السرطان هو السبب الرئيس الثاني للوفاة في العالم. لكن معدلات البقاء على قيد الحياة تتحسن لأنواع كثيرة من السرطان بفضل التحسينات التي تشهدها طرق الكشف عن السرطان وعلاجه والوقاية منه. السطور التالية تلقى الضوء على أبرز العادات التى قد تعرض حياتنا للإصابة بهذا المرض الخبيث وقد حدد الأطباء 6 عادات قد تعرض حياتك للإصابة بالسرطان, هذه العادات الـ 6 حذر منها موقع "OnlyMyHealth". العادات التى تناولها الموقع لا تموت خلاياك بل تبدأ في النمو قليلاً خارج نطاق السيطرة، يمكن أن يتسبب هذا في تكوين خلايا غير طبيعية وتسمى هذه الكتلة بالورم، ويمكن أن يكون هناك العديد من عوامل الخطر وراء هذا المرض الذي يهدد الحياة. ووفقا " OnlyMyHealth ", فإن أشياء بسيطة مثل كيفية تحضير شرائح اللحم الخاصة بك إلى حيث تضع هاتفك عند النوم، هناك العديد من عوامل خطر الإصابة بالسرطان التي ربما لم تكن على دراية بها. منها "كثرة التعرض للأجهزة الالكترونية" و"شرب الكحول".. 6 عادات يجب تجنبها حتى لا تصاب بالسرطان - مجلة الصحة العربية. يمكن أن يسبب التدخين السرطان وهو أحد عوامل الخطر الرئيسية. ومع ذلك، هناك العديد من الأشياء اليومية الصادمة التي يمكن أن تزيد أيضًا من خطر الإصابة بالحالة المزمنة:
الأجهزة الإلكترونية
استخدام الموبايل له العديد من الآثار السيئة، بما في ذلك السرطان.
صاحب صيدلية الدواء خميس مشيط
تابع زمزم، أن هناك شروط تنظم حركة تداول الدواء وكيفية تخزينه بشكل آمن، كما أنه غير قانوني تسويق الدواء عبر الإنترنت والمواقع الإلكترونية لأن جميعها مصادر غير موثوق فيها وأيضًا غير موثوق بالدواء الذي يروجون له. صاحب صيدلية الدواء جدة. وأشار إلى أنه ليس آمنًا على صحة المرضى شراء الدواء أونلاين، إذ لابد من التأكد من صلاحيته وفعاليته وشراؤه من منافذ تتبع وزارة الصحة والسكان أو من خلال الصيدليات فقط. وحصرت المادة (10) من قانون مزاولة مهنة الصيدلة المؤسسات الصيدلية في الصيدليات العامة والخاصة ومصانع المستحضرات الصيدلية ومخازن الأدوية ومستودعات الوسطاء في الأدوية ومحال الاتجار في النباتات الطبية ومتحصلاتها الطبيعية. وأكدت المادة (11) من قانون مزاولة المهنة على اعتبار الترخيص شخصيًا لصاحب المؤسسة، فإذا تغير وجب على من يحل محله أن يقدم طلبًا لوزارة الصحة لاعتماد نقل الترخيص إليه شرط أن تتوافر في الطالب الشروط المقرر في هذا القانون. صلاحية الدواء يقول الدكتور محمد غازي، صيدلي بإحدى سلاسل الصيدليات الكبرى، أن تداول الدواء عبر الانترنت هو أمر غير موثوق به، وذلك لأن مصدر الدواء غير معروف ما إذا كانت المادة الفعالة صالحة أم لا.
صاحب صيدلية الدواء فحص كورونا
الأربعاء 16 جمادى الأولى 1432 هـ - 20 ابريل 2011م - العدد 15640
د. عبدالله الظفيري
أقر مجلس الشورى قصر ملكية الصيدليات ومنشآت بيع المستحضرات العشبية ومركز الاستشارات الدوائية وتحليل المستحضرات الصيدلانية على السعوديين، معارضاً بذلك رأي هيئة الخبراء واللجنة الصحية بأن يكون المالك أو أحد الشركاء صيدلياً سعودياً. ووافق المجلس على توصية الدكتور عبدالله الظفيري التي جاءت خلال رأي أقلية تضمن مبررات تتساءل عن كيفية السماح بامتلاك مصنع أدوية من قبل غير الصيدلي ولا يسمح رأي الأغلبية بامتلاك الصيدلية من غير الصيدلي. وحذر الدكتور الظفيري من أن رأي هيئة الخبراء ولجنة المجلس الصحية قد يؤدي إلى تستر سعودي سعودي وذلك بأن يستخدم المستثمر شهادة الصيدلي السعودي لافتتاح صيدلية مقابل نسبة محددة. صيدلي وشريك في سلسلة مطاعم.. بلاغ ضد مستريح بتهمة الاستيلاء على 7 ملايين جنيه بالإسكندرية. واتهم رأي اللجنة الصحية «الأغلبية « بالمتناقض والخالي من الأسباب العلمية وقال في مبرراته: من الضروري تناسق وتناغم قرارات الشورى فقد أصدر في وقت سابق قراراً يسمح لغير الطبيب بامتلاك مجمع طبي فكيف نمنع السعودي غير الصيدلي من امتلاك صيدلية. وكان المجلس قد أيّد عدداً من التعديلات على نظام المنشآت والمستحضرات الصيدلانية والتي فرضت عقوبات وغرامات مالية جديدة في حق مخالفي هذا النظام ومن أبرزها غرامة مالية لا تزيد على (5) ملايين ريال أو السجن مدة لا تزيد على خمس سنوات، وإيقاف المخالف عن ممارسته نشاطه المهني، وإغلاق المنشأة الصيدلانية مؤقتاً لمدة لا تتجاوز ستة أشهر.
صاحب صيدلية الدواء جدة
الجمعة 16 ربيع الآخر 1441هـ -13 ديسمبر 2019م
اعتمدت الهيئة العامة للغذاء والدواء مؤخراً «صيدليات مرجعية» في مختلف محافظات ومدن المملكة، توفّر غالبية الأدوية المطلوبة؛ بهدف تسهيل وصول المستهلك والمريض للدواء. جريدة الرياض | اعتماد «صيدليات مرجعية» في مختلف المناطق. وتنشر الهيئة على موقعها الإلكتروني قوائم تُحدث دورياً للصيدليات المرجعية ومواقعها والأدوية المتوفرة فيها، ويمكن للمريض مراجعة الصيدليات المرجعية المعتمدة من «الهيئة» في حال تعذّر إيجاد الدواء المطلوب في صيدليةٍ ما، وإذا لم يجد الدواء في الصيدليات المرجعية يمكنه تقديم بلاغ «نقص كمية» من خلال الموقع الإلكتروني للهيئة. وتتيح الهيئة للصيدليات الراغبة في الانضمام إلى قائمة «الصيدليات المرجعية» إمكانية التقدم بطلب الانضمام عبر البريد الالكتروني: () وذلك بعد الالتزام بعدد من المتطلبات والمهام، مثل توفير الأدوية المطلوبة كافة وتسجيل المنشأة وجميع فروعها في نظام التتبع الدوائي «رصد». كما تشترط المشاركة في تقديم البلاغات للهيئة عن الأعراض الجانبية، وتحديد مسؤول عن التوفر في الصيدليات يتولى تقديم البلاغات عن عدم التوفر ويكون نقطة الاتصال الرسمية مع الهيئة العامة للغذاء والدواء.
قد تكون العادة اليومية المتمثلة في إبقاء هاتفك بجانب الوسادة والنوم ضارة للغاية بالنسبة لك، يمكن أن تؤدي جميع الأجهزة الإلكترونية إلى تطوير الأورام السرطانية وغير السرطانية، من المهم إبقاء الهواتف المحمولة الخاصة بك بعيدًا أثناء عدم استخدامها. الإجهاد
ليس بشكل مباشر، ولكن بشكل غير مباشر أيضًا، يعد الإجهاد عامل خطر رئيسي للمشاكل الصحية مثل ارتفاع نسبة السكر في الدم وضغط الدم وأمراض القلب، وفقًا للمعهد الوطني للسرطان، فإن استجابة جسمك للتوتر بطرق مختلفة، والتي يمكن أن تكون سببًا للسرطان، خاصةً إذا تُركت دون علاج. صاحب صيدلية الدواء فحص كورونا. من المؤكد أن هناك صلة مباشرة بين الإجهاد النفسي والسرطان، حيث يمكن أن تؤدي التوترات الشديدة أيضًا إلى عادات مثل التدخين والإفراط في تناول الطعام والكحول. السمنة
يمكن أن تسبب زيادة الوزن أو السمنة العديد من المشاكل الصحية ، بما في ذلك مرض مثل السرطان، في الغالب ، يعاني البدناء أيضًا من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب أيضًا. تعد زيادة الوزن أحد عوامل الخطر الرئيسية بعد التدخين. في الواقع ، يمثل حوالي 8% من جميع السرطانات في عام 2014. التبغ
وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية ( ACS) ، فإن متوسط العمر المتوقع للمدخنين قصير جدًا مقارنة بغير المدخنين، من المهم الإقلاع عن التدخين أو الحد منه لتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان، إذا أقلعت عن تدخين السجائر قبل سن الأربعين، فسيقلل ذلك من خطر الوفاة بسبب التدخين بنسبة عالية.
أما عن المواعيد المحددة لذلك فهي قبل الأكل (كل وجبة)، بعد الأكل بساعتين (كل وجبة) وقبل النوم. لا يُنصح بقياس السكر بعد الأكل مباشرة فالنتيجة لن تكون دقيقة نتيجة عدم اكتمال عملية الهضم. وعن طريقة استعمال أدق جهاز لقياس السكر فتكون كما يلي:
بعد إدخال شريط الاختبار في الجهاز تُستخدم إحدى الإبر الموجودة لوخز الإصبع. يتم تقريب نقطة الدم من حافة شريط الاختبار. خلال ثواني تظهر القراءة على شاشة الجهاز تخبرك بمستوى السكر لديك. أعراض انخفاض السكر
نقص السكر في الدم Hypoglycemia أحد الأمراض الناتجة عن نقص مستوى سكر الجلوكوز في الدم. حيث يعتبر السكر المصدر الأساسي للطاقة في الجسم وتحتاج إليه جميع الخلايا للقيام بأنشطتها الحيوية. لذلك يصاحب نزول السكر في الدم عن المعدل الطبيعي ظهور بعض الأعراض مثل:
اضطرابات على مستوى الجهاز العصبي مثل الدوار، الدوخة والصداع. الخمول والشعور بتعب عام في الجسم. Sohati - خبز الشعير يرفع السكر. يُصاحب انخفاض السكر أثناء النوم الإصابة ببعض اضطرابات النوم. الشعور بالتنميل في الأطراف "اليدين والقدمين". شحوب الوجه والاغماء في بعض الحالات. التعرق الزائد وضبابية الرؤية. نقص نسبة السكر في الدم تحفز مراكز الجوع في المخ فتشعر بالجوع.
Sohati - خبز الشعير يرفع السكر
كما يحتوي خبز الشعير على عناصر غذائية مفيدة مثل الحديد والكالسيوم والماغنيزيوم بالإضافة إلى نسبة عالية أيضاً من مضادات الأكسدة. ويحتوي هذا النوع من الخبز أيضاً على عناصر غذائية تساهم في تنظيم وضبط معدل السكر في الدم، فالألياف التي سبق وذكرناها من شأنها أن تبطئ عملية الهضم وبالتالي تساعد في عملية إبطاء ارتفاع معدل السكر في الدم. وأيضاً تساعد مكوِّنات خبز الشعير في تعزيز عمل البنكرياس وزيادة إنتاج الأنسولين في الجسم مما يساعد أيضاً في ضبط معدل السكر في الدم ويمنع ارتفاعه. كما وتساهم هذه المكوّنات في حماية مريض السكري من مشاكل القلب وتصلب الشرايين وذلك من خلال منع تراكم الكولسترول الضار في الجسم. ما هي فوائد تناول خبز الشعير؟
إنّ تناول خبز الشعير له عدة فوائد نذكر منها:
إن تناول خبز الشعير يقضي على الطحالب، والفيروسات، والميكروبات
يفيد تناول خبز الشعير المعدة
إن تناول خبز الشعير يقوّي الأعصاب
يعزز تناول خبز الششعير من دور الكبد لأداء وظائفه
إن تناول خبز الشعير يخفض درجات الحرارة المرتفعة
إن تناول خبز الشعير يشفي من السعال
يساعد خبز الشعير في إلتئام الجروح والتقرحات
يقوي تناول خبز الشعير الجهاز الهضمي، ويُسهّل من عملية الهضم
يقي تناول خبز الشعير من حصى المرارة.
ذات صلة الفواكه التي ترفع السكر أطعمة تخفض سكر الحمل
الخبز الأبيض والأرز والمعكرونة
تُعدّ هذه الأطعمة عاليةً بالكربوهيدرات ومنخفضةً بالألياف؛ ممّا قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، كما أظهرت إحدى الدراسات أنّ تناول الأطعمة المُصنّعة من الطحين المكرّر من قِبَل الأشخاص المُصابين بالسكري من النوع الأول والثاني يزيد من مستويات السكر في الدم لديهم بشكلٍ كبير، وقد تبيّن أنّ تناول الخبز العالي بالألياف بدلاً من الخبز الأبيض يُقلّل من مستويات السكر في الدم بشكلٍ كبير، بالإضافة إلى تقليل الكوليسترول وضغط الدم لدى مرضى السكري. [١]
الخضار النشوية
إذ يمكن أن ترفع الخضار النشوية؛ مثل البطاطا والبطاطا الحلوة من سكر الدم، أمّا الخضار غير النشوية؛ مثل الخضراوات الورقية، والكوسا، والباذنجان، والخيار فإنّ تأثيرها في مستويات سكر الدم يكون قليلاً جداً؛ وذلك لمحتواها القليل من الكربوهيدرات. [٢]
الفواكه
يمكن أن ترفع بعض الفواكه من نسبة السكر في الدم بسرعة؛ حيث يكون المؤشر الجلايسيمي (بالإنجليزيّة: Glycemic index) لها مرتفعاً؛ مثل البطيخ، والعنب، والأناناس، والموز، بالإضافة إلى الفواكه المجفّفة ؛ مثل الزبيب، والتمر، كما أنّ عصائر الفواكه ترفع نسبة السكر في الدم بسرعةٍ أكبر من الفواكه الطازجة، ويجدر التنبيه أنّ المؤشر الجلايسيمي للأطعمة المُصنّعة يزيد عن الأطعمة الطازجة.