تم التشخيص الحالة باكتئاب ما بعد الولادة وبدأت في تناول الأدوية. بالرغم من بدأ العلاج كنت لا أزال أتغيب عن العمل بسبب بكائي. اضطررت لقيام بإجازة دون أجر من العمل حتى سيطرت على نفسي. استغرق الأمر حوالي ثلاثة أشهر حتى أبدأ في التحسن. بشكل عام، كان على الطبيب زيادة جرعة دوائي ثلاث مرات. في بعض الأحيان ما زلت أشعر أنني لست مثلي تمامًا. بعد حوالي تسعة أشهر من الولادة أشعر أنني الآن في مكان جيد حقًا. أنا سعيدة حقًا، وأشعر أن لدي علاقة حقيقية مع ابني الآن. ربما جعلني كل هذا شخصًا أفضل مما كنت عليه قبل أن أنجب طفلاً. لسوء الحظ، لا أحد يتحدث عن اكتئاب ما بعد الولادة، ولا ينبغي أن يكون هذا موضوعًا صامتًا. تمنيت أن يكون هناك مكان يمكنني فيه التحدث مع أشخاص آخرين حول ما مررت به. تجربتي مع اكتئاب ما بعد الولادة – جربها. علامات اكتئاب ما بعد الولادة
قد يصعُب اكتشاف أعراض اكتئاب ما بعد الولادة؛ حيث يعاني نسبة كبيرة من النساء من هذه الأعراض بعد الولادة:
مشاكل في النوم
تغيرات الشهية
التعب الشديد
انخفاض الرغبة الجنسية
تغيرات مزاجية متكررة
كما يمكنك التعرف على: أفضل الطرق لعلاج الاكتئاب البسيط بدون أدوية
وجدير بالذكر إن قصص اكتئاب ما بعد الولادة، وتعافي الأمهات منه تُعد مفيدة لمن تعاني حديثًا من نفس المشكلة.
تجربتي مع اكتئاب مابعد الولادة الطبيعية
صحافة الجديد
-
2022-4-26 |
35 قراءة
- الأكثر زيارة
تجربتي مع اكتئاب مابعد الولادة من
اللامبالاة. اضطرابات في الشهية والنوم. انفعالات زائدة. التعب والخمول. انعدام التقدير الذاتي والشعور بالذنب. صعوبات في التركيز واتخاذ القرارات. هبوط الحالة المزاجية. اضطرابات في الانفعالات. التململ. الصداع. أفكار سلبية تجاه المولود الجديد. أفكار انتحارية في الحالات الشديدة. تجربتي مع اكتئاب مابعد الولادة من. أسباب وعوامل خطر اكتئاب ما بعد الولادة
يرتبط أعراض هذا النوع من الاكتئاب بانخفاض ملحوظ في مستويات الهرمونات في الجسم، ويوجد بعض العوامل التي يمكن اعتبارها كأحد مسببات الاكتئاب، نذكر منها ما يأتي:
القلق والتوتر. اكتئاب سابق. تغيرات في الحالة المزاجية. قصور الغدة الدرقية (Hypothyroidism). فرط الغدة الدرقية (Hyperthyroidism). من المهم معرفة أنه لا علاقة بين اكتئاب ما بعد الولادة وبين المستوى التعليمي أو الثقافي، وجنس المولود، والإرضاع، وطريقة الولادة، وكون الحمل مخطط له أم لا. مضاعفات اكتئاب ما بعد الولادة
قد يسبب اكتئاب ما بعد الولادة الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل ما يأتي:
الذهان (Postpartum psychosis). الانفصام العقلي (Schizophrenia). الهوس الاكتئابي (Manic Depressive Psychosis). تشخيص اكتئاب ما بعد الولادة
يستند تشخيص هذه الحالة على إجراء محادثة مع المرأة واستيضاح مشاعرها تجاه نفسها وتجاه المولود، ويستعين الفريق الطبي باستبيان لجمع المعلومات ومعرفة العديد من الأمور التي تشير إلى ما يأتي:
أفكار بشأن إيذاء الذات.
Postpartum depression
محتويات الصفحة
تشكل الولادة تجربةً مبهجة لا تُنسى، وعادةً ما يستمر الجهد البدني والنفسي الذي يرافق الولادة خلال الأيام الأولى من الولادة، إضافة إلى المشاعر التي تصاحب الولادة نفسها فقد يكون هناك تغير في الحالة المزاجية، وينعكس عادةً في البكاء، والقلق، والانفعال المفرط وغيرها. تعرف هذه الظاهرة باسم اكتئاب ما بعد الولادة ، وتظهر لدى معظم النساء عادةً في الفترة ما بين ما بين اليوم الرابع واليوم العاشر من الولادة، من المهم معرفة أنه يمكن للاكتئاب ما بعد الولادة أن يعاود الظهور في الحمل التالي بنسبة 50% - 100% من الحالات، كما أن النساء اللواتي معرضات أكثر للإصابة باكتئاب لا علاقة له بالولادة. تجربتي مع اكتئاب مابعد الولادة والاطفال. الفئات الأكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة
يوجد مجموعة من الفئات الأكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة كما يأتي:
النساء الأقل 20 عامًا اللواتي لا يتلقين علاجًا طبيًا بشكل منتظم. النساء اللواتي لديهم أكثر من 6 أولاد. النساء اللواتي لم يتلقين الدعم الكافي من الأهل في فترة المراهقة. أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
تظهر أعراض اكتئاب ما بعد الولادة خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة، ويشبه هذا الاكتئاب في أعراضه ومميزاته حالات الاكتئاب الأخرى التي لا علاقة لها بالحمل والولادة، وتشمل أعراض هذه المشكلة ما يأتي:
تردي الحالة المزاجية.
المواضيع عملية شفط حليب الثديين ما هي طرق تخزين حليب الثديين؟ تتساءلين عن مدة حفظ حليب الام وطريقة حفظه بعد الشفط وهذا امر طبيعي خاصة ان كنت اما حديثة ولديك مهمات تتولينها مع الحرص على حصول طفلك على حليبك! بعد ان تعرفت معنا على طريقة الرضاعة الصحيحة للطفل ، سننتقل الى تخزين الحليب في حال غيابك عن الطفل. ان كنت اما مرضعة فلا بد انك تتساءلين حيال كيفية حفظ حليب الثديين بعد شفطه. ان كانت هذه حالتك سيجيب هذا المقال على سؤالك مع جولة حول عملية الشفط وطرق التخزين فتابعينا. عملية شفط حليب الثديين يعد شفط الحليب من الثديين بالشفاطة حلا ملائما لكل ام ترغب بمتابعة الرضاعة الطبيعية في بعض الحالات التي تشمل العودة الى العمل والخروج من المنزل عند الطوارئ وترك الطفل مع راشد يرعاه لكي تتاكد من ان طفلها سيحصل على حليبها حتى في غيابها عنه. ومن فوائد عملية شفط الحليب تعززيها افراز الثديين له ويمكن ان يحصل الشفط بطرق عدة من خلال استعمال مضخات الكترونية تمتد مدة عملها ١٥ دقيقة تقريبا او مضخات يدوية تمتد مدة عملها ٤٠ دقيقة ويمكنك كام ان تتحكمي بقوة الشفط والسرعة حسب احتياجاتك علما ان هذه العملية لا تنجم عنها أي الام محتملة.
مدة حفظ حليب الام الغاضبه
إذا شرب الطفل الحليب الطبيعي و تبقى القليل منه، فيتم حفظه في حرارة الغرفة أو في الثلاجة لمدة ساعتين ويمكن إعادة تسخينه.
في حالة حفظ حليب الأم الطبيعي القديم مع حليب جديد، فيجب أن يكون الحليب القديم والجديد في نفس درجة الحرارة، وكذلك يجب ألا يمر أكثر من يوم على الحليب القديم.
والآن عزيزتي الأم هل لديك أسئلة حول مدة حفظ الحليب وقواعد حفظه لكي تتركيها لنا في المربع أدناه وسوف يجيب عليها خبراء سيدتي؟
مدة حفظ حليب الإمارات العربية
قد يتسبب في تأخر انتعاش الأم بعد الانتهاء من فترة الولادة. اقرأ أيضًا: مدة بقاء الحليب في الثدي بعد الفطام
كيفية الحفاظ على حليب الأم بعد الشفط
هناك العديد من الإرشادات والتعليمات المختلفة التي يجب اتباعها من أجل الحفاظ على جودة حليب الأم بعد عملية الشفط وذلك كما يلي:
عدم حفظ الحليب في باب الثلاجة أو باب الفريزر. كما يفضل أن يتم حفظه بكميات قليلة، وذلك من أج التسهيل من إخراجه وعملية تسخينه. يجب الحرص على عدم ملء كيس الحليب بشكل كامل، وذلك لأنه يتمدد مع تجمده في الثلاجة. الاهتمام بوضع الحليب في أكثر منطقة في الثلاجة تحتوي على درجة حرارة منخفضة. يجب التأكد من وضع الحليب في أكياس نظيفة ومصنوعة من البلاستيك ومحكمة الغلق. في حالة الرغبة لتسخين الحليب فيجب الابتعاد كل البعد عن الميكروويف، وذلك لأنه قد يتسبب في فقدان الحليب إلى العناصر الغذائية. يجب قبل تقديم الحليب إلى الطفل التأكد من رائحة وطعم الحليب مع عدم حدوث أي تغيير بهم، وذلك للتأكد من عدم فساده في الثلاجة. كمية الحليب التي يحتاج إليها الطفل الرضيع من الحليب بعد الشفط
في حالة إذا كان الطفل اعتاد على الرضاعة الطبيعية منذ أول يوم له، فذلك يزيد لهم معدل كميات تناول الحليب خلال الأسابيع الأولى، لذا من خلال عرضنا مدة صلاحية حليب الأم بعد الشفط خارج الثلاجة، نتعرف من خلال هذه الفقرة على كمية الحليب التي يحتاج إليها الطفل الرضيع من الحليب بعد الشفط، كما يلي:
في حالة عمر الأطفال الذي يتراوح ما بين شهر إلى 6 أشهر، يحصلون على معدل قد يصل إلى حوالي 750 مللي جرام بشكل يومي.
مدة حفظ حليب الام الغاضبة
تعمل المضخات على الحلمة بصورة مباشرة مما يعرضها للتلف. يتسبب أحيانًا في ضعف الثدي من خلال ضعف أنسجته. اقرأ أيضًا: متى يُعطى الرضيع الماء
نصائح عند تخزين حليب الثدي
هناك عدة نصائح عند اتباعها تجعل أمر شفط الحليب بعد توثيق مدة صلاحية حليب الأم في الثدي وخارج الثدي أكثر فائدة، وهذه النصائح تتمثل في:
يفضل عند شفط الحليب وتخزينه سحب كمية قليلة تناسب فترة صغيرة، للحفاظ على المدة الصالحة لتناول الحليب. قلة تحريك الزجاجات المخزن بها الحليب. لا يجوز استخدام الحليب مرة أخري بعد ذوبانه. مراعاة درجة حرارة الحليب عند التخزين، حيث لا تكون شديدة البرودة مما يجعله يتجمد، ولا شديدة السخونة فلا يستطيع الطفل تناوله، تكون في درجة حرارة الغرفة. تاريخ صلاحية حليب الأم من الأمور الواجب مراعاتها، حتى لا يتم إطعام الطفل حليب فاسد يتسبب في تعرضه لعدة أمراض.
مده حفظ حليب الام الطبيعي
فى حال عدم تمكنك من إرضاع طفلك مباشرةً من ثديك ، فضخ الحليب وحفظه بطريقة صحيحة مهم ليتمكن طفلك من الحصول على حليب الثدى بدلاً من اللجوء إلى الحليب الصناعى أو الفطام المبكر. هذه هى وسائل حفظ حليب الثدى المثلى: المكان درجة الحرارة مدة التخزين معلومات إضافية سطح المطبخ من 15. 5 إلى 29 درجة مئوية من 3 إلى 4 ساعات كحد أقصى الزجاجات يجب أن تكون محكمة الإغلاق وفى مكان بارد على قدر المستطاع. وتخلصى من الحليب المتبقى بعد رضاعة الطفل صندوق الثلج (آيس بوكس) 15 درجة مئوية 24 ساعة احتفظى بقطع الثلج ملاصقة لزجاجات الحليب فى جميع الأوقات ، وتجنبى فتح الآيس بوكس بدون داعى. الثلاجة 3. 8 درجة مئوية أو أقل حتى 72 ساعة كحد أقصى خزنى زجاجات الحليب فى الجزء الخلفى من الثلاجة. الفريزر -17 درجة مئوية أو أقل حتى 6 أشهر هى الأمثل. لكن يمكن حفظها حتى 12 شهراً كحد أقصى خزنى زجاجات الحليب فى الجزء الخلفى من الفريزر حيث درجة الحرارة ثابتة. حفظ الحليب فى درجة حرارة -17 وأقل تضمن سلامته لكنها لا تضمن جودته.
يؤدي طول فترة تخزين الحليب إلى نقص جرعة فيتامين سي الموجود في اللبن. الأمر الذي يتطلب تجنب التخزين فترة طويلة ، مع استخدام العبوة الأقدم في التخزين حين يتم تخزين أكثر من عبوة في أكثر من وعاء ، كما يمكن معرفة العبوة الأقدم من وضع لاصقة على كل وعاء مخزن يوضح تاريخ حفظه. أيضاً يجب الوضع في الاعتبار أن حليب الأم بشكل عام يمر بعدة تغييرات هدفها تلبية احتياجات المولود من الغذاء ، على سبيل المثال الحليب المخزن لطفل لحديث الولادة لا يسد احتياجاته من الغذاء حين يبلغ من العمر عدة أشهر. هل يتغير لون حليب الثدي المخزن عن الحليب الطازج يطرأ بعض التغييرات على لون حليب الثدي المخزن مقارنة بحليب الثدي الطازج. لكنها تكون طفيفة يمكن استعمال الحليب لرضاعة الطفل بأمان. تغييرات اللون لا تعنى أن الحليب غير صالح للاستعمال. هل ينفر الطفل الرضيع من حليب الثدي المخزن حليب الثدي المخزون يطرأ عليه تغييرات متعلقة برائحته أو قوامه تكون تغييرات طفيفة. يمكن استخدامه بأمان دون خوف بشرط الالتزام بتعليمات تخزين الحليب لإبقائه نظيف. في حالة رفض الطفل الحليب المخزن بسبب شعوره بتلك التغييرات يكون الحل تقليل وقت حفظ الحليب أو تخزينه لأن التغييرات تزيد مع طول مدة التخزين.