وكتب احد طلابه: فقدنا اليوم الشيخ عبدالله الخليفة رحمة الله عليه من رواد التعليم معلما و مديرا تقاعد عام ١٤١٢ بعد قرابة ٣٢ سنة خدمة كان من محبي الخير و النصح و البذل و الأمر بالمعروف و النهي عن المنكر لطلابه و مجتمعه رحمه الله رحمة واسعه وهنا نصيحته لأحد طلابه بخط يده قبل قرابة ٦٠ سنة". كما نشر فارس القحباني:"توفي الشيخ والمربي الفاضل والعالم الزاهد الشيخ عبدالله الخليفة من رواد التعليم في الخرج صاحب سيرة نقية في أعمال الخير نحسبه كذلك وقد كان مدير لمدرسة السيح المتوسطة قبل أن تتحول لثانوية وقد كتب لي يوم كنت طالبا بها هذه النصيحة الغالية التي لا زلت أحتفظ بها رحمه الله رحمة واسعة". المصدر: وكالة سوا
- مستشفى الملك حمد يطلق حملة وطنية للكشف المبكر عن سرطان القولون
- ننشر أقوال طبيب العناية فى قضية كريم الهوارى: أخذ 50 ملل من البيسادين | مبتدا
- سبب وفاة الشيخ عبدالله الخليفة - ويكيبيديا الشيخ عبدالله الخليفة | وكالة سوا الإخبارية
- أهم تمارين التمدد (الاستطالة) | مجلة سيدتي
- كيفية ممارسة تمارين القرفصاء وفوائدها - ليالينا
- تمارين الإطالة - موقع بابونج
- ما فوائد تمارين الإطالة للظهر؟ - موضوع سؤال وجواب
مستشفى الملك حمد يطلق حملة وطنية للكشف المبكر عن سرطان القولون
17 مارس 2022
وقت الإنشاء: 03:45 PM
اخر تحديث: 03:45 PM
عدد القراءات: 351
المنامة في 17 مارس/ بنا / تحت رعاية معالي الفريق طبيب الشيخ محمد بن عبدالله آل خليفة رئيس المجلس الأعلى للصحة، أطلق مستشفى الملك حمد الجامعي الحملة الوطنية للكشف المبكر للكشف المبكر لسرطان القولون والمستقيم وبالتنسيق والمشاركة مع وزارة الصحة، اللجنة الوطنية لمكافحة الأمراض المزمنة غير السارية ومراكز الرعاية الصحية الأولية تحت شعار "فرصتك للشفاء" وذلك في مجمع سيتي سنتر – البحرين ابتداءا من يوم الخميس ولغاية يوم السبت الموافق 17- 19 مارس 2022. حيث افتتح معاليه فعاليات الحملة بحضور سعادة الأستاذة فائقة بنت سعيد الصالح وزيرة الصحة، والعميد بروفيسور هشام يوسف حسن المدير العام للشؤون الطبية ونائب قائد مستشفى الملك حمد الجامعي ونخبة من كبار المسؤولين والأطباء المتخصصين والمشاركين في الحملة. حيث تهدف الحملة إلى أهمية الكشف المبكر عن أمراض سرطان القولون والمستقيم، وهي حملة توعوية يقيمها المستشفى كل عام بمشاركة العديد من المؤسسات والمستشفيات وتتضمن العديد من الرسائل التوعوية والمعلومات الصحية والتثقيفية حول هذه الأمراض، بهدف حث المواطنين والمقيمين ممن تفوق أعمارهم 45 عاما في الحملة والاستفادة منها للتأكد من صحتهم، ولذك لأهمية الكشف والتشخيص المبكر وأثره في شفاء الحالات، حيث أن سرطان القولون يعد ثاني أكثر نسبة إصابة في البحرين بعد سرطان الثدي.
ننشر أقوال طبيب العناية فى قضية كريم الهوارى: أخذ 50 ملل من البيسادين | مبتدا
الخرج اليوم - طارق الخليفة:
توفي الشيخ عبد الله الخليفة
في الصباح انتابني و أنا في منزلي بمدينة الرياض فكرة الموت، وسيطرت علي فكرة الموت سبحان الله بشكل قوي حتى إنّه تملّكني الخوف، ولم أستطع أن أنام، وظننتُ أني سأموت، حتى قمت وغيرّتُ مكاني إلى مكان آخر، ثم عمدتُ بعد ذلك إلى تسجيلات صوتية صحيح البخاري أستمعه حتى جاءني النوم. وعند المساء جاءني الصائح يقول ( أحسنَ الله عزاؤكم في الشيخ عبد الله). أقولُ - و أنا المحبُ له والذاكرُ له ولفضله وجوده وحكمته رحمه الله – فلربّما هو شعور روحي أنا بروحه هو رحمه الله.. وقد يكون هذا من قبيل أن المحبّين يشعرون بمن يحبّونه و بما يحدث لهم من جلل الخطب و قوّته. رحمَ الله الشيخ عبد الله بن محمد الخليفة التميمي. رحمَ الله الشيخ الفاضل والمربّي والقلب الحاني. رحمَ الله الشيخ الحكيم والعارف بالأمور وعواقبها. رحم الله الشيخ رجلَ الدين والدولة. رجلٌ ذو مكانة ومهابة لدى دولته. مستشفى الملك حمد يطلق حملة وطنية للكشف المبكر عن سرطان القولون. رجلٌ بمعنى الكلمة، كنّا نرى فيه التقوى والهدوء والحكمة واتّساعَ الصدر رحمه الله كريماً وقريباً وسهلاً وفي نفس الوقتِ قويّا بالحقّ. لقد كان الشيخ معروفا على مستوى إدارة التعليم ووزارة التعليم يوم كان مديراً للثانوية التي تخرّجت منها رجال خدموا دينهم ومليكهم ووطنهم.
سبب وفاة الشيخ عبدالله الخليفة - ويكيبيديا الشيخ عبدالله الخليفة | وكالة سوا الإخبارية
في حين قالت البروفيسور دلال الرميحي استشاري الغدد الصماء والسكري ممثل مستشفى الملك حمد الجامعي في اللجنة الوطنية لمكافحة الامراض المزمنة غير السارية أنه تم إطلاق الحملة الوطنية في مجمع سيتي سنتر ليشمل على معرض توعوي وتثقيفي بمشاركة استشاريين وأطباء متخصصين في أمراض القولون والمستقيم لتقديم الاستشارات الطبية مجانًا لجميع المترددين، وذلك بهدف رفع نسبة التوعوية لدى زوار المجمع وممن يخفى عليهم ضرورة إجراء فحص "FIT test". وفي حين أفاد الدكتور عصام مازن جمعة استشاري جراحة القولون والمستقيم والجراحة العامة والمناظير في المستشفى أن الحملة الوطنية للكشف المبكر لسرطان القولون والمستقيم تعد الأكبر من نوعها على مستوى مملكة البحرين، داعيا المواطنين والمقيمين إلى ضرورة إجراء الفحص لمن لديهم سجل إصابة شخصي أو عائلي بهذا النوع من الأمراض، مبينا أن الحملة تتضمن الوقاية الأولية من سرطان القولون، الاكتشاف المبكر لسرطان القولون إلى جانب الشراكة المجتمعية لمكافحة سرطان القولون.
فرحمَ الله الشيخ، و نسأل الله أنْ يصبّر أهله وذويه و أصهاره، و أن يلهم أيضا من كانوا معه في إدارته أو مدرسته أو جمعيته أو أقاربه. رحمَ الله الشيخ عبد الله، وفي وفاته تذكيرُ للجميع بأن الحياة لاتستحقُ ذلك الاهتمام الكبير والعظيمً الذي يسكن القلوب إلى درجة أن ينسى الإنسان آخرته، و أنه لابدّ من (كلُ نفس ذائقة الموت). اللهم اغفر لشيخنا و أستاذنا والمربّي الفاضل ( عبد الله الخليفة)
اللهم هوّن عليه ضمّة القبر، وثبّته بالقول الثابت. اللهم افسح له في قبره ونوّر له فيه، واغسل ذنوبه بالماء والثلج والبرد،
اللهم اجعل قبره روضة من رياض الفردوس. ربّ اجمعه ووالديه وإخوانه وأهله وزوجه وذريته وأصهاره ومحبّيه بالفردوس الأعلى. اللهم صلّ وسلم على محمد و آله
الكاتب:
طارق بن خليفة بن سليمان
29/04/2021 3:55 م
لا يوجد وسوم
0
164451
وصلة دائمة لهذا المحتوى:
الرقية الشرعية للحسد و العين للشيخ عبد الله الخليفة
– عن السيدة عائشة رضي الله عنها ، قد ذكرت أن النبي صلى الله عليه و سلم كان يأمر أن نسترقي من العين ، و قد ذكرت من قبل الشيخ الألباني ( صحيح) ، مما يجعله من الضروري أن نقوم بإجراء الرقية الشريعة دوما. أعوذ بالله من الشيطان الرجيم
[وَدَّ كَثِيرٌ مِّنْ أَهْلِ الْكِتَابِ لَوْ يَرُدُّونَكُم مِّن بَعْدِ إِيمَانِكُمْ كُفَّاراً حَسَدًا مِّنْ عِندِ أَنفُسِهِم] سورة البقرة 109
يكرر ما تحته خط 15 مره
[أَمْ يَحْسُدُونَ النَّاسَ] سورة النساء آيه 54
تكرر 15
[ أَمْ يَحْسُدُونَ النَّاسَ عَلَى مَا آتَاهُمُ اللّهُ مِن فَضْلِهِ] سورة النساء آيه 54
يكرر ما تحته خط 15 مره.
5 واخيراً يجب توجيه الكتفين الى الخلف والحفاظ على هذه الوضعية مع التنفس والعد حتى 10. يتم تكرار التمرين مجدداً من اجل الاستفادة منه قدر الامكان. تمرين القطة للاطالة
1 يحتوي هذا التمرين على الكثير من فوائد تمارين الاطالة. ولممارسته يجب الانحناء الى الامام ووضع اليدين والركبتين على الارض اسفل الكتفين مباشرة. 2 يجب في هذه الحالة ان يبقى الظهر مستقيماً وان يتم توجيه اصابع القدمين الى الخلف. 3 يتم شد عضلات البطن وتقويس الظهر وحني الرأس الى الاسفل كما لو انه يتم النظر الى البطن. كيفية ممارسة تمارين القرفصاء وفوائدها - ليالينا. 4 يجب الحفاظ على هذه الوضعية لمدة 10 ثوان مع التنفس بعمق. 5 يتم بعد هذا انزال الظهر الى أسفل قدر الامكان مع رفع الرأس الى اعلى والتوقف لمدة 10 ثوان. 6 تتم استعادة الوضعية الاساسية وتكرار التمرين 4 مرات. ومن خلال القيام بهذه الحركات يمكن الحصول على فوائد تمارين الاطالة وهو ما تثبته اللياقة التي سيتم التمتع بها خلال النهار.
أهم تمارين التمدد (الاستطالة) | مجلة سيدتي
ارفع مؤخرتك عن الأرض بالسحب بالفخذين إلى الأعلى وحافظ على اليدين ممدودتين على جانب الجسم وملامستين للأرض والكتفين والرأس ملاصقتين للأرض أيضاً. حافظ على رفع الظهر 10-15 ثانية، وكرر العملية عدة مرات. تمدد القطة والبقرة: إحدى أشهر تمارين تمديد الظهر:
اركع على الأرض بالوضع الرباعي وقم بموازاة الركبتين بالراحتين. قم بتقويس ظهرك نحو السقف بما يشبه وضعية القطة الغاضبة، استمر بالضغط حتى تشعر بتمدد عضلات الظهر الوسطى والعليا، حافظ على الوضعية ل 10 ثواني. أهم تمارين التمدد (الاستطالة) | مجلة سيدتي. اضغط الصدر والبطن نحو الأسفل مع رفع الرأس بوضعية تشبه البقرة عند الثغاء، وحافظ على الوضعية 10 ثواني، ثم كرر التمرين عدة مرات. تمرينات إطالة عضلات الأرجل:
عضلات الأرجل هي العضلات الكبرى الأخرى بالإضافة إلى عضلات الظهر في الجسم، وتتقاسم معها العبء الكبير في نشاط الجسم وحركته، وتدخل في معظم أنواع الألعاب والتمارين، وتحتاج إلى عناية خاصة، ومن حيث الإطالة والتمطيط بشكل خاص، حافظ على عضلات رجليك بتمرينات إطالة مميزة: [4]
إطالة الفخذ الداخلية (وضعية الفراشة): يستهدف هذا التمرين عضلات الفخذ وبشكل خاص القسم الداخلي:
اجلس وظهرك مستقيم، والساقين مثنيتين إلى الداخل، بحيث تتلاقى القدمان في المنتصف وتنطبقان على بعضهما من باطنهما.
كيفية ممارسة تمارين القرفصاء وفوائدها - ليالينا
امسك بالقدمين وحاول إنزال الركبتين نحو الأرض معاً. يمكن وضع راحتيك على ركبتيك من أجل مزيد من الضغط، ممكن أن تحاول لمس الركبتين للأرض، استمر بالضغط لعدة ثواني وكرر الحركة عدة مرات. تمديد أوتار الركبة:
استلقي على ظهرك، وارفع ساقك اليمنى عامودياً. امسك رجلك اليمنى بكلتا يديك أسفل الركبة مع الحفاظ على استقامة الرجل اليمنى بالكامل، واثني رجلك اليسرى مع الحفاظ على قدمها على الأرض. ما فوائد تمارين الإطالة للظهر؟ - موضوع سؤال وجواب. اسحب الرجل اليمنى لكلتا اليدين باتجاهك، واستمر بالضغط لمدة 15 ثانية ثم كرر الحركة مع الرِجل الأخرى. تمرين إطالة الفخذ والأرداف:
استلقي على ظهرك، وارفع ركبتيك باتجاه الصدر، مع وضع الفخذين بشكل عامودي على الجسم. ضع رجلك اليمنى على فخذ رجلك اليسرى، مع الحفاظ على فخذ الرجل اليسرى في وضعية البداية. امسك الجزء الخلفي من فخذك بكلتا اليدين واسحب رجلك اليسرى باتجاهك. حافظ على الوضعية لـ 15 ثانية ثم كرر للرجل الأخرى. النهاية:
قد تكون فوائد تمارين الإطالة والتمطيط أكثر أهمية من متعة أدائها، "فلا تتقاعسوا عن أدائها" كما ينصح المدربون بشكل دائم. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
تمارين الإطالة - موقع بابونج
تعمق بقدر ما تستطيع
توقف مؤقتًا، ثم ارفع ظهرًا في حركة متحكم بها إلى وضع البداية. كرر 10-12 مرة.
ما فوائد تمارين الإطالة للظهر؟ - موضوع سؤال وجواب
أكمل 50 مرة من ركلات السباح. لوح الساعد
من أعلى وضعية الضغط أو اللوح الخشبي ، انزل إلى ساعديك. ادفع ساعديك إلى الأرض وأنت تسحب زر بطنك نحو عمودك الفقري. أشرك ساقيك واضغط على مؤخرتك. شغل هذا المنصب لمدة دقيقة واحدة ، ثم استرح ، ثم كرر مرتين أخريين. كلب طائر
لا تدع الاسم يخدعك. هذا التمرين هو ممارسة رائعة في التوازن والتحكم الأساسي. من الجزء العلوي من تمرين الضغط مع وضع يديك أسفل كتفيك وساقيك قوية ولبس مشدودًا ، قم بمد ذراعك الأيمن للأمام بينما ترفع قدمك اليسرى عن الأرض. عد إلى الألواح الخشبية ثم مد ذراعك الأيسر للأمام وارفع قدمك اليمنى لأعلى. العودة إلى اللوح الخشبي. استمر في التبديل بين الجانبين ذهابًا وإيابًا لمدة دقيقة واحدة. استرح ثم كرر مرتين أخريين. تمرين القرفصاء
ابدأ بمسافة بين قدميك وكتفيك. أدر أصابع قدميك للأمام (إذا كانت حركة الكاحل تمثل مشكلة ، فأدر أصابع قدميك قليلاً). اسحب زر بطنك نحو عمودك الفقري وقم بتوسيع عظام الترقوة. حافظ على ثبات كعبيك على الأرض وأنت تجلب الوركين للخلف وللأسفل ، ثم أسفل خط ركبتيك. قم بأداء ثلاث مجموعات من 20 عدة. أفضل تمارين إطالة أسفل الظهر
الجلوس إلى الأمام أضعاف
اجلس منتصبًا وساقيك مفرودتين إلى الأمام.
يمكن علاج مشاكل أخرى ، مثل تلك المتعلقة بالعضلات الضعيفة أو المشدودة ، من خلال تمارين وتمارين أسفل الظهر. وعندما يكون ظهرك قويًا ويكون جسمك مرنًا ، فلن تشعر بالتحسن فحسب ، بل ستقل بشكل كبير احتمالية الإصابة بألم أسفل الظهر. فوائد الحصول على ظهر قوي
تحسين الوقوف واستقرار العمود الفقري
تساعد العضلة المنتصبة ، أو العضلات التي تشكل عمودين يمتدان على جانبي العمود الفقري ، العضلات مثل عضلات البطن ومثنيات الورك والأربطة في تثبيت الجسم في وضع مستقيم. من خلال تقوية مجموعات العضلات هذه ، يمكنك تحسين الوضع والاستقرار من خلال زيادة القدرة على التحمل العضلي وتنشيطها. تحسين التوازن
التوازن هو أداة حاسمة بالنسبة لنا كبشر. سمح لنا تعلم المشي بشكل مستقيم بالتكيف بشكل أفضل مع بيئتنا وساعدنا في إرشادنا إلى حقبة جديدة من الوجود البشري. لقد تمكنا من توسيع قدرات جسم الإنسان كما يتم التعبير عنها من خلال الرياضات مثل الجمباز وكروس فيت. وعلى الرغم من أن هذه الأنشطة قد لا تكون مناسبة للجميع ، إلا أن الحفاظ على التوازن عنصر أساسي في وظيفة العضلات والعظام مدى الحياة ومنع السقوط والإصابات للجميع. بناء العضلات الهزيلة
يقول المثل ، العضلات تزن أكثر من الدهون.