وعلمتنيْ في سآعة " الضيق " مآآشكي ،
واليومّ ضآقتْ بس آنآ..
| مآتكلمتٌ! ( لآ دمع بغيآبك ، ولآ لسسسآنْ يحكيّ)
بعدك لآ ضآقت عليّ دنيتي..
| نمتٌ!
- متى اقدر احمل بعد الروكتان - اسألينا
- متى حملتي بعد الروكتان - اسألينا
- طريقة عمل لسان العصفور بدون شوربه | أطيب طبخة
- كيف أطبخ شوربة لسان عصفور - صحة وهنا
متى اقدر احمل بعد الروكتان - اسألينا
حتى امي التي جاءت خصيصا لمساعدتي خلال اسابيعي الاولى، لم اسمح لها بحمل الطفل حتى. وكنت كلما بكى طفلي اجهش بالبكاء معه وكأنها آخر الدنيا. بالإضافة الى ذلك، كنت بطبيعة الحال لم استعد جسم ما قبل الحمل ، وكنت امرأة قد ولدت طفلها، لكن ما زالت تبدو وكأنها حامل. وهذا الأمر أثّر فيّ بشكل كبير وعزز شعوري بالكآبة. هكذا تخطيته هناك امور عديدة يمكن للمرأة ان تقوم بها في سبيل مساعدة نفسها على تخطي هذه المرحلة. اليك ما قمت به انا: أخبرت زوجي: طبعا، اكبر المستغربين من الذي يحصل معي كان زوجي. فهو بالطبع لا يدرك ماهية هذا الاكتئاب وأسبابه، وها هو يرى زوجته تجهش بالبكاء على اسخف الاسباب وترفض التباهي بمولودها الجديد. لذلك، ولأخرجه من حيرته، قررت إخباره. كان زوجي متفاهما ، الأمر الذي جعلني اشعر براحة كبيرة. حاول مساعدتي قدر الإمكان، فأصبح يجبرني على ارتداء ملابسي يوميا كي لا ابقى مكتئبة بقميص النوم. كما كان السند الذي كنت بحاجة اليه فعلا. متى اقدر احمل بعد الروكتان - اسألينا. استشرت صديقاتي: في بادئ الامر كنت اشعر بالخجل من اخبار اي شخص خوفا من ان يظن انني ام سيئة. لكن عندما تشجعت وأخبرت صديقاتي الأمهات، ادركت انني لست الوحيدة التي مرت بهكذا تجربة.
متى حملتي بعد الروكتان - اسألينا
سؤال من أنثى سنة
الأمراض الجلدية
6 ديسمبر 2015
6018
حبوب الروكتان متى أستخدمها؟ العمر له علاقه؟
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
في البداية عليك الإمتناع عن تناول البيض والسمك والموز والشوكلاته والحلويات والمكسرات. ثانيا عليك استخدام كريم يعيد بشرتك الدهنية الى طبيهتها العادية فيكسب بشرتك نضارتها وهذا الكريم بستخدم 3 مرات يوميا لأكثر من 6 شهور حتى تحافظي على نضارة بشرتك وحتى يمنع رجوع حب الشباب هذا الكريم متواجد في فلسطين. وبعد ذلك تضع فوق كل حبة كريم آخر خاص فوق كل حبة وبلطف كما عليك استخدام حبوب مينوسيكلين عيار 50 ملغ حبة كل مساء على ان تمتنع عن تناول الشاي والحليب ومشتقاته قبللا ذلك ب 3 ساعات.
قد تشعر بعض الأمهات بالخوف الشديد بعد الولادة. لهذا الخوف اسم علمي وهو اكتئاب ما بعد الولادة. ما هو اكتئاب ما بعد الولادة وكيف نتخطاه؟ اليك تجربة ام عاشته وتخطته كل امرأة تحلم بأن تكون ام، وتتخيل لحظاتها الولى مع مولودها؛ كيف ستعتني به، الثياب الجميلة التي ستلبسه اياها، وطبعا كمية الحب والحنان التي ستفيض بها عليه. للأسف، بالنسبة الى الكثير من الامهات، لا تبدأ مرحلة السعادة العارمة بشعور الأمومة هذه فورا، اذ قد تشعر تمر بعض الامهات باكتئاب ما بعد الولادة او ما يعرف "بالبايبي بلوز"، وهو اضطراب نفسي شائع. وعلى الرغم من التسمية الموحدة لهذا الاضطراب، الا ان ا عراضه قد تترجم بطريقة مختلفة بين الشخص والآخر. فهناك من تتمسك بطفلها وتخاف عليه خوفا شديدا، هناك من تكره نفسها وتعتبر فورا انها غير اهل لتكون اما، وهناك من تكره طفلها وترفض التعامل معه باي شكل من الأشكال. تجربتي مع اكتئاب ما بعد الولادة اما انا، فكانت ايامي الاولى في المستشفى مثالية، علمتني الممرضات كيفية التعامل مع طفلي وكيفية اطعامه وتحميمه. لكن في اليوم المخصص للخروج من المستشفى، بدأت أشعر بالخوف والتوتر الشديدين: كيف سأتمكن من الاهتمام بطفلي بدون مساعدة الامهات؟ ماذا لو لم اكن اهلا لذلك؟ نتيجة هذا الخوف، أصبحت ابالغ في حماية طفلي، فمنعت الجميع من رؤيته ولمسه.
أضيفي إليه لسان العصفور، واستمري في التقليب حتى يحصل على اللون الذهبي. ثم ضعي البصل المبشور مع التقليب حتى يذبل. أضيفي ثمرة الكوسة المبشورة مع الطماطم والجزر، وقلبي المكونات جيداً. ضعي مرقة الدجاج، مع الفلفل الأسود والملح، واتركيه على النار حتى يغلي، ثم قومي بتهدئة النار قليلاً حتى يتم النضج. وأخيراً قدمي الشوربة ساخنة وبالهناء والشفاء. طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالخضار للشيف نجلاء الشرشابي
1\4 كيلو من لسان العصفور. كوب من مكعبات البطاطس. كذلك كوب من البسلة. كوب من الجزر المقطع مكعبات. 2 ملعقة كبيرة من الزبدة والزيت. طريقة عمل لسان العصفور بدون شوربه | أطيب طبخة. 4 أكواب من المرقة. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. أحضري مقلاة متوسطة الحجم، وضعيها على النار مع إضافة ملعقة واحدة من الزيت والزبدة، واتركيها حتى تسخن. أضيفي إلى المقلاة لسان العصفور، واتركيه حتى يتغير لونه إلى اللون الذهبي. ضعي قدراً على النار وأضيفي ما تبقى من الزبدة والزيت، ضعي البطاطس والبسلة والجزر. قومي بتتبيلها بالملح والفلفل الأسود، وقلِّبي المكونات جيداً حتى تذبل. أضيفي لسان العصفور الذي تم تحميره على الخضراوات، ويقلب جيداً. ضعي المرقة على المكونات، واحكمي غلق القدر، واتركيه على نار هادئة حتى تمام النضج.
طريقة عمل لسان العصفور بدون شوربه | أطيب طبخة
يضاف الفلفل الأسود والملح إلى مرقة الدجاج، ويترك لمدة دقائق لكي تختلط المكونات سوياً. يوضع لسان العصفور على المزيج السابق، واستمري بالتقليب قليلاً ويترك على نار هادئة لكي ينضح. تقدم شوربة لسان العصفور مع الخبز. شاهد أيضاً: طريقة عمل الاستاكوزا المقلية والمسلوقة وبالبشاميل بوصفات عديدة
طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالخضار
شوربة لسان العصفور بالخضار من الأكلات الصحية التي لها دور في علاج النحافة، حبات لسان العصفور تحتوي على 200 سعة حرارية وكربوهيدرات، ولذلك سنقدم لكم الآن خطوات عمل شوربة لسان العصفور بالخضار. 1 كوب من لسان العصفور. 2 قطعة من صدور الدجاج مسلوقة. كوب واحد من البطاطس المفروم. كوب واحد من الجزر المفروم. عدد 4 أكواب من مرقة الدجاج. ملعقة واحدة صغيرة من الكمون المطحون. ملعقة واحدة كبيرة من الزيت النباتي. طريقة عمل شوربة لسان العصفور. حبة بصل واحدة مفرومة. كوب واحد من البازيلاء الخضراء. ملعقة واحدة كبيرة من الزبدة. إحضار مقلاة ويوضع فيها كمية من الزبدة والزيت. وضع لسان العصفور فيها لكي يحمص وبعد أن يأخذ اللون الذهبي يخرج من الزيت ويوضع في الجانب لحين يأتي وقت استخدامه. يوضع في وعاء عميق كمية قليلة من الزبدة والزيت ويسخن على نار هادئة، يوضع في الوعاء كمية من البصل لكي يبل ويصبح لونه ذهبي.
كيف أطبخ شوربة لسان عصفور - صحة وهنا
10 دقيقة
يضاف الروبيان إلى لسان العصفور، واستمرين في التقليب ويضاف إليه الخيزران والكراث مع التقليب. يضاف إلى القدر مرقة الدجاج، ويترك المزيج على النار ويغطي بالغطاء المناسب لكي يغلي ببطء. يفضل ترك المزيج على النار لمدة ربع ساعة، وبعد مرور المدة المحددة يرفع القدر من على النار ويصب إليه الشوربة ويقدم ساخناً. طريقة تحضير لسان العصفور مع المشروم
المشروم نوع من أنواع الخضروات المفضلة لدي العديد منا، حيث يدخل في أنواع كثيرة من الأكلات المختلفة ومنها لسان العصفور فيعطي لنا طعم لذيذ، ولذلك سنقدم لكم الآن طريقة تحضير لسان العصفور مع المشروم. عدد 4 كوب من مرقة الدجاج. 2 كوب من المشروم الطازج. 2 ملعقة كبيرة من الطحين والزبدة والبقدونس المفروم. 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. 1/2 كوب من لسان العصفور. بصلة واحدة كبيرة. فص واحد من الثوم. إحضار مقلاة عميق ويوضع فيها لسان العصفور وذلك على درجة حرارة متوسطة، ويترك لكي يتحول لونها إلى اللون الذهبي. يحضر وعاء آخر ويوضع فيه كمية من الزبدة على درجة حرارة متوسطة، ويضاف إليهم الثوم والبصل واستمري في التقليب حتى عدة دقائق. كيف أطبخ شوربة لسان عصفور - صحة وهنا. يضاف المشروم إلى المزيج السابق ويقلب جيداً لكي يصبح لين.