العلاج الوقائي للحساسية الصدري وضيق التنفي لا أخفي عليك مدى الخطورة التي قد تتعرض لها إذا لم تبتعد عن محفزات ومسببات الحساسية، كما ذكرت بالأعلى! فإن الأدوية لن تكون فعالة إذا لم تتجنب المحفزات، للمساعدة في علاج الحساسية الصدرية اتبع النصائح التالية: لا تخرج في موسم نشاط حبوب اللقاح، ابق في المنزل وأغلق النوافذ أو ارتدِ كمامات واقية. اغسل أنفك عند التعرض للمحفزات، عندما تتعرض لأحد محفزات الحساسية، سارع باستنشاق الماء عدة مرات لمنع نوبة الحساسية. غير ملابسك فور قدومك إلى المنزل، الملابس تمتص التراب والروائح وتبقى بها لفترات طويلة، احرص على الاستحمام وتغيير ملابسك بمجرد العودة إلى المنزل. تجنب المحفزات، أنت أكثر من يعرف ما يثير جهازك التنفسي، احرص على تجنب هذه المثيرات مثل الدخان والتراب والروائح …إلخ. تناول نظام غذائي متوازن، النظام الغذائي يساعد على تقوية وتحسين جهاز المناعة لديك ( نظام غذائي لتقوية المناعي)، لذلك احرص على تناول كل ما هو صحي باعتدال في الكم والنوع. علاج الشعب الهوائية وضيق التنفس والاخراج. غير ملاءات الأَسِرّة بانتظام، يعمل الفرش والملاءات على الاحتفاظ بالتراب والروائح لذلك احرص على تغيرهم كل 3 أيام على الأقل. ارتدِ كمامة عند تنظيف المنزل أو العمل في أماكن ملوثة، إذا كنت مضطراً للعمل بشكل مؤقت في أماكن تحتوي على محفزات حساسية، ستساعدك الكمامة على حجب هذه المحفزات.
- علاج الشعب الهوائية وضيق التنفس العميق
- ماسك لتصفية البشرة المختلطة
علاج الشعب الهوائية وضيق التنفس العميق
الهدف من علاج الحساسية الصدرية وضيق التنفس هو منع النوبات أو المضاعفات التي قد تسببها حساسية الصدر!. حيث أن الحساسية بما في ذلك الحساسية الصدرية ليس لها علاج، وإنما يمكن إدارتها والسيطرة علي الأعراض. علاج الحساسية الصدرية وضيق التنفس كيفية علاج الحساسية الصدرية وضيق التنفس حساسية الصدر وآلام الصدر بشكل عام تعد من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً، والتي تجلب الكثير من الأشخاص إلى قسم الطوارئ خاصة في فصلي الربيع والخريف نظراً لنشاط حبوب اللقاح وعدم نقاء الجو (الهواء). الحساسية الصدرية هي مرض مناعي ذاتي ينتج عن رد فعل مناعي زائد أو مبالغ فيه! علاج الشعب الهوائية وضيق التنفس العميق. ضد محفزات أو مسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح ووبر الحيوانات الأليفة! ، ليس هناك علاج للحساسية، ولكن تساعد الأدوية المتاحة مثل بخاخات الأنف في توسيع القصبات الهوائية ومنع الأعراض. طرق علاج الحساسية الصدرية وضيق التنفس تستخدم الطرق التالية لعلاج حساسية الصدر وضيق التنفس: العلاج المنزلي (تحسين نمط الحياة)، وتعد نصائح علاج الحساسية الصدرية في المنزل مثل تجنب المحفزات أهم من الدواء نفسه! ، نظراً لعدم فعالية الدواء وتفاقم المشكلة في حالة التعرض المفرط لمسببات الحساسية.
استنشاق غاز ثاني أكسيد الكربون والتسمم به. الالتهاب الرئوي. حالات فقر الدم. فشل عضلة القلب. انخفاض ضغط الدم. الانصمام الرئوي. وجود سوائل حول القلب. أما عن علاج ضيق التنفس في البيت فتوجد الكثير من الطرق التي تساعد على حل هذه المشكلة وتوسيع الرئة لاستيعاب قدر أكبر من الهواء ومنها:
استنشاق بخار الماء فهذا يساعد في توسيع المجاري الهوائية بشكل كبير. الابتعاد عن التدخين والكحوليات وتجنب مصادر التلوث بالقدر الممكن. التنفس بعمق عن طريق الاستلقاء ووضع اليدين على البطن وأخذ هواء بقدر كبير من الأنف، وتمتلئ البطن بالهواء حتى تتسع الرئة وحبس الهواء للحظات قم إخراجه بعد ذلك من الفم ببطء. استخدام المروحة اليدوية أمام الأنف لاستنشاق قدر أكبر من الهواء بشكل مباشر. الجلوس باستقامة وفرد الظهر دائماً يساعد في تنظيم عملية التنفس. علاج حساسية الصدرية وضيق التنفس بالأعشاب
توجد بعض الأعشاب التي لها فعالية في توسيع قصيبات الهواء وتساعد على التنفس بشكل أفضل ومنها:
شرب شاي الفلفل الحار حيث يحتوي على مادة الكابسيسين التي تعمل كمادة محفزة للجهاز التنفسي والأوعية الدموية والقلب فتزيد من تنشيط عملية التنفس. علاج ضيق الشعب الهوائية - استشاري. شرب الزعتر بجميع أنواعه سواء البري أو الفارسي أو التقليدي حيث يتميز باحتوائه على مواد مطهرة، فيحتوي على مادة الثيمول التي تعتبر كمضاد حيوي طبيعي يقضي على البكتيريا والفيروسات.
عليك ان تستخدمي هاته الطريقة باستمرار ثلاث مرات اسبوعيا وستلاحظين الفرق ابتداءا من الأسبوع الثاني
إقرأ أيضا: فوائد القهوة
ماسك لتصفية الوجه بالقهوة
قومي بمزج ملعقة كبيرة من القهوة البودرة مع ملعقة من لبن الزبادي جيداً،
ثم قومي بتدليك وجهك ورقبتك بالمزيج بحركات دائرية صغيرة لمدة ثلاث دقائق مع التركيز على الأماكن الاكثر دهنية،
ثم اتركي المزيج الى ان يجف يجف
بعدها أغسليه بالماء البارد. قومي بهذه العملية مرتين أو اكثر في الأسبوع الواحد لتحصلي على النتيجة اامرجوة ابتداءا من الأسبوع الثاني فقط. النصائح
انت بحاجة إلى تصفية بشرتك مهما بدأ لكي نظيفة
واضبي على القيام بحمام بخار لوجهك
ماسك لتصفية البشرة المختلطة
وطريقتها هي: [٢]
ملعقة صغيرة من صودا الخبز. ملعقة صغيرة من الماء، أو عصير الليمون. طريقه التحضير:
نخلط جميع المكونات جيداً للحصول على عجينة. ننظف الوجه، ثم نضع العجينة على البشرة. نشطف الوجه بالماء الدافئ، ثُم نجفف الوجه بمنشفة. نكرر هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً. طريقة اخرى باستخدام صودا الخبز. وهي: [٢]
معلقة صغيرة من صودا الخبز. نمزج جميع المكونات جيداً للحصول على مزيج. نضع المزيج على بشرة رطبة، وندلكه مدّة دقيقة واحدة. نغسل الوجه بالماء الدافئ، ونرش بعض القطرات من الماء البارد على البشرة لإغلاق المسام. وصفة البطاطا
تحتوي البطاطا على أنزيمات طبيعية، تعمل على تبييض البشرة، فاستخدام البطاطا يساعد على علاج البقع، والشوائب، والحصول على بشرةٍ خاليةٍ من العيوب. وطريقتها هي: [١]
المكونات: حبة من البطاطا. ماسك لتصفية البشرة الدهنية. نقطع البطاطا إلى شرائح دائرية. ندلك البشرة باستخدام البطاطا بحركاتٍ دائريةٍ مدّة خمس دقائق. نغسل البشرة بالماء البارد. نكرر هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً. وصفة زيت الزيتون
يعمل زيت الزيتون على ترطيب البشرة، واستعادة نعومتها؛ لاحتوئه على فيتامين E الذي يساعد على تنظيف البشرة أيضاً.
وطريقته هي: [١]
كمية من زيت زيتون. منشفة. كمية من الماء الدافئ. نضع قطرات من الزيت على البشرة، وندلك البشرة بحركاتٍ دائريةٍ. نترك البشرة بضع دقائق. نغمس المنشفة بالماء الدافئ، ثم نمسح البشرة بالمنشفة المبللة. نكرر الوصفة يومياً قبل النوم. وصفة الخيار
يعتبر الخيار مرطباً قوياً، ومغذياً، وحيوياً للبشرة، يقوم بإصلاح الخلايا التالفة، وإضافة المزيد من النضارة للبشرة. وطريقته هي: [٢]
المكونات: حبة من الخيار الطازج. نقطع الخيار إلى شرائح. افضل ماسكات لتصغير المسام وتضييقها | وصفة ماما. نفرك الوجه بشرائح الخيار، ونتركها على الوجه طوال الليل. نغسل الوجه في الصباح بماءٍ دافئ. نكرر هذه الوصفة يومياً. نصائح للحصول على بشرة صافية
هناك العديد من النصائح للحصول على بشرةٍ خالية من الشوائبٍ، وجميلةٍ، وصحية، ومنها: [٢]
الابتعاد عن الإجهاد. الحصول على النوم الكافي. اتباع نظام غذائي صحي وسليم. تجنب التعرض لأشعة الشمس الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية. الابتعاد عن التدخين وشرب الكحول. المراجع
^ أ ب ت ث ج ح "14 Effective Home Remedies For Clear And Spotless Skin",, Retrieved 25-7-2018. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح خ "How to Get Clear Skin at Home",, Retrieved 25-7-2018.