يعتبر مكمل برو جينر أحد المكملات الغذائية التي أنتجتها شركة أوبتيموم نيوتريشن optimum nutrition، قامت الشركة نفسها من قبل بانتاج العديد من المكملات، أشهرها الواي بروتين جولد ستاندرد و السيرياس ماس، لكن ما هي الإضافات التي قدمتها الشركة في هذا المكمل، و هل فوائد بروتين برو جينر تختلف عن المكملات الأخرى ؟
في الحقيقة واي بروتين gold standard هو أحد المكملات التي تختلف عن الفئة التي نتحدث عنها، لأن مجموعة بروتين برو جينر و السيرياس ماس تنتمي الى مكملات زيادة الوزن. أي أننا في هذا المقال سوف نوضح فوائد بروتين برو جينر، بالإضافة الى الفرق بينه و بين منافسيه في هذه الفئة. يحتوي مكمل برو جينر على 60 جرام من البروتين، 85 غرام كربوهيدرات، و 8 جرامات من الدهون. إجمالي السعرات الحرارية في سكوب واحد (165 جرام) من هذا المنتج هي 650 سعرة. بروتين برو جينر كوري غامبل. لكن ماذا يقدم مضمون أو مكونات هذا المنتج كفوائد اضافية ؟
فوائد بروتين برو جينر
يحتوي على بروتين مصل اللبن الذي يتميز بالجودة، بسبب احتوائه على جميع الأحماض الأمينية الأساسية. يحتوي على كازينات الكالسيوم التي تتميز ببطء الامتصاص، ما يجعلها مفيدة لتغذية عضلاتك بالبروتين لمدة أطول.
- كمال الاجسام بروتين جينر ولا عادي ؟
- بروتين برو جينر PRO GAINER
- مكمل الغذاء
- الى الرياض والحافظ الله العنزي
- الى الرياض والحافظ الله
- الى الرياض والحافظ الله على
- الى الرياض والحافظ الله عليه وسلم
كمال الاجسام بروتين جينر ولا عادي ؟
17-07-2012, 09:09 AM
#6
قبل الغداء: موزة+سندويش كبدة او صدور دجاج
الغداء: برقر دجاج + سلطة
بروكومبلكس العادي بعد التمرين
وبعدها ب45 دقيقة رز و نصف دجاجة
الوجبة الاخيرة: خبز بر وجبنة
bulking season started in March 2014
beginning weight: 83kg
current weight: 90kg
Instagram: omar1joseph
بروتين برو جينر Pro Gainer
باختصار، يضم مكمل برو جينر أغلب المكوّنات الأساسية بنسب جيدّة، ورغم غلاء سعره إلا أنه الأفضل بسبب أنه مكمل يوفر سعرات إضافية من البروتين بشكل أساسي، وهذا مناسب للذين يريدون الحصول على كتلة عضلية بنسبة دهون أقل. ناهيك عن أن هذا المنتج راجع لشركة أوبتيموم نوتريشن الغنية عن التعريف. بروتين برو جينر PRO GAINER. لكن، إذا كنت من بين الأشخاص الذين يفضلون الحصول على سعرات أعلى، سيكون اختيار مكمل سيرياس ماس خيار ثاني مناسب، أي أنني لا أنصح بالاتجاه لشركة muscle tech بسبب جودة منتجاتها المنخفضة مقارنةً بـ optimum nutrition. ملاحظة الشراء من الرابط في الأعلى يجعلك تحصل على شحن مجاني للطلبيات التي تزيد عن 20 دولار، ويجعني أكسب عمولة بسيطة أكون ممتن للغاية لها وتحفزني في الاستمرار بتقديم المزيد. خلاصة
برو جينر هو مكمل غذائي راجع لشركة أوبتيموم نوتريشن، يحتوي على سعرات حرارية متوسطة، وكمية عالية من البروتين في مكيال صغير الحجم مقارنة بالمكملات المنافسة. يعتبر من أفضل مكملات زيادة الوزن بسبب احتوائه على الكميات المناسبة من مختلف العناصر الغذائية الهامة، من بروتينات و فيتامينات و معادن و سعرات حرارية طبعًا. يعد مكمل سيرياس ماس كذلك مكمل جيد لزيادة الوزن.
مكمل الغذاء
نسبة الكولسترول في المكيال لا تتجاوز 30% من الاحتياج اليومي، وهي نسبة جيّدة. يتكون من بروتينات سريعة الهضم مثل الواي بروتين. و يتكون كذلك من بروتين بطيء الهضم مثل كازينات الكالسيوم. لا يحتوي على أي كمية إضافية من الكرياتين أو الجلوتامين أو الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة bcaa. الفرق بين برو جينر و المكملات الأخرى
يحتوي على سعرات حرارية منخفضة نسبيًا مقارنةً بالسيرياس ماس و الماس تيك اكستريم 2000، و التي تتجاوز سعرات الجرعة الواحدة لديهم 1200 سعرة. حجم جرعة برو جينر أصغر بكثير من حجم الجرعات في مكملات زيادة الوزن الأخرى، حيث أن أغلبهم يتجاوزون كمية 250 جرام في جرعة واحدة. رغم صغر حجم الجرعة في برو جينر، إلا أنه يوفر كمية بروتين عالية، حيث تضطر المكملات الأخرى الى زيادة حجم الجرعة للظهور بشكل منافس في هذه الكمية. أغلب سعراته الحرارية مصدرها البروتين، بينما المكملات الأخرى تعتمد على الكربوهيدرات بشكل أكبر. بروتين برو جينر انستقرام. نسبة الكولسترول في Pro Gainer منخفضة مقارنةً بمكمل ماس تيك مثلاً، و الذي يتجاوز نسبة 60% من الاحتياج اليومي. مكمل برو جينر لا يحتوي على اي من الكرياتين أو الجلوتامين أو الأحماض الأمينية bcaa.
مدعّم ببروتين بياض البيض الخالي من الكولسترول و منخفض السعرات الحرارية. يقلل من آلام العضلات و يساعد في عملية الاستشفاء العضلي يساعد بشكل سريع في تعويض مخزون الجليكوجين في العضلات بعد الحصة التدريبية. يُقدّم كمية عالية من البروتين مقارنة بمكملات الجينر الأخرى. تحتوي جرعة المكمل على 165 جرام، بينما تحتوي جرعة المكملات المنافسة على حوالي 300. بروتين برو جينر قبل وبعد. حل مناسب لمن يبحثون عن زيادة الوزن و يواجهون مشاكل في توفير الاحتياج اليومي من البروتين. يُقدّم سعرات حرارية أقل، ما يجعلك تتفادى ذلك الفائض من السعرات الذي يؤدي الى زيادة ملحوظة في نسبة دهون الجسم. يحتوي على العديد من الفيتامينات و المعادن المهمة للجسم. ملاحظة الشراء من الرابط في الأعلى يجعلك تحصل على شحن مجاني للطلبيات التي تزيد عن 20 دولار، ويجعني أكسب عمولة بسيطة أكون ممتن للغاية لها وتحفزني في الاستمرار بتقديم المزيد. الفرق بين برو جينر و مكملات الجينر المنافسة
يحتوي على سعرات حرارية أقل من مكملات الجينر الأخرى مثل السيرياس ماس. يوفّر 60 جرام بروتين في 165 جرام من المسحوق فقط. بينما تقدّم المنتجات الأخرى نسب أقل من البروتين، رغم أن الجرعة أكبر.
إلى الرياض والحافظ الله سنابات كحلي - YouTube
الى الرياض والحافظ الله العنزي
سبق- الرياض: قال مدير عام الإدارة العامة للحقوق العامة بإمارة منطقة الرياض والمتحدث الرسمي باسم الإمارة إبراهيم بن عبد الله الشثري، إن الاحتفاء والتكريم الذي يقوم به أمير منطقة الرياض، لأخيه الأمير خالد بن بندر بن عبد العزيز، يعطي دلالةً واضحةً على نُبل الرجال، وتعبيراً صادقاً عن معاني الوفاء لمَن يستحقه؛ كيف لا وهو الرجل الذي زهت به الرياض فترةً من عمرها، واليوم يزهو به الوطن كله حين يرأس أحد الأجهزة الأمنية المهمة في الدولة. وأضاف الشثري، قائلاً: حين كنا في ميدان العمل مع سموه تعرَّفنا على رجلٍ مُميَّز لم يكن أميراً للمنطقة فقط؛ بل كان إنساناً يُعنى بالإنسان ومشكلاته؛ ليست الأمنية وحدها، وإنما معها ما يحقّق رفاهية هذا الإنسان ويعزّز انتماءه الوطني؛ فإنجاز مشاريع المنطقة، وتفقد أحوال المحافظات، والاستماع إلى مطالب المواطنين، ومشاركة الناس همومهم وأفراحهم، هي أولويات سامية في وجدان سموه.
الى الرياض والحافظ الله
ههه بدري هالقرار وبعدين هذا قرار مايختلف علية اثنين
(((اسمحولي وين الاضطهاد)))يعني بعض الحريم ناقصات عقل___تروح وتجي عند الطبيب بكيفها بدون محرم((باستثناء المضطرات)))___وترى له عواقب___فكروا بعقل شوي___لكن الرجال يعني ماتخاف على اختك أو بنتك___وش هالشغل اللي يمنع لهذي الدرجه؟؟!!! ناس غريييبه
"(((مع احترامي للأراء)))الممرضه ماتكفي وش دخل الممرضه فيك؟؟؟ماهميتيها (((يقدر الدكتور يصرفها)))وبعدين اللي تخاف على نفسها تجيب معها لو أخوها الصغير بس ماتقعد لحالها)))والله بعض الحريم مدري كيف يفكرون(((ماخذين كل شي بالساهل___!!! موقع حراج. الدين رحمة.. يسروا ولاتعسروا..
فالضرورة بما فيها الحالات الطبية لها أحكامها الخاصة ومعنى الخلوة لاينطبق هنا تماماً ففي الغالب الممرضة تكون متواجدة. كان من الأفضل إلزام تواجد الممرضة فلا تكون خلوة بدل من إلزام المريضة أو المراجعة بإصطحاب محرم في وقت قد يصعب فيه ذلك. اشهد ان لا اله الا الله و ان محمد رسول الله
تشهدو يا حريم لانه ما راح تتعالجون الا بمحرم
اقول انا من عمري و انا اتعالج عند اطباء و بدون محرم و ما جاني الا العافيه و جدا محترمين ويعملوني كاني بنتهم
وين استاجر محرم اقول اعيدو حساباتكم يا وزارة الصحه
طيب لاصار المريض رجال والدكتورة هي اللي بتكشف عليه لازم محرمه
G. R
2010-03-30 05:56:42
سوء الظن ماشي مليووون
مين الدكتور الفاضي اللي بيقعد يتحرش بمريضه!
الى الرياض والحافظ الله على
حرام عليكم باناس وش هالبلشه
انا ابوى متوفى وماعندى اخو ولا خال ولا عم
وما جبت غير بنات ورجلى طول وقته مسافر
وحتى اذا موجود ماراح يجى معى
وانا مريضه واحتاج مراجعه دائمه
وش اسوى اروح فيها يعنى
من وين اجيب لكم محرم؟؟؟
هذا اول قرار من وزارة الصحة يكون عين العقل
ويكون قرار في محلّه الصحيح اما اذا كانت
مراجعة المريضة اوالكشف عليها من قبل دكتورة
نساء سوا اخصائية او عامة فهذا لاخلاف عليه. ولكن اذاكان المراجعة او الكشف يتطلّب لدكتور
حتى ولو في وجود ممرضات فهذا لايمنع وقوف
المحرم لها اولا لمناقشة الدكتور ومعرفة الحالة
تلك ثانيا والاهم هو البعد عما يسمى الخلوة. اذ انت لاتعلم وحرمك مقفل دونها باب. الهدف
اثان والثالث شيطان. ياربيه حتى العلاج بتلذونا عليه للأخوان.. الى الرياض والحافظ الله عليه وسلم. ماصرت هاذي عيشه..
طيب.. إذا صاروا الأخوان ماراح يهتمون حتى لو ماتت مو فارقه عندهم..
الي معترض ترا الوزاره مااقرت هالقرار الا بعد مازاد التحرش بالمريضات رجاء اذا مااعجبكم القرار روحو عالجو برا وفكونا... قرااار سليم والى الامام يابلادي
تصدقون للحين أضحك....
إلى متى تعامل المرأة في هذا البلد وكأنها كائن يستحق الوصاية! إلى متى ستكون المرأة هي القضية وهي المدعى عليه وقضيتها خاسرة في كل الأحوال!
الى الرياض والحافظ الله عليه وسلم
وقد نشر حساب "حمد" صورة الشمري الأخيرة وعلق عليها بالقول: "يا حبيبتي يا حلا يا رب ترحمها وترحم أباها شيء تدمع له العين ويوجع القلب، مؤلمة الصورة وهي بعدها موجودة بسنابه، الخبر أليم والفيديو مؤلم هو كيف الدنيا رخيصة وكل شيء بينتهي بلحظة! ما أسخفنا وأسخف همومنا لو نظرنا حولنا". وقال وليد الشمري: الله يرحمه برحمته ويُحرم وجهه عن النار ويسكنه فسيح جناته وإنا لله و إنا إليه راجعون، فيما قال حاتم الشمري: اللهم اغفر له وارحمه وأنزله منازل السعداء في الجنة. الى الرياض والحافظ الله على. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة المواطن ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من المواطن ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
وقال الشثري: إن أعمال وأنشطة إمارات المناطق لصيقة بهموم الناس وبالأنظمة التي تعمل عليها البلاد؛ نشداناً لإقامة العدل والمساواة ومن ثَم خدمة الإنسان مواطناً ومقيماً؛ وهذا الفهم هو ما غرسه في عقول العاملين والموظفين كافة، أمراء منطقة الرياض بدءاً من صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن عبد العزيز ــ حفظه الله ــ وصاحب السمو الملكي الأمير سطام بن عبد العزيز ــ رحمه الله وتغمده بواسع رحمته ــ وهو ما أكّده الأمير خالد بن بندر بن عبد العزيز، في أكثر من مناسبة التقى خلالها بقادة العمل في إمارة منطقة الرياض. وأضاف: لا شك أن غرس القيم الوطنية والعناية بمعزّزاتها لدى الشباب هو أحد أهم مرتكزات إدارة سموه في منطقة الرياض، فهو مؤمنٌ تمام الإيمان بأن كل مشروع يُنجز لا بد له من قيمٍ تحرسه حتى يستمر نفعه للجيل الحاضر والأجيال القادمة، وهو يرى أن خدمة الناس وتقديم العون لهم وبناء وطنهم إنما تكبر بالقيم الوطنية التي يقوم عليها أيُّ مشروعٍ تنموي.
وفي القرن الرابع عشر الهجري، خرجت شخصية نجدية أمثال حماد الراوية وأبو عبيدة وهشام الكلبي وابن الأعرابي وأبو رياش اليمامي، ألا وهي شخصية الإمام في الحفظ والعلامة في الرواية والفنون الأدبية الشيخ الحافظ عبدالله بن أحمد العجيري -رحمه الله-. ولد عبدالله العجيري في حدود عام 1278هـ في حوطة بني تميم، كما أخبرني حفيده سعد بن عبدالعزيز بن عبدالله العجيري، وقال لي: "إن تاريخ الميلاد هذا وجده والدي عبدالعزيز على أحد الكتب بخط جدي التي كان يملكها"، وقد حفظ القرآن الكريم على أبيه المقرئ الشيخ أحمد العجيري، ثم قرأ ودرس على طلبة العلم آنذاك في الحوطة، منهم الشيخ سعد بن باز، وغيره من طلبة العلم، ورحل إلى الرياض ودرس على علمائها الفقه والتوحيد، ورحل إلى عمان وحائل، وقابل علماء الساحل الخليجي ومنهم أحمد الرجباني -رحمه الله-.