الفشار
الفشار هو طعام شائع وصحي من الحبوب الكاملة، يعتبر من أفضل الأطعمة الخفيفة لمرضى السكري ويرجع ذلك جزئيًا إلى كثافته المنخفضة من السعرات الحرارية. يحتوي كوب واحد من الفشار المطهو على 31 سعرة حرارية فقط، قد يساعد تناول وجبات خفيفة من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية في التحكم في الوزن، والذي يُعرف عنه أنه يعزز انخفاض مستويات السكر في الدم وإدارة عامة أفضل لمرض السكري من النوع 2. بالإضافة إلى ذلكيوفر الفشار جرامًا واحدًا من الألياف لكل كوب وهي خاصية أخرى تجعله طعامًا صديقًا لمرض السكري، نظرًا لأن معظم الفشار المعبأ مليئًا بالملح والدهون غير المشبعة والمكونات غير الصحية الأخرى فمن الأفضل أن تصنعه بنفسك في المنزل. وجبات لمرضى السكري. بودينغ بذور الشيا
يتم صنع بودنغ بذور الشيا عن طريق نقع بذور الشيا في الحليب حتى يصل المزيج إلى قوام يشبه البودنج. إنها وجبة خفيفة صحية لمرضى السكري لأن بذور الشيا غنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تساعد على استقرار نسبة السكر في الدم، بما في ذلك البروتين والألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية. يمكن أن تمتص الألياف الموجودة في بذور الشيا كمية كبيرة من الماء، مما قد يساعد في السيطرة على مرض السكري عن طريق إبطاء عملية الهضم وإطلاق السكر في الدم.
نصائح لمرضى السكر والضغط والكلى في رمضان: هذا ما تفعله في وجبة الإفطار والسحور
الخبز الأبيض، والأرز، والمعكرونة. المشروبات التي تحتوي على سكر إضافي، مثل: القهوة، والشاي المحلى. زبادي بنكهة الفواكه. مشروبات القهوة المنكهة. العسل، والبسكويت، والفطائر. الفاكهة المجففة. المقرمشات المالحة. الأطعمة الخفيفة المعبأة، مثل: المعجنات، والبسكويت. من قبل
د. فاطمة خشاشنة
-
الأحد 19 أيلول 2021
فواكه عائلة التوت يحتوي التوت والكريز والفراولة على مستويات عالية من مضادات الأكسدة والألياف، وكذلك أهم فيتامينات ومعادن يحتاج إليها الجسم. أعشاب ومكسرات مفيدة لمرضى السكر القرفة تحسن القرفة من التحكم في نسبة السكر في الدم وحساسية الإنسولين، ومستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، خاصة لدى مرضى السكري من النوع الثاني. الكركم يقلل تناول الكركم من مستويات السكر في الدم والالتهابات، ويحمي من أمراض القلب والكلى، إضافة إلى مذاقه الجيد، ويمكن إضافته إلى الدجاج أو الأرز مثلًا. المكسرات إضافة صحية للنظام الغذائي لمرضى السكري، لأنها منخفضة الكربوهيدرات القابلة للهضم، وتساعد على خفض نسبة السكر في الدم، ويمكن تناولها كوجبة خفيفة لو شعرت بالجوع خلال اليوم. زيت الزيتون البكر يحتوي على حمض الأولييك الصحي ذي الفوائد الكبيرة لضغط الدم وصحة القلب. شاهدي في هذا المقال مع دكتورة شيرين الشيمي، التغذية المناسبة لمريض السكر أطعمة يجب تجنبها لمرضى السكر أما عن الأطعمة التي يجب الامتناع عنها، فهي: الخبر الأبيض. الأرز الأبيض. نصائح لمرضى السكر والضغط والكلى في رمضان: هذا ما تفعله في وجبة الإفطار والسحور. المعكرونة البيضاء. ثمار الفواكه المليئة بالسكر. مشروبات الطاقة. البطاطس المقلية. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح، إذ يمكن أن ترفع ضغط الدم، ويظهر الملح أيضًا كصوديوم على ملصق طعام، لذلك يجب تجنب تناول الخضراوات المعلبة، لأن بها كثيرًا من الصوديوم المضاف.
إنَّ الحمد لله، نحمده ونستعينه ونستغفره، ونعوذ بالله من شرور أنفُسِنا ومن سيِّئات أعمالنا، مَن يهْدِه الله فلا مضلَّ له ومن يضلل فلا هادي له، وأشْهد أن لا إلهَ إلاَّ الله وحْده لا شريك له، وأنَّ محمَّدًا عبده ورسوله. زيارة النبي في المدينة تسعة رهط. { يَا أَيُّهَا النَّاسُ اتَّقُوا رَبَّكُمُ الَّذِي خَلَقَكُمْ مِنْ نَفْسٍ وَاحِدَةٍ وَخَلَقَ مِنْهَا زَوْجَهَا وَبَثَّ مِنْهُمَا رِجَالاً كَثِيراً وَنِسَاءً وَاتَّقُوا اللَّهَ الَّذِي تَسَاءَلُونَ بِهِ وَالْأَرْحَامَ إِنَّ اللَّهَ كَانَ عَلَيْكُمْ رَقِيباً} [النساء: 1]، { يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَلْتَنْظُرْ نَفْسٌ مَا قَدَّمَتْ لِغَدٍ وَاتَّقُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا تَعْمَلُونَ} [الحشر: 18]. أمَّا بَعْدُ: فالله يحكم ما يشاء ويختار، فيصطفي من الملائكة ومن النَّاس رسلاً، ويصْطفي من الأماكن ما يشاء، فيجعل لها المنزلة العالية، فتكون محلَّ زيارة أوليائِه يقصِدونها تعبُّدًا له. ومن الأماكن المختارة مدينة النَّبيِّ - صلَّى الله عليْه وسلَّم - فقد شرفت على غيرِها من بلاد الدنيا، حتى إنَّ بعض أهل العلم فضَّلها على مكَّة، وإن كان هذا القول مرجوحًا، فمكَّة أفضل من المدينة، على الرَّاجح من قولي أهل العلم.
زيارة النبي في المدينة الطبية الجامعية
ثمَّ يسلِّم على صاحبيْه وينصرف؛ فعن نافع أنَّ ابن عمر كان إذا قدِم من سفر دخل المسجد، ثم أتى القبر فقال: "السَّلام عليْك يا رسول الله، السَّلام عليك يا أبا بكر، السَّلام عليْك يا أبتاه" رواه الإمام إسماعيل بن إسحاق في "فضل الصَّلاة على النبي" وإسناده صحيح. ويتجنَّب رفْع الصَّوت عند الحُجْرة خصوصًا، وفي المسجد عمومًا؛ لعموم قوله تعالى: { يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تَرْفَعُوا أَصْوَاتَكُمْ فَوْقَ صَوْتِ النَّبِيِّ} [الحجرات: 2]. وعن السَّائب بن يزيد قال: كنتُ قائمًا في المسجِد، فحصبني رجلٌ فنظرتُ فإذا عمر بن الخطَّاب، فقال: اذهب فأْتِنِي بهذين، فجئتُه بِهِما، قال: مَن أنتما أو من أين أنتما؟ قالا: من أهل الطَّائف، قال: لو كنتُما من أهل البلَد لأوجعْتُكما، ترفعان أصواتَكما في مسجِد رسول الله - صلَّى الله عليْه وسلَّم"؛ رواه البخاري (470). زيارة النبي في المدينة الرقمية. ومَن زار المدينة تسنُّ له زيارة مسجد قباء والصَّلاة فيه؛ فعن ابن عمر قال: "كان رسولُ الله - صلَّى الله عليْه وسلَّم - يأتي مسجد قباء راكبًا وماشيًا فيصلّي فيه ركعتين"؛ رواه البخاري (1194) ومسلم (1399) واللفظ له. وثبت أنَّ الصَّلاة فيه بأجر عمرة؛ فعن أُسَيْد بن ظُهَيْرٍ الأنصاري عن النبي - صلَّى الله عليْه وسلَّم - أنَّه قال: ((صلاة في مسْجِد قباء كعمرة))؛ رواه ابن ماجه (1411) بإسناد حسن.
زيارة النبي في المدينة الصناعية بسدير
ما هو حكم زيارة المسجد النبوي ؟ يقع المسجد النبوي في المدينة المنورة، وهو واحد من المساجد الثلاثة التي أجاز الرسول -صلى الله عليه وسلم- أن تشدّ لها الرحال، والثاني هو المسجد الحرام في مكة، والثالث هو المسجد الأقصى، وقد أسس الرسول الكريم محمد صلى الله عليه وسلم بنيانه مع أصحابه، فقد كان مركز الدعوة الأول والمنارة التي انطلق منها الإسلام إلى أرجاء العالم. [1]
حكم زيارة المسجد النبوي
زيارة مسجد النبوي وشد الرحال له تعد عبادة مستحبة في أي وقت، وزيارة مسجد النبي صلى الله عليه وسلم من القربات التي تم الإجماع على استحبابها، [2] فقد قال النبي صلى الله عليه وسلم: "لَا تُشَدُّ الرِّحَالُ إلَّا إلى ثَلَاثَةِ مَسَاجِدَ: المَسْجِدِ الحَرَامِ، ومَسْجِدِ الرَّسُولِ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ، ومَسْجِدِ الأقْصَى". [3]
وينبغي على المسلم أن يستشعر نعمة ربه عليه لأنه وفقه لزيارة مدينة الحبيب المصطفى -صلى الله عليه وسلم ـ ومسجده، وأن يستحضر في قلبه الرهبة من هذه المدينة وشرفها؛ فهي حرم رسول الله، والدار التي هاجر إليها، وهي مهبط وحيه، والمدينة التي مات ودفن فيها، وبها قامت دولة الإسلام، وانتشرت منها الهداية إلى جميع أرجاء الأرض، وتعدّ أفضل البقاع بعد مكة المكرمة، من أرادها بسوء أذابه الله كما ورد في حديث أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ عن النبي صلى الله عليه وسلم، المدينة المنورة لها حرمة مثل حرمة مكة، ولم يثبت ذلك لغيرها.
زيارة النبي في المدينة
وقد ثبت في الأحاديث الصحيحة عن النبي ﷺ أنه قال: لا تشد الرحال إلا إلى ثلاثة مساجد: المسجد الحرام، ومسجدي هذا، والمسجد الأقصى [1]. وثبت عنه ﷺ أنه قال: صلاة في مسجدي هذا خير من ألف صلاة فيما سواه إلا المسجد الحرام [2] متفق عليه. زيارة النبي في المدينة الصناعية بسدير. وثبت عنه ﷺ أنه قال: زوروا القبور فإنها تذكركم الآخرة [3]. وكان عليه الصلاة والسلام يعلم أصحابه إذا زاروا القبور أن يقولوا: السلام عليكم أهل الديار من المؤمنين والمسلمين وإنا إن شاء الله بكم لاحقون، نسأل الله لنا ولكم العافية يرحم الله المستقدمين منا والمستأخرين [4]. وهذه الزيارة خاصة بالرجال أما النساء فلا تجوز لهن زيارة القبور؛ لأنه ﷺ لعن زائرات القبور، ويدخل في ذلك قبره ﷺ وغيره، لكن يشرع للرجال والنساء جميعًا الإكثار من الصلاة والسلام على رسول الله ﷺ في كل مكان لعموم قول الله سبحانه: إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا [الأحزاب:56]، وقول النبي ﷺ: من صلى علي واحدة صلى الله عليه بها عشرًا [5]. والأحاديث في فضل الصلاة على النبي ﷺ كثيرة. ولا حرج على النساء في الصلاة في مسجده ﷺ وغيره من المساجد، لكن بيوتهن خير لهن وأفضل لقول النبي ﷺ: لا تمنعوا إماء الله مساجد الله وبيوتهن خير لهن [6] ، ولأن ذلك أستر لهن وأبعد عن الفتنة منهن وبهن، والله الموفق [7].
وأن الزيارة ليست إلا لعبادة الله وتعظيمه وتقديسه في إحياء شعائر الله
وتأييد دينه. 7 - وبعد الفراغ من الزيارة
للنبي أو الإمام يصلي ركعتين على الأقل، تطوعا وعبادة لله تعالى ليشكره
على توفيقه إياه،
ويهدي ثواب الصلاة إلى المزور. وفي الدعاء المأثور الذي يدعو به الزائر بعد هذه الصلاة ما
يفهم الزائر، إن صلاته وعمله إنما هو لله وحده وإنه لا يعبد سواه، وليست
الزيارة إلا نوع التقرب إليه تعالى زلفى، إذ يقول: " اللهم لك صليت ولك
ركعت ولك سجدت وحدك لا شريك لك، لأنه لا تكون الصلاة والركوع والسجود إلا لك، لأنك أنت الله لا إله إلا أنت. اللهم صل على محمد وآل محمد،
وتقبل مني زيارتي وأعطني سؤلي بمحمد وآله الطاهرين ". وفي هذا النوع من الأدب ما يوضح لمن يريد أن يفهم الحقيقة عن
مقاصد الأئمة وشيعتهم تبعا لهم في زيارة القبور،
وما يلقم المتجاهلين حجرا حينما يزعمون أنها عندهم من نوع عبادة القبور
والتقرب إليها والشرك بالله. أمير منطقة المدينة يلتقي رجال الأمن بساحات المسجد النبوي. وأغلب الظن إن غرض أمثال هؤلاء هو التزهيد فيما يجلب لجماعة
الإمامية من الفوائد الاجتماعية الدينية في مواسم الزيارات، إذ أصبحت شوكة
في أعين أعداء آل بيت محمد، وإلا فما نظنهم يجهلون حقيقة مقاصد آل البيت
فيها.