يجب أن تستند جرعة تحريض البروبوفول أيضًا إلى LBW [1]
تقدير وحساب كتلة الجسم الغَثّ LBM [ عدل]
عادة ما يتم تقدير كتلة الجسم الغَثّ LBM باستخدام الصيغ الرياضية. توجد عدة صيغ، لها فائدة مختلفة لأغراض مختلفة. على سبيل المثال، فإن صيغة Boer هي الطريقة المفضلة لتقدير LBM لحساب الجرعة المعطاة على النقيض من CT في الأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة مع مؤشر كتلة الجسم بين 35 و 40. [2]
يمكن استخدام رسم مقطعي يعتمد على الطول والوزن ومحيط الذراع. [3]
Boer [2] [ عدل]
للرجال: كتلة الجسم الغَثّ LBM = (0. 407 × W) + (0. 267 × H) - 19. 2
للنساء: كتلة الجسم الغَثّ LBM = (0. 252 × W) + (0. حساب كتلة الدهون في الجسم. 473 × H) - 48. 3
حيث W ترمز لوزن الجسم بالكيلوغرام و H ترمز للطول بالسنتيمتر. Hume [ عدل]
يمكن استخدام الصيغة التالية: [4]
للرجال: كتلة الجسم الغَثّ LBM = (0. 32810 × W) + (0. 33929 × H) - 29. 5336
للنساء: كتلة الجسم الغَثّ LBM = (0. 29569 × W) + (0. 41813 × H) - 43. 2933
القياس الفعلي [ عدل]
بدلاً من التقدير الرياضي، يمكن حساب القيمة الفعلية لـكتلة الجسم الغَثّ LBM باستخدام تقنيات متنوعة مثل قياس امتصاص الأشعة السينية المزدوج الطاقة (DEXA).
الوزن × 24 + سعرات حرارية يتم حرقها كل يوم أثناء التمرين – 300 = سعرات حرارية مطلوبة (60٪ منها يجب أن تكون بروتين ، 30٪ كربوهيدرات و 10٪ دهون). إذا كنت تمارس التمارين الرياضية ، فتأكد من أن آخر وجبة في اليوم قبل النوم بساعتين على الأقل ويجب أن تحتوي على أطعمة غنية بالبروتين. أهمية الدهون
للحفاظ على درجة حرارة الجسم المناسبة، من الضروري أن يكون لديك دهون كافية في الجسم، ودهون الجسم هي مخازن الطاقة في الجسم، هناك العديد من الدهون الجسم ضرورية، فمن الضروري لإنتاج كميات كبيرة من الهرمونات مثل هرمون التستوستيرون، مهم لامتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون مثل فيتامينات أ ، د ، هـ ، ك، ومن فوائد الدهون مايلي: [4]
تساهم في تنظيم عملية التمثيل الغذائي وتنظيم درجة حرارة الجسم. تعمل على خفض آلام المفاصل. تساهم في حماية الأعضاء الداخلية للجسم. تساعد على الحفاظ على صحة الجلد والشعر. تعمل على تقوية صحة وتطور الدماغ عند الأطفال. تساهم في خفض الشعور بالاكتئاب. تعمل على تحديد مستويات السكر في الدم. أين توجد الدهون المشبعة
توجد في جميع الأطعمة الحيوانية وبعض المصادر النباتية، وقد تحتوي الأطعمة التالية على نسبة عالية من الدهون المشبعة، كما أن العديد منهم منخفض في العناصر الغذائية ويحتوي على سعرات حرارية إضافية من السكر:
المخبوزات (الكيك ، الكعك).
بالرغم من أن كلا من العمر والجنس من العوامل الهامة في قياس مؤشر كتلة الجسم إلا أنهما لا يستخدمان في معادة قياس مؤشر كتلة الجسم. لكن يجب أن تعلم أننا مع تقدمنا في العمر نميل لفقدان كتلة العضلات الموجودة في أجسادنا، كما تميل النساء لأن تكون لديهن دهون أكثر من الرجال في أجسادهن، لذلك يختلف الوزن المثالي للمرأة حسب العمر عن الرجل. كما أن الدهون لدى كبار السن تكون أكثر منها لدى الشباب. وغالبا ما يكون للرياضيين مؤشر كتلة جسم مرتفع لكن كتلة العضلات لديهم تكون أكبر من الأشخاص الآخرين. [1]
الكتلة المثالية للمرأة والرجل
الجدول التالي يمثل قيم مؤشر كتلة الجسم للبالغين من النساء والرجال، الذين تبدأ أطوالهم من 142 سم ، وتبدأ أوزانهم من36. 3 كجم. وتعتبر الكتلة المثالية للبالغين هي التي تتراوح من 18. 5 وحتى 25 وهي ممثلة في الجدول باللون الأخضر. أما النسب الممثلة باللون الوردي 0تزيد عن 30 فهي تعاني أن مؤشر كتلة الجسم مرتفع وأن هذا الشخص ربما يعاني من البدانة. أما النسبة التي تتراوح بين 25-30 فهي تعني أن مؤشر كتلة الجسم مرتفع لكن لم يصل لمرحلة السمنة. وبالنسبة لمن يقعون في المنقة الرمادية من الجدول > 18.
كتلة الجسم دون الدهون ( بالإنجليزية: Lean body mass (LBM))، أو الكتلة الخالية من الدهون ، أو كُتْلَةُ الجِسْمِ الغَثّ هي أحد مكونات تكوين الجسم ، ويتم حسابها بطرح وزن الدهون في الجسم من إجمالي وزن الجسم: وزن الجسم الكلي هو كتلة الجسم دون الدهون زائد الدهون. في المعادلات:
LBM = BW − BF
كتلة الجسم الغَثّ تساوي وزن الجسم ناقص دهون الجسم
LBM + BF = BW
كتلة الجسم الغَثّ بالإضافة إلى الدهون في الجسم تساوي وزن الجسم
عادة لا يتم اقتباس النسبة المئوية من إجمالي كتلة الجسم التي تكون خالية من الدهون- عادة ما تكون 60-90 ٪. بدلاً من ذلك، يتم حساب نسبة الدهون في الجسم ، وهي المكمل، وعادة ما تكون 10-40 ٪. تم وصف كتلة الجسم الغَثّ (LBM) على أنها مؤشر أعلى من إجمالي وزن الجسم لوصف المستويات المناسبة من الأدوية ولتقييم الاضطرابات الأيضية، حيث أن الدهون في الجسم أقل صلة بعملية الأيض. تستخدم LBW من قبل أطباء التخدير لجرعة أدوية معينة. على سبيل المثال، نظرًا للقلق من الاكتئاب الناجم عن الأفيونيات بعد العملية الجراحية في المريض الذي يعاني من السمنة المفرطة، تعتمد الأفيونيات بشكل أفضل على وزن الجسم النحيل.
#1
السلام عليكم
=^وقل اعملو فسيرى الله عملكم ورسوله والمومنين ^=
اليوم احبتي سووف نقدم لكم موضوع جديد لاسم بشاير حيت اننا سوف نقدم لكم معنى اسم بشاير بالتفصيل
كما ورد في اللغة العربي والمعاجم اللغوية وايضا سوف نعرض الاسم بشاير من كل جوانبه بشكل دقيق
ومفصل وايضا سوف نقدم لكم الصفات الشخصية الى يحملها الاسم بشاير من حيت العيوب والمميزات كمل ورد في علم النفس
اتمنى ان تنال رضاكم واعجابكم متابعينا لمنتديات صقور الابداع ان شاء الله
معنى الاسم
معنى الاسم بشائر:
ج: بُشرى:
أوائل وطلائع،
و- أفراح،
وبشائر الوجه:
محاسنه. صفات حامل إسم.. "بشائر":
إنسانة لامعة في محيطها..
جريئة في طرحها وأرائها..
إلا أن في شخصيتها ما يوحي لمن حولها بشيء من الغموض والتعالي
إن فهم ومعرفة السمات الشخصية للآخرين
يعيننا على التعامل معهم ،
صفات حامل الإسم يمكن ملاحظتها بما يتميّز به كل شخص
يحمل نفس الإسم الصفات والسمات القاسم المشترك
بينهما نتيجة تكرار سماعه لإسمه
والايحاءات التي تستقر في الوجدان و الأذهان
وتظهر على سلوك ويتميز بها شخصية حامله. حكم تسمية المولود.. موقع وظيفتكم » معنى اسم بشاير .. وإيجابياته وسلبياته .. واكبر نسبه في تسميته بين البلدان. "بشائر" في الإسلام:. آداب تسمية المولود في الإسلام:
فلابد من معرفة اشتقاق هذا الاسم من لغة أصله
و نعلم من تسمى به من العرب أو المسلمين قديماً أو حديثاً،
ونعلم معناه في لغته اذا كان منقول من لغات أخرى.
ما معنى اسم بشاير - مجتمع أراجيك
اسم بشاير أو بشائر اسم علمٍ عربيٍّ، وورد في معاجم اللغة العربية على أنه طلائع الأمور أو أوائلها وبداياتها، في حين ورد في معاجم أخرى كمعجم لسان العرب على أنّه أصوات الدفوف. واسم بشاير هو جمع كلمة بشرى والتي تعني الخبر المفرح والسعيد، واُشتق من هذه الكلمة العديد من المصطلحات كالاستبشار وهو فعل نقل الخبر الجميل لمن يهمّه الأمر، أمّا الخبر المفرح ذاته فهو البشرى التي تمنح الغبطة لدى سماعها، والبشارة هي الهدية أو العطاء المُقدم لناقل الخبر والبشرى كتعبير عن الشكر له، والاستبشار هو انتظار وتوقّع البشرى كانتظار هطول المطر. وقد تتساءل عن رأي الإسلام في مشروعية استخدامك لاسم بشاير خوفًا من معصية، أو استخفاف في رأي علماء المسلمين، فعليك بالاطمئنان، لما يحمله اسم بشاير من معانٍ جميلةٍ ورقيقةٍ، وخلّوه ممّا يسيء لتعاليم ديننا الحنيف أو ما يدلّ على شراكة بالله أو تجاوزٍ للمحظورات بالتشبّه بأحد أسماء الله سبحانه وتعالى، فيمكنك التسمية به شرعًا.
موقع وظيفتكم &Raquo; معنى اسم بشاير .. وإيجابياته وسلبياته .. واكبر نسبه في تسميته بين البلدان
معنى الاسم بشائر
أصل الاسم
عربي
هي أصوات الدفوف، وجمع بُشارة وبَشرة. والبشارة هي ما يُبشَّر به من أخبار مفرحة، وهي العطيَّة التي تُعطى للمبشَّر. والبشائر هي طلائع الأمور وأوائلها، يقال بشائر الصبح وبشائر الزرع..
معنى اسم بشاير وصفات حاملة هذا الاسم Bshaer - Youtube
اسم بشاير معنى الحرف "ش": يعني هذا الحرف أن انهم عمليون ويعيشون حياة منظمة، ويمكنهم غالبًا أن تجدهم ينظفون في المنزل أو يحاولون جلب المزيد من النظام إلى حياتهم، مع أخذ الحياة كما هي من خلال عدم محاولة محاربة الواقع، بدلاً من ذلك، يتخذون قرارات موضوعية ويتعلمون من الأخطاء عدم تكرار نفس الأخطاء مرة أخرى، ولا أحد يضيع الوقت بالشكوى من المصاعب، كما أن العثور على الإيجابية في كل موقف هو أحد مواهبهم. اسم بشاير معنى الحرف "ا":هذا الحرف يعني أنهم أشخاص ذو طابع مهيمن إلى حد ما، وبهم صفات القادة الحقيقيون الذين يجدون صعوبة أحيانًا في التراجع وإفساح المجال للآخرين، وأفضل ما لديهم هو أنهم سيعاملون الجميع بإنصاف، وهم أيضا أشخاص قادرين على إلهام الناس حتى لو كانت الأوقات صعبة، فالإرادة والعزيمة هي فضائلهم، كما أنهم جيدون في التنظيم والتوجيه. اسم بشاير معنى الحرف "ي": هذا الحرف يعني أنهم دائما ما يبحثون عن فرص عظيمة في الحياة، وتساعدهم شخصيتهم القوية وفكرهم على تحقيق أهدافهم من خلال عدم الاستسلام بسهولة، وفقط أولئك الذين يعرفونهم بشكل أفضل يمكنهم رؤية طبقات الحنان المخفية، مع العلم أن الانتكاسات تحدث لجميع البشر، فهم ببساطة يتفاعلون دائما بروح الدعابة، في كل مرة يسقطون فيها، كما أنهم يعودون مرة أخرى بفضل إيمانهم القوي بأنفسهم، ويشير هذا الحرف أيضا إلى أنهم أشخاص يمتلكون طابع الفلاسفة حيث يهتمون بكل ما يمكن أن يوسع أذهانهم.
وهي ذات شخصية واثقة من نفسها، وتمتلك العديد من الطموح والأهداف التي ترغب في تحقيقها خلال حياتها، واستطاعت في فترة وجيزة أن تأسس قاعدة جماهيرية كبيرة في مواقع التواصل الاجتماعي، بسبب إيمانها القوي بدور المرأة في المجتمع، فحاولت دعم كل النساء باعتبار أن المرأة يمكن الاعتماد عليها في كل الظروف، ومن المميز فيها أنها لم تستغل اسم عائلتها الحاكمة، بل كرست هذا الاسم لدعم كل فتاة لتحقيق طموحاتها. بشاير الشيباني: هي أديبة وشاعرة كويتية، ولدت ضمن عائلة أدبية من الطراز الرفيع، حيث أنها ابنة الشاعر الكبير إسحاق الشيباني، والإعلامية أمينة الشراح، وهذا ما أثر بشكل كبير على شخصية بشاير وتكوينها الفكري، فكان أول إنتاج أدبي لها كتاب بعنوان "كونشرتو غياب"، الذي ضم مؤلفات شعرية عديدة لها، كما أنها تملك قناة على اليوتيوب تنشر عبرها مختلف أعمالها الأدبية والشعرية. أكمل القراءة حالما يبصر طفلك النور ستمنحه اسمًا يلازمه مدى الحياة وبعد الممات، فلا بدّ أن مهمة اختياره صعبةٌ ومُحيّرةٌ، لرغبتك في منحه اسمًا قويًّا وذا معنى جميل ولحنٍ رائعٍ على المسامع، واسم بشاير الذي تتساءل عنه قد يكون مناسبًا لطفلتك القادمة، فإليك ما يمكن أن يزيل الحيرة ويساعدك في اتخاذ القرار.