مصدر الخبر: الامارات نيوز الأخبار الإمارات قبل 13 ساعة و 52 دقيقة 43
إن عشبة المورينجا هي عشبة هندية مستخلصة من شجرة المورينجا أوليفيرا ، وتوجد أيضاً في باكستان، وأفغانستان، وبنجلادش، والمناطق الإستوائية، وقد تم استخدامها في طب الأيورفيدا (بالإنجليزية:Ayurveda Medicine) ، وهو نظام طبي هندي قديم. وكانت تستخدم عشبة المورينجا لعلاج العديد من الأمراض مثل الأمراض الجلدية، والسكري، والالتهابات لآلاف السنوات، بالإضافة إلى ذلك فإنها تساعد على فقدان الوزن ، وذلك لاحتوائها على العديد من المركبات الطبية الهامة، فهي غنية بالفيتامينات، والمعادن، والمركبات النباتية المفيدة في خفض الوزن ، وسوف نتناول في هذا المقال فوائد المورينجا للتنحيف.
اقرأ أيضاً: كل ما يجب أن تعرفه عن سكر الدم
فوائد المورينجا للتنحيف من خلال العمل على سد الشهية
من أهم أسباب النزول في الوزن، هو انخفاض الشهية ، وقلة تناول الدهون والسكريات، وتعمل المورينجا على سد الشهية، وربما يرجع ذلك لأنها تحافظ على ثبات نسبة الجلوكوز في الدم، وسد الشهية هو من أهم فوائد المورينجا للتنحيف. فوائد المورينجا للتنحيف من خلال تعزيز نسبة هرمون اللبتين
تتجلى فوائد المورينجا للتنحيف في أنها ترفع من نسبة هرمون اللبتين في الدم (هرمون الشبع)، وتقلل الشهية، و تحفز التمثيل الغذائي للدهون في الجسم. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
فوائد المورينجا للتنحيف من خلال العمل كمنشط عام للجسم
تعمل المورينجا كمنشط عام للجسم وتمده بالطاقة، وذلك لأنها تحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية الهامة، ومضادات الأكسدة، ولذلك كانت قديماً تمضغ أوراق شجرة المورينجا كمعزز للطاقة ، لذلك فهي تساعد على إتباع نظام غذائي منخفض السعرات، وممارسة الرياضة بدون الشعور بالتعب والإرهاق. فوائد المورينجا للتنحيف من خلال تحفيز عملية التمثيل الغذائي
إن أوراق نبات المورينجا غنية بحمض الكلوروجينيك (بالإنجليزية:Chlorogenic Acid) ، وهو أحد مضادات الأكسدة المهمة الموجودة أيضاً في البن، و حبوب البن الأخضر، ويمكن لمضادات الأكسدة هذه أن تحفز إنقاص الوزن عن طريق الحفاظ على ثبات مستوى الجلوكوز في الدم، ونسبة الأنسولين، والدهون الثلاثية، وبذلك فإنها تحفز عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
يعود مصدر عشبة هوديا جوردوني ذات الاسم العلمي (Hoodia gordonii) إلى صحراء كالاهاري في جنوب أفريقيا. يستخدم الأفارقة هذه العشبة كمثبط طبيعي للشهية، توجد العديد من المكملات الغذائية الحديثة التي تحتوي على الهوديا جوردوني كوسيلة لسد الشهية من أجل فقدان الوزن، لكن لم تظهر إلى الان المخاطر المحتملة والفوائد لعشبة الهوديا جوردوني. لذلك يمكن أن تكون ضمن قائمة أعشاب تسد الشهية جيدة المفعول. تنمو هذه العشبة ذات المسمى الاخر الغرسنية الصمغية على نطاق واسع في أجزاء من جنوب اسيا، كما أنها تستخدم كمكون نشط في العديد من تركيبات فقدان الوزن، ويمكن تصنيفها من ضمن قائمة أعشاب لسد الشهية الجيدة، والتي تساعد في عملية التمثيل الغذائي للدهون. يحتوي عشب التمرهندي المالاباري على تركيز عالٍ من حمض الهيدروكسيسيتريك (Hydroxycitric acid)، وهو مكون رئيس في العديد من المنتجات المنتشرة في الصيدليات لإنقاص الوزن. كما وجد أن هذا العشب يمنع تراكم قطرات الدهون في الكبد، والخلايا. يعد الزنجبيل من النكهات الطبيعية اللذيذة، التي يمكنك إضافتها إلى أطباقك اليومية. هناك طرق عدة لاستخدام الزنجبيل، إلا أن الطريقة الأكثر شيوعًا للحصول عليه من أجل سد الشهية، وفقدان الوزن، تتمثل في تناوله على شكل شاي، إذ يساهم في تسريع عملية التمثيل الغذائي في غضون بضع دقائق.
مشاهدة او قراءة التالي ستستغرب مفعولها.. هذه الأعشاب لسد الشهية! والان إلى التفاصيل: متابعة: نازك عيسى هناك مجموعة من الأعشاب التي تدخل في وجباتك اليومية، والتي قد تساهم في خسارة الوزن من خلال سد الشهية، والإجهاد، ودعم وظيفة المعدة السليمة، وتعزيز التمثيل الغذائي الطبيعي. تعرف على أعشاب لسد الشهية في ما يأتي: الشاي الأخضر والفلفل الحريف قد تساعدك النباتات التي قد تكون على دراية بها ،مثل: الشاي الأخضر، والفلفل الحلو في تقليل شهيتك. حيث أظهرت إحدى الدراسات العلمية، التي نشرت في مجلة التغذية السريرية، أن المركبات النشطة بيولوجيًا الموجودة في الكابسيسين (Capsaicin) – هو مستخلص من الفلفل الحار- زاد من الشعور بالشبع والامتلاء. أوجدت دراسة أخرى نشرت في مجلة (Appetite)، أن مجموعة من الألياف، ومركبات الشاي الأخضر، والكافيين كانت الأكثر فعالية في الحد من الجوع، وزيادة الإحساس بالامتلاء. عشبة البرسيم يعد البرسيم من أعشاب لسد الشهية إيجابية الفعالية، كما أنه مدر جيد للبول. يساعد البرسيم على الهضم، ويمنع تراكم الدهون في جسمك، إذ وجد أن مركب السابونين (Saponins) – هو العنصر النشط في البرسيم- أنه يزيد من قابلية ذوبان الدهون، كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة الشرايين، والأوعية الدموية.
جميع الحقوق محفوظة 1998 - 2022
سورة البقرة - المصحف المرتل بجميع الأوجه (برواية قالون عن نافع) - صابر عبد الحكم - طريق الإسلام
قال سبحانه وتعالى في سورة الدخان: "أَهُمْ خَيْرٌ أَمْ قَوْمُ تُبَّعٍ وَالَّذِينَ مِن قَبْلِهِمْ أَهْلَكْنَاهُمْ إِنَّهُمْ كَانُوا مُجْرِمِينَ"، وقال في سورة ق: "وَأَصْحَابُ الْأَيْكَةِ وَقَوْمُ تُبَّعٍ كُلٌّ كَذَّبَ الرُّسُلَ فَحَقَّ وَعِيد"، في هاتين الآيتين ذكر الله سبحانه وتعالى "قوم تبّع"، فمن هم هؤلاء القوم؟ وما هو أهم ما عرف عنهم؟ هذا ما سنجيب عنه في مقالنا هذا. قوم تبّع هم قوم سكنوا "اليمن" منذ قديم الزمن، وقد كانوا عرباً من قبيلة "قحطان"، وقد ورد ذكرهم في القرآن الكريم في سورة ق، وسورة سبأ، وسورة الدخان. و "تبّع" هو ملك هؤلاء القوم وقد كان ملكاً على بلاد اليمن بما فيها حمير، وسبأ، وحضرموت، وتذكر الكتب القديمة أنّ "تبّع" هذا الملك كان مؤمناً صالحاً، لما روي عن الرسول "صلّى الله عليه وسلّم": "لاتسبّوا تبّعاً فإنّه كان قد أسلم"، ويروى أيضاً أنّه قد تنبّأ بالرسول محمّد الصادق الأمين وقد دعى الأوس والخزرج إلى الإيمان به عندما يسمعون به. سوره البقره بصوت عبدالله الموسي. وقد استطاع هذا الملك أن يفتح مدناً كثيرة في العالم كالهن
جزاكما الله خيرا.