تتعرض الكثير من النساء في فترة الرضاعة خاصة إلى زيادة في الشهية مما يؤدى إلى زيادة وزنها بشكل كبير بغض النظر عن نوع حبوب الحمل التي تستعملها، لذلك ينصح باتباع بعض النصائح لتتمكن من إنقاص الوزن:
الرياضة: تساعد ممارسة الرياضة في التنحيف وتنزيل معدل الدهون في الجسم، ويمكن القيام بأنشطة رياضية بسيطة مثل المشي أو الجري بصفة يومية. الماء: يعتبر شرب الماء والسوائل الطبيعية مفيد جدا للجسم للتخلص من السموم ومشكلة احتباس الماء والأملاح التي تسببها بعض أنواع حبوب منع الحمل التي بها هرمون الأستروجين. حبوب منع الحمل: يفضل اختيار حبوب منع الحمل الخالية من هرمون الأستروجين أو ذات النسب التي لا تتجاوز 20 ملغ لهذا الهرمون في القرص الواحد، حيث يعتبر السبب الرئيسي لاحتباس السوائل داخل الجسم وبالتالي زيادة الوزن. نظام غذائي: يجب التحكم بكمية السعرات الحرارية التي يتم تناولها يوميا، حيث يساعد النظام الغذائي ذو السعرات المنخفضة في خسارة الوزن بصورة أسرع، كما يعد تناول الطعام الصحي الذي يرتكز على الخضروات والفواكه الأفضل لخسارة الوزن عند استعمال حبوب منع الحمل. تتنوع حبوب منع الحمل ا لتي تتوفر في الأسواق نظرا للطلب عليها بكثرة, لكونها من أنجع وسائل منع الحمل في العالم، لذلك على السيدة قراءة نشرة هذه الحبوب بإمعان لمعرفة تأثيرها على الجسم قبل استعمالها.
حبوب ميكرولوت Microlut لمنع الحمل للمرضع - كل يوم معلومة طبية
في حين أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تثبط الإباضة وأن تعمل كوسيلة لمنع الحمل إلا أنها لا تعد وسيلة موثوقة تماماً ، لذا تلجأ العديد من النساء إلى استخدام وسائل منع الحمل المختلفة أثناء فترة الرضاعة الطبيعية للتأكد من عدم حدوث الحمل. تحتوي حبوب منع الحمل على هرمونات صناعية ، لذا توصى النساء بالانتظار على الأقل لستة أسابيع أو أكثر بعد الولادة حتى تبدأ باستخدام حبوب منع الحمل للمرضع، وعلى الرغم من ذلك لا ينصح باستخدام حبوب منع الحمل الهرمونية للمرضع إلا إذا لم تكن هناك وسائل أخرى تفي بالغرض وتمنع حدوث الحمل. انواع حبوب الحمل للمرضع
هناك نوعين من حبوب الحمل التي يمكن للمرضع استخدامها ومنها:
حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجسترون فقط: وتعرف بشكل شائع باسم الحبوب الصغيرة ومنها حبوب منع الحمل للمرضع سيرازيت ، حبوب منع الحمل للمرضع لاكتيفينور، وتعد حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستيرون افضل انواع حبوب منع الحمل للمرضع من حيث أمان استخدامها للأم والطفل. حبوب منع الحمل المركبة: تحتوي هذه الحبوب على مجموعة من الهرمونات الصناعية المركبة مع هرمون الأستروجين، ومن أنواع حبوب منع الحمل المركبة التي يمكن للمرضع استخدامها حبوب منع الحمل للمرضع مارفيلون ، حبوب منع الحمل للمرضع ميكرولوت ، ولكن لا ينصح بهذه الأنواع من حبوب منع الحمل للمرضع لأنها تؤثر على إنتاج الحليب.
الحبوب متعددة الأطوار: تستخدم في دورات مدتها شهر واحد وتوفر مستويات مختلفة من الهرمونات خلال الدورة. في الأسبوع الأخير من الدورة، تتناولين حبوبًا غير نشطة وتبدأ الدورة الشهرية. حبوب الدورة الممتدة: تُستخدم عادةً في دورات مدتها 13 أسبوعًا، حيث تتناولين حبوب منع الحمل النشطة لمدة 12 أسبوعًا. وفي الأسبوع الأخير، تتناولين حبوبًا غير نشطة وتبدأ دورتك الشهرية؛ نتيجة لذلك، تكون دورتك الشهرية ثلاث إلى أربع مرات فقط في السنة. 2. حبوب البروجسترون
تحتوي على البروجسترون فقط بدون الإستروجين، وهذا النوع من الحبوب يسمى أيضًا الحبة الصغيرة. تكون تلك الحبوب خيارًا جيدًا للنساء اللواتي لا يستطعن تناول الإستروجين لأسباب صحية، أو لأسباب أخرى. في هذا النوع من الحبوب تكون جميعها نشطة، إذ لا توجد حبوب غير فعالة، لذلك ربما تبدأ الدورة الشهرية خلال تناول الحبوب، أو لا تبدأ. لا يعد كل نوع من أنواع الحبوب مناسبًا لكل امرأة، تحدثي إلى طبيبك حول خَيار حبوب منع الحمل الذي يناسبك، و تشمل العوامل التي يمكن أن تؤثر على اختيارك ما يلي: أعراض الدورة الشهرية. صحة القلب والأوعية الدموية. الرضاعة. حالات صحية مزمنة أخرى تعانيها.
البطولة: كأس الخليج العربي الإماراتي. اليوم والتاريخ:الجمعة الموافق 10 يناير 2020. توقيت مباراة العين والنصر الجمعة 10-1-2020
الساعة 6:45 بتوقيت مصر. الساعة 7:45 توقيت السعودية. الساعة 8:45 بتوقيت الإمارات. الساعة 16:45 توقيت جرينتش. مشاهدة مباراة العين والنصر اليوم بث مباشر علي قناة أبوظبي الرياضية AD SPORTS 1 HD
يمكنكم مشاهدة مباراة العين والنصر اليوم بث مباشر في كأس الخليج العربي الإماراتي علي قناة أبوظبي الرياضية AD SPORTS 1 HD علي الهواء مباشرة من تعليق فهد عبد الرحمن. العين ضد النصر مباشر. اشارة تردد قناة أبوظبي الرياضية AD SPORTS 1 HD التى تنقل مباراة العين والنصر
ولمعرفة تردد قناة أبوظبي الرياضية AD SPORTS 1 HD التى تنقل مباراة العين والنصر يمكنكم زيارة المقال الخاص بها بالضغط هنا ( تردد قناة أبوظبي الرياضية AD SPORTS 1 HD) ، والمباراة منقولة ايضا على قناة Dubai Sports 1 HD من تعليق عبدالله السعدي و Sharjah Sport HD من تعليق راشد عبد الرحمن. مشاهدة مباراة العين ضد النصر اليوم بث مباشر علي قناة الشارقة الرياضية Sharjah Sport HD
يمكنكم مشاهدة مباراة العين والنصر اليوم بث مباشر في كأس الخليج العربي الإماراتي علي قناة الشارقة الرياضية Sharjah Sport HD علي الهواء مباشرة من تعليق راشد عبد الرحمن.
العين ضد النصر والفيصلي
وسيتم نقل مباراة النصر الاماراتي والعين على قناة بي ان سبورت الرياضية الأولى بتعليق عامر عبدالله. يمكنك مشاهدة كافة مباريات اليوم بث مباشر على كورة بلس kora pluse. العين متصدر جدول ترتيب الدوري الإماراتي للمحترفين ضد النصر - شبكة الحلم الإخبارية. يذكر أن أخر مواجهة جمعت الفريقين كانت في الدور السادس عشر من منافسات كاس رئيس الدولة الاماراتي، وقد انتهت تلك المباراة بفوز العين بهدف نظيف، ليودع النصر البطولة. تفاصيل مباراة النصر الاماراتي والعين مباشر
البطولة: دوري ادنوك للمحترفين الاماراتي – الحادي عشر
الملعب: استاد هزاع بن زايد
المعلق: عامر عبدالله
موعد المباراة: 07:30 مساءً بتوقيت الإمارات
استعدادت نادي النصر الاماراتي للموسم المقبل 2021-2022
نادي النصر خاض اربع مباريات اعدادية خلال فترة معسكرة الخارجي الذي أقيم في اسبانيا، حيث كانت البداية امام نادي الرائد والتي خسرها العميد بنتيجة2-1. فيما كانت مباراته الثانية امام قرطاجة في 27 يوليو وانتهت 1-1، اما المباراة الودية الثالثة فقد كانت ضد اغيلاس الاسباني وانتهت بفوز النصر 2-1. وأخر مباراة ودية كانت ضد نادي ديبورتيفو ألافيس، وقد انتهت بفوز الافيس بنتيجة 4-3. استعداد نادي العين الاماراتي للموسم المقبل 2021-2022
نادي العين خاض خمس مباريات اعدادية خلال فترة معسكرة الخارجي الذي اقيم في اسبانيا.
تاريخ النشر:
16 فبراير 2020 7:37 GMT
تاريخ التحديث: 16 فبراير 2020 7:37 GMT
تتناقض نتائج العين الآسيوية مع مستواه المحلي في الفترة الأخيرة. المصدر: رويترز
يتطلع العين الإماراتي إلى وضع حد لأسوأ سلسلة نتائج له في دوري أبطال آسيا لكرة القدم، لكنه سيواجه اختبارا صعبا عندما يستضيف النصر بطل السعودية بعد غد الثلاثاء. تشكيلة النصر السعودي في مباراة اليوم ضد العين - سبورت 360. وتعرض العين لخسارة قاسية 4-صفر على أرضه أمام سباهان الإيراني في الجولة الافتتاحية للمجموعة الرابعة الأسبوع الماضي، ليصل إلى تاسع مباراة على التوالي في دوري الأبطال دون أي فوز، وهي مسيرة تضمنت سبع هزائم بالإضافة لتسجيل هدف واحد فقط في مبارياته الأربع السابقة على أرضه. وتتناقض نتائج العين الآسيوية مع مستواه المحلي في الفترة الأخيرة، إذ حقق ثلاثة انتصارات في آخر أربع مباريات في الدوري الإماراتي ليقلص الفارق مع الصدارة إلى خمس نقاط. وسيواجه العين منافسا يمر بفترة جيدة. واستهل النصر مشواره في المجموعة الرابعة الأسبوع الماضي بالتعادل 2-2 خارج ملعبه مع السد القطري، ويخلو سجله من الهزائم في آخر ثلاث مواجهات له ضد أندية إماراتية في دوري الأبطال. ولم يخسر النصر في الدوري السعودي منذ نوفمبر/ تشرين الثاني في مسيرة تضمنت خمسة انتصارات في ثماني مباريات ليواصل مطاردة غريمه التقليدي الهلال المتصدر.