقطعة HIIT وهو يعتبر أقوى أنواع الإيروبكس لحرق الدهون. أكثر من شرب الماء: شرب المياه يساعد على رفع معدلات الأيض الغذائي والشعور بالشبع. كتبت مقالة عن عدة دراسات أثبتت ان شرب الماء قبل وأثناء وبعد الطعام يساعد على حرق الدهون. 11 طريقة لمضاعفة عملية حرق الدهون. مقالة أخرى تهمك: 20 نصيحة لتخسيس البطن لا تبدأ برنامجك قبل تحميل كتابي المجاني الجديد ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود