[٤]
أضرار نقص حمض الفوليك قبل الحمل
قد يؤدي نقص حمض الفوليك في جسم المرأة إلى زيادة خطر حدوث عيوبٍ خلقية في الحبل الشوكي لدى الجنين كما ذكرنا سابقاً، ويحدث ذلك في المراحل الأولى من الحمل، وتحديداً خلال الـ28 يوماً الأولى، وقد يؤدي إلى ذلك إلى حالاتٍ صحيّةٍ لدى الجنين، نذكر أهمّها فيما يأتي: [٥]
السنسنة المشقوقة: (بالإنجليزيّة: Spina bifida)، وهي حالةٌ تتمثل بعدم اكتمال نمو الحبل الشوكي، أو فقرات العمود الفقري، مما يؤدي إلى عدم انغلاق الحبل الشوكي، وظهوره مشوّهاً، مما قد يسبب إعاقةً دائمةً للطفل. انعدام الدماغ: (بالإنجليزيّة: Anencephaly)، وهي حالةٌ تتمثل بعدم اكتمال نمو بعض الأجزاء الرئيسية من دماغ الجنين، والذي قد يؤدي إلى وفاة الطفل لاحقاً. الشفّة المشقوقة: (بالإنجليزيّة: Cleft palate)، وهي حالةٌ يظهر فيها انشقاقٌ في سقف الحلق، والشفة العلوية للطفل، ويمكن علاجها، إلّا أنّها قد تؤثر سلباً في تغذية الطفل بسبب عدم القدرة على إرضاعه بشكلٍ طبيعي. كما قد يؤدي نقص حمض الفوليك إلى انخفاض وزن الجنين عند الولادة؛ بسبب ضعف نموّ الجنين في الرحم، إضافةً إلى زيادة فرصة حدوث الولادة المُبكّرة، والإجهاض ؛ [٣] لذا تُنصَح المرأة في سنّ الإنجاب بالبدء بأخذ مكمّلات حمض الفوليك للوقاية من أي مضاعفاتٍ قد تصيبها أو تصيب الجنين أثناء فترة الحمل، كما يجعل ذلك جسم المرأة جاهزاً لمرحلة الحمل حتى لو لم يكن مخططاً له.
- شارع خالد ابن الوليد والاقتراب من صدارة
- شارع خالد ابن الوليد والريال يصطدم بطموحات
- شارع خالد بن الوليد بجدة للكمبيوتر
- شارع خالد ابن الوليد اسكندرية خريطه
[٤]
ونذكر فيما يأتي أهمّ المصادر الطبيعيّة التي تحتوي على حمض الفوليك: [١٢] [١٣]
الكبد. البرتقال. البندورة وعصيرها. الخبز. البقوليات؛ كالبازيلاء، والحمص. الحبوب المدعمّة، والخبز. الخضراوات الداكنة؛ كالسبانخ، والبروكلي، والبامية، والهليون. [١٣] [١٤]
اللفت الأخضر. [١٤]
البيض. [١٥]
المكسرات، والبذور. [١٥] ولمعرفة المزيد حول مصادر حمض الفوليك، يمكنك قراءة مقال أين يوجد حمض الفوليك في الطعام. فيديو عن أهمية حمض الفوليك قبل الحمل
يوضح الفيديو التالي علاقة حمض الفوليك بالحمل: [١٦]
المراجع
↑ "Folic Acid",, 11-4-2018، Retrieved 6-3-2021. Edited. ↑ Martin O'Malley, Anthony. Brown, Lieutenant Governorl, and others, "Folic Acid Use Before Pregnancy" ،, Retrieved 7-3-2021. Edited. ^ أ ب Traci Johnson (12-6-2020), "Folic Acid and Pregnancy" ،, Retrieved 6-3-2021. Edited. ^ أ ب "Vitamins, supplements and nutrition in pregnancy",, 5-2-2020، Retrieved 6-3-2021. Edited. ^ أ ب Armando Fuentes, "Folic Acid and Pregnancy" ،, Retrieved 7-3-2021. Edited. ↑ "Folate",, Retrieved 7-3-2021. Edited. ↑ "Folate (folic acid)",, 14-11-2020، Retrieved 7-3-2021.
انا حامل بالاسبوع الخامس ومن اسبوعين بديت اخذ حمض الفوليك من ارامكوا اصرفوه لي مرتين بالاسبوع ٥ مل وانا اول ماكشفت اني خامل بمستوضف خاص عطتني ١ مل كل يوم ويوم سالت دكتورتي بارامكوا قالت نفس الكميه الي يحتاجها جسمك! الي عنده اي معلومه خواتي يفيدني وللعلم اني اعاني من الام ظهر واصرفتلي كالسيوم وصارلي اسبوع اكله
هل هالنظام صحيح ومامنه اضرار ؟
ذات صلة فوائد حمض الفوليك قبل الحمل فوائد أخذ حمض الفوليك قبل الحمل
فوائد حمض الفوليك قبل الحمل
حمض الفوليك (بالإنجليزية: Folic acid)؛ هو الشكل المصنّع من الفولات (بالإنجليزية: Folate)، والفولات هو أحد فيتامينات ب الضروريّة لبناء الخلايا وتجديدها في جسم الإنسان؛ خاصةً خلايا الجلد، والشعر، والأظافر، ومن الجدير بالذكر أنّ حاجة المرأة لحمض الفوليك في سنّ الإنجاب تزداد لتصل إلى 400 مايكروغرامٍ يومياً؛ إذ يُساعد حمض الفوليك في حماية الجنين من العيوب الخلقية التي قد تنتج عن نقصانه في جسم الأم، وذلك لكونه مهمّاً لتكوين الحبل الشوكي لدى الجنين في المراحل الأولى من تكوينه وتطوّره. [١]
وتُنصح المرأة في سنّ الإنجاب بالبدء بأخذ حمض الفوليك على شكل مكمّلاتٍ غذائية قبل الحمل، وخلال الشهور الثلاثة الأولى من الحمل، لما لذلك من دورٍ في التقليل من خطر الإصابة بعيوبٍ في الحبل الشوكي (بالإنجليزيّة:Neural tube defects) بنسبة 70%، كما ذكرنا سابقاً، [٢] وعند البدء بالتخطيط للحمل، تجب استشارة الطبيب المختص للبدء بأخذ الفيتامينات المهمّة لفترة ما قبل الحمل، ومن ضمنها حمض الفوليك، [٣] كما أنه من الضروري في حال عدم البدء بأخذ حمض الفوليك قبل الحمل، البدء بأخذه فوراً عند بداية الحمل.
[٥]
نظرة عامة حول حمض الفوليك
يُسمّى حمض الفوليك (بالإنجليزيّة: Folic acid) بفيتامين ب9، أو الفولاسين، وهو الشكل المُصنّع من الفولات (بالإنجليزيّة: Folate) الذي يوجد بشكلٍ طبيعيّ في العديد من المصادر الغذائيّة، ويدخل حمض الفوليك في تركيب المكمّلات الغذائيّة، كما يضاف إلى بعض الأكعمة لتدعيمها، [٦] ويلعب حمض الفوليك دوراً مهمّاً في تكوين خلايا الدم الحمراء، كما يساعد على نموٍ صحيٍّ للخلايا لضمان أداء وظائفها. [٧] ولمعرفة المزيد حول حمض الفوليك، يمكنك قراءة مقال ما هو الفوليك أسيد. الاحتياجات الغذائية من حمض الفوليك
تعتمد احتياجات المرأة من حمض الفوليك على العمر بشكلٍ أساسي، [٨] وتُقدَّر الكميّة اليوميّة الموصى بها للمرأة في عمر 14 عاماً فما فوق بـ 400 مايكروغرامٍ يومياً، ويزداد احتياجها في فترة الحمل إلى 600 مايكروغرامٍ يومياً، أمّا المرأة المُرضع فتحتاج إلى 500 مايكروغرامٍ يومياً، [٩] ومن الجدير بالذكر، أنّه يجب استشارة الطبيب المختصّ قبل البدء بأخذ مكمّلات حمض الفوليك الغذائيّة خاصةً خلال فترة الحمل. [١٠]
المصادر الغذائية لحمض الفوليك
يعدّ اتّباع نظامٍ غذائيٍ صحيٍّ هو أفضل طريقةٍ لضمان حصول الجسم على العناصر الغذائية الضرورية، مثل الفيتامينات ، والمعادن، [١١] إلّا أنه فيما يتعلق باحتياجات المرأة في سنّ الإنجاب، أو خلال فترة الحمل، فلا يمكنها الحصول على الكمّية الموصى بها يومياً من النظام الغذائي وحده، لذا يُنصح بتناول مُكمّلات حمض الفوليك.
سؤال من أنثى سنة
علم الصيدلة
5 سبتمبر 2015
120320
حمض الفوليك كم حبه في اليوم لغير الحامل
وهل ١ملجم او ٥ملجم
1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
يعرف حمض الفوليك أيضاً باسم فيتامين ب-9 وهو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء والذي يتوفر بعدة جرعات مختلفة ويستخدم في حالات نقص نسبة حمض الفوليك في الجسم، وفي بعض حالات فقر الدم، ومن أجل منع حدوث انشقاق العمود الفقري عند الجنين خلال الحمل أي منع حدوث تشوهات خلقية في العمود الفقري وغيرها من الحالات التي يحددها الطبيب المختص. ولا يمكن تحديد كم حبة من حمض الفوليك في اليوم دون ضرورة معرفة الجرعة اليومية الموصى بها من حمض الفوليك للبالغين فوق سن 19 عاماً والتي تساوي 400 ميكروغرام في اليوم الواحد ، وتزداد حتى 600 -800 ميكروغرام في حالات الحمل والرضاعة. أما في حالات فقر الدم ضخم الخلايا القاعدية تكون الجرعة 5 مغ يومياً لمدة 4 أشهر أو يتم البدء بجرعة 1 مغ لمدة معينة والتحويل إلى 5 مغ في حالات المقاومة وعدم الاستجابة. ينصح بضرورة استشارة الطبيب المختص وإجراء التحاليل الخاصة قبل تناول أي مكملات غذائية لتحديد العلاج المناسب بالجرعة والمدة الصحيحة.
بحضور واشراف ادارة بلدية الطيبة برئيسها المحامي شعاع منصور مصاروة ، بدأت طواقم العمل اليوم انهاء أعمال التطوير والتعبيد الحاصلة في شارع خالد ابن الوليد صور من البلدية شمالا، بعد أن قامت طواقم العمل بملاءمته لمعايير ومتطلبات وزارة المواصلات تمهيدا لانطلاق خدمة المواصلات العامة في الشارع المذكور والمدينة. هذا وقد استمعت ادارة البلدية لأهالي الحي الذين بدت السعادة على وجوههم. بلدية الطيبة ترى بها "فرصة لتناشد جميع السكان على امتداد الشارع عدم ركن وتوقيف المركبات لتسهيل عملية حركة المواصلات العامة بسلاسة دون اعاقتها. ستتواصل أعمال التعبيد لتنتقل إلى اتمام المرحلة الثانية من أعمال التعبيد في الشارع الجديد الذي يمر بمحاذاة "مركز لهاڤا" وينتهي بالقرب من محلات حسني حمد جبارة (منطقة خلة أبو عفيف) ".
شارع خالد ابن الوليد والاقتراب من صدارة
Egypt /
Alexandria /
الإسكندرية
World
/ Egypt
/ Alexandria
/ Alexandria, 5 کلم من المركز (الإسكندرية)
Waareld / مصر
إضافة صوره
شارع خالد ابن الوليد is a المنطقة located in الإسكندرية. شارع خالد ابن الوليد - الإسكندرية on the map. المدن القريبة:
الإحداثيات: 31°15'17"N 29°58'43"E
التعليقات
احب اسكندريه
سنة مضت:14سنوات مضت:
|
reply
hide comment
عايز شارع خالد
بن الوليد
سنة مضت:10سنوات مضت:
Add comment for this object
شارع خالد ابن الوليد والريال يصطدم بطموحات
الشقة فيها ريسبشن 3 قطع. 3 حمام. ومطبخ الشقة موجودة بالدور ال 7 والعمارة 13 دور برج مرخص بالكامل مبانى 2012 فيها كل العدادات ( الكهرباء والميا... 1, 500, 000 جنيه المنتزه - الإسكندرية 165 متر 3 غرفة سوبر لوكس 1, 500, 000 جنيه 27 فرصه شقه مميزه 3غرف وريسبشن باابراج المنتزه كومباوند المنتزه 110م 3 دقائق الى شاطئى المنتزه خطوات من شيراتون المنتزه
مقدم والباقى بتسهيلاات واستلم فورا
وعرض خاص للكاش
تسهيلات/ تقسيط /استلام فورى/ترخيص مبانى / مكان ممتازجدا /... 550, 000 جنيه المنتزه - الإسكندرية 110 متر 3 غرفة نصف تشطيب تقسيط 4 شقة بابراج شيرتوان المنتزة البرج الرابع شرفة كبيرة ترى قصر المنتزة والبحر، كما هو معروض بالصورة. الدور ال 13 فوق 5 ادارى.
شارع خالد بن الوليد بجدة للكمبيوتر
جيم وسبا وفندق عالمي... 2, 100, 000 جنيه المنتزه - الإسكندرية 170 متر 3 غرفة سوبر لوكس قابل للتفاوض قابل للتمويل العقاري 11 شقة للبيع 100 م المنتزه (ش ملك حفنى) - 900. 000 ج كاش - الوكيل / إيناس شاهين
• 2 غرف نوم 2 ريسبشن 2 حمام. • الدور الـ 5 و العماره 10 ادوار. • شقة مرخصة، بناء تسعينات. • فيو مفتوح. • 900. 000 ج، كاش. • كود: 007541... 900, 000 جنيه المنتزه - الإسكندرية 100 متر 2 غرفة سوبر لوكس شقة للبيع 172 م المنتزه (خطوات من المعمورة و قصر المنتزه) - 2. 850. 000 ج كاش - الوكيل/ على صبرى
• 3 غرف نوم 3 ريسبشن 2 حمام. • الدور مرتفع و العمارة 20 دور. • شقة مرخصة ، بناء 2012.
شارع خالد ابن الوليد اسكندرية خريطه
100. 000 ج كاش - الوكيل / رامي خطاب
• 3 غرف نوم 2 ريسبشن 2 حمام. • الدور الـ 8 و العمارة 12 دور. • شقة مرخصة. بناء 2015. • 1. 000 ج كاش. • كود 005064... 1, 100, 000 جنيه المنتزه - الإسكندرية 160 متر 3 غرفة سوبر لوكس 17 للبيع شقة - المعمورة الشاطئ – مطلات مفتوحة علي البحر وحدائق المنتزة – 180 متر
• 3 غرف بتكييف مركزي – ريسيبشن 3 قطع – 2 حمام - تراس كبير -مطبخ الماني
• الدور ال11 والعمارة 11 دور– معزولة عزل مركزي
• شقة مرخصة - بناء 2001 -... 4, 000, 000 جنيه المنتزه - الإسكندرية 180 متر 3 غرفة إكسترا سوبر لوكس 14 شقة للبيع 96 م كومباوند رويال بلازا ، 750000 ج كاش
- للإستفسار الوكيل م. يوسف الحداد -
• 2 غرف
• 2 ريسبشن. • 1 حمام + مطبخ
• 3 أسانسير مستورد
دور سادس العقار مرخص بالكامل
• أمن وحراسة
• الشقة مرخصة
• عدادات (كهرباء +مياه +... 750, 000 جنيه المنتزه - الإسكندرية 96 متر 2 غرفة لوكس ابراج شيراتون المنتزه هي افخم مجمع سكني باسكندريه للحياه الراقيه. اكبر و افخم واكبر مدخل فندقي للبرج الخامس مجهز برامبات خدميه لكبار السن و ذوي الهمم. جراج فسيح بمساحه كل الابراج. اسانسيرات متسوبيشي مستورده و اسانسير خاص بالعفش... 1, 475, 000 جنيه المنتزه - الإسكندرية 120 متر 2 غرفة سوبر لوكس تقسيط 7 مواصفات الشقة:-
الشقة مساحتها 165 متر عبارة عن 3غرف نوم منهم غرفة ماستر بحمام.
وأضاف يحيى، أن خط المياه الآخر يخرج من المحطة الغربية مروراً بمنطقة صلاح الدين وشارع المحطة، مما سيؤدى لتحسين ضخ المياه في مناطق شرق السكة والسواقي والبياضية، وبذلك يصبح الإجمالي ١٠٠٠ م.