5- أم الجمال- تقع هذه المدينة السطحية على بعد 12كم شرق المفرق، انه موقع استراتيجي يتحكم بطرق القوافل التجارية بين جنوب الاردن وسوريا. اشتقت هذه المدينة اسمها من وظيفتها وسميت ام الجمال او (بيت الجمال) لان الجمال و القوافل كانت تنزل فيها، وتمر عبرها ذهابا وايابا، واذا مررت بهذه المدينة تلاحظ انها مدينة سوداء بحجارتها وابنيتها بسبب البراكين التي كانت في المنطفة وتشهد اثار ام الجمال الحاليه على عبقريه اهلها. كم مساحة الاردن؟. 06 وادي رم (وادي القمر):- تبعد منطقة وادي رم 40كم عن مدينة العقبة وفيها اعلى القمم الجبليه في جنوب بلاد الشام. وتعتبر جبال رم تحديا ممتعا لهواة التسلق كما يستطيع الزائرون السير في دروب الوادي والتوغل بعيدا في مساربه الفسيحة او القيام برحلات جماعية على ظهور الجمال والتخييم في الوادي في مخيم خاص مزود بكل ما يلزم للمبيت المريح كما تستهوي الزائر الرحلات بسيارات الدفع الرباعي، وتقام في هذه المنطقة عروض للبالونات والمناطيدتزخرف السماء بألوانها الزاهية، أما أكثر ما يشد الزائر فهو مراقبة غروب الشمس وهي تغطس بالوادي بلونها الاحمر المبهر، ثم رؤية النجوم التي تطل على الوادي من سماء بعيدة عن قمم الجبال لكنها قريبه الى القلوب.
كم مساحة الاردن؟
4 ن/كم². محافظة العاصمة عمان وهي أكبر المحافظات من حيث عدد السكان فيها 2. 500. 000 مليون نسمة ومقسمة إلى عدّة ألوية. محافظة إربد ويبلغ عدد السكان فيها 1, 088, 100مليون نسمة. محافظة الزرقاء ويبلغ عدد سكانها 910, 800 ألف نسمة. محافظة البلقاء ويبلغ عدد السكان في هذه المحافظة 409, 500 ألف نسمة. محافظة جرش ويبلغ تعداد سكانها حوالي 183, 400ألف نسمة. محافظة عجلون ويبلغ عدد السكان في هذه المحافظة 140, 600 ألف نسمة. كم تبلغ مساحة الاردن. محافظة الطفيلة ويبلغ عدد سكانها 83. 700 ألف نسمة. محافظة مأدبا ويبلغ تعداد سكانها 149500ألف نسمة. محافظة معان ويبلغ عدد سكان هذه المحافظة 116. 200ألف نسمة. محافظة المفرق ويبلغ عدد السكان فيها 306, 900 ألف نسمة. محافظة الكرك ويبلغ عدد سكان هذه المحافظة 254, 700 ألف نسمة. محافظة العقبة ويبلغ عدد سكانها حوالي 142, 300ألف نسمة. أهمّ المناطق السياحية في الأردن
ورد على الردن الكثير من الحضارات مثل: الرومانية وحضارة الأنباط، والحضارة الإسلامية، وكلّ حضارة تركت إرثاً كبيراً من الآثار التي تخبر عنها. مدينة البتراء الوردية: وهي من عجائب الدنيا السبع الجديدة تقع في جنوب الأردن نحتت من الصخر فيها السيق الشهير وخزنة البتراء.
↑ "JORDAN", The World Factbook — Central Intelligence Agency, Retrieved 19-1-2017. ↑ "البتراء"، هيئة تنشيط السياحة الأردنية، اطّلع عليه بتاريخ 19-1-2017. ↑ "البحر الميت"، هيئة تنشيط السياحة الأردنية، اطّلع عليه بتاريخ 19-1-2017. ↑ "جرش"، هيئة تنشيط السياحة الأردنية، اطّلع عليه بتاريخ 19-1-2017. ↑ "وادي رم"، هيئة تنشيط السياحة الأردنية، اطّلع عليه بتاريخ 19-1-2017. ↑ "العقبة"، هيئة تنشيط السياحة الأردنية، اطّلع عليه بتاريخ 19-1-2017. بتصرّف.
المراجع
1
2
3
4
5
6
7
8
منتدى جامع الائمة الثقافي - الفوائد العامة لرياضة السباحة .
تشير الأبحاث والدراسات العلمية أن ممارسة السباحة يوميًا و لمدة ثلاثين دقيقة تساعد على ضخ الدم في الجسم كله وحرق الدهون الثلاثية وخفض الكوليسترول في الجسم. تشير الأبحاث والدراسات العلمية أن ممارسة السباحة يوميًا و لمدة ثلاثين دقيقة تساعد على تنشيط الدورة الدموية والتخلص من أي جلطات صغيرة تعيق مجرى الدم. تشير الأبحاث والدراسات العلمية أن ممارسة السباحة يوميًا و لمدة ثلاثين دقيقة تساعد على التخلص من الضغط النفسي وهي حالها حال معظم الرياضات في هذه النقطة. تشير الأبحاث والدراسات العلمية أن ممارسة السباحة يوميًا و لمدة ثلاثين دقيقة تساعد على الاسترخاء والراحة والتخلص من الأرق و القلق. تشير الأبحاث والدراسات العلمية أن ممارسة السباحة يوميًا و لمدة ساعة فإنها تعمل على حرق ما يوازي مائتين و خمسين إلى خمسمائة سعر حراري. أهم فوائد رياضة السباحة للجسم... لا تستغني عنها | مجلة سيدتي. من الجدير بالذكر و المعروف للجميع أن السباحة ورياضات الغوص كلها تساعد على تقوية الرئتين وزيادة استيعاب الرئتين للهواء وبالتالي تقوية الرئتين و تنظيم التنفس.
أهمية رياضة السباحة - مصباحMusbah
عليك الاستحمام مباشرة بعد خروجك من حمام السباحة وذلك للتخلص من الكلور و تأثيره السيئ على الجلد. عليك بضرورة إرتداء نظارة السباحة لحماية عينك من الكلور أو من تلوث الماء. لا تقم بالمخاطرة و السباحة في حمامات سباحة عميقة إلا إذا كنت متمرس أو في وجود من يراقبك من المدربين أو مسئولي السلامة. بواسطة: Yassmin Yassin مقالات ذات صلة
أهم فوائد رياضة السباحة للجسم... لا تستغني عنها | مجلة سيدتي
ابو محمد
26-12-2013 10:51 PM
رد: الفوائد العامة لرياضة السباحة. احسنت أخي الغالي على هذه المعلومات
فعلا فهذه الرياضة فيها الفوائد الجمة
ولذا ورد علموا اولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل
فبالاضافة الى أهميتها في ممارسة الحياة انذاك
فكذا لها الفائدة البدنية الصحية الكبيرة
وفقك الله لكل خير
نصائح يجب اتباعها قبل ممارسة السباحة:
للمبتدئين يوصى بالبدء بسباحة الظهر أو سباحة التجذيف على الجنب حيث أنه في هذه الطرق يكون الرأس موجها الى إلهواء ولا حاجة لزفير الهواء داخل الماء. الجزء الأصعب في تعلم السباحة هو التحكم في التنفس. فقبل "القفز الى المياه العميقة" يوصى التدرب على التنفس في المياه الضحلة. تدربوا على الزفير من الأنف والفم تحت الماء عدة مرات، هكذا يمكنكم أن تشعروا بمقاومة الماء للزفير، والتعود على الضغط الذي يجب عليكم تفعليه على الحجاب الحاجز والرئتين. تنفسوا من الأنف فوق الماء – واخرجوا الهواء تحت الماء مرة أخرى. مارسوا ذلك حتى تشعروا بالراحة. ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص. أهمية رياضة السباحة - مصباحMusbah. الكلمات الدالة