ممارسة الرياضة، والحرص على تحريك جميع مفاصل الجسم، والاحماء قبل البدء لتهيئة العضلة. عدم حمل أوزان ثقيلة. سرعة التوجه إلي الطبيب عند الشعور بأي ألم في الركبة لسرعة الفحص التشخيص واخذ العلاج المناسب. متى يجب القلق والذهاب للطبيب
عند حدوث أحد تلك الأعراض يجب الذهاب للطبيب:
في حالة عدم قدرة الركبة على تحمل وزن الجسم. وجود تورم بشكل ملحوظ في الركبة. أفضل مرهم لعلاج آلام الركبةونصائح للحفاظ على الركبة من الألم – تريندات 2022. عدم القدرة على ثني الركبة وفردها. وجود احمرار وألم وتورم بالركبة. وجود ألم شديد بالركبة نتيجة إصابة. علاج ألم الركبة
يمكن علاج ألم الركبة بعدة طرق منها:
علاج ألم الركبة بالأدوية:
هناك العديد من الادوية المستخدمة لعلاج ألم الركبة وتختلف باختلاف سبب الألم:
حقن البلازما:حيث تحتوي البلازما الغنية بالصفائح الدموية على عوامل النمو التي تسهم في تقليل الألم، وتزيد القدرة على الشفاء، وتستخدم مع المصابين ذو السن الصغير، او اصحاب الالتهابات البسيطة. أدوية مضادة للالتهاب: تستخدم لتقليل الالتهاب في الركبة مثل ديكلوفيناك، والآيبوبروفين،والنابروكسين، والسيليكوكسيب. حقن الكورتيكوستيرويدات: ويتم حقنها في مفصل الركبة، لتقليل أعراض الإلتهاب و الألم في مفصل الركبة، يستمر تأثيرها لعدة أشهر.
- أفضل مرهم لعلاج آلام الركبةونصائح للحفاظ على الركبة من الألم – تريندات 2022
- علب بهارات زجاج معشق
أفضل مرهم لعلاج آلام الركبةونصائح للحفاظ على الركبة من الألم – تريندات 2022
افضل مرهم لعلاج آلام الركبة وطريقة التعامل مع الألم
عناصر المقال
1 آلام الركبة:
2 خيارات تساعد على العلاج فـ المنزل:
3 الخيارات الدوائية لـ علاج ألم الركبة:
آلام الركبة هي مشكلة طبية شائعة تنتج عن إصابة أجزاء مختلفة من الركبة، وفيما يلي تجد نبذة عنها قبل الإنتقال إلى الآليات المختلفة لـ العلاج..
آلام الركبة:
يمكن أن ينتج ألم الركبة عن إصابة فـ أحد عظام مفصل الركبة ، والتي تتكون من عظم الفخذ والساق والشظية أو من إصابة فـ الرضفة أو إصابة فـ أربطة وغضاريف الركبة. آلام الركبة تختلف بـ اختلاف أسباب الإصابة بها، إذ تتنوع أسباب الإصابة، ومن ثم يمكن أن يسبب الالتهاب أو العدوى فـ الركبة ألمًا فـ أي مكان فـ الركبة، بـ الإضافة إلى أن الإصابة بـ تمزق الغضروف المفصلي أو كسر فـ الركبة يمكن أن يسبب الألم فـ منطقة معينة من الركبة. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام Myo Fast ميو فاست كريم مساج مسكن لألم المفاصل والعضلات
علاج آلام الركبة
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام Mento Mage 50 GM Massage Cream كريم مساج مضاد لألم الركبة
خيارات تساعد على العلاج فـ المنزل:
يمكن لـ بعض العلاجات المنزلية أن تخفف آلام الركبة، وتشمل القائمة التالية بعضاً منها:
التمارين والأنشطة: يساعد التمرين على تخفيف آلام الركبة من خلال العديد من الإجراءات، مثل: التمسك بـ ظهر الكرسي والانحناء إلى الأمام 10 مرات.
ببساطه اخلطي ملعقتين من مسحوق الفلفل حريف في نصف كوب من زيت الزيتون الدافئ، ضعي العجينة على المنطقة المصابة مرتين يوميا لمدة أسبوع واحد على الأقل. يمكنك أيضا مزج ربع أو نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل حريف في كوب من خل التفاح، بللي المنشفة وطبقيها على المنطقة المؤلمة لمدة 20 دقيقة مرة أو مرتين يوميا حتى يتم تقليل الألم والالتهاب. 3- الزنجبيل: سواء يرجع ذلك إلى التهاب المفاصل، شد عضلي أو إصابة آلام في الركبة، الزنجبيل هو وسيلة انتصاف فعالة لتخفيف الألم. فعاليته تأتي من وجود مركبات مضادة للالتهابات، أيضا يمكن أن يقلل من تورم الركبة وكذلك الألم. ببساطه كل معاليك فعله هو سحق قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل وأضيفي كوب واحد من الماء وغلية لمدة 10 دقائق، قومي بتصفيته ثم ضعي العسل والليمون، واشربي 2-3 أكواب من هذا الشاي يوميا حتى يزول الألم. يمكنك أيضا تدليك الركبة المصابة مع زيت الزنجبيل مرتين أو ثلاث مرات يوميا و ستكونين راضية عن النتائج. 4- الكركم: الكركم فاعل في علاج وتخفيف الألم في الركبة، فهو يحتوي على مادة كيميائية تسمى الكركمين لها خصائص مضادة للالتهابات وللأكسدة تساعد على تقليل الألم. ببساطه امزجي نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل والكركم إلى كوب من الماء، وغليه لمدة 10 دقائق، أضيفي العسل واشربيه مرتين يوميا.
طقم بهارات 8 قطع زجاج بستاند وغطاء استيل
تفاصيل
مواصفات المنتج
قيم المنتج
طقم علب بهارات مكون من 8 قطع بستاند
طقم علب بهارات تعتبر من اداوات المطبخ واغراضة الرئيسية التي لم تقتصر وظيفتها على احتواء جميع
انواع توابل ونكهات الطعام بل هي احد ادوات الزينة في المطبخ وجزء من الديكور الاساسي
التصميم
انيق و حديث
المخزون: متوفر
الموديل: D-202177
MPN: 1
68. 00 ريال
120. طقم بهارات زجاج شفاف بغطاء خشبي و استاند خشب 9 قطع. 00 ريال
السعر بدون ضريبة: 59. 13 ريال
علب بهارات زجاج معشق
طقم علب بهارات زجاج 3 قطعة
اختر المنطقة
المنطقة الشمالية
المنطقة الجنوبية
المنطقة الوسطى
المنطقة الشرقية
المنطقة الغربية
اختر مدينة
الرجاء اختيار أقرب مدينة لك لعرض توفر المنتج/المنتجات
المدينة الحالية: لم يتم تحديد المدينة
المنتجات الغير متوفرة
تم تفريغ المنتجات التي لا توجد في الفرع الذي اخترته
المطبخ و اجهزة المنزل
ادوات الطبخ
تخزين المطبخ
السعر بدون ضريبة: 47. 83 ر. س
المخزون: متوفر
النوع: HE0257-1
منتجات أصلية 100%
التفاصيل
التقييمات
علب البهارات تعتبر من أدوات المطبخ وأغراضه الرئيسية التي لم تقتصر وظيفتها على احتواء جميع أنواع توابل ومنكهات الطعام. بل هي أحد أهم أدوات الزينة في المطبخ وجزء من ديكوره الأساسي. علب بهارات زجاج معشق. مناسبة للاستخدام المتكرر. علب بهارات زجاج بغطاء استيل. الطقم مكون من 3 قطعة: 1 علبة مقاس: الطول × العرض × الارتفاع: 10 × 10 × 23 سم. 1 علبة مقاس: الطول × العرض × الارتفاع: 10 × 10 × 18 سم. 1 علبة مقاس: الطول × العرض × الارتفاع: 10 × 10 × 13 سم. منتجات مشابهة
70 ريال
يحتوي على رف لتنظيم الأعشاب والتوابل وغيرها من التوابل بعناية
مصنوعة من مواد غذائية فاخرة تضمن سلامة صحتك
غطاء محكم مانع للتسريب يمنع تلوث التوابل..
السعر بدون ضريبة:111. 30 ريال
تتميز حافظات الت..
السعر بدون ضريبة:100. 87 ريال
السعر بدون ضريبة:100. 00 ريال
السعر بدون ضريبة:119. 13 ريال