مشروب الزنجبيل الساخن: الزنجبيل من الطرق الرائعة للحد من الألم خلال الدورة الشهرية، يمتلك خصائص مضادة للالتهابات لهذا يمكن أن يساهم في الحد من التقلصات، وقد أوضحت الأبحاث أن الزنجبيل كان له ذات الفعالية للإيبوبروفين عندما يرتبط الأمر بالحد كم آلام الدورة الشهرية، كما قد تكون الدورة الشهرية مصحوبة بالغثيان، واضطراب المعدة فيمكن أن يساهم الزنجبيل في الحد من هذه المشكلات. مشروب البابونج الساخن: أوضحت الأبحاث أن المركبات المتوفرة في شاي البابونج هي مفيدة لتقلصات الدورة الشهرية، وهذا لأن به المركبات الهيبورات والجليسين يمكن أن تحد من تقلصات وتشنجات العضلات، زهز يساهد على استرخاء الرحم، كالزنجبيل يشتمل البابونج على خصائص مضادة للالتهابات والتي قد تساهم في الحد من التقلصات بشكل كبير. مشروب النعناع الساخن: هذا المشروب يعمل على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية إلى جانب تقليل مشاكل الجهاز الهضمي، وقد أوضحت إحدى الدراسات أن زيت النعناع يعطي راحة لعضلات المعدة ويحد من مدة وقوة تقلصات الدورة الشهرية للكثيرين، وقد أوجد الباحثون إلى أن هذا يرجع إلى الخصائص المضادة للتقلصات لوجود المنثول.
- كيفية تنظيم الدورة الشهرية للمتزوجات - خلطة لتنظيم الدورة الشهرية - معلومة
- عرب هاردوير - تقنية سيري Siri من أبل
- جون ميشيل سيري - ويكيبيديا
كيفية تنظيم الدورة الشهرية للمتزوجات - خلطة لتنظيم الدورة الشهرية - معلومة
تَغيير في الروتين اليومي للمرأة سنوات كثيرة وهي تَقوم بإتباع روتين مُحدد، واعتادت على النهوض من نفس المكان، التَغيير من مكان لمكان والتَطبع بشكل مختلف أمر يُسبب الشعور بالأرق والتوتر، وهذا يُؤثر بشكل كبير على الدورة الشهرية بعد الزواج، وهذه من الأمور الواردة ولهذا يَجب أن تَشعر الفتاة بأنها وصلت لحلمها في تأسيس منزل الزوجية حتى لا تُصاب بالتوتر. إضطرابات الوزن بعد الفتيات بعد الزواج تُصاب بالنحافة الشديدة أو الزيادة الشديدة، والاضطراب في الوزن بالطبع يَكون ناتج من إتباع روتين غذائي غير صحي إما بافتقار الجسم أهم العناصر الغذائية، أو بتناول أكلات غذائية مليئة بالدهون والدسم، وكلاهما يؤثران على الدورة الشهرية بعد الزواج. موانع الحمل من الأمور التي يَحرص بعض المتزوجين حديثًا على القيام بها هو منع الحمل في السنوات الأولى من الزواج، مما يؤدي إلى اضطرابات الدورة الشهرية، واختلاف الأعراض المُصاحبة لها، كما أن في بعض الحالات قد تَتوقف الدورة الشهرية تمامًا لدى المرأة، لذا يُفضل في حالة الرغبة بمنع الحمل اول الزواج استشارة الطبيب ومعرفة ما هي أنسب وسيلة لمنع الحمل، وما هي المضاعفات التي يُمكن أن تَتعرض لها.
وتتراوح الفترة الزمنية للدورة الشهرية ما بين 25 و30 يومًا والتي تختلف من امرأة لآخرى ولكنها تأتي لمعظم النساء كل 28 يومًا وقد تختلف أيضًا الفترة بين كل دورة والتالية لها لدي العديد من السيدات. وعند حساب موعد الدورة الشهرية التالية يجب إضافة متوسط عدد الأيام بين كل دورة والتي تليها – 28 يومًا- إلى اليوم الأول لآخر دورة منتهية، مثال على ذلك إذا كان يوم واحد في الشهر هو أول يوم لآخر دورة فمن المتوقع أن تكون الدورة التالية هو يوم 29 من نفس الشهر. مشروبات تنزل الدورة الشهرية
تعاني العديد من السيدات من تأخر نزولها لديهن نتيجة لبعض العوامل المؤثرة في الهرمونات الأنثوية مثل الحمل, تكيس المبايض, التوتر, زيادة الوزن واستخدام وسائل منع الحمل المختلفة. ويوجد بعض المشروبات التي تُساعد على نزول دم الحيض وهي:
القرفة
تُعد القرفة من أكثر المشروبات التي تُساهم في نزولها للمرأة لاحتوائها على فيتامينات ومواد مطهرة تعمل على تخليص الجسم من البكتيريا والسموم. الزنجبيل
يُعتبر الزنجبيل من أهم المشروبات العشبية التي تُساعد في نزول دم الحيض لأنه يعمل على زيادة تقلصات الرحم لدي المرأة. البقدونس
يُعد البقدونس من أهم المشروبات التي تُساهم في تسهيل نزولها حيث يعمل على تقليل تشنجات البطن وتحفيز تقلصات الرحم.
هل سيفيدنا سيري Siri كثيراً في العالم العربي؟
بالنظر إلى أنه لا يفهم العربية، و أنه يستخدم مواقع أمريكية للبحث عن المطاعم و الفنادق و الشركات.. الخ. فبالتأكيد سيكون مفيداً لسكان الدول التي توافر بها هذه الخدمات أكثر منا، لكنه مع ذلك يحوي الكثير من الفوائد لنا، و التي أعتقد أنها تستحق أن تضيف نقطة لصالح ايفون 4S الجديد.
عرب هاردوير - تقنية سيري Siri من أبل
إليك خطوات حذف جميع المعلومات التي تحصل عليها آبل من(سيري)، بما في ذلك تسجيلات صوتك: • انتقل إلى (الإعدادات) Settings. • اضغط على خيار (سيري والبحث) Siri & Search. • قم بإيقاف كل الطرق التي تؤدي إلى تنشيط سيري، هناك نوعان: الأول الاستماع لعبارة (أهلا سيري) Hey Siri، والثاني (الضغط على زر جانبي لسيري). • عندما تقوم بإيقاف تشغيل الطريقة الثانية لتنشيط سيري، ستتلقى تحذيرا بأن هناك خطوة أخرى تحتاج إلى اتخاذها لحذف بياناتك من خوادم آبل. عرب هاردوير - تقنية سيري Siri من أبل. • انتقل إلى (الإعدادات) مرة أخرى. • من خلال قسم (عام) General، اضغط على خيار (لوحة المفاتيح) Keyboard. • مرر لأسفل حتى تصل إلى خيار (Enable Dictation)، قم بإيقافه، وبمجرد أن تفعل ذلك ستتلقى تحذيرا إذا كنت تريد استخدامه مرة أخرى. دعنا نفكر في مدى غرابة الخطوات المذكورة أعلاه: • أولاً: لا يحتوي قسم "الخصوصية" في إعدادات آيفون على أي شيء يتعلق بحذف بيانات سيري الخاصة بك. • ثانيًا: الطريقة التي تستخدمها لإيقاف تشغيل (سيري) تكون من خلال إلغاء جميع خيارات التنشيط، وليس هناك طريقة واضحة وسهلة لإيقاف التشغيل. • ثالثًا: لا توجد طريقة لمعرفة أن إلغاء تحديد هذه الخيارات هي الطريقة التي تحذف بها البيانات التي لا ترغب في أن تحتفظ بها آبل على خوادمها.
جون ميشيل سيري - ويكيبيديا
ثم يقترح عليك النتيجة المطلوبة، و التي ستكون مرضية لك جداً. سيري يفهم الكلام الطبيعي، بمعني انك لست بحاجة لسرد مجموعة كلمات ليقوم بالبحث، بل اطلب منه كأنك تتحدث لإنسان أمامك، قل له مثلاً: أريد معرفة الوقت في فرنسا، وسوف يعرض لك ساعة تم ضبطها عل توقيت فرنسا. قل له هل احتاج الى مظلة اليوم، سيفهم ماذا تقصد ويخبرك ان كان هناك احتمال سقوط امطار أم لا. هل هذا كل ما لدى سيري Siri ؟
بالطبع لا، ف سيري ليس فقط محرك بحث متطور، لكنه أيضاً مدمج في النظام، و لذلك يستطيع التواصل مع التطبيقات الأخرى و تنفيذ بعض المهام من أجلك، كوضع موعد جديد في قائمة المواعيد، أو البحث عن مكان على الخريطة، أو تذكيرك بموعد، أو البحث عن رقم في دليل الهاتف والاتصال به. جون ميشيل سيري - ويكيبيديا. سيري سيجعل اجهزة آبل أقرب إلى الروبوت الذي كنا نشاهده في أفلام الخيال العلمي و تقنيات المستقبل، مع الفارق أننا لازلنا في ٢٠١١. هل يمكن لـ Siri الكتابة بدلاً مني؟
بالطبع، الأن مع لوحة المفاتيح هناك زر لمايكروفون… اضغط عليه وقل ما تريد وسوف يقوم سيري بتحويله لنص لك، وبذلك يمكنك كتابة الرسائل سريعاً او حتى الدردشة مع اصدقائك عبر الفيسبوك والقنوات الاجتماعية الاخرى.
برغم إحباط محبي أبل الذين انتظروا الإعلان عن الإصدار الجديد من الآي فون الا ان الإقبال عليه شديد جداً بدليل بعد إعلان بدأ حجز الهاتف يوم 7 أكتوبر نفذ الآي فون 4S في اقل من يوم، وسوف نتحدث تفصيلاً عن اسباب هذا الإقبال الشديد ونحاول تحليله لكن الان دعونا نتحدث عن مفاجأة مؤتمر آبل والتي ستجعل الهاتف الجديد 4S محبوباً للبعض. التقنية الجديدة اسمها سيري (Siri) و هذا الاسم يرجع إلى الشركة التي بدأت بتطوير هذه التقنية قبل أن تستحوذ عليها أبل في أبريل من العام الماضي، إذا كنت حزيناً لأن أبل لم تبتكر هذه التقنية بنفسها فلا عليك، لقد أضافوا لها الكثير و الأهم أنهم جعلوها مدمجة مع نظام الآي فون لتتحكم ف يالكثير من خواص الجهاز. شاهد سيري قبل شراء آبل له: ما هو سيري؟ سيري هو تطبيق ذكاء صناعي مدمج في هاتف آيفون 4S الجديد من أبل، و هو أول تطبيق يمثل الذكاء الاصطناعي بحق في منتجات أبل، لأنه يعتمد على مبدأ تعلم الآلة ما يريده المستخدم و ما يفضله، و من ثم اقتراح البدائل و الحلول أو التصرف على أساس ما تعلمه. كيف يعمل سيري؟ اضغط على الزر الهوم مطولاً ليبدأ سيري في الاستماع ثم قل ما تريد كأنك تتحدث إلى خادمك أو السكرتير، سيقوم سير بتحويل الصوت إلى نص مكتوب، ثم يعالجه و يحلله، ثم يبحث لك عما تريد باستخدام مجموعة كبيرة من خدمات انترنت المتخصصة، فإذا كنت تريد مثلاً أن تحجز طاولة طعام في مطعم قريب من شركتك سيقوم سيري باستلام ما تقول ثم يحدد موقعك لأنك طلبت أن يكون الموقع قريباً منك، ثم يبحث لك في خدمات فهرسة المطاعم الموثوق بها على انترنت.