المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر) الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 7, Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. Content Relevant URLs by vBSEO 3. 6. 0
طريقة الطحينة السائلة الخام في المنزل | طحينة السمسم او الراشي بدون دقيق - Youtube
كوبان من الحليب البودرة. كوبان من الطّحينيّة السّائلة بدرجة حرارة الغرفة. ملعقة صغيرة من الفانيلا. كوب من المكسّرات المحمَّصة. يخلط في إناء كلا من السُّكر والحليب، وتخلط المكوِّنات معًا حتّى تمتزج. تضاف الفانيلا مع التقليب المستمر. تعجن المواد معا بإضافة الطّحينيّة السّائلة، حتّى تتشكَّل عجينةً متماسكةً. توضع العجينة في حافظة بلاستيكيّة، ويضغط على سطحها لتتساوى وتتماسك، بواسطة ملعقة خشبيّة. تزيِّن الحلاوة بالمكسَّرات، ويضغط عليها مجددًا. طريقة الطحينة السائلة الخام في المنزل | طحينة السمسم او الراشي بدون دقيق - YouTube. تدخل إلى الثَّلاجة لمدة ثلاث ساعات، ثمّ تخرج من الثلاجة حيث تصبح جاهزةً للتّقديم. طريقة عمل الحلاوة الطحينية بالفستق
كوب من السكر البودرة. كوب من الحليب البودرة. ملعقة صغيرة من الفانيليا. كوب من الطحينة السائلة. ملعقتان كبيرتان من الفستق الحلبي المقطع. يخلط السكر مع الحليب والفانيليا، زتضاف الطحينة بالتدريج، لتشكل عجينة متماسكة. يخلط الفستق الحلبي مع المكونات، ويمكن وضعه في قاع القالب البلاستيك. ترص الحلاوة فوق الفستق بالقالب جيدا ويضغط عليها بباطن اليد. يدخل القالب إلى الثلاجة مدة ساعتين أو ثلاث ساعات لتأخذ شكل القالب، قبل استعمالها. يضاف القليل من الحليب البودرة والطحينة، قبل وضعها بالقالب اذا كان سكرها زائد.
فوائد الطحينة السائلة
فوائد الطحينة هي عجينة من بذور السمسم المطحونة، ولها استخدامات عديدة كما في الطبخ والحلويات، وهي غنية بالمعادن والفيتامينات، وهناك نوعان رئيسيان للطحينة: الطحينة المصنوعة من البذور المقشر، وغير المقشر، والنوع الأخير هو الأفضل لأنه يُصنع من بذور السمسم الكاملة، ويحتوي كمية مرتفعة من المواد الغدائية، في حين المقشر تقل فيها بعض الغذاء. فوائد الطحينة السائلة للصحة:
1. غنية بالمعادن كالفوسفور، اللاكتين، المغنيزيوم، البوتاسيوم والحديد. 2. مصدر مهم للميثيونين المفيد في طرد السموم من الكبد
3. من أفضل المصادر للكالسيوم
4. يساعد في تعزيز نمو الخلايا بشكل سليم
5. تحمي من الانيميا
6. تحافظ على الجلد وتناغم العضلات
7. تحتوي 20% من البروتين الكامل، وبذلك تعد مصدرا غنياً بالبروتينات أكثر من المكسرات. 8. تسهل الهضم بسبب احتوائها العالي لمعدن الكالينا، الذي يساعد كثيرا في انقاص الوزن. 9. غنية بالدهون الجيدة غير المشبعة
10. غنية بفيتامين E و فيتامين B1, B2, B3, B5, B15
بعض الطرق الرائعة لتضمين الطحينة في نظامك الغذائي:
1. عندما تقومين بتحضير طبق من السلطه زينيه برشة من الطحينة، زيت الزيتون، خل التفاح، والكركم الطازج.
يجب على الإنسان أكتشاف ذاته وما بها من قدرات ومهارات، حتى يتم تطويرها بصورة منظمة، كلما تعرف الفرد على ذاته بشكل أعمق كان قادر على تثقيف نفسه ومد شخصيته بما يناسبها من معلومات ومهارات سوف تنعكس على حياته في الجانبين العلمي والحياتي، مما يترتب على ذلك النجاح في الحياة على جميع المستويات والارتقاء إلى مكانة مرموقة. يقول علماء النفس إن التعرف على الذات يستمر طيلة الحياة، حيث تضم النفس البشرية على العديد من الخصال، والشخص الذكي هو الذي لا يتوقف عن تطوير ذاته إلى أن يتعرف على كافة جوانب شخصيته. خطوات تطوير الذات
نستعرض في تلك الفقرة خطوات تطوير الذات بشكل تفصيلي فيما يلي. يستمر الإنسان في أكتشاف شخصيته طوال سنوات حياته، وفي خلال رحلته يدرك ما تحتويه ذاته من خصال وقدرات. مقدمة انشاء عن تطوير الذات. يستطيع الإنسان أن يطور من ذاته عن طريق أتباع بعض الخطوات وتطبيقها على الحياة العملية. تتمثل خطوات تطوير الذات في عدة ركائز وهي الآتي. أن يحدد المرء أهدافه بما تتناسب مع مبادئه في الحياة. وضع المهام الأولية المراد تنفيذها في خطة. إدراك المهارات الذاتية والعمل على تطويرها. غرز شعور القوة والثقة بالنفس. بث الأمل والإيجابية في النفس.
مقدمة انشاء عن تطوير الذات
كذلك أيضا العوامل الخارجية، وهي العوامل التي تتمثل في الـأشخاص المتواجدين بجانبك سواء كانوا من الـأهل أو الـمقربين أو الـأصدقاء. وبالـإضافة إلى دور الـأهل في التطوير للذات المحوري. حيث أن دور الـأهل كبير جداً في عمليات التطوير. فهي تعد الداعم المباشر والأول في الاجتياز للصعاب والـأزمات التي يمرون بها. وفي حالة تقدم السلبيات من قبل الأهل عن الإيجابيات فإن هذه العملية التطورية تتأخر ومن الممكن أن تفشل في بعض الـأحيـان. • وفي حالة أن الشخص يرتبط ارتباطاً شديداً مع أصدقائه. فإنه يكون أكثر مباشرة في تحقيق الذات وتطويرها بشكل قوي. مقدمه عن تطوير الذات والثقه بالنفس. حيث ان الانسان بطبعه يميل إلى التعامل مع أصدقائه بشكل كبير في حياته. وفي حال إن كان السلوك الخاص بالأصدقاء يأتي بشكل سلبياً في بعض الـأحيان. يكون في هذه الحالة مؤشرا ودافعاً يجعل الانسان يتراخى ويتجاهل هذه الـأمور، كمـا أن اختيار الـأصدقاء شيء أساسي قبل الشروع في التطوير.
كما يجب أن يعلم الفرد أن الأشخاص يحكمون عليه بشكل كبير من خلال طريقة حواره. فعندما تكون طريقة حواره متزنة بصورة كبيرة، فهذا سوف يشعرهم بالثقة فيه. 4- فكر وتصرف بإيجابية
إن التفكير بشكل إيجابي دائمًا ما يمهد الطريق أكثر للنجاح، فالشخص المتفائل هو الأكثر نجاحًا من الشخص المتشائم. لأن الشخص المتفائل هو الذي يحتل مكانة أكبر في قلوب الناس. ودائمًا ما يشعر الشخص الإيجابي بحالة مزاجية أفضل من الشخص المتشائم، فهذا يعكس على مدى إنتاجيته في العمل وتطوره فيه بشكل دائم. وبذلك قدرة الشخص الإيجابي على اكتساب الثقة بالنفس أكثر من المتشائم، وذلك يرجع إلى المهام التي يقوم بها الشخص على أكمل وجه ممكن في حياته اليومية. 5- اتخذ إجراء
الشعور بالثقة بالنفس بالشكل الصحيح يتطلب نتيجة إيجابية على أرض الواقع، لكي يثبت أن هذا الشخص جديرًا بالثقة. مقدمه عن تطوير الذات pdf. ويظهر ذلك من خلال اتخاذ الإجراءات في الوقت المناسب. فإن اتخاذ القرار في الوقت الصحيح سرعان ما يأتي بنتائج إيجابية على ذات الشخص، فسوف يتمتع بالشجاعة والقدرة على ضبط النفس. وتظهر شجاعة الشخص في قدرته على اتخاذ إجراء معين في حياته عندما يقوم بعمل شيء يقوم بتقوية الجوانب الأكثر ضعفًا في شخصيته، فكل ذلك يعود عليه بالنفع بشكل كبير.