صندوق الإسلام
Episode 5 (برنامج صندوق الإسلام – حامد عبد الصمد: الحلقة الخامسة (نقاط التحول فى حياة محمد
Episode 3 – (برنامج صندوق الإسلام – حامد عبد الصمد: الحلقة الثالثة (هل كان هناك نبي إسمة محمد؟
Episode 2 – (برنامج صندوق الإسلام – حامد عبد الصمد: الحلقة الثانية (الإسلام والماڤيا – الجزء الثاني
Episode 1 – برنامج صندوق الإسلام – حامد عبد الصمد (الحلقة الأولى (الإسلام والماڤيا – الجزء الأول
برنامج صندوق الإسلام مع الكاتب حامد عبد الصمد
برنامج صندوق الإسلام. قريباً مع حامد عبد الصمد
- حامد عبد الصمد صندوق الاسلام يوتيوب
- تخسيس الكرش بالاعشاب الطبيعية بطريقة آمنة وسريعة - الصحة أولاً
- اسباب ظهور البطن السفلية | المرسال
- اسباب ظهور الكرش - مجلة رجيم
حامد عبد الصمد صندوق الاسلام يوتيوب
سافر في عام 1995 إلى ألمانيا وكان عمره آنذاك 23 عاما وتزوج من تلك السيدة ، ولم تكن تلك الزيجة عن حب كما يقول عبد الصمد حيث كان يطمح للحصول على جواز السفر الألماني 2 [1]. ويرجع عبد الصمد هذا التناقض إلى نشأته وإلى ما تعرض له من اغتصاب. أعماله [ تحرير | عدل المصدر]
" وداعا أيتها السماء "، ( دار ميريت للنشر ، 2008) وهي الرواية التي صدرت بالعربية والألمانية وذاع صيته بسببها. حامد عبد الصمد فيسبوك. ويرى عبد الصمد أن تلك الرواية هي عرض للتناقضات التي أحاطت بحياته بين مصر وألمانيا واليابان ومحاولة لفهمها. وأعتبر بعض النقاد أنها من أكثر الروايات جرأة و إثارة للجدل، فالبعض تحمس لها باعتبارها إضافة مهمة للرواية الجديدة، الشابة في مصر، وإنها عمل روائي يتمتع بالشجاعة في تناول مآزق ومواقف إنسانية مازالت محرمة ومجرمة في الرواية والادب العربي عموما. (جريدة الإتحاد الإماراتية) [2]
"وتعتبر وداعاً أيتها السماء هى أول رواية تعالج قضية إغتصاب الأطفال في مصر والعوامل النفسية المترتبة عليها" (جريدة المصرى اليوم)
" سقوط العالم الإسلامي " وهو كتاب صدر في 2010 قبل الربيع العربى (صدرت الطبعة العربية عن دار ميريت للنشر ، 2010) و يتوقع عبد الصمد فيه اندحار العالم الإسلامي خاصة في المنطقة العربية.
فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
تعتبر دهون البطن السفلية من المشكلات التي تواجه الكثير من السيدات، وتؤدي لظهورهم بمظهر سيء وغير مناسب، وعادة ما تعاني السيدات من هذه المشكلة عقب الإنجاب، حيث من المعروف أن جسم المرأة عقب الإنجاب يتخلص بصورة تلقائية من جميع العناصر التي قد قام بتخزينها به خلال فترة الحمل، وتظل منطقة البطن من المناطق الأكثر عرضة لتراكم الدهون بها عقب مرحلة الإنجاب، ومن هنا يلزم على السيدات أن تحرص على اتباع نظام غذائي جيد وسليم عقب مرحلة الولادة حتى تتجنب ظهور هذه الدهون. اسباب ظهور البطن السفلية
يرجع ظهور البطن السفلية لمجموعة عديدة من الأسباب والتي تتمثل أهمها في:
1- عدم اتباع نظام غذائي سليم وتناول كمية كبيرة من الوجبات السريعة، حيث يترتب على ذلك زيادة كمية الدهون المتراكمة بمنطقة البطن ويؤدي ذلك للحصول على مظهر سيء. 2- يعد الحمل من أهم أسباب ظهور البطن السفلية وذلك لأن عقب الولادة تتراكم الدهون بها. 3- عدم ممارسة الرياضة، بالإضافة للنوم عقب تناول الطعام مباشرة. 4- بعض العادات الخاطئة تكون واحدة من أسباب تراكم الدهون بالبطن، ومن أهم هذه العادات هى عدم النوم لعدد ساعات كافي في وقت الليل. اسباب ظهور البطن السفلية | المرسال. 5- التعرض المستمر للضغوطات النفسية والتوتر بشكل دائم، مما يترتب عليه حدوث ارتفاع بنسبة الكورتيزون بالجسم.
تخسيس الكرش بالاعشاب الطبيعية بطريقة آمنة وسريعة - الصحة أولاً
اسباب بروز البطن السفلية تعرف عليها عبر موقع مُحيط ، لا يُعتبر بروز البطن حكراً على أصحاب الوزن الزائد بل من الممكن أن نجد أشخاص نحيفين يُعانون من الكرش كما يتم تسميها على نطاق واسع، وتكون الدهون هي واحدة من أهم الأسباب التي تؤدي إلى بروز البطن الأكثر انتشاراً، ويتسبب البطن البارز في التأثير على مظهر الجسم وتناسقه، مما يدفع الكثيرين للبحث عن مختلف الطرق لمعالجة هذه المشكلة في أقرب فرصة، ويُمكن علاج بروز البطن من خلال علاج الأسباب المتعلقة بذلك. اسباب ظهور الكرش عند الرجال. اسباب بروز البطن الأكثر شيوعاً
ترتبط الأسباب بمجملها بأسلوب الحياة الذي يتبعه شخص معين، ومنها:
الإفراط في تناول الأكل والمشروبات الغنية بالسكريات: منها الحلويات، والكعك، والمشروبات الغازية، وكذلك المأكولات السريعة المحلاة، حيث يتسبب الفركتوز الذي في السكر في زيادة الدهون في البطن. استهلاك الدهون التقابلية: تُعرف بالإنجليزية Trans fat وهي دهون تُحضر عن طريق زيادة الهيدروجين للدهون الغير مشبعة لتكون أكثر استقرار، ويتم استعمالها في الكعك والخبز وبعض المقرمشات بهدف زيادة مدة الصلاحية، لكونها من اسباب بروز البطن وانتشار أمراض. شرب الكحوليات: قد لا يعرف الكثيرين أن المشروبات الكحولية تحتوي على سعرات حرارية عالية جداً يتم تخزينها على شكل دهون في منطقة البطن، كما تتسبب عند تناولها بشكل مفرط إلى مشاكل صحية خطيرة منها أمراض الكبد.
اسباب ظهور البطن السفلية | المرسال
يساهم في إزالة الدهون المتراكمة في الجسم، وخاصة الدهون الموجودة في الكرش. يُعزّز عمليّات حرق الدهون من خلال زيادة سرعة وكفاءة عمليات الأيض في الجسم. يساعد في حماية المعدة من التقرّحات التي قد تُصيبها، وذلك من خلال زيادة إفراز المواد اللعابيّة فيها. يحتوي الزنجبيل على مكوّنات تُسرع عمليّات الأيض، وتحسن عمليّة الهضم، وبالتالي يساعد على التخلص من السمنة في مدة قصيرة. يَمنح الشعور بالشبع ذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد في تعزيز حَركة الأمعاء. يساهم في طرد الغازات المعوية ومنع التقلّصات في البطن. يحسن عمليّة الهضم وعلاج الإمساك. تخسيس الكرش بالاعشاب الطبيعية بطريقة آمنة وسريعة - الصحة أولاً. كما يعمل على توسيع الأوعية الدموية والشرايين في الجسم وتقوية عضلة القلب وتقوية ضربات القلب. ففي احدى التحاليلٍ الشاملة التي ضمت 14 دراسة، والتي نُشر في مجلة Critical Reviews in Food Science and Nutrition، تم الملاحظة أنّ الزنجبيل قد قلل وزن الجسم، ايضا نسبة محيط الخصر إلى الورك. 5. الشاي الأسود
الشاي الاسود من الاعشاب الطبيعية التي تيساعد على تخسيس الكرش وازالة، والجذير بالذكر انه يعرف ايضا بالشاي الاحمر من انواع الشاي الغنيّة بمُضادات الأكسدة، والكافيين مقارنةً بغيره، حيث ان لهه نكهةً قويةً وغنيةً وهو من الاعشاب الطبيعية التي تساعد على تخسيس البطن.
اسباب ظهور الكرش - مجلة رجيم
3. احتباس السوائل المرتبط بالدورة الشهرية
يُؤدّي تغيُّر الهرمونات أثناء الدورة الشهرية إلى احتباس السوائل في الجسم ينتج عنه انتفاخٌ في البطن وزيادة مُؤقّتة في الوزن، وبالتالي تشعر بعض النساء بظهور الكرش على دون العادة خلال هذه الفترة. 4. أسباب أخرى لظهور الكرش الهرموني عند النساء
قد تُؤدّي الاختلالات أو النقص في بعض هرمونات الجسم إلى زيادة الوزن وظهور الكرش ليس فقط عند النساء، وإنّما عند أي شخص يُعاني من خلل في هذه الهرمونات، وفيما يأتي توضيح ذلك:
هرمونات الغدة الدرقية: عندما لا تُنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات بسبب قصور الغدة الدرقية (Hypothyroidism)، ينتج عن ذلك زيادة في الوزن غالبًا في منطقة البطن، لكنّ هذه الزيادة قد لا تكون فقط بسبب تراكم الدهون، وإنّما يُمكن أن تكون بسبب احتباس السوائل والأملاح أيضًا. اسباب ظهور الكرش - مجلة رجيم. هرمون الكورتيزول: يحدث ارتفاع هرمون الكورتيزول في الجسم نتيجة التوتُّر أو بسبب بعض الأدوية أو المُشكلات الصحية، ممّا يُحفِّز الجسم على تخزين الدهون لا سيّما في منطقة الصدر والوجه والبطن وبالتالي ظهور الكرش. كيف يُمكن التخلُّص من الكرش الهرموني عند النساء؟
بدايةً، فإنّ معظم الحالات المسؤولة عن ظهور الكرش الهرموني عند النساء قد تُسبّب مشكلاتٍ صحيّةً أخرى تستدعي مراجعة الطبيب لتقديم العلاج المناسب، وفيما يأتي توضيح ذلك:
1.
النوع الثالث:- الكرش المترهل: – و هو ذلك النوع من الكرش الذي ينتج ظهوره عن الاستخدام الخاص بعضلات البطن ، و ذلك يكون من خلال استخدام عضلتان فقط من عضلات البطن مما ينتج عنه حدوث الكسل ، و الخمول لبقية العضلات الغير مستخدمة ، و بالتالي تترهل ، و يكون ظهور الكرش في منطقة البطن. النوع الرابع:- الكرش الهرموني:- و هو ذلك النوع من الكرش المتعرج الشكل ، و الذي تأتي عملية الظهور الخاصة به كنتيجة لوجود اضطرابات هرمونية بجسد البنت أي حدوث خلل أو اضطراب في عملية الإفراز الخاصة بالمواد المختلفة في الجسم. و لذلك فإنه من الضروري القيام بشكل مبدئي من جانب الفتاة بتغيير تلك العادات ، و الممارسات الخاطئة التي تتسبب في حدوث مشكلة الكرش لديها هذا بالإضافة إلى أهمية ممارستها للتمارين الرياضية الخاصة بمعالجة تلك المشكلة مع مراعاة القيام بها بشكل صحيح وسليم ، و من الممكن وضع المشد على منطقة البطن لدى البنت ، و ذلك يكون بهدف تصغير الحجم الخاص بالمعدة لديها.