بطاقة عائلية. هوية مقيم. إقامة لأبناء السعوديات. رقم الهوية: يتم تسجيل رقم الهوية التي تم اختيارها. سنة الميلاد: يجب تسجيل سنة الميلاد حسب التقويم الهجري. رقم الجوال: يجب أن يكون رقم الجوال شخصي لتتمكن المؤسسة من التواصل معك عن طريقه. تأكيد رقم الجوال. رمز التأكيد. وفي الخطوة الأخيرة يجب الضغط على (تسجيل) وبذلك تكون قد تعهدت بأن جميع البيانات التي تم تسجيلها هي صحيحة لأنه في حالة ثبوت عدم صحة البيانات سيتم إلغاء طلب التسجيل. رايات نظام خدمة المتدربين tvtc.gov.sa الكلية التقنية - موقع فكرة. بذلك نكون قد وصلنا لختام حدينا عن بوابة رايات التابعة للمؤسسة العامة للتجريب التقني والمهني وما تقدمه من خدمات للمتدربين تمكنهم من التعلم عن بعد وتسجيل المقررات خلال مقال رايات خدمة المتدربين. يمكنكم التعرف على المزيد من المعلومات عن بوابة رايات وكيفية الاستفادة مما تقدمه من خدمات للمتدربين من خلال قراءة المقالات التي نقدمها لكم عبر موقع الموسوعة العربية الشاملة:
رايات الاستعلام عن الدرجات 1442. رابط رايات الاستعلام عن اسم المستخدم إلكترونيًا. رابط وشروط التسجيل في نظام رايات 1442 – 2021. المراجع
1.
رايات خدمات المتدربين
ستنتقل بذلك إلى قائمة الخدمات الذاتية للمتدربين وتتضمن الخدمات التالية:
الاستعداد للتسجيل. التسجيل في المقررات. تصفح الشعب. عرض معلومات التسجيل. تصفح دليل المقررات. للتمكن من عرض حالة التسجيل وتحديث بيانات الطالب والتعرف على بيانات الفصل الدراسي للطالب واستكمال المتطلبات التي تسبق التسجيل يجب اختيار خدمة (الاستعداد للتسجيل). ستنتقل إلى الصفحة التي تحتوي على جميع بيانات الطالب والتي توضح البيانات التالية:
حالة التسجيل. بيانات الفصل الدراسي للمتدرب. رايات التقنية خدمة المتدربين. اكمال متطلبات ما قبل التسجيل. طريقة تسجيل جديد في رايات
إذا كنت متقدم جديد وترغب في إنشاء حساب خاص في رايات للتمتع بكل ما تقدمه المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني من خدمات للمتدربين والتمكن من متابعة المدربين والتسجيل في المقررات يجب اتباع الخطوات التالية:
الانتقال للصفحة الرئيسية لبوابة رايات من خلال الضغط على هذا الرابط. ستنتقل إلى الصفحة الرئيسية لبوابة رايات ومنها يتم الضغط على (البوابة الإلكترونية للقبول – قبولي). بعد الانتقال لبوابة القبول يتم اختيار أيقونة (متقدم جديد) والنقر عليها. ومن ثم ستظهر صفحة تسجيل بيانات المتقدم ويجب تسجيل البيانات بدقة والتأكد من صحتها والبيانات المطلوبة هي:
نوع الهوية: اختيار نوع الهوية من القائمة المتاحة والتي تحتوي على:
هوية وطنية.
رايات نظام خدمة المتدربين المتكامل الذي يلبي معظم احتياجات المتدربين اثناء مسيرتهم التدريبية، فمن خلال هذا البرنامج يمكن للمتدرب ان يغير من جدوله التدريبي وان ينتقي الشعبة التي يريدها ويرتبها بالطريقة التي تناسبه وهو في مكانه بدون الضرورة للذهاب للادارة او الى اي موقِع اخر، كما ان بامكانه ان يستعرض حالة الحضور والغياب والاستفسار عن الدرجات، والعديد من الخدمات الذاتية الاخرى التي سوف نتعرف عليها في هذه التدوينة.
ينحدر شمام كوز العسل (Honeydew) من العائلة القرعية (Cucurbitaceae family)، وهي ذات العائلة التي تنتمي إليها الفواكه والخضروات الاتية: البطيخ، القرع، الخيار. لثمار شمام كوز العسل قشرة يتراوح لونها بين درجات الأصفر الفاتح والأخضر الفاتح، أما اللب فلونه أخضر ويحيط بمجموعة كبيرة من البذور التي تتواجد عادة في مركز الثمرة، غالبًا ما تتخذ ثمار شمام كوز العسل شكلًا بيضاويًا. تحتوي ثمار شمام كوز العسل على كمية قليلة جدًا من السعرات الحرارية، وفي المقابل فإنها غنية بالعديد من المواد الغذائية الهامة للجسم، مثل؛ فيتامين سي، فيتامينات المجموعة ب، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الألياف الغذائية. شمام كوز العسل هو أحد أكثر أنواع الفواكه حلاوة، ولكن يجب الحرص على انتقاء الثمار الناضجة للتمكن من التمتع بمذاقها الحلو والمنعش؛ فقبل نضج هذه الثمار تكون نكهتها غير قوية وفي بعض الأحيان تكاد تكون خالية من النكهة تمامًا.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: شمام، شمام كوز العسل، طازج
الموضوع:
الزوار من محركات البحث: 2 المشاهدات: 139 الردود: 4
17/September/2020
#1
ما هو شمام كوز العسل؟ كيف يختلف عن الشمام العادي؟ ما هي فوائده العديدة للصحة؟ أهم المعلومات والتفاصيل في المقال الآتي. شمام كوز العسل هو أحد أنواع الفواكه الصيفية التي يعشقها الكثيرون، فلنتعرف فيما يأتي على شمام كوز العسل وأهم المعلومات المتعلقة به. ما هو شمام كوز العسل؟
ينحدر شمام كوز العسل (Honeydew) من العائلة القرعية (Cucurbitaceae family)، وهي ذات العائلة التي تنتمي إليها الفواكه والخضروات الاتية: البطيخ، القرع، الخيار. لثمار شمام كوز العسل قشرة يتراوح لونها بين درجات الأصفر الفاتح والأخضر الفاتح، أما اللب فلونه أخضر ويحيط بمجموعة كبيرة من البذور التي تتواجد عادة في مركز الثمرة، غالبًا ما تتخذ ثمار شمام كوز العسل شكلًا بيضاويًا. تحتوي ثمار شمام كوز العسل على كمية قليلة جدًا من السعرات الحرارية، وفي المقابل فإنها غنية بالعديد من المواد الغذائية الهامة للجسم، مثل؛ فيتامين سي، فيتامينات المجموعة ب، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الألياف الغذائية. شمام كوز العسل هو أحد أكثر أنواع الفواكه حلاوة، ولكن يجب الحرص على انتقاء الثمار الناضجة للتمكن من التمتع بمذاقها الحلو والمنعش؛ فقبل نضج هذه الثمار تكون نكهتها غير قوية وفي بعض الأحيان تكاد تكون خالية من النكهة تمامًا.
ما هو شمام كوز العسل؟ - أفضل إجابة
يحتوي شمام كوز العسل على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية التي قد تساعد على خفض فرص حدوث الوفاة لدى الأشخاص المصابين بمرض القلب الإقفاري. 4. تحسين صحة البشرة
يحتوي شمام كوز العسل على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي قد تساعد على تحسين صحة ومظهر البشرة، لا سيما فيتامين سي، إذ أظهرت بعض الدراسات أن فيتامين سي قد يساعد على:
تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة. حماية خلايا البشرة من التلف الذي قد تحدثه أشعة الشمس الضارة. تسريع التئام وتعافي الجروح. تحسين مرونة الجلد. 5. فوائد أخرى
قد يكون لشمام كوز العسل العديد من الفوائد المحتملة الأخرى، مثل:
خسارة الوزن الزائد. تنظيم عمليات الهضم في الجسم. تحسين صحة الدماغ، وخفض فرص الإصابة ببعض الأمراض العصبية مثل الزهايمر. تقوية جهاز المناعة. الوقاية من بعض أنواع مرض السرطان. تنظيم مستويات سكر الدم. خفض فرص إصابة العيون ببعض الأمراض التي قد تظهر مع التقدم في العمر.
البطيخ العسلي غني بالشوارد والماء
عندما تفكر في مستوى رطوبة الجسم ، فإن أول ما يخطر على البال هو الماء. ومع ذلك ، للحصول على ترطيب سليم ، يحتاج جسمك إلى أكثر من ذلك. فهو يحتاج أيضا إلى الشوارد. حوالي 90% من البطيخ العسلي هو من الماء ويحتوي أيضا على الشوارد ، مثل البوتاسيوم والمغنيزيوم والصوديوم والكالسيوم. هذا المزيج من الماء والمغذيات يجعل البطيخ العسلي مفيدا للترطيب بعد التمرين أو أثناء المرض ، أو إذا كنت تحاول ترطيب جسمك طوال اليوم. "البطيخ العسلي يتكون من الماء في الغالب ولكنه يحتوي أيضًا على الشوارد التي قد ترطب الجسم بشكل أكثر فعالية من الترطيب بالماء وحده"
6. قد يعزز البطيخ العسلي صحة الجلد
تناول البطيخ العسلي قد يدعم صحة الجلد بسبب محتواه العالي من فيتامين C.
يعتبر تناول فيتامين C بكميات كافية أمرا ضروريا لإنتاج الكولاجين ، وهو بروتين بنيوي رئيسي ضروري لترميم أنسجة الجلد والحفاظ عليها. بالإضافة إلى ذلك ، لأن فيتامين C هو مضاد للأكسدة، فتشير بعض الأبحاث إلى أنه قد يقي جلدك من أضرار أشعة الشمس. يعتبر البطيخ العسلي مصدرا ممتازا لفيتامين C ، حيث يحتوي كوب واحد على 53٪ من الـ RDI. على الرغم من إمكانية الحصول على فيتامين C من مجموعة متنوعة من الأطعمة ، إلا أن تناول البطيخ العسلي هو طريقة سهلة لتلبية احتياجاتك اليومية بسرعة ، مما يعزز صحة الجلد.