ج) مكتبة الهفوف العامة:
تعد هذه المكتبة من أقدم المكتبات الحكومية العامة في المنطقة، وقد أنشئت قرب إدارة المرور بمدينة الهفوف عاصمة محافظة الأحساء، حيث تم تأسيسها عام 1380هـ /1960م، وتقدر محتوياتها من الكتب بنحو أربعين ألف مجلد، وتخدم مدينتي الهفوف والمبرز والقرى المنتشرة في محافظة الأحساء، وتتولى إدارتها إدارة التربية والتعليم بالهفوف. د) مكتبة الدمام العامة:
تم افتتاحها عام 1380هـ /1960م في قاعة تابعة لمدرسة طارق بن زياد بالدمام أول الأمر، وفي سنة 1382هـ /1962م، صار لها مبنى مستقل بالشارع العام في مدينة الدمام، وتتميز بكونها أكبر المكتبات العامة بالمنطقة الشرقية، وتضم نحو خمسين ألف مجلد، وعليها إقبال من المثقفين والباحثين، وتزداد مقتنياتها من كتب جديدة باستمرار، ويتوافر بالمكتبة جهاز عرض سينمائي.
المكتبة العامة في الخبر – دليل المكتبات العامة في السعودية
قائمة المحتويات
مكتبة المسجد النبوي مكتبة الملك عبد العزيز مكتبة الملك فهد الوطنية مكتبة مكة المكرمة المكتبة الرقمية السعودية
تزخر المملكة العربية السعودية بالمكتبات التي تسهم بخدمة طالب العلم والمعرفة، كما تقف حافظةً التاريخ وتراث المملكة، حيث تضم بعض مكتبات السعودية عدد من الكتب والمخطوطات النادرة التي تعود إلى قرون، وتضم المملكة عدداً من المكتبات العامة والتاريخية التي تعمل كمؤسسة ثقافية لكل من طرق بابها.
واستعرض الزهراني النشاط الثقافي في المكتبة خلال العام 1436هـ ومنها: إقامة معرض كتاب بمناسبة اليوم الوطني للملكة داخل وخارج المكتبة, وإقامة معرض كتاب ومشاركة المكتبة في اليوم العالمي للغة العربية والمشاركة في اليوم العالمي للشعر واليوم العالمي للكتاب وحقوق المؤلف, إضافة إلى مشاركة المكتبة في حضور معرض الكتاب الدولي بالرياض.
يتعرض المرضى لألم خلف عيونهم بسبب السوائل المتجمعة في الجيوب الأنفيه حول العين وبجوارها. وعادة ما يكون هذا الالتهاب مزمنًا عند البالغين وبحاجة لعملية جراحية. بالإضافة للصداع والضغط هناك أعراض أخرى قد يشعر بها الشخص مثل:
سيلان الأنف. يصبح الألم أسوأ عندما يميل الشخص برأسه للأمام. التعب والإرهاق. ارتفاع درجة الحرارة عندما يكون الالتهاب حادًا ويستمر من أسبوعين وحتى 4 أسابيع. ما هي محفزات الشعور بصداع العين؟
هناك مجموعة من العوامل التي تزيد من احتمالية تعرضك لنوبات من الوجع الشديد خلف عينيك. إذا تفاديت هذه المحفزات فإن ذلك يحميك من الصداع خلف العيون، من الأشياء التي تحفز النوبات:
القلق والتوتر. الجوع لفترات طويلة. صداع حول العين يتجمع. قلة النوم. التقلبات المناخية. التغيرات الهرمونية لدى السيدات. الضوضاء والأصوات المرتفعة. استنشاق بعض الروائح القوية. الجفاف وقلة شرب السوائل. الوضعيات السيئة أثناء العمل والدراسة. الإرهاق والتعب ووجود ألم في العضلات والمفاصل يسبب صداع العين والرقبة. التدخين والاكثار من شرب الكحول. بعض الاشخاص يحفز لديهم تناول الحلوى والشوكلاتة نوبات من صداع الرأس. كيف يمكن علاج الصداع خلف العين؟
أن تجنب الحفزات التي تصيب الشخص بنوبات صداع العين يساعد بشكل كبير في الوقاية منها أو تخفيف حدتها والألم المرافق لها بشكل كبير.
صداع حول العين يتجمع
صداع التوتر
هذا السبب من أسباب صداع الرأس مع العين يعد أكثرها شيوعًا. عادةً ما يبدأ الصداع في مقدمة الرأس على كلا الجهتين وسرعان ما يمتد لمنطقة خلف العين. تتكر نوبات الصداع من مرتين لثلاثة مرات شهريًا وتستمر النوبه لمدة 20 دقيقة على الأقل وحتى ساعات. قد يصبح هذا النوع من صداع العين مزمنًا إذا ما تكرر حدوثه خلال 15 يوم لمدة 3 شهور. قد يمتد الوجع للرقبة والكتفين ومؤخرة الرأس. هذا النوع من الصداع مصحوب بمجموعة من الأعراض منها:
ألم غير محدد في الرأس. وجع أثناء تحريك الرقبة. التوتر والشعور بالإرهاق. الصداع العنقودي
يعرف على أنه واحد من أشد آلام الرأس شدةً ويكون مصحوب بألم في المنطقة حول العينين. يقتصر الألم على عين واحدة فقط. هل تشعر بوجود ذرة رمل داخل عينك؟.. تعرف على الأسباب | دنيا الوطن. يتعرض المريض لهذا النوع من الصداع بنسبة أقل من صداع القلق والتوتر. تعرف على أنها نوبات موسمية قد تتكرر لعدة مرات خلال يوم واحد أو في نفس الموعد لأسبوع أو لشهر ثم تختفي لعام كامل وتعود مرة أخرى وهكذا. إلى جانب ألم المنطقة حول عينيك قد تتعرض لأعراض أخرى, منها:
العيون الحمراء وتكون الرؤية ضبابية ومشوشة. تورم العينين. كثرة افراز الدموع أو ما يعرف بالعيون المائية. يكون الصداع في هذا النوع قصيرًا وقد يمتد من 30 دقيقة وحتى 60 دقيقة وسرعان ما يتلاشى ولكنك قد تتعرض لتكرار الألم نفسه خلال اليوم.
القراءة لمدة طويلة خاصة إذا لم تكن الإنارة مناسبة. قيادة السيارة لمسافات طويلة. مشاهدة التلفاز لفترات طويلة. علاج صداع العين
يعتمد علاج صداع خلف العين على سبب الصداع وحدته، ولكن بشكل عام تجنب العوامل التي تسبب الصداع أهم خطوة في علاجه، ومن هذه العوامل:
الضوضاء. الروائح القوية. الضغط والتوتر. التدخين، وشرب الكحول. التعب والإرهاق. الضوء الخافت. قلة النوم. البقاء في بيئة هادئة، وممارسة الرياضة بشكل منتظم مما يساعد على علاج الصداع بشكل عام. اتبع قاعدة 20-20-20 في حالة الصداع الناتج عن إجهاد العين والتي تنص على: النظر لجسم يبعد 20 قدم لمدة لا تقل عن 20 ثانية كل 20 دقيقة أثناء الدراسة أو خلال استخدام الشاشات الالكترونية. صداع حول العين بالثلاثة ويزاحم الهلال. تجنب قيادة السيارة ومشاهدة التلفاز لفترات طويلة في حالة الصداع الناتج عن إجهاد العين. زيارة طبيب العيون في حالة الصداع الناتج عنطول النظر أو قصرة، والذي قد يصف للمريض نظارة طبية لتصحيح النظر وعلاج الصداع. استخدام الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبية كالباراسيتامول ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية تعالج الكثير من أنواع الصداع. متى يجب زيارة طبيب العيون
يجب زيارة طبيب العيون في حالات ومنها:
إذا كان المريض يعاني من صداع مستمر ومزمن خلف العين.
صداع حول العين بالثلاثة ويزاحم الهلال
بالإضافة إلى الصداع النصفي، قد يعاني الشخص من:
ألم في العين. دوخة. ضعف. غثيان. الحساسية للضوء والصوت. تغيرات في المزاج. التقيؤ. ضعف البصر. قد تتضمن مسببات صداع العين:
عاطفية، مثل التوتر أو القلق. غذائية، مثل تناول الشوكولاته أو الكحول. جسدية، مثل قلة النوم. هرمونية ،مثل الدورة الشهرية
بيئية، مثل الروائح القوية أو الدخان أو الأضواء الوامضة
ذات الصلة بالأدوية، وتشمل الحبوب المنومة أو العلاجات الهرمونية. صداع حول العين يا أبا سراج. التهاب الجيوب الأنفية
احتقان الأنف هو عرض شائع لالتهاب الجيوب الأنفية. التهاب الجيوب الأنفية هو التهاب أو احتقان في الجيوب الأنفية. هذا يمكن أن ينتج عنه ضغطًا يسبب ألمًا خلف العينين. كما يمكن أن يسبب هذا الالتهاب ألم وضغط في أجزاء أخرى من الوجه، مثل الجبهة والخدين. تتضمن بعض الأعراض الشائعة لالتهاب الجيوب الأنفية ما يلي:
إحتقان بالأنف. إعياء. الألم الذي يزداد سوءًا عندما يكون الشخص مستلقيًا. وجع في الأسنان العلوية. يمكن أن ينتج التهاب الجيوب الأنفية عن البكتيريا أو الفطريات أو الفيروسات التي تحاصر الجيوب الأنفية بسبب الاحتقان. قد يكون الاحتقان ناتجًا عن الحساسية أو عدوى الجهاز التنفسي. يمكن أن تسبب الأورام الحميدة الأنفية وجراحة الأسنان أيضًا ألمًا وضغطاً في الجيوب الأنفية.
هناك أشخاص يصابون بالصداع في شهر رمضان نتيجة تغير ساعات تناول الطعام لديهم، وتحديداً إذا كانوا معتادين على ساعة معينة لتناول وجبة الفطور مثلاً او الغداء، فيؤدي تغييرها إلى صداع في الرأس. إذا كان الشخص الصائم مُدخناً، فإنّ تغيّر كمية النيكوتين التي يحصل عليها تؤدي أيضاً إلى إصابته بصادع شديد؛ نتيجةً لعدم تدخينه العدد الذي اعتادته من السجائر. علاج الصداع في رمضان الحرص على تنظيم عدد ساعات نومك بحيث تحصل من خلال على الساعات الكافية من النوم لراحتك الجسدية والعصبية، وتتناسب مع دوامك وعملك في الصباح أيضاً، ويتم ذلك بالتقليل من عدد ساعات السهر وتحديداً إذا كنت من الأشخاص المصابين بأحد أنواع الصداع من النصفي أو العنقودي أو التوتري وغيرها. تناول وجبة سحور في ساعة متأخرة، بحيث تتضمّن الأغذية الصحية والمتوازنة والأطعمة الصحية مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات والبروتين قليل الدسم شرب الماء بكثرة والسوائل الأخرى المختلفة حتى تعوض النقص في سوائل جسمك. لتجنب الصداع في رمضان ابتعد عن تناول الأشربة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين كالقهوة والشاي أو المشروبات الغازية والشوكولاتة. صداع ضغط العين - موضوع. لتجنب الصداع في رمضان قلّل من عدد الساعات التي تتعرض خلالها لأشعة الشمس واحرص على ارتداء النظارة الشمسية أو قبعة الرأس إذا اضطررت للظهور فيها.
صداع حول العين يا أبا سراج
عادة ما يحدث الصداع العنقودي بسرعة، وأحيانًا مع هالة، ويمكن أن يستمر حتى ثلاث ساعات. تشمل الأعراض ألمًا مبرحًا (غالبًا صداع خلف عين واحدة) قد ينتقل إلى أجزاء أخرى من الوجه والرأس والرقبة؛ وعيون حمراء ومتورمة؛ الدموع المفرطة. يعتقد أن التشوهات في منطقة ما تحت المهاد (جزء الدماغ الذي يتحكم في العديد من الوظائف الجسدية الحرجة) قد تكون مسؤولة عن الصداع العنقودي. لا توجد مسببات محددة ولا علاج للصداع العنقودي خلف العينين. يركز علاج الصداع العنقودي على تقليل شدة الألم وتقصير الفترة العنقودية ومنع النوبات المستقبلية. العلاج بالأكسجين، التريبتان القابل للحقن والمخدر الموضعي من بين العلاجات المفضلة. التهابات الجيوب الأنفية
الجيوب الأنفية هي مساحات مليئة بالهواء في الجمجمة. وهي تقع خلف الأنف والجبهة والخدين - وكذلك خلف العينين. يعدُ التهاب الجيوب الأنفية سببًا شائعًا للألم، بما في ذلك الصداع خلف العين. غالبًا ما يتم تشخيص الصداع النصفي بشكل خاطئ على أنه صداع الجيوب الأنفية. صداع العين: نظرة على أهم أسباب ألم ما حول العينين وطرق التعامل معها - طب فاكت. يشمل علاج صداع الجيوب الأنفية حل العدوى الكامنة بالمضادات الحيوية ومضادات الاحتقان الموصوفة من قبل الطبيب. أمراض العيون التي تسبب الصداع خلف العين
أخيرًا، هناك عدد من أمراض العيون وحالات أخرى يمكن أن تسبب صداعًا خلف العين.
يمكن أن تساعد تجربة الأشياء التالية في المنزل أيضًا من تخفيف حدة الصداع:
- معرفة كل شخص محفزات الصداع الخاصة به وتجنبها
- ممارسة الرياضة بانتظام
- تجنب الأطعمة المصنعة
- شرب الكثير من الماء
- تجربة الاسترخاء والتأمل
- قد يساعد الجلوس في غرفة مظلمة في تهدئة الصداع النصفي
- قد يساعد أيضًا وضع منشفة باردة ورطبة على العينين. قد يهمك: الصداع النصفي.. 8 طرق بسيطة قد تساعد على تخفيف حدته