دشنت، الخميس، الهيئة العامة للترفيه، موقعها الرسمي عبر الشبكة العنكبوتية ۔ كما أطلقت حسابها الرسمي على تويتر @GEA_SA. هيئة الترفيه تويتر. وبدأت بتغريدة ذكرت فيها (بسم الله الرحمن الرحيم) تفاعل معها المغردون بـ"رتويتات" تجاوزت الألف، وبدأ المغردون تفاعلهم مع تدشين الحساب والتواصل مع الهيئة عبر تويتر والموقع الإلكتروني. يذكر أن هيئة الترفيه كانت ضمن رؤية 2030 وما تمثله من دور هام في تنمية الاقتصاد الوطني السعودي. وكشفت الهيئة العامة للترفيه مؤخراً عن الروزنامة المبدئية للفعاليات والبرامج التي ستقام خلال الربع الأخير من 2016، ستضم 166 فعالية، بالإضافة إلى تصور آخر لجملة من الفعاليات المتوقعة في العام المقبل. والهيئة في شهر سبتمبر الماضي بدأت بإطلاق فعاليات في العاصمة الرياض ومن ثم محافظة جدة غرب البلاد، في محاولة منها لبدء نشاطاتها على نطاق واسع داخل السعودية.
- متى تأسست هيئة الترفيه - طموحاتي
- الدجاج المشوي للرجيم
متى تأسست هيئة الترفيه - طموحاتي
أعلنت الهيئة العامة للترفيه، عن أربع فعاليات ترفيهية يمكن دخولها مجانا ودون حجز تذاكر مسبقة، وذلك ضمن فعاليات موسم الرياض. وأشارت هيئة الترفيه –عبر تويتر- إلى فعاليات وأنشطة ترفيهية متنوعة في 4 مناطق مجانية، يمكنكم دخولها بدون تذاكر في موسم الرياض، وهي: نبض الرياض، وقرية زمان، ومهرجان شعر الردية (خلوها)، وشجرة السلام. من جهة أخرى، أعلنت هيئة الترفيه عن أضخم منصة تجمع المبدعين العرب في مجال تصميم الأزياء(انا عربية)، خلال الفترة 9 - 15 ديسمبر في منطقة واجهة الرياض.
؟ الالباني download
4. [16]. وقد تفاعل عدد كبير من الناشطين عبر مواقع التواصل الاجتماعي مع الخبر، وحققت الهاشتاغات المتعلقة بالدكتور عائض القرني وخبر إصابته ترتيبات عالمية، وعبرت عن أسفهم الكبير لما حدث للشيخ والتضامن الكامل معه، وتساءلت عن حيثيات الواقعة وزمانها. [17]
برامج تلفزيونية [ عدل]
قضايا الملكية الفكرية [ عدل]
برنامج هذه حياتهم [ عدل]
كان لعائض القرني برنامج إذاعي باسم هذه حياتهم يتحدث عن سير عدد من صحابة الرسول محمد. احتج ورثة الدكتور الكاتب عبد الرحمن رأفت الباشا ضد عائض القرني لـسطوه على كتاب والدهم صور من حياة الصحابة كما ادعوا. فقاموا برفع دعوى قضائية مفادها أن القرني قرأ حرفيا من كتاب صور من حياة الصحابة أثناء تقديمه برنامجه هذه حياتهم. بعد خمسة سنوات من المداولات كسب ورثة عبد الرحمن باشا الدعوى التي كانوا تقدموا بها ضد عائض القرني، وجاء في الحكم: إلزام المدعى عليه بدفع غرامة 30 ألف ريال بسبب انتهاكه حقوق الملكية الفكرية الصادرة من لجنة الحقوق الفكرية التابعة لوزارة الإعلام في السعودية، وإلزام الإذاعة التي بثت البرنامج بإيقاف إعادة حلقات البرنامج، وأيضا إلزام المدعى عليه بدفع تعويض قدره 120 ألف ريال سعودي لشركة دار الأدب الإسلامي.
إن الألبان هي واحدة من المجموعات الغذائية الخمس الرئيسية في نظام غذائي متوازن، جنبا إلى جنب مع الفواكه والخضراوات والحبوب والبروتينات. وتشمل بعض الإرشادات والتوصيات في الدراسات الغذائية تناول الألبان الخالية من الدهون والألبان قليلة الدسم. ولكن في الآونة الأخيرة، بدأ المزيد من الخبراء في إبداء الاهتمام بمنتجات الألبان كاملة الدسم. ومن ثم فإنه من الضروري معرفة فوائد تناول منتجات الألبان، وعلى أي أساس يمكن المفاضلة بين اللبن كامل أو خالي الدسم، وفقا لما نشره موقع "My Fitness Pal". الدجاج المشوي للرجيم. فوائد الألبان
يعتبر الحليب ومنتجات الألبان من المغذيات شديدة الكثافة، لأنها تحتوي على الفيتامينات A وB6 وB12 وD وK، وكذلك الكالسيوم واليود والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والزنك. ويمكن للكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم تعزيز صحة القلب، عن طريق خفض ضغط الدم. أظهرت الأبحاث العلمية، التي أجريت في عام 2011، أن منتجات الألبان تسهم بنسبة 10-13٪ فقط من السعرات الحرارية في النظام الغذائي الأميركي المتوسط، ولكنها تمثل 47٪ من الكالسيوم و42٪ من فيتامين A و65٪ من فيتامين D في تلك الأنظمة الغذائية. وتساعد الدهون الموجودة في منتجات الألبان على امتصاص المزيد من فيتامين A وD وK والكالسيوم، كما تساعد على الشعور بالشبع.
الدجاج المشوي للرجيم
إحضار صينية الفرن ورشها بكمية قليلة من الدقيق، وفرد العجينة عليها ورقّها حتّى تصبح رقيقة مثل عجينة السمبوسك الجاهزة. وضع حشوة اللحم المفرومة بالجبنة في عجينة السمبوسك ولفها، ثمّ مزج البيضة المخفوقة مع ملعقة من الحليب، ودهن وجه السمبوسك. وضع السمبوسك في فرن درجة حرارته 200 درجة مئوية، لمدّة ربع ساعة، وتقديمها ساخنة بعد تزيينها بالبقدونس والصنوبر. سمبوسك باللحمة
مدّة تجهيز المكوّنات
60 دقيقة
مدّة الطهي
5 دقائق
تكفي ل
6 أشخاص
كيلو غرامًا طحين أبيض. مئتا غرامًا سمنة أو زبدة. عشرون غرامًا ملح. مكوّنات الحشوة:
كيلو غرامًا من لحم الحشوة. ربع كوب بقدونس مفروم ناعمًا. أربعمئة غرامًا بصل مفروم ناعمًا. ملعقة صغيرة ملح. ملعقتان كبيرتان سمن. مئة غرامًا صنوبر مقلي. ملعقة صغيرة فلفل أسود. ربع كوب بصل أخضر مفروم ناعمًا. ربع ملعقة صغيرة قرفة بودرة. طريقة التحضير:
وضع السمن في قدر وتذويبه على النار، وإضافة البصل ورشة الملح، وترك البصل على النار حتّى يتذبل قليلًا. إضافة اللحم إلى القدر وتقليبه حتّى ينضج، وإضافة البهارات وتعديل النكهة حسب الذوق للتأكد من درجة الملوحة، ثمّ ترك الحشوة جانباً حتّى تبرد. إضافة البقدونس والصنوبر والبصل الأخضر للحشوة وتقليبها.
العصائر الجاهزة: ابتعدي عن تناول العصائر الجاهزة الموجودة في الأسواق، لاحتوائها على نسبة عالية من السكر والألوان ومكسبات الطعم والرائحة ما يعني أنها بلا فائدة على الإطلاق، لذا احرصي على استبدالها بالعصير الطبيعي الخالي من السكر أو الماء أو الحليب خالي الدسم. القهوة الغنية بالكريمة: يتمتع مشروب القهوة الغني بالكريمة بشكل جذاب وطعم لذيذ إلا أنه غير مفيد على الإطلاق، لما يحتويه من سعرات حرارية ودهون ضارة. مشروبات الطاقة: تحتوي مشروبات الطاقة على نسب عالية من السكر والكافيين، لذا عليك الابتعاد عنها تمامًا، واستبدالها بكوب قهوة سادة خالية من السكر، لتحسين مزاجك ورفع قدرتك على التركيز. مشروبات الرجيم كثيرة ولن تشعري معها بالحرمان، أهم شيء فقط هو تجنب المشروبات الغنية بالسكريات والدهون، لأنكِ بالتأكيد لا تريدين إفساد حميتكِ الغذائية. ولمعرفة المزيد من المقالات المتعلقة بالرجيم اضغطي هنا.