1
الاتصال قريب المدى
أوضاع بلوتوث
A2DP, AVRCP, DI, HFP, HID, HOGP, HSP, MAP, OPP, PAN, PBAP, SAP
مزامنة الكمبيوتر
KIES
نظام التشغيل
Android
معلومات عامة
عامل الشكل
شريط اللمس
المستشعرات
مقياس السرعة, البارومتر, مستشعر بصمة الأصبع, مستشعر جيروسكوب, مستشعر جغرافي مغناطيسي, مستشعر الإيماءة, مستشعر القاعة, مستشعر نبضات القلب, مستشعر الاقتراب, مستشعر الألوان RGB, UV Sensor
المواصفات المادية
الأبعاد (ارتفاع × عرض × عمق، مم)
153. 5 x 78. 6 x 8.
مخرج التيار السريع للفتاوى
ينبهك جهاز Surface الخاص بك عندما يكون مستوى البطارية منخفضًا. إذا لم تشحن البطارية عند تلقي هذا التنبيه، فسيقوم Surface في نهاية الأمر بحفظ عملك وإيقاف التشغيل. أثناء شحن جهاز Surface الخاص بك، يضيئ مؤشر LED على طرف موصل الشحن في مزود الطاقة ليُظهر أن Surface الخاص بك يتلقى طاقة، وستُظهر أيقونة البطارية قابس كهربائي. حدد أيقونة البطارية لرؤية تقدير للمهة التي يجب أن تستغرقها حتى شحن الجهاز بالكامل. قد يستغرق هذا التقدير دقيقة للظهور. إذا لم يكن مؤشر LED مضاء أو إذا لم تظهر أيقونة البطارية أن البطارية تعمل بالشحن (لا ترى التوصيل الكهربائي على الأيقونة)، فشاهد لن يتم شحن بطارية Surface أو لن يتم تشغيل Surface على البطارية. مرجيحه زحليقه كره سله مراجيح زحاليق. تحقق للتأكد من إضاءة مؤشر الـ LED الموجود في طرف موصل الشحن الخاص بمزود الطاقة. إذا لم تتم إضاءة مؤشر الـ LED، فقد يكون لديك مشكلة مع مزود الطاقة الخاص بك. لمزيد من المعلومات، راجع ما يجب القيام به إذا لم يعمل شاحن أو مزوّد طاقة Surface. يمكن أن تستغرق البطارية بضع ساعات ليتم شحنها بالكامل إذا كانت فارغة. وقد تستغرق وقتًا أطول إذا كنت تستخدم جهاز Surface الخاص بك في تنفيذ مهام تستهلك الكثير من الطاقة مثل الألعاب أو دفق الفيديو أثناء شحن الجهاز.
مخرج التيار السريع للاتصالات
محركات - اخبار السيارات
16 يونيو 2021
في الوقت الذي يعرف الجميع أن فتح النوافذ أثناء قيادة السيارة على الطريق السريع يزيد من إستهلاك الوقود بسبب زيادة مقاومة السيارة للهواء، يتساءل البعض الآخر هل الأمر نفسه يحصل عند تشغيل المكيف؟
طريقة العمل
يستخدم المكيف التيار المتردد والضغط لتغيير درجة الحرارة. والجزء الأساسي من المكيف هو الضاغط، ويقع بالقرب من محرك السيارة وله إتصال مباشر مع بكرة المحرك. عندما يدور المحرك يقوم يتدوير بكرة الضاغط أيضًا. وفي حالة السكون يكون الدوران دون مقاومة، لكن عند تشغيل المكيف، تتولد مقاومة داخل الضاغط، مما يؤدي بدوره إلى طلب جهد أكبر من المحرك. هذا الجهد الإضافي هو الذي يزيد من إستهلاك الوقود. في جميع الأحوال يمكن ملاحظة هذا الجهد في السيارات ذات المحركات الصغيرة ، خاصة عند القيادة على الطرق الجبلية صعوداً. وهنا يمكن أن يشعر السائق أن المحرك يبذل جهدًا أكبر. وعند إطفاء المكيف تعود قوة السيارة إلى طبيعتها. مخرج التيار السريع للاتصالات. أما في السيارات ذات المحركات الكبيرة الأمر بالكاد يمكن ملاحظته بسبب قوة المحركات الكبيرة أصلاً. وعلى الرغم من ذلك سيكون هنالك إنخفاض في قوة المحرك. زيادة إستهلاك الوقود
يزيد المكيف من إستهلاك الوقود بنسبة 8 إلى 10٪.
ملاحظة: إذا لم يكتشف Omnicharge الطاقة الواردة ، فحاول توصيل شاحن USB-C أثناء إيقاف تشغيل Omnicharge. بمجرد بدء الشحن ، يمكنك تشغيل Omnicharge للاستفادة من الشحن المار. ملاحظة: تعمل منافذ USB-C والبراميل على نفس الدائرة ولا يمكنها العمل في نفس الوقت. الشحن السريع منافذ USB منفذ USB 1: 5 فولت / 3 أمبير ، منفذ USB 2: QC 3. 0 اختر ما إذا كان إخراج USB قيد التشغيل أو الإيقاف افتراضيًا. إعادة الشحن من ميناء برميل مدخلات DC: 4. 5V-36V ، حتى 3A (2W - 45W) شحن Omnicharge الخاص بك استخدم كابل شحن USB المرفق لإعادة شحن Omnicharge الخاص بك. يتم تضمين شاحن سريع في طرز معينة ويمكن أيضًا شراؤه بشكل منفصل. ملاحظة: تأكد من حجم الإخراجtagيقع e الخاص بالمحول في نطاق 4. 5V - 36V. لا يقبل Omni 20+ سوى مقابس أسطوانية مقاس 5. مخرج التيار السريع بلدي. 1 مم. المواصفات الفنية يمكنك تحويل أي لحظة سعيدة إلى ذكرى ثمينة وخالدة – احتفظ بها على شكل صورة أو مقطع فيديو باستخدام الكاميرا الخلفية المضمنة. ومن خلال اتصال Bluetooth، يمكنك مشاركة الملفات ذات المحتوى العزيز على قلبك مع أجهزة المقربين منك. الوزن: شنومك رطل (شنومكس g) الأبعاد: 5. 0 × 4.
كم سعرة حرارية في التمرة الواحدة
التمر يشتهر في بلادنا العربية بفوائده الصحية المتعددة، ولمعرفة كم سعرة حرارية في التمرة الواحدة يجب أن نعرف قيمته الغذائية وما يحتويه. ما هو التمر
ينمو التمر على أشجار النخيل في المناطق ذات المناخ الاستوائي، وينمو في المناطق الصحراوية في دول الشرق الأوسط ثم بعد ذلك في جميع دول العالم مثل أسبانيا وإيطاليا. يوجد أنواع كثيرة من التمر مثل التمر اللين وشبه اللين فهو الذي يتميز بأن قشرته رطبة وطرية، والتمر المجفف والذي يتميز بقشرته الخشنة ويوجد في دول أوروبا. عدد السعرات الحرارية في التمر - مجلة هي. التمر يتدرج لونه ما بين الأحمر والأصفر. يحتوي التمر على سعرات حرارية مثل التي موجودة في غيره من الفواكه المجففة مثل الزبيب والتين. السعرات الحرارية في التمر المجفف تكون أعلى من السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه الطازجة. السعرات الحرارية في التمر تكون نتيجة لاحتوائه على الكربوهيدرات والبروتينات بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن ونسبة كبيرة من الألياف. كل 4 حبات تحتوي على 120 سعر حراري، في المتوسط تحتوي حبة التمر الواحدة على 20 سعر حراري ولا تؤثر هذه السعرات على الرجيم ولكن كثرة تناوله تؤثر بالسلب. القيمة الغذائية التمر
التمر يحتوي على 66 سعر حراري.
كم سعره حراريه في التمر وما قيمته الغذائية – مجلة انا حواء
يقلل التمر من أعراض نزيف بعد الولادة. يعالج التمر أمراض فقر الدم والأنيميا لما تحتويه من عنصر الحديد. التمر مهم لصحة القلب ودعمه بما يحتويه من معدني المغنيسيوم والبوتاسيوم ويقيه من النوبات القلبية. كم سعره حراريه في التمر وما قيمته الغذائية – مجلة انا حواء. يقلل التمر من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم. يحارب التمر إلتهابات الجسم بأنواعها مثل إلتهاب الشرايين، إلتهاب المفاصل وإلتهاب الجهاز الهضمي. يسهل التمر عمليات الولادة ويرجع هذا بسبب إحتواء التمر على هرمون " بيتوسين " الّذي يعمل على تنظيم نوبات الطلق. إليك في الفيديو الرائع التالي المقدم من الدكتور احمد ابو النصر، مجموعة معلومات فريدة من نوعها عن التمر وفوائده المختلفة بعنوان "طعام النبى عالج نفسك بالتمر يحمى أعضائك من السموم طعام الحوامل وذكاءالأطفال وذاكرة الكبار شفاء للكبد". قد يهمك قراءة المقالة الاتية:
تحليل وظائف الكلى صائم أم فاطر
فوائد التمر للرجيم
اكتشف أنواع التمور لتستفيد من جدول السعرات الحرارية في التمر
مقالات عن الاكل الصحى اضغط على الصورة
تمر عجوة المدينة:
يحتوي تمر عجوة المدينة على عناصر مهمة موجودة في جدول السعرات الحرارية في التمر مثل الكالسيوم، الزنك، والمغنيسيوم. تمر سكري القصيم:
تمر سكري القصيم مهدئ للأعصاب ويفيد في علاج الكبد.
السعرات الحرارية في التمر السكري - سطور
ويستخدم الجسم المنغنيز كعامل مشارك للـ"أنزيم" المضاد للأكسدة، فيما النحاس ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمر. والمغنيسيوم أساسي لنموِّ العظام. * الحظي بمستويات متساوية من مجموعة الفيتامين "ب" المعقَّدة، فضلًا عن الفيتامين "ك" والبيريدوكسين (الفيتامين بـ6) والنياسين وحمض الـ"بانتوثنيك" والـ"ريبوفلافين". تُساعد هذه الفيتامينات في هضم الكربوهيدرات و البروتين و الدهون. كما أنَّ الفيتامين "ك" ضروري لتخثُّر الدم. * المُساعدة في الـرجيم الغذائي الذي يقوم على المأكولات قليلة الدسم والغنيَّة بالمغذِّيات. السعرات الحرارية في التمر السكري - سطور. علمًا بأنَّ في كلِّ حبَّة صغيرة من التمر ما يوازي 20 سعرة حرارية. ويصحُّ للفرد تناول حصَّة من التمر توازي 60 سعرة حرارية، أي تتألَّف من 3 حبَّات منه. ولذا، يجب الحرص على مراقبة الكمِّ المتناول من التمر، لأنَّه يزخر بالسكر، ويمكن للإفراط في تناوله أن يُكسب الوزن الزائد، تمامًا كما هي الحال مع أي نوع آخر من الأطعمة. فيديو: السعرات الحرارية في الحلويات الرمضانية
فوائد الكوسا في الوقاية من الالتهابات وتقوية مناعة الجسم
فوائد الخيار الصحية في رمضان مذهلة!
عدد السعرات الحرارية في التمر - مجلة هي
الدهون: لا يعد التمر مصدر مهم للدهون، حيث أنه لا يحتوي على دهون. البروتين: يمد التمر الجسم بكمية قليلة من البروتين، إلى جانب مصادر البروتين الأخرى والتي تلبي الاحتياجات اليومية من البروتين، ومن الأمثلة على البروتينات اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والمكسرات والبذور والبقوليات. الفيتامينات و المعادن: يعد التمر مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد، حيث أنه يوفر أيضًا فيتامينات B الستة الأساسية، بما في ذلك حمض الفوليك وحمض البانتوثنيك، ويحتوي التمر أيضًا على نسبة عالية من مادة البوليفينول، حيث يعد البوليفينول نوع من مضادات الأكسدة التي تحمي من التلف الخلوي، إلى جانب الاستروجين النباتي النافع. [1]
كم سعرة حرارية في التمر
توصل الباحثون إلى أن كل حبة تمر واحدة يبلغ وزنها 7 غرام تحتوي على 20 سعرة حرارية ، و 5. 3 غرام من الكربوهيدرات، و 4 غرام من السكر، و 0. 2 غرام بروتين، وبالإضافة إلى أنه لا يحتوي على الكوليسترول والدهون، ومن الممكن حرق هذه السعرات الحرارية بالمشي لمدة خمس دقائق، أو الركض لمدة دقيقتان، أو ركوب الدراجة لمدة ثلاثة دقائق. [2]
عدد السعرات الحرارية في أنواع التمر
ثمار التمر موجودة منذ عصور ما قبل التاريخ ويعتقد أنه تمت زراعتها منذ 8000 عام، وموطنها الأصلي الشرق الأوسط، وتتدلى التمور في مجموعات كبيرة فوق أشجار النخيل الشاهقة، كما أن هناك أكثر من 100 نوع مختلف من أشجار النخيل، وتتراوح ثمارها بين الصلبة والجافة إلى الأنواع شبه الجافة، بالإضافة إلى التمور الكبيرة والناعمة، وعلى الرغم من أن التمور قد تبدو مجففة، حيث أنها رطبة بنسبة 30% فقط، إلا أنها في الواقع فواكه طازجة، مما يجعلها واحدة من الفاكهة المجففة الطبيعية فقط، ولإطالة العمر الافتراضي للتمور يتم ترك العديد من التمور على شجرة النخيل حتى تنضج تمامًا.
تتنوع الفوائد الصحية والعلاجية للتمر، نذكر منها يلي:
التمر والسكري
ترجع فوائد التمر لمرضى السكري باعتباره أحد الأطعمة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض (بالإنجليزية: Glycemic Index) ، مما يعني أنه وعلى الرغم من طعمه الحلو وما يحتويه من سكر الفركتوز الطبيعي إلا أن يرفع مستويات السكر في الدم بشكل بطيء وثابت وغير مفاجئ ، والسبب في ذلك أنه يحتوي على كمية جيدة من الألياف، والبروتين، ومضادات أكسدة، وعناصر غذائية تجعله بديلاً رائعاً وصحياً للسكر. يمكن استبدال السكر العادي بالتمر عبر استخدام معجون التمر عوضاً عنه، ويمكن استخدامه كمحلي طبيعي. التمر والضغط
يساعد محتوى التمر من البوتاسيوم في عكس آثار الصوديوم الزائد في الجسم، وبالتالي تجنب احتباس السوائل في الجسم و منع ارتفاع ضغط الدم. من فوائد ثمار التمر أيضاً ما يلي:
تقليل مستويات مؤشرات الالتهاب (بالإنجليزية: Inflammatory Markers) في الدماغ ، والتي ترتبط زيادتها بزيادة خطر الإصابة بالأمراض العصبية التنكسية، مثل الزهايمر. تسهيل الولادة ، حيث للتمر تأثير مشابه لتأثير هرمون الأوكسيتوسين (الإنجليزية: Oxytocin) في زيادة حساسية عضلات الرحم وتجهيزه للانقباضات.
[١]
فوائد التمر
حتى يتم الحصول على السعرات الحرارية في التمر يجب تناوله منفردًا أو كمكون لبعض الأطباق، فهناك من يقوم باستخدامه في الحلويات وهناك من يتناوله كمعجونة تُدهن على الخبز أو يُحشى به وهناك من يخلط معجونته مع الحليب واللبن وغير ذلك الكثير، فهذا سيزود الجسم بفوائده المختلفة ويُذكر منها ما يأتي: [٢]
يعد مصدرًا للطاقة: فهو غني بالسكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز والسكروز وهذا ما يشجع العديد من الأفراد على تناوله حال الشعور بالخمول أو حتى بعد الصيام إلى جانب الماء. يعزز صحة الدماغ: فهو يوفر مركبات متعددات الفينول التي تساعد على إبطاء تطور مرض الزهايمر والخرف وفي نفس السياق فهو يقلل من خطر الإجهاد التأكسدي والالتهابات التي قد تؤثر في الدماغ لمحتواه الجيد من الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة. يساعد على التخفيف من الإمساك: فهو غني بالألياف الغذائية التي تعزز من الحركات الصحية للأمعاء إلى جانب المرور المريح للغذاء عبرها. يولد الشعور بالراحة من الاضطرابات المعوية: فهو يحفز هضم الطعام ويضمن المرور السريع عبر الجهاز الهضمي وذلك بفعل محتواه من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان.