ينبغي عليك عدم الإكثار من مزيلات الاحتقان والتي قد ينتج عنها صعوبة في التخلص من البلغم الموجود في الحلق بالرغم من فائدتها العظيمة في تجفيف إفرازات الأنف (السيلان). تسهم المقشعات في التخلص من البلغم عن طريق إذابته والتخلص منه بسهولة. احرص على الابتعاد عن المهيجات والتي تسبب تهيج الحلق والممرات الهوائية والأنف، إذ تزيد بدورها من كمية المخاط والبلغم، ويقصد بالمهيجات؛ الدخان والعطور والملوثات والمواد الكيميائية. ابتعد عن الكحول والكافيين: والتي تتسبب في زيادة الجفاف، وزيادة المخاط والبلغم. احرص على الاستحمام بالماء الساخن؛ إذ إن البخار المتصاعد يخفف من مخاط الأنف والحلق كما ويسرع من عملية التخلص منه. قم بإخراج المخاط من أنفك بلطف ولا تعمد إلى استخدام القوة؛ التي ستؤدي بالتالي إلى إلحاق الأذى بالجيوب الأنفية مما ينتج عن هذا السلوك الشعور بالألم، والانزعاج كما وسيسهم بنشر العدوى. تناول الفاكهة باستمرار وذلك بسبب غناها بالألياف والصويا إلتي لها دور هام في حل المشاكل التنفسية ذات العلاقة بوجود البلغم. ينبغي عليك تجنب الأطعمة التي قد تسبب رجوع الحمض؛ والذي يعمل بالتالي على زيادة تكون البلغم والمخاط، لذا يتوجب على المريض الابتعاد عن تلك الأطعمة التي تسبب ارتداد الحمض.
- كيف أتخلص من البلغم نهائيًا | تسألنا
- التخلص من البلغم نهائياً - اكيو
- التخلص من البلغم نهائيا - احساس ناعم
- التخلص من البلغم نهائياً - موقع مصادر
- سالي الحلقة 26
- سالي الحلقة 2.2
- سالي الحلقة 2.3
- سالي الحلقة 24
كيف أتخلص من البلغم نهائيًا | تسألنا
عصير الليمون: يحتوي الليمون على فيتامين سي الذي يقاوم العدوى الخارجية كما يحتوي على خصائص طبيعية مضادة للجراثيم لذلك يستخدم لإذابة البلغم وتخفيف المخاط عن طريق وضع ملعقتين من عصير الليمون في كوب من الماء الساخن مع العسل ثم تناوله. اليانسون: يتم تناوله كعلاج لإذابة البلغم ولتخفيف نزلات البرد وذلك لأن له أثار جيدة في الحفاظ على الجسم من الجراثيم والميكروبات. شوربة الدجاج: تعمل شربة الدجاج عند تناولها على ترطيب الشعب الهوائية وتهدئة الحلق وعلى إذابة بلغم الحلق والتخلص منه. البصل: يعزز البصل الجهاز المناعي ويعمل كمضاد للبكتريا والفطريات ومذيب للبلغم ويتم عمله عن طريق تقشير البصلة وتقطيعها وغسلها وإضافة ملعقتين من السكر إليه وماء وتناول ملعقة منه كل ثلاثة ساعات. الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للفيروسات والجراثيم لذلك يعمل على إزالة الاحتقان وإذابة البلغم. وذلك عن طريق إضافة ملعقة من الزنجبيل ونصف ملعقة من العسل إلى كوب الماء المغلي وتناوله عدة مرات باليوم. أوراق الجوافة: عند غلي أوراق الجوافة في الماء وتناول كوب منها كل صباح فإنها تعمل على إذابة البلغم والتخلص من السعال المصاحب له.
التخلص من البلغم نهائياً - اكيو
التقليل من استخدام مزيلات الاحتقان: تسبّب مزيلات الاحتقان صعوبة في التخلص من البلغم بالرغم من فائدتها في تجفيف إفرازات الأنف وتخفيف السيلان. استخدام المقشعات: تساعد الأدوية المقشعة (بالإنجليزية: Expectorants) على التخلص من البلغم وذلك بتخفيف كثافته وتسهيل التخلص منه. تجنب المهيّجات: ومنها المواد الكيميائية، والعطور، والملوثات، والدخان؛ لأنّها من الممكن أن تهيّج الأنف والحلق والممرات الهوائية السفلى ممّا يسبّب زيادة في إنتاج المخاط والبلغم. تجنب الكحول والكافيين: يتسبّب تناول الكحول والكافيين بزيادة الجفاف، الأمر الذي يزيد المخاط والبلغم. الاستحمام بالماء الساخن: يساعد البخار على تخفيف المخاط في الأنف والحلق وتسهيل التخلص منه. نفّ الأنف بلطف: يمكن أن يؤدي نف الأنف بقوة في محاولة لإخراج المخاط إلى إلحاق الأذى بالجيوب الأنفية، مسبّباً بذلك الألم، والانزعاج، والعدوى. الحرص على تناول الفاكهة: يمكن أن يؤدي تناول الفواكه الغنية بالألياف والصويا إلى تقليل المشاكل التنفسية المرتبطة بالبلغم. تجنب الأطعمة التي تسبّب ارتداد الحمض: يمكن أن يؤدي ارتداد الحمض إلى زيادة تكوّن البلغم والمخاط، ولذا يُنصح بتجنب الأطعمة المسبّبة لارتداد الحمض.
التخلص من البلغم نهائيا - احساس ناعم
كيف أتخلص من البلغم نهائياً
الفهرس
1 كيفية التخلص من البلغم
2 طرق التخلص من البلغم
3 نصائح إضافية
4 المراجع
كيفية التخلص من البلغم
البلغم عبارة عن مادة مخاطية كثيفة ممزوجة مع اللعاب تتشكل في مجاري الجهاز التنفسي والحلق والرئتين نتيجة الإصابة بالفيروسات مثل الإنفلونزا، أو نتيجة التحسس ضد شيء ما مثل غبار الطلع، أو وبر الحيوانات، والهدف من تكوينه هو طرد هذه المهيّجات ومنعها من الإضرار بالجهاز التنفسي. [1]
كما أنه يعد من أحد أعراض الحمل التي تعاني منها السيدات، ولا يعد البلغم مرضاً ولكنه أحد أعراض مشاكل الجهاز التنفسي، وتكمن الأهمية في التخلص منه في منع تراجعه إلى داخل الجهاز التنفسي ووصوله إلى الرئتين ممّا يسبب إصابتهما بالالتهاب، كما أن وجوده في الحلق يعطي شعوراً بعدم الراحة وفقدان الشهية. [1]
طرق التخلص من البلغم
من أسهل الطرق للتخلص من البلغم: [2]
العسل والفلفل الأبيض: تضاف رشة صغيرة من الفلفل الأبيض المطحون على ملعقة صغيرة من عسل النحل وتؤكل، وتكرر العملية لخمسة أيام. العسل والعنب: تمزج ملعقتان من عصير العنب مع العسل وتؤكل، وتكرر هذه العملية ثلاث مرات في اليوم ولمدة خمسة أيام. البصل والليمون: تقشّر حبة متوسطة من البصل، وكيذلك حبة من الليمون، وتقطع وتوضع في مضرب الطعام، ثم يضاف إليها كوب من الماء المغلي، ويمكن تحلية المزيج بالعسل، ثم تترك حتى تصبح دافئة وتشرب دفعة واحدة، وهي وصفة فعّالة ويكفي تكرارها لمدة ثلاثة أيام، ولعدة مرات يومياً.
التخلص من البلغم نهائياً - موقع مصادر
تناول الخليط الناتج كل يوم بمقدار مرتين، كما يمكن مزج العسل بالماء الدافئ وتناوله أكثر من مرة يومياً. شوربة الدجاج:
يساعد على زيادة رطوبة الشعب الهوائية وتهدئة الحلق، وبالتالي مساعدة الجسم على الارتخاء، والطريقة كالتالي: تناول كمية من شوربة الدجاج كل يوم ثلاث مرات، ويمكن إضافةً القليل من الثوم والزنجبيل لزيادة الفاعلية.
كما أنه يمكن استخدام زيت النعناع، وزيت الزعتر، وزيت الريحان،
والكثير من الأعشاب الطبيعية والمفيدة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات التي تعوض فقدها هنا مثل الزنجبيل، والهيل، والفلفل الحار. طرق طرد البلغم عن طريق المكلات الغذائية
يوجد الكثير من المكملات الغذائية التي الكثير من المساهمة وهي فعالة بنسبة كبيرة لطرد البلغم،
فالمكملات الغذائية تساعد على ذوبانه، فهي تحتوي على حبوب زنك، وحبوب الجنيسينج، مكملات العرقسوس. كما توجد في المكملات الغذائية بخلاصة التوت البري، كما أن استعمال المحلول المائي والملح،
فهي تساعد على الغرغرة، وطرده خارجاً، وذوبانه، وتسرع عملية الشفاء من العلاجات التي يتلقها المريض. وبالنسبة لاستخدام أدوية الكحة والحساسية فهي لها الكثير من الأنواع التي تخفف من احتقان المجرى التنفسي،
ولكن لابد من استشارة الطبيب قبل تناولها، مثل: مزيلات الاحتقان، ومراهم التي يتم تدليك الصدر بها. بخاخات الأنف، تعمل على تناولها باستمرار حيث أنها ذو فعالية، كما نحرص على البقاء في غرفة جيدة التهوية، ورطبة،
ويمكنك استخدام الكثير من النصائح لها العديد من المجالات، الاستحمام بماء دافئ في الصيف، كما أنه لابد من تجنب الشاي والقوة.
21, 2022 1 - 17 الحلقة 17 Apr. 21, 2022 1 - 18 الحلقة 18 Apr. 21, 2022 1 - 19 الحلقة 19 Apr. 21, 2022 1 - 20 الحلقة 20 Apr. 21, 2022 1 - 21 الحلقة 21 Apr. 21, 2022 1 - 22 الحلقة 22 Apr. 21, 2022 1 - 23 الحلقة 23 Apr. 21, 2022 1 - 24 الحلقة 24 Apr. 21, 2022 1 - 25 الحلقة 25 Apr. 21, 2022 1 - 26 الحلقة 26 Apr. 21, 2022 1 - 27 الحلقة 27 Apr. 21, 2022 1 - 28 الحلقة 28 Apr. 21, 2022 1 - 29 الحلقة 29 Apr. 21, 2022 1 - 30 الحلقة 30 Apr. 21, 2022 1 - 31 الحلقة 31 Apr. 21, 2022 1 - 32 الحلقة 32 Apr. 21, 2022 1 - 33 الحلقة 33 Apr. 21, 2022 1 - 34 الحلقة 34 Apr. 21, 2022 1 - 35 الحلقة 35 Apr. 21, 2022 1 - 36 الحلقة 36 Apr. 21, 2022 1 - 37 الحلقة 37 Apr. 21, 2022 1 - 38 الحلقة 38 Apr. 21, 2022 1 - 39 الحلقة 39 Apr. 21, 2022 1 - 40 الحلقة 40 Apr. 21, 2022 1 - 41 الحلقة 41 Apr. 21, 2022 1 - 42 الحلقة 42 Apr. 21, 2022 1 - 43 الحلقة 43 Apr. 21, 2022 1 - 44 الحلقة 44 Apr. 21, 2022 1 - 45 الحلقة 45 Apr. 21, 2022 1 - 46 الحلقة 46 Apr. 21, 2022
سالي الحلقة 26
سالي الحلقة الثانية 2 | كاملة - YouTube
سالي الحلقة 2.2
سالي الحلقة الثانية 2 - YouTube
سالي الحلقة 2.3
جرب إستكانة مجاناً لمدة أسبوع
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
English
-
سينما عربية تستحق المشاهدة
اتبعنا على
سالي الحلقة 24
الآنسة منشن
"ماريا منشن" المعروفة باسم "الآنسة منشن"، مديرة المعهد، قاسية جدا، لا تحتمل المزاح، دائمة القلق على سمعة المعهد وعلى وضعها المادي، لذا فإنها ترتب لـ"سالي" احتفالا كبيرا بمناسبة عيد مولدها يكلفها الكثير من المال لأجل دعم معهدها من قبل والد "سالي" وبعد وصول نبأ وفاة السيد "كروي" تحس "الآنسة منشن" أنها فقدت كثيرا من المال فتستخدم "سالي" كخادمة في المعهد ولا تعطيها حاجتها الكافية من الطعام واللباس وتقسو عليها دائما، ورغم كل ذلك بقيت "سالي" الفتاة المتمردة على "الآنسة منشن" وهي الأخت الكبرى لـ"إيميليا". دللت التلميذة "لافينيا" لأنها أصبحت أغنى تلميذة من التلميذات بعد "سالي". واعتبرتها الأمل الوحيد للمعهد ليبقى على مستواه. الآنسة إيميليا
إحدى معلمات المعهد، شقيقة "الآنسة منشن" لكنها عكس أختها فهي لطيفة وحنونة تساعد "سالي" وتحبها وتحاول أن تدافع عنها عندما توبخها "الآنسة منشن". لافينيا
طالبة حاقدة حاسدة أنانية ومغرورة، تغار من "سالي" لأنها كانت أجمل وأذكى وأغنى منها. عانت "سالي" بسببها الجوع والبرد والألم ولكنها كانت تقابل ذلك بالصبر والحب. جيمس
هو طباخ المدرسة, كان يعامل "سالي" بقسوة عندما افتقرت بأمر من "الآنسة مينشن".
التعليق الاسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني