السبت 16 ديسمبر 2017 منحت الهيئة العليا لتطوير مدينة الرياض الإعلامية نهى حامد الحربي لقب سفيرة مشروع الملك عبدالعزيز للنقل العام بمدينة الرياض، وذلك في ظل التوجه لرفع الوعي وثقافة النقل العام بمدينة الرياض، عن طريق جميع الوسائل والمبادرات التي سيكون لها السبق في طرحها الأيام القادمة. اختيار نهى حامد الحربي جاء وفقاً لبصمتها والتأثير الذي ارتسم على كثير من إنجاز ونجاح العديد من المبادرات الاجتماعية. وتعتبر نهى حامد الحربي إعلامية سعودية لها بصمة في العمل الإعلامي وبرامج المسؤولية الاجتماعية، حيث قدمت عددًا من البرامج التلفزيونية بالإضافة إلى مشاركتها في عدد كبير من برامج المجتمع وتبنيها عدداً من المبادرات بالإضافة إلى إنها عضو في عدد من الجمعيات الخيرية وأصدرت كتاب يحمل اسم (عد أن تكتب لي مرة أخرى) والذي حوى على عدد من القصص الملهمة لذوي الإعاقة ونال الكتاب نجاحاً كبيراً.
نهى حامد الحربي يكشف
نهى حامد الحربي 🇸🇦 Bio مذيعة برنامج #من_السعودية🇸🇦 ، سفيرة مشروع الملك عبدالعزيز للنقل العام بمدينة الرياض ، باكورة إصداراتي #عدني_ان_تكتب_لي_دائما snapchat: nuhaalharbie Location الرياض Tweets 17, 5K Followers 13, 8K Following 239 Account created 06-03-2012 22:03:15 ID 516935668 Twitter for iPhone: 'ولعلَّها مسألة وقت ،، إنَّما هي عند الله قد قُضِيَت' نهى حامد الحربي 🇸🇦 Twitter for iPhone: اللهم آغفر لأغلى من غآبوا عن آلدنيآ ۈ آرحمہم ۈأحشرهہم في زمرة آلمتحآبين فيڳ ۈ اجعل ملتقآنآ بہم في الفردوس الآعلى يآرب آلعالمين♡! نهى حامد الحربي أمطار. ' نهى حامد الحربي 🇸🇦 Twitter for iPhone: اللهم ها نحن قد بسطنا أكفّنا نتضرّع إليك ببلوغ هذه الليالي المباركة، يا من يجيب دعوة المضطرين ويملك حوائج السائلين، فبلغنا يا ربنا حاجاتنا إنّك أنت العزيز الحكيم. نهى حامد الحربي 🇸🇦 Twitter for iPhone: تشرفت بدعوة كريمة من هيئة تطوير بوابة الدرعية وفريق لقاء الاعلاميين ل #سحور_الإعلاميين وبإشراف أ. فهد بن نومة في جوهرة المملكة #الدرعية ،، القيمة الحقيقية للتراث الانساني العريق، وبين قامات ومدارس الإعلام. اسعدني كثيراً ابناء وبنات وطني ، تواجد مشرّف في كل ماقدموه.
نرحب بالاعلامية السعودية المتميزة نهي الحربي معنا و نشكرك جزيلا علي قبولك دعوتنا. - شكرا لكم جميلات الاعلام العربي على هذه الدعوة الجميلة للحوار. نهى حامد الحربي يكشف. في البداية أريد ان اكتشف بدايتك في مجال الإعلام – ماذا كانت أولي محطاتك في المجال وهل كان حلمك دخول مجال الإعلام و النجاح به منذ الصغر ام الموضوع جاء مصادفة ؟ - البداية كانت بالفعل صدفة ولم يُكن لها اي ترتيب ولم يسبقها طموح ، لكنها مرحلة تختصر اشكال المفاجأت الجميلة التي خبأها القدر. وكانت أولى المحطات برنامج ايقاع. ما رأيك في دور سمو الامير محمد بن سلمان ولي عهد المملكة السعودية في التطوير الضخم بالاعلام السعودي و بخاصة اتاحة المجال للعديد من الاعلاميات السعوديات و دعمهم للنجاح للارتقاء بمستوي الاعلام السعودي العريق ؟ - دعم ولي العهد شمل جميع المجالات بل وخلق مجالات من العدم ليصبح لدور المرأة الأسبقية اضافة الى انجاز مضاف لوطنها ،، ليشمل الاعلام واعداد عقول قادرة تحمل فكر و فكرة تختلف تماما عن السنوات الماضية ، الدعم جاء بإيمان كامل في قدرة المرأة على ريادة لأي فكر او مهمة تتبناها. ماهي أصعب التحديات التي واجهتيها في بدايتك في مجال الإعلام – وما هي نصائحك لمن تريد الدخول في هذا المجال وكيفية مواجهةالصعوبات التي سيواجهونها ؟ -الصعوبات تتلخص في المواجهة ، مواجهة تحدي مواجهة كاميرا مواجهة الجمهور ،، نتجاوزها بالإعداد والاطلاع الجيد والمستمر ، اضافة للقراءة المستمرة.
[٢]
ما سبب الم الثدي قبل الدورة؟
يعود السبب الرئيسي وراء ألم الثدي وتورمه قبل الدورة الشهرية إلى تغيرات الهرمونات التي تحدث خلال هذه الفترة، إذ يكون هرمون البروجسترون أعلى ما يمكن في اليوم الذي يصادف 21 للدورة الشهرية ذات 28 يوم، بينما هرمون الأستروجين يبدأ بالازدياد ويُنتج في بداية الدورة ويصل إلى ذروتها في نصف الدورة الشهرية، ليسبب ذلك نمو غدد الثدي المسؤولة عن إنتاج الحليب، مما يتسبب في تورم الثدي وألم وحساسية الثدي تجاه اللمس. هل ظهور كتلة في الثدي الأيسر قبل الدورة طبيعي؟ - موضوع سؤال وجواب. وتجدر الإشارة إلى أن النساء في سن الإنجاب يعانينّ من أعلى درجات شدة لتورم الثدي وألمه، بينما النساء اللواتي يتناولنّ أدوية مانعة للحمل تكون شدت الألم لديهنّ أقل ما يمكن. [٣] [٢]
كيف يمكن التخفيف من الم الثدي قبل الدورة؟
يوجد بعض الممارسات التي قد تساعد في تخفيف من ألم الثدي قبل وأثناء الدورة الشهرية، ويتضمن ذلك: [٤]
الحد من كمية الكافيين: لا تزال الدراسات محدودة حول الأمر وحول الكمية التي تؤثر على ألم الثدي قبل الدورة الشهرية، ولكن قد اقترحت عدة دراسات بأنه يوجد علاقة كبيرة بين خطر الإصابة وكمية الكافيين المستهلكة. [٥] [٣]
ارتداء حمالة صدر مريحة: يمكن تخفيف من ألم الثدي من خلال ارتداء ما هو مناسب للثدي في فترة الدورة الشهرية، لذلك من الجيد شراء ملابس تحتية مريحة ويفضل إلا تحتوي على السلك التحتي.
ألم الثدي الأيسر قبل الدورة المكثفة
ومع ذلك ، يمكن أن يحدث في أوقات أخرى. قد تشمل الأعراض:
حمى
الألم
التعب
تغيرات في الثدي ، مثل الاحمرار و التورم
7. حمالة صدر سيئة
يمكن أن ينتج ألم الثدي عن حمالة الصدر غير المناسبة. حمالة الصدر الضيقة جدًا أو الفضفاضة جدًا يمكن أن تضغط على الثديين أو تتركهما مرتخيان بشكل غير صحيح ، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة. للتحقق مما إذا كانت حمالة الصدر مناسبة بشكل صحيح ، اسأل نفسك:
هل حمالة الصدر مرفوعة من الخلف؟
هل الأحزمة أو الأسلاك السفلية تنقطع أم أن الثديين منتفخان؟
يمكن أن يكون ارتداء حمالة الصدر الرياضية أثناء التمرين مفيدًا أيضًا. 8. سرطان الثدي
معظم سرطانات الثدي لا تسبب الألم. الم الثدي قبل الدورة - استشاري. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي سرطان الثدي الالتهابي وبعض الأورام إلى الشعور بعدم الراحة في الثدي. يجب على المرأة مراجعة الطبيبة اذا وجدت:
كتلة مثيرة للقلق في الثدي
ألم أو نتوء لا يزول بعد الحيض
أي إفرازات من الحلمة ، دموية ، شفافة ، أو غير ذلك
ألم الثدي بدون سبب معروف أو أنه لا يزول بمرور الوقت
تغير لون الثدي
لا يرتبط ألم الثدي عادة بالسرطان. 9. التواء الظهر أو الرقبة أو الكتف
قد تؤدي الالتواءات في هذه الأجزاء من الجسم إلى إحساس مؤلم في الثديين.
يتحسن الألم أثناء فترة الحيض أو بعدها مباشرة. يصبح ملمس الثدي أكثر صلابة من السابق خاصةً في المنطقة الموجودة بالقرب من الإبط. ألم الثدي الأيسر قبل الدورة المكثفه. متى عليك القلق؟
يعد تهيج الثدي أثناء الحمل أو قبل الدورة الشهرية أمرًا شائعًا ولا يدعو للقلق في حال اختفى الألم بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أو بعد انتهاء فترة الحيض، لكن في حال استمرار الألم، عليكِ استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن. وعليك زيارة الطبيب فورًا في حال:
ظهور كتل غير عادية أو جديدة أو متغيرة في ثدييك. وجود إفرازات الحلمة باستثناء اللبأ، خاصة إذا كانت دموية أو بنية اللون. ألم شديد الذي يسبب الأرق. ظهور حكة أو دماميل أو تجاعيد في جلد الثدي.