½ كوب من بذور الكتان. 1. 5 ملعقة طعام مسحوق القهوة الطازجة. ½ نصف كوب زبدة الفول السوداني. ¼ ربع كوب من العسل. 1 ملعقة صغيرة من الفانيلا. ¼ كوب من حبيبات الشوكولا الداكنة. ¼ كوب من التوت البري المجفف. طريقة التحضير:
قم بمزج الشوفان مع بذور الكتان و مسحوق القهوة بشكل جيد. ثم أضف زبدة الفول السوداني و العسل و الفانيليا، و امزجهم بشكل متجانس. ثم أضف حبيبات الشوكولا و الفاكهة المجففة. ضعهم في البراد لمدة 20 دقيقة. ثم قم بتقسيم العجينة لأجزاء صغيرة لتشكيل الكرات. يمكنك الاحتفاظ بهم في وعاء محكم الإغلاق في البراد لمدة أسبوع. كرات التمر مع الشوكولا و المكسرات:
في هذه الوصفة سوف نحتاج لاستخدام محضرة الطعام الكهربائية لمزج المكونات معاً. يجب الحرص على إضافة التمر بالتدريج لعدم إجهاد محضرة الطعام. لمحبي الشوكولا تُعتبر هذه الوصفة من الخيارات اللذيذة. تحدثتُ سابقاً عن فوائد الشوكولا الداكنة الغنية بالكاكاو بنسبة لا تقل عن 70%. لكن يجب الحرص على اختيار نوعية جيدة من بودرة الكاكاو. كرات التمر بالشوفان بالصور من fatima recipes - كوكباد. فالطعم يتعلق كثيراً بجودة الكاكاو المستخدمة. و كنبذة سريعة عن فوائد الكاكاو فهي غنية بالمواد الغذائية و المعادن مثل المغنيزيوم و الزنك و المنغنيز و الكالسيوم ، عدا عن مضادات الأكسدة التي تتميز بدورها الفعال في حماية الجهاز العصبي، و تأخير مظاهر الشيخوخة ، و خفض خطورة الإصابة بالأمراض القلبية و السكتة الدماغية، و خفض ضغط الدم و الوقاية من مقاومة الأنسولين.
بمكونات بسيطة.. إليك طريقة تحضير كرات الطاقة لمحاربة الإرهاق أثناء الصيام – حورية
كلما تعرفت على وصفة صحية لذيذة و سهلة و سريعة، أرغب بمشاركتكم بها 🙂 فالوصفات اللذيذة لا تعد و لا تحصى، لكنني أبحث دائماً عما هو لذيذ و صحي و سريع التحضير في آن معاً. مقالة اليوم عبارة عن وصفات صحية لطريقة عمل كرات التمر بعدة نكهات. تصلُح لتكون نوع من الحلويات، ليتم تقديمها لضيوفك، أو كوجبة خفيفة تزودنا بالطاقة و المواد الغذائية بين الوجبات الأساسية، أو كمكافأة للأطفال، بدلاً من أنواع الحلويات الجاهزة الضارة المليئة بالسكريات. أتمنى أن تنال إعجابكم و شكراً للمتابعة. كرات الشوكولا مع القهوة و الشوفان و زبدة الفول السوداني:
لمحبي القهوة و الشوكولا مثلي، أقدم لكم هذه الوصفة اللذيذة. حلويات رمضانية: كرات التمر بالشوفان و اللوز - Akhbar Lobnan - أخبارلبنان. أتمنى أن تنال إعجابكم، مع فنجان القهوة الصباحي قبل البدء بالمهام اليومية المترتبة علينا. معظم وصفات كرات الطاقة تحتاج لمحضرة الطعام، لكن لحسن الحظ هذه الوصفة لا تحتاج. إذا كان قوام العجينة جاف للغاية، بإمكانك إضافة بضع ملاعق من زيت جوز الهند أو زيت الذرة. أما عن الفوائد الصحية فهي غنية للغاية، بفضل وجود الشوفان و القهوة و زبدة الفول السوداني و العسل و الفواكه المجففة ، بالإضافة إلى الشوكولا. مقادير وصفة كرات الشوكولا مع القهوة و الشوفان و زبدة الفول السوداني:
1 كوب من حبوب الشوفان.
حلويات رمضانية: كرات التمر بالشوفان و اللوز - Akhbar Lobnan - أخبارلبنان
تعتبر كرات التمر من الحلويات اللذيذة والرائعة وهي حلويات سهلة وسريعة التحضير منتشرة بشكل كبير في الوطن العربي ، حيث يتم إعدادها بطريقة عصرية وحديثة وتقديمها للضيوف وأفراد العائلة في العديد من المناسبات والأعياد ، كما أنه من الممكن إضافة العديد من النكهات المختلفة إليها حسب الذوق والرغبة ، سنقدم لكم طريقة عمل حلى كرات التمر بالشوفان واللوز الباردة بدون فرن وصفة رائعة تستحق التجربة بكل تأكيد. بمكونات بسيطة.. إليك طريقة تحضير كرات الطاقة لمحاربة الإرهاق أثناء الصيام – حورية. مدة التحضير: 20 دقيقة مقادير الوصفة: 1/4 ربع كوب من التمر 1/4 ربع كوب من الشوفان 1/4 ربع كوب من اللوز 1 ملعقة كبيرة بذور الشيا 2 ملعقتان كبيرتان من بذور اليقطين 1 ملعقة كبيرة ونصف من شراب القيقب 1/2 نصف ملعقة صغيرة من القرفة 1 ملعقة كبيرة من رقائق جوز الهند غير المحلاة طريقة التحضير: 1- نمزج التمر والشوفان واللوز في الخلاط الكهربائي ، ثم نخلط المكونات حتى تصبح ناعمة. 2- نضيف جميع المكونات المتبقية باستثناء جوز الهند المبشور و نخلط حتى يمزج جيدا ويبدأ الخليط في تكوين كتلة كبيرة في الخلاط. 3- نضع الخليط في وعاء صغير ، ثم نضيف إليه رقائق جوز الهند باستخدام ملعقة. 4- نشكل الخليط على شكل كرات صغيرة ، ثم نضعه في الثلاجة حتى يبرد قليلا و نقدمه.
كرات التمر بالشوفان بالصور من Fatima Recipes - كوكباد
إذا كانت العجينة لاصقة للغاية، أضف المزيد من الشوفان. أما إذا كانت جافة، أضف المزيد من زبدة اللوز للحصول على القوام الصحيح. قم بتقسيم العجينة إلى أجزاء صغيرة لتكوين الكرات. يمكنك الاحتفاظ بها في البراد ضمن وعاء محكم الإغلاق لمدة أسبوع. المراجع و الصور المرفقة:
طريقة عمل كيكة التمر بالشوفان
من هنا سوف نقدم لكم خطوات تحضير هذه الكعكة اللذيذة وهي كما يلي:-
قومي أولاً بنقع 2 كوب من التمر، مزال منه النوي في 2 كوب ماء، ومعلقة صغيرة صودا، واتركيهم جانباً. ثم في الخلاط الكهربائي، ضعي 3 بيضات مع كوب من الزيت النباتي، مع كوب من السكر واخلطيهم جيداً، حتي تذوب المكونات. بعد ذلك اضيفي كوب من الدقيق، و معلقة بكينج بودر معلقة صغيرة قرفة، ورشة ملح ونصف كوب شوفان، واستمري في الخفق حتي تمتزج المكونات. ثم اضيفي التمر المنقوع مع الاستمرار في الخفق، حتي يتكون لدينا مزيج قوامه كريمي. بعد كدة سخني الفرن علي درجة حرارة 180 مئوية، ثم في صينية مدهونة بالزيت رشي القاع بالبقسماط، ثم اسكبي الخليط. ثم ادخلي الكعكة في الفرن لمدة 45 دقيق، حتي تنضج تماماً، ثم زيني الوجه بالمكسرات المشكلة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
10-05-2008, 10:27 PM
المشاركه # 13
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 10, 555
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن سعيد. مسـاءكـــ جميل.. يالـــ العامر كذا طال عمركــــــــــــــ ظلمت التيس
طيوس وطنكــــــــــ الطيب فيها ما يجيب 5% من قيمته
وعلى فكرة كبدة...... ذا..... الحنيذ الجنوبي على اصوله بالمرخ والسمر. التيس السوبر تتجاوز 180 الف ريال
يعنى اغلى من قيمة الرجال بـــــــ 60 الف ريال. مسائك مليء بالسرور الدائم...
أظن تيوس وطني, هي من بخست قيمة نفسها, وجعلتها رهن ال5%
مع ان اعلافها زادت 100%,, ومع ذلك راضون بأمر الآمر!!
حنيذ ابو فيصل بالدمام
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
حنيذ ابو فيصل بلاك بورد
فيصل أبو حميد - YouTube
0122870800
الرئيسية
الرعاة الرئيسيين
الرعاة المشاركين
الرعاة المميزين
الانشطة التجارية
اتصل بنا
تحميل الدليل
تصفح الدليل
بحث
الرئيسية حنيذ أبو فيصل