بدأت بتحقيق خطط الشركة الطموحة في تقديم تجربة سينما عالمية المستوى شاملة ومتطورة في المملكة، ودعم المواهب الشابة في جميع أنحاء المملكة لتطوير الفنون السمعية والبصرية خصيصاً لمحبي الأفلام الصغار. وقد نجحت ڤوكس سينما بتميز نفسها عن الآخرين في المجال بالفعل، حيث حصلت على جائزة Global Achievement in Exhibition خلال مؤتمر CinemaCon في لاس فيجاس في مارس 2017، وهي واحدة من أكثر الجوائز المرموقة في مجال صناعة الأفلام السينمائية. افضل سينما ياض. وهذه أبرز الفروع في الرياض:
سينما فوكس الرياض بارك مول
أطياف مول – الرياض
مركز المملكة- الرياض
الرياض ذا اسبلاناد
القصر مول – الرياض
ذا روف مول – الرياض
ذا سبوت ، الشيخ جابر – الرياض
صحارى مول – الرياض
واجهة الرياض
موڤي سينما
هي العلامة التجارية المحلية الأولى والوحيدة لدور العرض السينمائية في المملكة العربية السعودية. تأسست الشركة في عام 2019 ومقرها في الرياض، وهي مملوكة ومدارة من قبل شركة موفي لدور السينما. تقوم بتشغيل أكثر من 250 شاشة في جميع أنحاء المملكة على أن تقدم لزوارها مجموعة واسعة من التجارب التي لا مثيل لها. للحصول على التذاكر ، انقر هنا. ومن دور السينما التابعة لموڤي سينما:
الحمراء مول-الرياض: تستضيف هذه السينما 6 شاشات عرض سينمائية والتي تسع لأكثر من 500 مقعد ومنطقة مخصصة لألذ الأطعمة والمشروبات.
- افضل سينما
- مكتبة التمارين-الفخذ الخلفية
- العضلة الخلفية .. علاج الشد العضلي في الفخذ الخلفي
- عضلات الفخذين – e3arabi – إي عربي
- القيام بتمرين الإطالة (سترتش) لعضلات الفخذ الخلفية - wikiHow
افضل سينما
نعود مرةً أخرى إلى صوت الشارع الافتراضي "تويتر"، ومن أظرف التعليقات التي تكررت كثيرًا أنّه أخيرًا أصبح هناك مكان للخروج والتنزه غير المطاعم والكافيات، وهذا أيضًا ما تأمله الحكومة بأن يكون افتتاح دور السينما عاملًا حافزًا للنمو الاقتصادي والتنويع، وخلق فرص عمل جديدة، وتزويد السعوديين بمجموعة أكبر من خيارات الترفيه. حيث أكدت التقارير أنّ العديد من السعوديين يزورون الدول المجاورة مثل: الإمارات العربية المتحدة، والبحرين كل عام لقضاء العطلات ووقت الفراغ، والتمتع بزيارة السينما ومشاهده أفلامهم المفضلة والجديدة، وهذا من أهم الدوافع التي جعلت الحكومة السعودية تأخذ هذه الخطوة لتجعل أبناء البلد ينفقون أموالهم في مسقط رأسهم عوضًا عن السفر فقط للبحث عن هذه المتعة الفنية التي يفتقدونها في بلادهم. هذا شكل أولى صالات السينما بالسعودية، بداية رائعه تتفرد بتصميم معماري فخم. "باتمان" و"هاري بوتر" في صدارة حفل تنكري في الرياض. #السينما_السعودية_وصلت — عزيز الزامل (@Azoz_Alzamil) April 4, 2018
وستدخل هذه الخطوة عائدات اقتصادية لا يستهان بها، وستجلب المزيد من الاستثمارات إلى المملكة، وفي مكان آخر انخفضت على الجانب الآخر أسهم شركة البحرين للسينما بنسبة 7٪ يوم الاثنين بعد الإعلان عن إعادة افتتاح دور السينما السعودية.
اقتصاد عربي
التحديثات الحية
وعلق عبدالقادر عبد الله "أول شي هذي الشخصية متقمصها من لعبة ببجي. طبعاً هذي الشخصية توحي بالقناص، وثاني شي للأمانه أنا جيت الموقع هذا ما توقعت راح يكون فيه تفاعل لهالدرجة، حاجة احترافية للغاية. العالم قاعد أشوف أكثر من 500 شخصية من الأنيميشن. ولكن بإذن الله القادم أجمل". (رويترز)
العضلة الخلفية ؛ عضلة موجودة في منطقة الفخذ من الخلف، كثيرا ما يحدث الشد العضلي فيها خاصة في الرياضيين. و بشكل أخص يعاني منها الرياضيين الذين تتضمن رياضات الجري مثل العدائين و لاعبي كرة القدم و لاعبي كرة السلة. تمزق العضلة الخلفية هو عبارة عن إصابة في إحدى عضلات الفخذ في المنطقة الخلفية. و غالبا ما يستجيب هذا النوع من التمزقات للعلاج الدوائي التحفظي دون الحاجة للتدخل الجراحي. و تعتبر إصابة العضلة الخلفية من الإصابات المشهورة في الرياضيين كما هو الحال في العضلة الضامة. بالإنجليزية تسمى العضلة الخلفية ب ( hamstring) و المقطع ham مأخوذ من اللغة الإنجليزية القديمة بمعنى متقوس. بينما المقطع string يعني الحبل أو الوتر. العضلة الخلفية من الناحية التشريحية:
تتواجد العضلة الخلفية في منطقة عضلات الفخذ و تحديدا في الجزء الخلفي منه. تمتد من الحوض و حتى مفصل الركبة. و في حقيقة الأمر هي عبارة عن ثلاثة عضلات و ليست عضلة واحدة. إحداهما تشبه الوتر ( semitendinsists) و الأخرى تشبه الغشاء ( semimembranous) و الثالثة عضلة ذات رأسين ( biceps femoral). عضلات الفخذين – e3arabi – إي عربي. و هي على الترتيب الآتي من الداخل إلى الخارج ؛ شبه الغشائية ثم شبه الوترية ثم ذات الرأسين (عضلة لها رأسين إحداهما طويلة و الأخرى قصيرة).
مكتبة التمارين-الفخذ الخلفية
تمارين إطالة الظهر بإطالة عضلات الفخذ الخلفية. من الممكن أن يحدث ألم الظهر بسبب التعب أو قلّة استعمال هذه العضلات، والأفراد الذين يعملون في أعمال مكتبية أكثر عرضة للإرهاق العضلي الذي يؤدّي إلى ألم عضلات الظهر. وفي هذا المقال سنتحدث عن تمارين إطالة الظهر بإطالة عضلات الفخذ الخلفية. تمارين إطالة الظهر بإطالة عضلات الفخذ الخلفية: يقوم الفرد بالاستلقاء على الأرض مع أهمية ثني الركبتين، فمن الممكن أن يتم وضع القدمين على مستوى الفخذين بشكل مستقيم على الأرض، ويتم التنفّس بعد ذلك بعمق لبضع مرات حتى يخفّف الفرد من التوتر، ويشعر بالاسترخاء، ثم يقوم بمدّ ذراعيه نحو الأمام، مع أهمية الإمسك بالركبة اليمنى مع إبقاء الرأس والكتفين على الأرض، ومن الممكن أن يحتاج الفرد إلى الاستلقاء على بساط اليوغا عند تنفيذ حركة الإطالة هذه، وقد يحتاج الفرد إلى رفع ركبته اليمنى نحو الأعلى ليقابل يديه. مكتبة التمارين-الفخذ الخلفية. يقوم الفرد بسحب رجله اليمنى نحو الأعلى، ثم يستخدم ذراعيه لسحب ركبته اليمنى نحو صدره لأبعد حدٍ ممكن، ثم يتم التنفّس بعمق 10 مرات أو الإمساك بالركبة في هذا الوضع لمدة 30 ثانية تقريبًا، ثم يتم تحريكها نحو الأرض مجددًا. ينتقل الفرد إلى الركبة اليسرى؛ حيث يمسك ركبته اليسرى ويرخي العضلة الرباعية، بعد ذلك يتم سحب الركبة نحو الصدر برفق مع تثبيتها على الصدر كما فعل الفرد مع الركبة اليمنى لمدة 30 ثانية تقريبًا، ومن ثم يرجعها إلى الأرض.
العضلة الخلفية .. علاج الشد العضلي في الفخذ الخلفي
يمتد الفخذ والثني ويدور الساق بشكل جانبي. عضلات الأنسية: تقع في الجزء الأمامي من الفخذ لتمتد وثني الساق. تشمل عضلات الجزء الإنسي من الفخذ العضلات التي تجلب الفخذ نحو خط الوسط وتدورها:1- العضلة الطويلة المقربة: تنشأ هذه العضلة على العانة وتدرج في منتصف خط عظم الفخذ. يتم تعصيبها بواسطة العصب السدادي ويجمع الفخذ. 2- العضلة المقربة: منشؤها على العانة وإدخالها على خط عظم الفخذ، يتم تعصيب هذه العضلة بواسطة العصب السدادي. لها دور في جذب الفخذ. 3- الجرساليس: تنشأ هذه العضلة على العانة وتدرج على الظنب الإنسي. العضلة الخلفية .. علاج الشد العضلي في الفخذ الخلفي. يعصبه العصب السدادي. يقوي الفخذ ويثني الساق عند الركبة. عضلات الأمامية: تقع داخل الفخذ لسحب الساقين معًا. تشمل عضلات الجزء الأمامي من الفخذ مجموعة الرؤوس الرباعية وعدد قليل من العضلات الأخرى:1- عضلة الفخذ الرباعية: تتضمن هذه العضلة أربعة رؤوس تنشأ في مواقع مختلفة ولكن جميعها تشترك في وتر الرؤوس الرباعية، والتي تدخل في الرضفة. ويُسمّى استمرار وتر الرباعي الذي يمتد من الرضفة وإدراجه في الحدبة الظنبوبية للظنبوب الرباط الرضفي. يتم تعصيب الأجزاء الأربعة من العضلة بواسطة العصب الفخذي، وتمتد الركبة.
عضلات الفخذين – E3Arabi – إي عربي
وكذلك عليكِ الحرص أن يبقى الجزء العلوي من جسدك ملتصقا بالأرض. بعد أن تتمكني من سحب الكرة باتجاهك، وتصبح ركبتيك مرفوعتين إلى الأعلى. ستقومين بإعادة الكرة إلى الوراء ولكن ببطء شديد حتى تصلى إلى وضع البداية. كل ما عليك فعله الآن هو أن تقومي بتكرار التمرين من 12 إلى 15 مرة. والآن ماذا تفعلين إذا أردت ممارسة التمرين بدون كرة؟
حسنا الأمر ليس بالصعب يمكنك استبدال الكرة بكرسي، وقومي باتباع الخطوات التالية:
قومي بالاستلقاء على ظهرك كما فعلت منذ قليل، وقومي باتخاذ نفس الوضعية. قومي بوضع الكرسي بالقرب من قدميك حتى يسهل عليك الوصول إليه. الآن قومي بوضع كعبيك على حافة الكرسي، على ان تكون الركبتان مثنيتان. قومي برفع وركيك ببطء شديد مع شد العضلية الخلفية بالفخذ. عليك الآن أن تقومي بالثبات على هذه الوضعية لمدة ثانيتين أو ثلاثة. ومثل تمرين الكرة يمكنك القيام بتكرار التمرين من 12 إلى 15 مرة بشكل يومي. تمارين تقوية عضلة الفخذ الخلفية
هناك تمرين آخر مميز يعمل على تقوية عضلة الفخذ الخلفية بسرعة كبيرة، ولتنفيذ التمرين قومي بالآتي:
قومي أولاً بالاستلقاء على جانبكِ الأيمن، وقومي بفرد ساقيك ولكن مع وضع وسادة بينهما.
القيام بتمرين الإطالة (سترتش) لعضلات الفخذ الخلفية - Wikihow
4- في حال التمزق من الدرجة الثانية و الثالثة فإنه بعد يومين او ثلاث من حدوث الإصابة يظهر تكون كدمة فوق مكان التمزق و هى تتكون نتيجة للنزيف الذي حدث بين الأنسجة. 5- القدرة على تحريك الركبة تصبح صعبة او منعدمة. 6- ظهور ورم في مكان حدوث التمزق. 7- ظهور او تكون فجوة في العضلات. التشخيص. إن تشخيص هذا النوع من الإصابات يحتاج الى التعرف على التاريخ المرضي للمصاب, الكشف الإكلينيكي للتعرف على موضع الألم و الزرقان او الكدمة الموجودة, للتأكد من الشد العضلي او التمزق العضلي يمكن أن يلجأ الطبيب المعالج الى عمل اشعة على الفخذ ليحدد هل يوجد شد في جزء من العظام ام لا, في حال عدم التأكد من التشخيص او الحاجة لتحديد درجة الإصابة يمكن عمل أشعة الرنين المغناطيسي. العلاج. 1- عند حدوث الإصابة مباشرة يجب عمل إجراء سريع للحد من النزيف بين الانسجة, حيث يتم وضع الثلج على مكان الإصابة على أن لا يكون الثلج مباشرة على الجلد مع الإستمرار في وضع الكمادات الباردة او كمادات الثلج لعدة مرات خلال اليوم لمدة تصل الى 20 دقيقة في المرة الواحدة, كما يتم الضغط على مكان الإصابة عن طريق الأربطة الضاغطة حتى يمنع التورم و تكون التجمعات الدموية لذا فإن بعض الاطباء قد يقوم بجعل المصاب يرتدي جبيرة للركبة لفترة.
الهدف الرئيسي من العلاج هو إستعادة المريض لكافة الأنشطة التي كان يمارسها قبل الإصابة. العلاج التحفظي – الغير جراحي:
معظم حالات إصابة العضلة الخلفية يتم علاجها دون التدخل الجراحي و ذلك عن طريق الآتي:
– الراحة: يجب الإبتعاد عن أي أنشطة عنيفة خاصة تلك التي تسببت في الإصابة. و من الممكن أن ينصح الطبيب بإستخدام العكازات و ذلك منعا لوضع أي أحمال زائدة على الطرف المصاب. – كمادات الثلج: لا ينصح بوضع الثلج مباشرة على الجلد و من ششششش وضعها في قربة أو كيس بلاستيك. و يوضع الثلج لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة لأكثر من مرتين في اليوم الواحد. – رفع الطرف المصاب لأعلى:
و ذلك لتقليل التورم و يجب رفع الساق لأعلى بحيث تتخطى مستوى عضلة القلب. – لف رباط ضاغط على الطرف المصاب و ذلك لمنع حدوث التورم من الأساس. – من الممكن أيضا النصح بعدم تحريك مفصل الركبة و ذلك عن طريق إرتداء ساند خارجي لمفصل الركبة. مما يجعل العضلة في وضع الراحة و يساعدها ذلك على الإلتئام بشكل أسرع. – العلاج الطبيعي: من الممكن البدء فيه بمجرد أن يختفي الألم و التورم مع إجراء بعض التمارين الخاصة لإستعادة مجال الحركة و تقوية العضلة من جديد. و يعتمد في ذلك بشكل أساسي على تمارين الليونة العضلية و بعدها تمارين الإطالة.
وقد يحدث التمزق فى الألياف
العضلية (بالجزء السميك من العضلات) أو فى الأوتار الموجوده فى نهاية العضلة. و فى
بعض الحالات قد يقوم الوتر بشد جزء من العظام معه أثناء التمزق. و بناء على شدة التمزق يتم تصنيفة هل هو من
الدرجة الاولى او الثانية او الثالثة. أعراض الإصابة بالتمزق. تحدث بعض الإختلافات في أعراض التمزق تبعًا لدرجة التمزق و تتشابه
بعض الأعراض الاخرى
في حال التمزق او الشد العضلي من الدرجة الأولى ( تمزق جزئي). لا يشعر المصاب بأعراض التمزق غالبًا الا بعد الإنتهاء من الحركة
او النشاط الرياضي
و
تظهر في شكل الشعور
بالتشنج في الفخذ,
شعور بسيط بالألم عندما يتم تمديد العضلة
و كذلك عند قبضها. 2 – في حال التمزق او الشد العضلي من الدرجة الثانية ( تمزق جزئي). الشعور بالألم مباشرة و بشكل اشد من الدرجة السابقة اثناء المشي,
ظهور او الشعور بالألم بقوة عند تمدد او
تقلص العضلة. 3-في حال التمزق او الشد العضلي من الدرجة
الثالثة ( تمزق كامل). يعتبر هذا النوع من الإصابات من أنواع الإصابات الخطيرة التي يجب
عدم الإستهانة بها
يكون من أعراضها الشعور
بالإحتراق الفوري مكان الإصابة
او الآلام الشديدة جدًا,
عدم القدرة على المشي دون أن يكون هناك
إحساس بألم شديد,
عادة يظهر كدمات مكان حدوث التمزق
ورم فوق الركود.