وترجع بإذن الله بالسلامة
المشاركه # 11
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 2, 946
الله يحفظك ويسر أمرك يالغالي..
وترجع لنا بالسلامه.. أن شاء الله..
23-01-2011, 10:14 PM
المشاركه # 12
المشاركات: 10, 578
استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه
أستودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه .. وإلى لقاء ولكن غير قريب .. وفقكم الله وأعانكم - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي
ودعتك الله يا مسافر اللهم يا رب إني استودعتك إياه فأحفظه وأرعاه ورده سالما غانما اللهم أحفظه ووفقه ويسر أمره. اللهم إنه جزء من قلبي وقطعة من روحي أوصيك به خيرا. الدعاء مع آخرين من أجل وداع شخص مسافر
بإمكانك أن تتشارك دعائك مع أصدقائك أو مع أقاربك أو مع أهلك وذلك من أجل أن يصبح الدعاء أقوى وأفضل وهو الأمر الذي يطمئن المسافر أكثر ويفرج عنه همه، وهذه الأدعية تكون مثل: اللهم إن لي مسافرا جعلته تحت عيناك استودعتك يا الله إياه فإنك خير المستودعين، يا مسافر عين الله بالسفر تحميك ودعتك الرحمن وهو خير الحافظين ربي أحفظ لي مسافر تخاف عليه روحي من كل شيء وأخشى عليه من ضرر يمسه اللهم إني استودعتك فلان بعينك التي لا تنام. أستودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه .. وإلى لقاء ولكن غير قريب .. وفقكم الله وأعانكم - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي. ودعتك الله يا مسافر اللهم إني استودعتك روحا مسكنها قلبي فأحفظه لي بعينك التي لا تنام. أستودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه. ربي أحفظ لي شخص تخاف عليه من كل شيء اللهم إني استودعك إياه فأحفظه لي فأنت خير الحافظين. يا مسافر عين الله بالسفر تحميك ودعتك الرحمن وهو خير الحافظين يا رب اللهم إني استودعتك ضحكه فلان وعافيه وحظه ونفسه وأمنياته أحفظه بعينك التي لا تنام. اللهم إني استودعتك نظر عيني اللهم أحفظه بعينك التي لا تنام واكفه الشر بما شئت ودعتك الله يا مسافر الله يحفظك.
استودعكم الله .. رحيل الى لقاء قريب باذن الله - منتديات بورصات
لا ترحلين حين أخبرك أن تقومى بذلك. كل عام وأنت بخير. 30012015 الله يوفقك يالغالي. توبيكات استودعتك الله نقدمها لكم من خلال مجلة البرونزية حيث تعتبر عبارات استودعتك الله هي واحدة من ضمن الكلمات التي تقال عند توديع أحد الأشخاص عند السفر أو عند مقابلته والانصراف عنه ولا يكون معلوم موعد آخر للقاء. موضوعنا اليوم بعنوان توبيكات استودعتك الله يالغالي رمزيات استودعتك الله انستقرام مسجات استودعتك الله يامسافر فهو يضم مجموعة كبيرة من الرمزيات والتوبيكات والمسجات عن استودعتك الله فكثير من الاحباب والاهل والاصدقاء يسافرون لظروف عملهم او تعليمهم ومشاغل الحياة الاخرى ويتركون احبابهم واقاربهم فمن السنة الدعاء له واستوداعهم الله فالفراق من اصعب المشاعر على الانسان والقلق بسبب السفر ونحن في موقع حالات واتس اب نقدم تشكيلة كبيرة نتمنى ان تنال اعجابكم. استودعكم الله .. رحيل الى لقاء قريب باذن الله - منتديات بورصات. استودعتك يا الله كل شيء أحبه استودعك زوجي واولادي فهم كل حياتي وماأملك استودعتك اخواتي وامي واهلي وحبايبي. الدنيا هي دار الشقاء ولا يمكن أن ينال العبد راحته. استودعك لله يالغالي Mp3. قصه عظيمه مشهوره. اللهم أني استودعتك ديني وقلبي فلا تجعل فيه الا مايرضيك. تمسكى بقلبى حتى ال.
الوقت الصحيح للدعاء من أجل المسافر
وهنالك البعض الذي يقول أن الوقت المناسب والصحيح من أجل الدعاء للمسافر هو وقت توديع المسافر نفسه وقيامه بالسفر إلى الخارج، سواء كان هذا المسافر هو رجل أو امرأة. والذي يتاح لكلا منهما أن يقوما بالمصافحة والسلام على المحارم، كما يمكن أن يتم الدعاء للمسافر من المحارم وهو من أحد الأمور الجائزة في هذا الأمر، ويرجع السبب في ذلك إلى أن المسافر يكون على وشك مفارقة أهله. استودعتك الله ياحبيبي
وهو ما يجعل هناك الكثير من الأشخاص يشعرون بكل مشاعر الحب الصادق وتحضيرهم النية الحسنة عند مفارقتهم والابتعاد عنهم. إضافة على ذلك أنه من أكثر النصائح التي يتم إتباعها من أجل الحصول على الدعوة الحقيقية والصحيحة هي أن تتم تلك الدعوة بدون الحديث العلني ويتم الدعوة بها بشكل سري. وهي تلك الدعوة التي يتم الدعاء بها بواسطة الكتمان، إضافة على ذلك الدعوة في جوف الليل والذي يعد من أكثر الأدعية المستجابة وذلك بسبب أنها من أكثر الأوقات المحببة إلى الله سبحانه وتعالى بسبب نجوى العبد إلى ربه وهو ما يحدث بدون إظهار محتوى الدعوة.
والسبب في هذا الألم أو الشد العضلي -كما ذكرنا- هو الجلوس الطويل على الكمبيوتر، أو الموبايل، فإن كل هذا يؤدي إلى شد عضلي قد يكون في طرف واحد، أو في الطرفين، وقد يكون في جانب الرقبة، أو في أعلى الرقبة، وقد ينتشر إلى أعلى، أي إلى أعلى الرقبة، وإلى الرأس مسبباً صداعاً، وأحيانا حول الأذن أو العين، ويمكنك رؤية ذلك إذا بحثت في محرك البحث على myofascial pain، فستجد أن معظم عضلات الجسم يمكن أن تحصل فيها هذه الآلام، إلا أن الرقبة هي أكثر المناطق تأثرا. وأهم شيء في العلاج في مثل هذه الحالات هو تجنب الوضعيات غير الصحية للرأس والرقبة، وإجراء علاج طبيعي للتخلص من الشد، وإلا فإن استمرار هذا الوضع، وإرهاق عضلات الرقبة بالوضعيات التي ذكرتها، والاستمرار بالجلوس على هذه الأجهزة وأنت منحنى الرقبة، فإن الأمور قد تستمر سنوات طويلة، وكلما طالت المدة على الشد العضلي فإن عودة الأمور إلى الوضع الطبيعي تتطلب سنوات، وقد لا تعود في بعض الحالات، وتبقى الرقبة عرضة لهذه الآلام كلما زاد الجهد عليها، وتزداد الأعراض مع التوتر والقلق ويمكن أن تخف مع الارتياح النفسي والراحة. عليك بمراجعة العلاج الطبيعي؛ لإجراء تمارين للرقبة لتمديد العضلات وتقويتها، ثم يمكن أن تجريها بنفسك، والأدوية تسكن الآلام، ولكنها دون تصحيح وضعية الرقبة لن تحل المشكلة، وهناك تمارين خاصة باستخدام كرة التنس تجده على الموقع التالي:
tennis ball myofascial pain release
إن الجلوس الطويل يؤدي إلى ضعف العضلات، لذا يجب أن تعطي نفسك فرصة لإجراء رياضات منها: المشي، والجري، وتمارين تقوية العضلات، ومن ناحية أخرى فإنه يجب تناول الفيتامين (د 50000) وحدة، كل أسبوع مرة.
شد عضلي اسفل الظهر الدمام
عند الاسترخاء يحدث بعضلة التربيس اليمنى انقباض وانفلات سريع بالعضلة، وأشعر بالارتياح بعدها، فهل السباحة والرياضة مفيدة، وما الفحوصات والصور المطلوبة في هذه الحالة؟
وشكرا جزيلا.
شد عضلي اسفل الظهر تبوك
عاني الكثير من الناس من آلام أسفل الظهر، وتشير الاحصائيات في الولايات المتحدة على سبيل المثال أن حوالي ثمانين بالمائة من السكان لديهم أعراض آلام أسفل الظهر، وتأتي آلام الظهر في المرتبة الثانية بعد نزلات البرد في عدم قدرة الناس على مغادرة البيوت، وكذلك من أهم أسباب زيارة الأطباء بما يسببه من آلام شديدة. في السطور القادمة سوف نعرف على الفرق بين الشد العضلي والانزلاق الغضروفي. الشد العضلي
لكي نعرف الفرق بين الديسك والشد العضلي يجب معرفة الشد العضلي والذي يعود لحدوث إصابة في الألياف العضلية أو الأوتار الماسكة بين العضلات والعظام، ومن الممكن حدوث التواء للأنسجة العضلية أثناء الانبساط وقد يصل لمرحلة تمزق الأربطة ، والسبب الشائع في مثل هذه الحالات هو تعرض العضلات للإجهاد وعدم تمتع الفرد الذي يواجه هذه الحالة باللياقة البدنية السليمة. شد عضلي اسفل الظهر تبوك. بينما تكون الالتواءات العضلية مؤثرة بشكل كبير على الأربطة، التي تمسك ما بين العضلات وبعضها في المفاصل، وتنشأ في الغالب بسبب التعرض للسقوط المفاجئ أو تصادمات الملاعب المنتشرة أو حتى من حوادث السيارات والطرق. الديسك أو الانزلاق الغضروفي
نتعرف هنا على ا لفرق بين الديسك والشد العضلي من خلال معرفة الديسك والذي يطلق على القرص الغضروفي الموجود بين المفاصل عند التقاء العظام ببعضها، ويحدث الانزلاق الغضروفي عندما تحدث حركة أو تورم في أحد الأقراص.
شد عضلي اسفل الظهر جازان
يصاب العديد من الأشخاص بتشنج مفاجيء في الظهر، وهو عبارة عن تقلص في العضلات يسبب صعوبة في الحركة والام شديدة، فما هي أسباب تشنجات الظهر هذه وكيف يمكن التغلب عليها؟
سباب تشنجات الظهر
تحدث تشنجات الظهر لعدة أسباب، ومن أهم وأبرز أسباب تشنجات الظهر هذه هي الاتي:
ضعف في أوتار وعضلات الظهر: وبالتالي يسهل تأثرها بأي إجهاد زائد أو مشاكل مرضية تصيبها مثل؛ الالتهابات. الحركات الخاطئة: والتي يقوم بها الشخص بشكل مفاجئ، سواء الجلوس أو النوم بطريقة خاطئة وكذلك حمل الأوزان الثقيلة أو الأغراض بأسلوب غير صحيح. تناول بعض الأدوية لعلاج الأمراض: مثل؛ أدوية فقر الدم، وأدوية مرض السكري، وأدوية السرطان، حيث يمكن أن تسبب الام والتهابات وضعف في العظام والمفاصل. اضطرابات في الأعصاب: فكثرة التشنجات التي تحدث في الظهر تشير لوجود خلل أو مشكلة في الأعصاب المتصلة بها. شد عضلي اسفل الظهر جده. أعراض تشنجات الظهر
وتتمثل أعراض تشنجات الظهر في هذه الأمور:
الام شديدة في الظهر: وقد تمتد هذه الالام إلى منطقة الرقبة وصداع في الرأس. صعوبة في الحركة: فيضطر المريض للبقاء في وضع منحني لتجنب المزيد من الالم. تنميل ووخز في الظهر: فقد يصاحب هذه الالام شعور بالتنميل في نفس المنطقة.
شد عضلي اسفل الظهر جده
%90 من آلام الظهر سببها الشد العضلي.. وليس الديسك
علاج تشنجات الظهر
بعد أن تعرفنا على أهم أسباب تشنجات الظهر وأعراضها، لا بد الان من التنويه إلى السبل التي يجب القيام بها عند الإصابة بتشنجات الظهر هذه، والتي تتمثل في كل من الاتي:
1- الراحة التامة
فيجب الإستجابة لمتطلبات الجسم في الحصول على الراحة وعدم الحركة حتى تقل الالام الناتجة عن التشنجات، ويفضل الإسترخاء على الفراش ببطء وبقاء الجسم ثابت لفترة، مع التنفس بعمق، وكذلك ينصح برفع الساقين على وسادة لتقليل الضغط على العمود الفقري. 2- الكمادات الباردة
تساهم الكمادات الباردة بشكل فعال في التخلص من تشنجات الظهر، حيث يتم وضعها على مكان الإصابة أثناء الإستلقاء على البطن، ويفضل أن يكون هذا بمساعدة أحد الأشخاص الموجودين بالمنزل
إذ تعمل الكمادات الباردة على تقليل الالتهابات التي تسبب التشنجات، كما أنها تساعد في إرخاء العضلات وتقليل التقلصات، وإذا لم تتوفر أداة الكمادات الباردة في المنزل، فيمكن إحضار منشفة ووضع بعض قطع الثلج بها ثم وضعها على منطقة الإصابة لمدة 15 دقيقة. وينصح بتكرار هذه الكمادات كل ساعتين على الأكثر بداية من الشعور بالألم وحتى وقت النوم، ويمكن القيام بها في اليوم التالي إذا استمرت الالام.