لا يمكن تغير البطارية بواسطة المستخدم موبايلات مشابهة
شاومي ريدمي 9 جوميا
سلك USB يأتي من نوع Type C. Xiaomi Redmi 8A | شاومي ريد مي 8A مواصفات وأسعار | اراموبي. كتاب التعليمات والضمان يحتوي على الإرشادات والنصائح في كيفية استخدام الجهاز والرجوع إليه في حال مواجهة المستخدم أي مشكلة. وجود دبوس معدني خاص لفتح المكان المخصص للشريحة لغرض إخراجها أو ارجاعها لمكانها جراب ظهر شفاف يحمي الجهاز من أي خدوش أو كسر. سماعات الأذن. مقالات مشابهة
ميس زلط
ميس زلط 29 عامآ، حاصلة على شهادة البكالوريوس من الجامعة الهاشمية في تخصص هندسة البرمجيات، خبرة في مجال كتابة المحتوى الحصري والابداعي في العديد من المجالات المختلفة ومنها التكنولوجيا والانترنت والتسويق والتجارة الالكترونية وغيرها من المواضيع
0 GHz Cortex-A75 & 6x1. 8 GHz Cortex-A55)
معالج الجرافيك (GPU)
Mali-G52 MC2
سعة الرامات (RAM)
4 جيجا بايت
حجم الشاشة (بالبوصة)
6. 3 بوصة
معلومات الشاشة
6. 3 بوصة بدقة 1080 × 2340 بكسل بنسبة 19. 5:9 ، بكثافة 409 نقطة فى البوصة IPS LCD ، و سطوع 500 nits
المساحة الداخلية (Internal Storage)
128 جيجا بايت
نظام التشغيل (Operation System)
أندرويد
اصدار نظام التشغيل
أندرويد إصدار 11. 0
الكاميرا الرئيسية
باعية: 48 ميجابكسل ( فتحة عدسة F/1. 8 الكشف التلقائي لضبط بؤرة العدسة) و +8 ميجابكسل ( فحة عدسة f/2. 2) ، و 2 ميجابكسل ( فتحة عدسة f/2. 4) ، و +2 ميجابكسل ( فتحة عدسة f/2. شاومي ريد مي 8 ans. 4) فلاش LED
الكاميرا الاماميه
13 ميجابكسل (فتحة عدسة f/2. 0 ، و بكسل بحجم 1. 12 ميكرومتر ، حجم مستشعر 1/3. 1 بوصة ، بجودة 1080 بكسل في 30/120 لقطة في الثانية ، و HDR ، و بانوراما ، و تثبيت الكتروني للصورة بالدوران
Video Resolutions
بجودة 1080 بكسل في 30/120 لقطة في الثانية ،تثبيت الكتروني للصورة بالدوران
بلوتوث (Bluetooth)
إصدار 5. 2 ، مع دعم A2DP, LE
التوصيل
WLAN
Wi-Fi 802. 11 a/b/g/n/ac, dual-band, Wi-Fi Direct, hotspot
البلوتوث
GPS
يدعم، مع دعم A-GPS, GLONASS, GALILEO, BDS
ان اف سي
لا يدعم
Infrared port
يدعم
يو اس بي
USB Type-C 2.
4-رقائق الكورن فليكس: تعد رقائق الكورن فليكس التي يقدمها الكثير من الآباء لأبنائهم كوجبة إفطار خيار خاطئ بكل تأكبد حيث أنها تحتوي على سكريات بسيطة وكربوهيدرات عالية وقيمة غذائية منخفضة، ويمكن استبدال رقائق الكورن فليكس بحبوب الشوفان والتي تعد خيارًا صحيًا لكامل أفراد الأسرة. 5-المقرمشات المملحة والفشار: أي شيء يذوب في الفم هو مصدر للسعرات الحرارية الفارغة، وعلى الرغم من قلة البدائل المتاحة إلا أنه هناك بعض البدائل الصحية مثل الشيبسي المعد داخل المنزل كشيبسي الفرن المنزلي، ويمكن تناول أنواع من الخضروات والفاكهة لتساعد على الشعور بالشبع كما ستمد الجسم بالطاقة اللازمة له. 6-الجرانولا: تبدو الجرانولا خيارًا صحيًا للكثيرين ولكن أغلب أنواع الجرانولا المتواجدة في الأسواق تحتوي على الكثير من السكريات البسيطة، ولذلك يجب الانتباه لمكونات الجرانولا ويمكن الاعتماد على الأنواع التي تحتوي على نسب عالية من البروتين والدهون والألياف، وأقل من 8جم من السكر كما يجب ألا تحتوي على أي سكريات مصنعة او معدلة. كربوهيدرات ننصحك بالابتعاد عنها في الـ رجيم | مجلة سيدتي. 7-الكوكيز والدوناتس والمعجنات: الكربوهيدرات البسيطة مثل الدوناتس والكوكيز والمافن تفتقر إلى الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم، كما تسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل سريع وانخفاض مستوى الطاقة، على عكس الكربوهيدرات المعقدة التي تضخ السكر في الدم بصورة تدريجية تساعد في مد الجسم بالطاقة والنشاط.
كربوهيدرات ننصحك بالابتعاد عنها في الـ رجيم | مجلة سيدتي
وبالنظر إلى الوجبات الغذائية لنمط الحياة، المعكرونة هي العنصر الرئيسي في النظام الغذائي الشهير البحر الأبيض المتوسط. على الرغم من أن المعكرونة كمصطلح تشمل تماما، كوب من المعكرونة "العادية" تسفر عن حوالي 43 غراما من الكربوهيدرات، 1. 3 غرام من الدهون، و 8 غرامات من البروتين. مرة أخرى، آخر ناجحة بشكل هائل واتباع نظام غذائي صحي نمط الحياة التي تتميز الكربوهيدرات العالية والدهون منخفضة مع البروتين المعتدل. الجواب على هذا الانقسام هو أن الكربوهيدرات لا يتم تخزينها أو تحويلها إلى الدهون بأي طريقة ملحوظة. بعبارات عامة، يحرق الجسم الكربوهيدرات حتى لا يكون هناك المزيد من الكربوهيدرات لحرق أو الجسم لم يعد بحاجة إلى حرق الكربوهيدرات للحصول على الطاقة. يتم تخزين الكربوهيدرات الزائدة كال جليكوجين. لا يتم تحويلها في البداية (أو تخزينها على أنها الدهون). الشخص العادي لديه القدرة على تخزين ما يصل إلى 1500-2000 سعرة حرارية من الجليكوجين المخزن. مرة واحدة تلك هي كاملة، يتم تخزين الكربوهيدرات والدهون. ولكن يتم تحويل الجليكوجين باستمرار إلى الجلوكوز، واستنفدت ذلك باستمرار. ونعم ، "باستمرار" في حاجة إلى تجديد.
فوائد الافوكادو في الـ رجيم
رجيم السعرات الحرارية لخسارة الوزن
8 نصائح رجيم للحصول على بطن مسطح