وبالله التوفيق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
صداع مؤخرة الراس من
تاريخ النشر: 2010-04-14 08:42:54
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
منذ سنة أعاني من صداع في مؤخرة الرأس؛ حيث أن أي ألم سطحي يمكن أن أحس به ـ ألم عند الضغط باليد ـ وأجريت جميع تحاليل الدم والجميع سليمة، وعملت صورة شعاعية وطبقي محوري للرأس، لا يوجد أي شيء غريب وحتى جميع المسكنات والأدوية لم تنفع ولم تؤثر. أنا أشعر أن عضلات الرقبة والكتفين متشنجة، وكرهت هذا الصداع وأريد الخلاص منه! صداع مؤخرة الراس بثبات واتزان. فأرجو المساعدة مع العلم أني أذهب حالياً لعمل مساجات. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Mike حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فما تعاني منه هو صداع شد العضلات أو ما يسمى بصداع التوتر، وهو النوع الأكثر شيوعاً للصداع، ويمكن أن يكون مؤلماً باعتدال أو بشدة، ويعتقد الأطباء أن الألم ينتج عن تشنج في عضلات الفروة، ويتم الإحساس به عادة على شكل شدّ في الجبهة غالباً ما يمتد نحو الخلف إلى الرقبة، ويصاحب هذا الصداع شيء من الغثيان لكن بدون قيء في العادة، ويدوم الصداع ساعات قليلة لكنه قد يستمر في بعض الأحيان لبعض الأيام، وهو يصيب الرجال والنساء على حد سواء. هنالك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب هذا الصداع، مثل الإجهاد، الضجيج، بعض أنواع الدخان، المشاكل المتعلقة بالنظر، الاكتئاب، وغالباً ما يكون ناتجا عن وضعية جلوس سيئة، وعن التحديق لفترات طويلة في شاشة الكمبيوتر.
صداع مؤخرة الراس عند الوضوء
صداع التوتر العرضي يحدث عادةً بسب موقف مجهد، أو تراكم الإجهاد، أما الإجهاد اليومي يمكن أن يؤدي إلى النوع المزمن. هذا النوع من الصداع غير واثي، ويحدث لدى بعض الأشخاص بسبب توتر وشد العضلات في الجزء الخلفي من الرقبة وفروة الرأس، وهذا التوتر العضلي يمكن أن يأتي من:
عدم الحصول على الراحة الكافية. وضع الجسم السيئ. الإجهاد العاطفي أو العقلي، بما في ذلك الاكتئاب. القلق. الإعياء. الجوع. انخفاض مستويات الحديد. صداع مؤخرة الراس عند الوضوء. تعاطي الكحول. الكافيين. مشاكل الفك أو الأسنان. ما علاج صداع خلف الرأس ؟
من الأفضل علاج صداع التوتر عند بدايته لأول مرة ولا تزال الأعراض خفيفة، ويكون هدف العلاج هو منع حدوث المزيد من نوبات الصداع وتخفيف أي ألم ، وللوقاية من صداع خلف الرأس يمكنك:
تناول الأدوية. تجنب الأسباب أو المحفزات. إدارة الإجهاد أو تعلم تقنيات الاسترخاء. ممارسة الارتجاع البيولوجي. جرّب العلاجات المنزلية، مثل الاستحمام بالماء الساخن أو كمادات الثلج أو تحسين وضع الجسم. غالبًا ما تكون مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية هي العلاجات الأولى التي يوصي بها الأطباء لعلاج صداع التوتر، ويمكن للأشخاص الذين يعانون من النوع المزمن استخدام بعض هذه الأدوية لمنع الصداع.
صداع مؤخرة الراس الاخضر
ويجب العلم أن الأدوية لا تعالج الصداع وأنه بمرور الوقت قد لا تساعد مسكنات الألم والأدوية الأخرى بقدر ما كانت تساعد في البداية، بالإضافة إلى أن جميع الأدوية لها آثار جانبية. إذا كنت تتناول واحدة بانتظام ، فيجب التحدث مع الطبيب حول الإيجابيات والسلبيات. تناول المكملات الغذائية
قد تساعد بعض المكملات الغذائية في منع صداع التوتر، مثل مكملات المغنيسيوم، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها. اقرأ أيضًا: صداع خلف الرأس.. متى يكون خطيرًا؟
الوقاية من صداع خلف الرأس الناتج عن التوتر
تجنب التوتر قدر المستطاع وذلك عن طريق التخطيط والتنظيم لأغلب الأمور اليومية. ممارسة تمارين التأمل والاسترخاء، لتقليل التوتر، ويمكن أيضًا الاعتماد على التدليك والمساج لدورهما في الشعور بالاسترخاء. محاولة تخصيص فترات راحة وممارسة الأنشطة المفضلة لدى الشخص. ممارسة التمرينات الرياضية بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل خمس مرات في الأسبوع، فذلك مفيد لتخفيف التوتر والحفاظ على اللياقة. الحصول على قسط كافٍ من النوم. صداع مؤخرة الراس الاخضر. ممارسة تمرينات الإطالة لدورها في تعزيز تدفق الدم وتنشيط الدورة الدموية. شرب كميات كافية من الماء خاصة في حال المعاناة من الجفاف، لأنه من عوامل الإصابة بصداع التوتر.
صداع مؤخرة الراس بثبات واتزان
ذات صلة أسباب آلام الرأس من الخلف أسباب وجع الرأس من الخلف
صداع التوتر
تُعتبر الإصابة بصداع التوّتر (بالإنجليزية: Tension headache) أحد أكثر أسباب صداع الرأس شيوعاً، والذي يُعرَف بالشعور بالألم أو الشدّ أو الضغط خلف الرأس، والرقبة أو في مُحيط الجبهة، بالإضافة لعدّة أعراض أخرى تتضمن التعب الشديد، وألم العضلات، والتهيّج، واضطرابات النوم، والتركيز، ولصداع التوتر نوعين رئيسيين، نبيّنهما في ما يأتي: [١]
صداع التوتر العرضيّ: والذي يزداد بشكل تدريجي خلال اليوم، وغالباً ما يبدأ في منتصف اليوم، وقد يدوم لمدّة 30 دقيقة إلى عدّة أيام، ويُصاب به الشخص أقل من 15 مرة في الشهر. صداع التوتر المزمن: يُشار إلى الصداع التوتريّ الذي تزداد عدد أيام الإصابة به عن 15 يوم في الشهر بصداع التوتر المزمن، ويدوم هذا النوم من الصداع لفترات أطول، وتختلف شدّة الصداع خلال اليوم، إلّا أنّه يبدو وكأنّه لا يختفي أبداً.
كاربامازيبين (Carbamazepine)، دواء مضاد للاختلاج يعمل عن طريق تقليل النبضات العصبية التي تسبب نوبات التشنج وبعض أنواع الألم؛ مثل: الألم العصبي الثلاثي العصبي، واعتلال الأعصاب السكري، ويُستخدم أيضا في علاج الاضطراب ثنائي القطب. سيتالوبرام (Citalopram)، أحد أدوية مضادات الاكتئاب الذي ينتمي إلى مجموعة مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية. صداع وتنمل في مؤخرة الرأس مع رعشة باليدين - موقع الاستشارات - إسلام ويب. بريغابالين (Pregabalin)، دواء مضاد للصرع يعمل عن طريق إبطاء النبضات في الدماغ التي تسبب نوبات التشنج، ويؤثر أيضًا في المواد الكيميائية في الدماغ التي ترسل إشارات الألم عبر الجهاز العصبي، كما يُستخدَم في علاج الألم النّاجم عن الألم العضلي الليفي، أو ألم الأعصاب لدى مرضى السكري، والهربس النّطاقي، أو إصابة الحبل الشوكي. علاجات غير جراحية ، حيث الأدوية ومجموعة من ثلاث حقن ستيرويدية، سواء مع حقن البوتكس أو من دونها المساعدة في تهدئة الأعصاب مفرطة النشاط، إذ قد يستجيب بعض المرضى جيدًا للعلاج غير الجراحي وقد لا يحتاجون إلى جراحة، ومع ذلك، قد لا يستجيب آخرون للعلاج مما يتطلّب الجراحة للتخلص من الصداع في مؤخرة الرأس، كما أنّ هناك خيارات علاج أخرى؛ مثل: حرق العصب باستخدام مسبار موجات الراديو، أو التخلّص من العصب بجرعة صغيرة من بعض المواد السامة، لكنّ هذين الخيارين لا يُعدّان الأفضل دائمًا؛ لأنّهما يتسببان في شلّ العصب بشكل مستمرّ، مما قد يؤدي إلى الشعور بتخدّر في فروة الرأس.
والأسعار لحد ما تعتبر معقولة. وفالكم التوفيق والنجاح
2- Haif M5
a month ago
أحببببببه ولذيييييييذ ، عندهم مشكلة أحيانًا في زفرة اللحم تكون واضحه الريحه والطعم واتمنى ينتبهون لها. كلاسيك برقر وبطاطس الأسطوره 😍😍😍😍😍
3- N They call me. الله يسامح اللي مدح برجر اللحم😭 اقل من عادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ كمية زفر موطبيعيه بالبرجر ماقدرت اكل الا ٣ لقمات ماني مستطعمه الا طعم زفر! مافي اي نكهه بهار😖. ادي ٣ من ١٠ لخبز البطاطس بس. البطاطس لذيذ مع البهارات الخاصة في. برجر الدجاج لابأس بس ٨/١٠. اتمنى يحسنوا برجر اللحم. 4- Abdu Tab
البرجر اقل من المتوسط وسعره عالي.. رن وي برجر المدينة (السعر + المنيو + الموقع + آراء الناس) - اكتشف المدينة. واستغرب من تقييمه العالي جدا ولكن تبين لي انه يطلب من الزوار تقييمه حتى قبل أن يستلموا طلبهم! نجمتين لانه ذكي في التسويق فقط. جربته مرة واحدة وندمت..
5- FAI Ab
2 months ago
للأمانه كل شيء لذيذ لكن الي صدمني طلبت داينمت شرمب ب 29 ريال واخرتها يجي لي كأنها عينة اكل مو اكل! اما الباقي لذيذ و الصوصات لذيذه. 6- Meshal Moafa
المطعم جدا ممتاز من ناحية سرعة الطلب و طعم الاصناف نفسها بس المشكلة كانت في الجلسات، الكراسي في قسم العائلات كانت ضيقة شوي
برجر الطازج نجران .. تعرّف عليه بشكل مفصل
برجر الطازج نجران هي علامة تجارية سعودية 100٪ أسسها رجل الأعمال محمد بن عبد الله بن أحمد السيف القحطاني، افتتح أول فرع في جازان ، ثم الفرع الثاني في أبها ، ثم خميس وأبها ، ثم أفرع أخرى. أسعار ومنيو ورقم ديلفري ماكدونالدز mcdonalds مصر 2022. يمكنك الاطلاع على محادثة مفصلة حول دخول محمد السيف إلى عالم المطاعم ونجاحه الكبير على موقع رواد الأعمال. مطعم برجر الطازج نجران هو أحد مطاعم البرجر المتخصصة في القنفذة والطائف في المنطقة الجنوبية. هاتف الإستشارة والشكوى: 0564975754
المطعم مناسب للعائلات والأفراد، تنتشر فروعهم حتى الآن في المناطق الجنوبية والغربية من المملكة، متوفر عبر التطبيق، Hungerstation و Messenger.
رن وي برجر المدينة (السعر + المنيو + الموقع + آراء الناس) - اكتشف المدينة
سعر مبالغ فيه جددااا
5- عمر الغامدي
7 months ago
مسافرين وتوقفنا للمطعم لإطلاعنا على التعليقات وكانت بالفعل في محلها.. وفيما يظهر انه تم توفير خيار حجم بعض الوجبات رغبة للعملاء..
طبعا الي جربناه اللحم دبل مع البطاطس
من الذ مايكون
اتمنى لصاحبه دوام التوفيق والنجاح ♥️
6- AbdulazizAhmed
تعامل الموظفين ١٠/١٠
الاسعار ١٠/٨ اشوف انه مبالغه شويه
اللحم ١٠/٨ بسبب ان اللحمة تجي fatty بزيادة شوية ولكن هذا الشي يقدر يتعدل
من افضل المطاعم البرجر بصراحة وبدون مجاملة والتقييم رأي شخصي بحت ممكن يناسب البعض الاخر
أسعار منيو و رقم عنوان فروع مطعم الوادي Al Wadi
بصرف النظر عن العمارة التقليدية ، هناك مبانٍ فريدة تضم بعض المعالم الطبيعية الخلابة والترفيهية ، مما يجعلها من أهم المدن السياحية في المملكة العربية السعودية. شاهد أيضاً: حديقة المطار ابها
إذا كنت تخطط لرحلة إلى نجران في المملكة العربية السعودية فعليك متابعة المقال للتعرف على أهم المعالم السياحية في نجران. تتمتع نجران بثروة من المواقع التراثية والتاريخية القديمة والمعاصرة ، بالإضافة إلى العديد من المعالم الطبيعية والمتنزهات:
الأخدود
من أهم المعالم في وسط مدينة نجران [ 1] السعودية ، تشهد أحداث قصة تاريخية عظيمة تعود إلى عام 525 بعد الميلاد في عهد مملكة حمير في اليمن ، عندما سميت مدينة نجران بالرقمات. يذكر القرآن القصة لصاحب الخندق ، حيث انتهى الصراع الدامي بين الملك اليهودي والمسيحيين في المدينة المنورة 70 عامًا باحتلال الحبشة في اليمن
، في الآثار الخالدة التي تركت على الأرض. تظهر الآثار على شكل نقوش ولوحات حجرية وأحجار رحى ضخمة من الجرانيت. قصر ومتحف نجران
من أجمل المباني في إمارة نجران ، تصميمه المعماري التقليدي مستمد من التراث القديم للمدينة. يعود تاريخ القصر أو المتحف كواحد من أهم مناطق الجذب السياحي في نجران إلى أوائل الستينيات حيث تم بناؤه على مساحة شاسعة مقسمة إلى 65 غرفة ،
بما في ذلك تلك المتعلقة بأعمال الدوائر الحكومية بالمدينة ، وتشمل المستودعات لحفظ الآثار وترميمها واستوديو تصوير وسينما.
منيو برجر كنج السعودية - رقم و قائمة طعام برجر كنج في السعودية - فهرس السفر
سد نجران
سد خرساني يعود تاريخه إلى أوائل الثمانينيات ، فهو ليس فقط من أهم مناطق الجذب السياحي في نجران ، ولكنه أيضًا من أهم وأكبر السدود في مدينة نجران في المملكة العربية السعودية ، وذلك بفضل قوته. امتصاص مياه الأمطار. يمكنك زيارة منطقة السد والاستمتاع برحلة تجوال رائعة بين البحيرات والجبال ورحلات القوارب والجبال الشاهقة والمساحات الخضراء ولكن يجب عليك أولا الاستفسار عن موعد الزيارة فالشتاء والصيف مختلفان والمطر ممنوع تماما خلال الفترة الزمنية. منتزه الملك عبد العزيز
من أفضل الوجهات السياحية في جنوب مدينة نجران ، بفضل مساحاتها الخضراء وتنوع الأشجار فيها وملاعب للأطفال وصالات عائلية وأماكن خاصة بالمهرجانات والاحتفالات. الحديقة من أكبر وأشهر الحدائق في نجران بالمملكة العربية السعودية وحتى في جميع أنحاء المملكة ،
وتغطي مساحة 5 ملايين متر مربع. يمكنك بعد ذلك التوجه شمالاً إلى مدينة الحسين التاريخية المعروفة بمبانيها التراثية التقليدية وأشجار النخيل.
أسعار ومنيو ورقم ديلفري ماكدونالدز Mcdonalds مصر 2022
بالإضافة إلى قاعة عرض مغلقة وقاعة عرض مفتوحة ، يعرض تاريخ شبه الجزيرة العربية ، ويعرض الخرائط والوثائق والحفريات من العصر الحجري
إلى العصر الإسلامي ، بالإضافة إلى بعض المجموعات والحرف اليدوية التقليدية. قصر سعدان أو العان
من أفضل مناطق الجذب السياحي في سيناجيران ، يعود تاريخه إلى 3 قرون ، ويتميز بتصميم معماري فريد من الطين ، يقوم على طريق من أعلى الجبل ، ويضم 4 أبراج ومدخل رئيسي وجدار طيني. غابة سقام
من أهم المعالم السياحية في نجران ، ربما بفضل طبيعتها الخلابة وأجواءها الترفيهية البسيطة والهادئة للعائلات ،
بالإضافة إلى موقعها المركزي بين أهم المعالم السياحية في نجران مثل القلعة وجبل الروم ومنطقة الأخدود ومنتزه الملك فهد..
تحتوي الغابة على مساحات خضراء ومجموعة متنوعة من الأشجار وملعب للأطفال ومسارات للتجوال ومنطقة للشواء ومدخل منفصل للعائلة. آبار حمى
لا تكتمل جولة نجران بدون زيارة ابار هيما حيث انها من اهم الاماكن الاثرية التي يجب على السائحين المرور من خلالها عند زيارة امارة نجران حيث يوجد طريق
بين 6 ابار صخرية تتوسطها قوافل تجارية لشق طريقهم هنا عن طريق نقل المياه إلى أجزاء مختلفة من العالم.
يعتبر منيو برجر كنج السعودية من أفضل قوائم طعام علي الاطلاق ، حيث يقدم منيو برجر كنج سندوتشات البرجر بشكل جديد و غني بأروع نكهات تبهرك من اول سندوتش. مطاعم برجر هي سلسلة مطاعم متخصصة في تقديم البرغر لسنوات عديدة مضت مما جعلها رائدة في مجالها. يعتبر مطعم برجر كنج في السعودية من أكثر المطاعم التي يفضلها الأشخاص للحصول على وجبات سريعة محببة إلى قلوبهم و بأسعار مناسبة جداََ وجودة عالية لا مثيل لها. برجر كنج السعودية
يفضل العديد من الناس تناول البر جر بشكل دائم خاصا الأطفال الصغار وهذا يضع الأهل في حيرة كبيرة جداََ بالبحث عن مطعم ممتاز يقدم البر جر الصحي بطعم لذيذ لأطفالهم. شاهد هذا الفهرس
منيو رقم مطعم كاتش اوف ذا دي
لكن مع منيو برجر كنج لا داعي للحيرة حيث يقدم المطعم سندوتش برجر ممتاز مكون من لحم بقرى مضمون مع الحفاظ على أن تكون المكونات التي يقدمها المطعم مكونات ذات جودة عالية فإن مطعم برجر كنج هو المفضل للكثير من العائلات لما يقدمه من سندوتشات شهية لا تقاوم. تتوفر العديد من الفروع الخاصة بمطعم برجر كنج في المملكة والتي تقدم أشهي المأكولات لزبائنها الكرام كذلك يمكنك طلب وجبتك لتصلك لأي مكان في المملكة
يتميز منيو برجر كنج بوجود ترخيص من وزارة الصحة تفيد بأن الطعام المقدم هو طعام مستوفي الشروط وصحي للجميع.