كيفية التخلص من التكيس المبايض - موضوع
رجيم الفشار.. لم يخطر على بالك من قبل | سوبر ماما
فوائد الفشار للرجيم - ووردز
رجيم «الفشار» يفقدك 4 كلغ في سبعة أيام | مجلة الجميلة
كيفية التخلص من التكيس المبايض - موضوع
[٢]
للمساعدة في إنتاج البويضات
قد يوصي الطبيب باستخدام الأدوية التالية لزيادة إنتاج البويضات: [١]
كلوميفين (بالإنجليزية: Clomiphene)؛ وهو دواء مُضادّ للإستروجين، يُستخدم خلال الفترة الأولى من الدورة الشهرية. ليتروزول (بالإنجليزية: Letrozole)؛ وهو دواء يُستخدم لعلاج سرطان الثدي ، لكنّه يعمل أيضاً على تحفيز البويضات. ميتفورمين (بالإنجليزية: Metformin)؛ وهو أحد أدوية مرضى السكري التي تحسّن من حساسية الإنسولين، وتقلّل من مستوياته في الدم، وقد يصِفه الطبيب في حال عدم حدوث حمل بالرغم من استخدام دواء كلوميفين. غونادوتروبين (بالإنجليزية: Gonadotropins)؛ وتُمثل أدوية هرمونيّة يتمّ إعطائها عن طريق الحقن. لإزالة الشعر الزائد
يتم استخدام منتجات تُدعى مُزيلات الشعر (بالإنجليزية: Depilatories)، وتشمل الكريمات، والجل، والغسولات، تقوم بتحطيم بروتينات الشعر، ممّا يُسهّل تساقطِها،، ويجدر الانتباه إلى ضرورة اتباع التعليمات المذكورة على كلّ مُنتج قبل استخدامه، بالإضافة إلى إمكانية تجربة تقنية التحليل الكهربائيّ (بالإنجليزية: Electrolysis)؛ والتي تُمثل طريقة لإزالة كلّ شعرة باستخدام تيار كهربائي مُعيّن يقضي على جذور الشعر، أو تقنية الليزر التي تقضي على بُصيلات الشعر، ويحتاج فيها الشخص إلى عدّة جلسات لتحقيق النتائج المرجوّة، وعلى الرّغم من احتمالية عودة ظهور بعض الشعر، إلّا أنّه يكون رقيقاً وغيرَ ملحوظٍ.
يسأل قارئ: زوجتى تعانى من تأخر الدورة الشهرية، ولا تأتى لها إلا إذا انتظمت فى العلاج، وأخبرنى الطبيب أن زوجتى تعانى من تكيسات على المبيض ولديها كسل فى عملية التبويض ونصحنا بإجراء عملية منظار لإزالة التكيسات ولكنى متردد؟
تجيب على السؤال الدكتورة رجاء منصور، نائب رئيس جمعية الشرق الأوسط للخصوبة وعضو الهيئة الدولية للإخصاب المساعد، قائلة: جراحة إزالة تكيسات المبيض تجرى منذ سبعين عاما، وفيها يتم إزالة جزء من قشرة المبيض المصاب بالتكيسات وعدد لا بأس به من السيدات ينتظم التبويض لديهن بعد الجراحة. لكن الدراسات الطبية الحديثة ودراسة الحالات التى أجريت لها العملية قد أثبتت أن الضرر الناتج من هذه العملية كبير نتيجة حدوث التصاقات فى الحوض حول الأنابيب، كما أن المرضى يعودون إلى حالة عدم التبويض بعد فترة، ولهذا فإن الرأى الطبى الحديث لا ينصح بإجرائها. وقد انتشر تكنيك طبى بعد هذه الجراحة، وهو استخدام منظار البطن فى إزالة التكيسات وذلك لعمل كى فى أكثر من مكان فى المبيض يستخدم لهذا الحرارة الناتجة عن التسخين بالكهرباء أو الليزر وللأسف الشديد، فقد كثر إجراء هذه العملية قبل التأكد من الأثر الطبى ومدى الفائدة منها ويترتب على هذا الكى نتائج خطيرة، مثل تدمير جزء من نسيج المبيض المحيط بمنطقه الكى وأيضا حدوث التصاقات قد تؤثر على وظيفة الأنابيب.
الفشار (بالإنجليزية: Popcorn) هو أحد أشهر الوجبات الخفيفة المنتشرة في العالم، وأكثرها صحة، فهل تعلم عزيزي القارئ أن الفشار يعد غذاء من الحبوب الكاملة ؛ مما يجعله غنياً بالعديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الألياف الغذائية، والبروتينات، والفيتامينات، والمعادن، والدهون النافعة، كما يعد منخفض السعرات الحرارية، بالإضافة إلى أنه يوفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، والتي أحدها بالفعل فوائد الفشار للرجيم! من خلال هذا المقال سنتعرف على فوائد الفشار للتخسيس؟ وهل يساعد حقاً على خسارة الوزن؟ وكيف يحدث ذلك؟ وما هي مكوناته التي تساعده على تخسيس الوزن ؟ كل هذا بالإضافة إلى معرفة طريقة التحضير الصحية للحصول على فوائد الفشار للرجيم، فلنتابع معاً! فوائد الفشار للتخسيس
يعد الفشار من الحبوب الكاملة (بالإنجليزية: Whole grains) ، فهو يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة البوليفينول (بالإنجليزية: Polyphenol) ، إلى جانب البروتينات، وكميات مرتفعة للغاية من الألياف الغذائية. يساعد الفشار على إنقاص الوزن بعدة طرق، فهو يشغل مساحة كبيرة من المعدة بعد تناوله مما يشعرك بالاكتفاء والشبع، إلى جانب كونه منخفض نسبياً في سعراته الحرارية، وله كذلك كثافة طاقة منخفضة، وهذا يفسر فوائد الفشار للتخسيس.
رجيم الفشار.. لم يخطر على بالك من قبل | سوبر ماما
قد تتساءل عن فوائد الفشار للرجيم الجسم وما إذا كان الفشار وجبة خفيفة صحية إذا كنت تحاول إنقاص الوزن ، أم وجبة ضارة وتزيد الوزن، كل هذه المعلومات وأكثر نقدمها لك في هذا المقال. فوائد الفشار للرجيم والجسم
من بين جميع الوجبات الخفيفة الممكنة، يبرز الفشار في أعلى القائمة، حيث أن له العديد من الفوائد للرجيم والجسم للأسباب التالية [1]:
الفشار عبارة عن حبة كاملة: قد يذكر مصطلح "الحبوب الكاملة" عند الحديث عن أرغفة الخبز ولكن الفشار مهم أيضاً، في الواقع، يحصل الأشخاص الذين يتناولون الفشار على الحبوب الكاملة بنسبة 250٪ في نظامهم الغذائي أكثر من الأشخاص الذين لا يتناولون الفشار ومثل الحبوب الكاملة الأخرى، فإن الفشار المقرمش غني بالألياف ، حيث تحتاج النساء 25 جراماً ويحتاج الرجال 38 جراماً في وجباتهم الغذائية يومياً. يحتوي الفشار على إحصائيات غذائية جيدة: ليس الفشار غنياً بالألياف فحسب، بل إنه يوفر أيضاً بعض البروتين ، حيث يحتوي حوالي 3 ونصف كوب على 4 جرامات من الألياف وحوالي 4 جرامات من البروتين و110 سعرة حرارية، هذا المزيج يجعله وجبة خفيفة وصحية. يحتوي الفشار على مضادات الأكسدة: قد يكون الأمر مفاجئاً، لكن الفشار مليء بالبوليفينول وهي نفس المركبات الموجودة في التوت والشاي والتي ترتبط بصحة القلب و تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.
فوائد الفشار للرجيم - ووردز
في حال إن أردت استخدام الزيت في عمل الفشار، فينصح بتجنب الزيوت الآتية مثل: زيت الذرة وزيت فول الصويا أو زيت دوار الشمس، وينصح باستخدام الآتي من الزيوت مثل: زيت الزيتون البكر، أو زيت الأفوكادو أو زيت الجوز أو زيت الكانولا. يفضل عدم استخدام الزبدة لما تحتويه من سعرات عالية، أو التقليل منها بمقدار لا يتجاوز 2 ملعقة أو 3 ملاعق من الحجم الصغير. يمكن استخدام المنكهات الطبيعية، مثل التوابل أو خل البلسمك بمقدار رشة، أو الشطة أو الملح بمقدار رشة صغيرة أيضاً، وهذه الإضافات صحية بعكس الإضافات الجاهزة، والتي تحتوي على العديد من المواد الكيميائية. فينصح خبراء التخسيس إن كنت تضيف الفشار إلى نظامك الغذائي لإنقاص الوزن، بعدم وضع أي إضافات أخرى على الفشار، لكيلا تؤثر على الوزن وتعمل على زيادته. يمكن عمل الفشار بالماء و وضعه في كيس من الورق ويوضع في المايكرويف، كما يمكن وضعه في علب سيليكون ذات غطاء من النوع المسموح له بالتعرض للحرارة دون التفاعل معها، للحصول على فوائد الفشار للرجيم بفعالية. مصدر
المصدر الأصلي من هنا
المصدر: موقع قل ودل
رجيم «الفشار» يفقدك 4 كلغ في سبعة أيام | مجلة الجميلة
فوائد الفشار انه يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان وانه يتفوق على القهوة في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و البهجه دون ايه آثار جانبية هذة حقائق علمية وكذاكمسؤول ايضا عن توليد الشعور بالبهجة و السرور و الاقبال على الحياة واضاف ان الفشار يحتوي على المجموعه المتكامله من فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم فوائد الفشار للجسم فوائد الفشار للجسم يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم. يحمي الفشار من الإصابة بأمراض هشاشة العظام. يحمي القلب والأوعية الدموية. يقي من أمراض السرطان. يقي من أمراض الصدفية وأمراض حساسية الجلد. حبوب الذرة تتميز برخص ثمنها، لذا فإن وجبة الفشار بسيطة وسهلة ويمكنكم إعدادها في المنزل. فوائد الفشار للرجيم الفشار من أفضل الوجبات لأنه يحتوي على سعرات حرارية أقل، كما أنه يعطي الشعور بالشبع ويسد الشهية، لذا من المهم في مرحلة إنقاص الوزن ، تناول الفشار كوجبة خفيفة بين الوجبات، وهذه فائدة أخرى من فوائد الفشار ، ومن الأفضل ألا يتم إعداد الفشار مع زيت أو زبدة ويتم إعداد حبات الذرة على البخار أو داخل الفرن الكهربائي.
اقرأ: فشار بالشيكولاتة الداكنة.. حلوى صحية ولذيذة
الفشار الذي تم صنعه في الميكروويف يؤدي إلى مشاكل في الرئة. عدم تجنب الغاز المتصاعد عن طهي الفشار يسبب مشاكل في قرنية العين وأحيانا يسبب العمى.