حيث يتم ذلك من خلال الهيئة الخاصة بالتعليم والتدريب. من الممكن أيضاً أن يقوم المستعلم بطباعة كافة النتائج عن طريق الموقع الخاص بها أيضاً. رابط الاستعلام عن نتائج الرخصة المهنية 1442 نستعرض سوياً من خلال السطور التالية الرابط الخاص الذي يمكن من خلاله أن يتم الاستعلام من قبل المعلمين أو المعلمات بالنتائج الخاصة عن الرخصة المهنية حيث: قامت وزارة التعليم في المملكة العربية السعودية بالكشف عن أنه من المنتظر الإعلان عن نتائج اختبارات الرخصة. وذلك في آخر شهر مايو من عام عشرين واحد وعشرين. حيث يتم هذا الكشف من خلال الموقع الخاص بالهيئة لتقويم التعليم والتدريب المهني الرسمي. إذ أنه من المتوقع الحصول على هذه النتائج فور الإعلان عنها من هنا. مع ضرورة القيام باتباع كافة التعليمات الواجب مراعاتها والواجب القيام بها أيضاً. شروط المشاركة في اختبار الرخصة المهنية حرصت وزارة التربية والتعليم في المملكة العربية السعودية، على وضع وتحديد عدد من الشروط التي يجب أن تتوافر في كل من يرغب في المشاركة والتقديم على الاختبارات الخاصة بالرخصة المهنية، لهذا يجب علينا توضيح أهم هذه الشروط والتي تتمثل في التالي: من الشروط المهمة هي أن يكون المتقدم قد تخرج بالفعل أو أنه من المتوقع أن يتخرج في القريب العاجل.
- نتائج الرخصة المهنية 1443
- موعد نتائج الرخصة المهنية
- جدول نسبة الدهون في الجسم
- قياس نسبة الدهون في الجسم
نتائج الرخصة المهنية 1443
مواعيد تهمك:
ستعلن نتائج اختبارات الرخصة المهنية للوظائف التعليمية (العام والتخصص) في ٢١ أبريل ٢٠٢٢ م. — العناية بالمستفيدين (@EtecCare) March 10, 2022
إصدار الرخصة المهنية إلكترونياً
فعلت هيئة تقويم التعليم والتدريب رابط إلكتروني لإصدار الرخصة المهنية للناجحين في الاختبارات المخصصة لها. وذلك خلال شهر ديسمبر 2020 بالتزامن مع انتشار فيروس كورونا وتطبيق عدة إجراءات وقائية لمنع انتشار الفيروس. بالإضافة لتفعيل النظام الإلكتروني في تقديم مختلف الخدمات للمواطنين للعديد من القطاعات، ويعتبر رابط إصدار الرخصة المهنية، أحد أهم الروابط التي يتم البحث عنها حالياً بالتزامن مع اقتراب موعد إعلان نتائج الرخصة. اختبار الرخصة المهنية
أكدت هيئة تقويم التعليم والتدريب على أنها أجرت الاختبار الورقي خلال الفترة من 23 حتي 27 فبراير 2022. وتم تطبيق الاختبار من خلال 103 مقر موزع على مختلف مدن المملكة. وقد تقدم للاختبار عدد 84500 من الرجال وعدد 95700 من النساء. وذلك لمن هم على رأس العمل والراغبين في الالتحاق بمهنة التعليم سواء بالقطاع العام أو القطاع الخاص. هذا وقد تم تطبيق الاختبار المحسوب خلال الفترة من 6 حتي 16 فبراير 2022، من خلال 75 مقر موزعين على مختلف مناطق المملكة وبلغ عدد المتقدمين والمتقدمات 13093.
موعد نتائج الرخصة المهنية
موقع توكلنا من خلال الجدول إلى الموقع والضغط على إيقونة الرخصة المهنية، وتسجيل الرقم المدني للمعلم أو المعلمة، الضغط على نوع الاختبار، ومن ثم عرض النتائج مع إمكانية طباعتها. رابط الاستعلام عن نتائج اختبار الرخصة المهنية للوظائف التعليمية في السعودية
فوائد اختبارات الرخصة المهنية 1443
تتميز الرخصة المهنية السعودية الخاصة بالمعلمين بجملة من المميزات والفوائد وهي كالتالي:
الحصول على الرخصة المهنية التعليمية، لكافة العاملين في الوظائف التعليمية. إمكانية المفاضلة للوظائف التعليمية بالمملكة، من قبل وزارة التعليم السعودية و وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية. إتاحة الفرصة أمام المعلمين الذين على رأس عملهم، ومن لديهم الراغبة في الالتحاق بمهنة التدريس من حاملي شهادات البكالوريوس، الحصول على الاختبار بجزأيه التربوي العام والتخصص. أعمل في إدارة الأعمال، وكاتبة محتوي عربي، وأعشق هواية القراءة والإطلاع.
تنتهي إجازة عيد الفطر المبارك يوم السبت الموافق 6 شوال 1443 الموافق 7 مايو 2022. مدة إجازة عيد الفطر المبارك عدد 13 يوماً. أول إجازة نهاية أسبوع مطولة ستكون اعتباراً من يوم 24/10/1443 وتبدأ من يوم الأربعاء ثم الخميس ثم الجمعة ثم السبت. ثاني إجازة مطولة سيحصل عليها الطلاب بعد انتهاء اختبارات الفترة الثانية، وهي ستكون يوم الأربعاء الموافق 16/11/1443 هجرية. جدول تواريخ إجازات الفصل الدراسي الثالث 1443
بداية إجازة عيد الفطر 24/09/1443 25/04/2022
بداية الدراسة بعد إجازة عيد الفطر 07/10/1443 الموافق 08/05/2022
إجازة نهاية أسبوع مطولة 24/10/1443 الموافق 25/05/2022
إجازة نهاية أسبوع مطولة 16/11/1443الموافق 15/06/2022
بداية إجازة نهاية العام الدراسي 01/12/1443 الموافق 30/06/2022
تعتبر نسبة الدهون في الجسم من المعايير المهمة للحفاظ على الصحة العامة ، حيث أن ارتفاع نسبة الدهون يزيد من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل مرض السكري ، كما أن انخفاض نسبة الدهون يقلل من مناعة الجسم ويؤثر على الخصوبة ، ولكن ما هو النسبة المثالية من الدهون في الجسم؟
نسبة الدهون المثالية في الجسم
تختلف نسبة الدهون المثالية في الجسم حسب الجنس ، على النحو التالي:
1. نسبة الدهون المثالية في الجسم للرجال
يتبنى المجلس الأمريكي للتمارين الرياضية مخططًا يوضح نسبة الدهون المثالية وغير الكاملة في الجسم للرجل ، بناءً على مؤشر كتلة الجسم ، وهو كالتالي:
فئة
نسبة الدهون
الدهون الأساسية في الجسم
2 – 5٪
الدهون في الرياضيين
6 – 13٪
الدهون في الأصلح
14 – 17٪
الدهون المقبولة
18 – 24٪
بدانة
أكثر من 25٪
عندما يتعلق الأمر بدهون الجسم ، بناءً على العمر ، خصصت مستشفى وينشستر مخططًا يوضح نسبة الدهون المثالية في الجسم لعمر الرجل ، على النحو التالي:
عمر الرجل
20 – 39 سنة
8 – 19٪
40 – 59 سنة
11 – 21٪
60 – 79 سنة
13-24٪
2. نسبة الدهون المثالية في الجسم للمرأة
يمثل مخطط المجلس الأمريكي للتمارين الرياضية نسبة الدهون في جسم المرأة بناءً على مؤشر كتلة الجسم ، وهي كالتالي:
10 – 13٪
14 – 20٪
21 – 24٪
25 – 31٪
أكثر من 32٪
عندما يتعلق الأمر بدهن جسم المرأة حسب العمر ، يوضح الرسم البياني التالي من مستشفى وينشستر نسبة الدهون المثالية في الجسم لعمر المرأة:
عمر المرأة
21 – 32٪
23 – 33٪
24 – 35٪
سبب الاختلاف في نسبة الدهون المثالية في الجسم بين الجنسين
نسبة الدهون المثالية في جسم المرأة أعلى من نسبة الرجل لأسباب عديدة ، منها:
تسهل الهرمونات الأنثوية عملية تحويل الطعام إلى دهون.
جدول نسبة الدهون في الجسم
تابع
عبر تطبيق
تعرف على الآثار السلبية لنقص نسبة الدهون في الجسم كتبت منال مينا عدم تناول الدهون من النصائح الغذائية الخاطئة ، لأن للدهون العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان ، فعندما تنخفض نسبها تزداد فرص حدوث العديد من الأضرار ، وفي الأسطر القليلة القادمة سنتعرف على أبرز الآثار السلبية. وبحسب تقرير نشر على موقع ويب ميد ، آثار نقص الدهون في الجسم ، وطرق تفاديها. يساعد وجود دهون الجسم بشكل كبير على امتصاص بعض الفيتامينات المهمة مثل فيتامينات أ ، د ، ك. كما أنه يساعد في التئام الجروح ، ويعزز صحة المخ والجهاز العصبي ، وهو من أهم عناصر جسم الإنسان. يمدها الجسم بالطاقة والنشاط الحيوي. عند تعرض الجسم لنسبة غير كافية من الدهون ، يمكن للإنسان أن يعاني من بعض الأعراض ، ومنها: يزيد نقص الفيتامينات في الجسم من فرص الإصابة بالعقم وتورم اللثة وجفاف الشعر وآلام العضلات والكدمات والاكتئاب. لا يستطيع الجسم التئام الجروح لأن الجسم يحتاج للدهون لتجديد الأنسجة ، لذا فإن هذا صعب بالنسبة لعدد قليل من الناس. يضعف جهاز المناعة ويزيد من فرصة الإصابة بالأمراض الفيروسية بسبب نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية في الدهون.
قياس نسبة الدهون في الجسم
ينصح بممارسة الرياضة والتمرن لمدة 30 دقيقة على الأقل 3- 5 مرات في الأسبوع للحفاظ على الوزن الصحي. ينصح بمحاولة الإقلاع عن التدخين، حيث أن التدخين يزيد من مستويات الكوليسترول الضار ويقلل من مستويات الكوليسترول الجيد.
زيادة تساقط الشعر والأظافر ناتج عن نقص العناصر التي يحتاجها الشعر والأظافر لتقويتها ومنع تقصف الأطراف. ويشير التقرير إلى أن نقص الدهون في الجسم يمكن أن يؤدي إلى العديد من المضاعفات الصحية ، بما في ذلك التهاب الأمعاء واضطرابات الأكل وقصور البنكرياس. يقدم التقرير عددًا من التوصيات الغذائية لمصادر جيدة للدهون ، بما في ذلك زيت الزيتون والمكسرات والتونة والسلمون والأفوكادو.