إذا كنت تعانى من بشرة جافة، خاصة إذا حاولت مرارًا وتكرارًا الحفاظ على ترطيب بشرتك دون نجاح، فقد ترغب في التحقق من مستويات فيتامين د لديك، يمكن إصلاح نقص فيتامين (د) بنسبة 100٪ باستخدام مكمل يومي مستهدف، ويمكن أن تساعد التركيبة الفعالة في سد تلك الفجوة الغذائية ، فضلاً عن توفير فوائد أخرى لبشرتك وصحتك العامة، وفى السطور القادمة سنوضح العلاقة بين فيتامين د والبشرة الرطبة، وفقا لما نشره موقع " mindbodygreen ". العلاقة بين فجوات فيتامين د والجلد الجاف
فيتامين (د) هو أحد المغذيات الدقيقة الأساسية التي تشارك في كل نظام ووظيفة جسدية تقريبًا ، بما في ذلك الدعم المناعي ، وصحة العظام، ووظائف العضلات، وأكثر من ذلك من المنطقي أن يكون لفيتامين أشعة الشمس دور في العناية بالبشرة، وأكد بحث نشر في مجلة Nutrients ، أن هناك علاقة بين نقص فيتامين (د) والجلد الجاف ، حيث اكتشف الباحثون أن المشاركين الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين (د) لديهم أيضًا متوسط رطوبة أقل للبشرة، تشير النتائج إلى وجود علاقة بين مستويات فيتامين د 3 في الدم وترطيب الطبقة القرنية المعروفة أيضًا بالطبقة السطحية لبشرتك. فيما يتعلق بكيفية تأثير الفيتامين بالضبط على صحة الجلد ، فنحن نعلم أن فيتامين (د) له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساعد في حماية خلايا الجلد بالإضافة إلى ذلك ، يلعب فيتامين (د) دورًا مهمًا في صحة الغدة الدرقية لأنه يساعد في تنظيم إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ، تلعب هرمونات الغدة الدرقية دورًا رئيسيًا في الحفاظ على شعرك وجلدك وأظافرك شابة وقوية.
- لو عامل تحليل فيتامين د ايه النسبة اللى تخليك مطمن على نفسك - اليوم السابع
- فحص نقص فيتامين د | البوابة
- السعودية: شركات التأمين ترفض فحص فيتامين «د» وعلاجه | صحيفة الاقتصادية
- اذكر ثلاثا من فوائد المداومة على العمل الصالح ويكون - الشامل الذكي
- التفريغ النصي - المداومة على العمل الصالح - للشيخ خالد بن علي المشيقح
لو عامل تحليل فيتامين د ايه النسبة اللى تخليك مطمن على نفسك - اليوم السابع
تابعوا أخبار الإمارات من البيان عبر غوغل نيوز
فحص نقص فيتامين د | البوابة
فيتامين د من أكثر الفيتامينات التى أصبحت تحتل مكانة كبيرة من الاهتمام هذه الأيام، بسبب كثرة التقارير الطبية التى تشير إلى أهميته الكبيرة فى التأثير على صحة العظام. وأوضح الدكتور يسرى القاضى أخصائى المختبرات الطبية، أن نقص فيتامين د فى الجسم يؤدى إلى الإصابة بهشاشة العظام لدى كبار السن، أو الكساح لدى الأطفال، بالإضافة إلى أنه يساعد فى تشكيل الخلايا المناعية التى بدورها تقى الجسم من السرطان. وأضاف الطبيب لـ" اليوم السابع"، أن زيادة نسبة فيتامين د عن المعدلات الطبيعية أيضا يؤدى إلى زيادة سرعة ضربات القلب والقلق ونقص الوزن وزيادة ترسيب الكالسيوم، مما قد يؤدى إلى الإصابة بأمراض الكلى والأوعية الدموية، بالإضافة إلى ارتباطه بالعديد من الالتهابات خاصة فى الجزء العلوى من الجهاز التنفسى وبعض أنواع السرطان وأمراض القلب التاجية. فحص نقص فيتامين د | البوابة. وأشار أخصائى المختبرات الطبية، أنه يتم تحديد نسبة فيتامين فى المعمل، عن طريق قياس نسبته فى والتى تتراوح بين:
( 30 – 100) نانوجرام / مل نسبة جيدة. ( 20 -30) نانجرام/ مل نسبة غير كافية. ( أقل من 20) نانجرام/ مل نسبة قليلة.
السعودية: شركات التأمين ترفض فحص فيتامين «د» وعلاجه | صحيفة الاقتصادية
صحة الشعر
فيتامين (د) مهم جدًا لبصيلات الشعر وبالتالي لنمو الشعر ، في الواقع ، فيتامين (د) هو أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون والمطلوبة للحفاظ على بصيلات الشعر ويجب إضافته إلى قائمة الفيتامينات الخاصة بفوائد الجمال. كيف تتأكد من حصولك على ما يكفي من فيتامين د
أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كنت تفتقر إلى فيتامين (د) هي أن تطلب من طبيبك إجراء اختبار 25 هيدروكسي فيتامين د ، والذي يُعرف أيضًا باسم اختبار 25 (OH) D. هذه هي العلامة الحيوية لحالة فيتامين (د) في جسمك بالكامل.
ويقول: بالتزامن مع محاربة انتشار جائحة «كورونا» ننصح الجميع بتعزيز المناعة من خلال تناول فيتامين سي والزنك وفيتامين «د»، ولا ننصح بزيادة الجرعات المعتادة من الفيتامين بدون إجراء التحليل الخاص به لأن العديد من أفراد المجتمع تكون نسبة الفيتامين لديهم جيدة. ويضيف: في حالة الإصابة بفيروس كورونا ننصح المصابين بتناول نفس الجرعات اليومية الوقائية من الفيتامين وعدم زيادة الجرعات عن النسب المتعارف عليها يومياً أو أسبوعياً، بالإضافة إلى تناول الطعام الصحي المتضمن الخضراوات والفواكه والبهارات الرافعة للمناعة مثل الكركم والكمون. ويتابع: يتراجع الكثيرون عن إجراء الفحص الدوري لفيتامين «د» ولاسيما أن العديد من شركات التأمين لا تغطيه وتتم تغطيته التأمينية لفئات محددة، وبشكل عام ننصح بإجراء تحليل للتأكد من عدم وجود نقص في الفيتامين في فترات تتراوح ما بين 6 إلى 8 أشهر. فحص فيتامين دليل. ويشير إلى أن أفضل أوقات التعرض للشمس والتي يمكن الحصول منها على فيتامين «د» هي التعرض للشمس قبل الساعة ال10 صباحاً وبعد الساعة الرابعة عصراً، لافتاً إلى أن أبرز أعراض نقص الفيتامين تتمثل في الإرهاق والتعب المستمر وتساقط الشعر. جرعات للأطفال
يقول الدكتور غياث صندوق، استشاري ورئيس قسم الأطفال في أحد مستشفيات أبوظبي: بالتزامن مع الجائحة نؤكد ضرورة الالتزام بإعطاء الأطفال الجرعات التي يحددها الأطباء من فيتامين «د» ولاسيما الأطفال الذين لا يتعرضون للشمس بشكل كافٍ، ولا يتناولون الأطعمة الغنية بفيتامين «د».
بتصرّف. ↑ رواه مسلم، في صحيح مسلم، عن حذيفة بن اليمان، الصفحة أو الرقم: 1560، صحيح. ^ أ ب ت خالد المشيقح، "المداومة على العمل الصالح" ،. بتصرّف. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أبي موسى الأشعري، الصفحة أو الرقم: 2996، صحيح. ↑ سورة العصر، آية: 1-3. ↑ عبدالكريم زيدان (2001)، أصول الدعوة (الطبعة التاسعة)، بيروت: مؤسسة الرسالة، صفحة 39-40. التفريغ النصي - المداومة على العمل الصالح - للشيخ خالد بن علي المشيقح. بتصرّف. ↑ "العمل الصالح.. أهميته وشروط قبوله" ، ، 19-6-2013، اطّلع عليه بتاريخ 3-9-2020. بتصرّف.
اذكر ثلاثا من فوائد المداومة على العمل الصالح ويكون - الشامل الذكي
ومهما علا قدرُ الرجل، وكان إمامًا في الدين، فلا أحد أفضل من أصحاب النبي، ولا أفضل من أبي بكر وعمر، ومع ذلك أنكر ابنُ عباس مَن يقابل قولهما بقول النبي، قال ابن عباس: "أراهم سيهلكون؛ أقول: قال النبي - صلى الله عليه وسلم – ويقولون: نهى أبو بكر وعمر"؛ رواه الإمام أحمد (3111). اذكر ثلاثا من فوائد المداومة على العمل الصالح ويكون - الشامل الذكي. من أسباب الثبات:
التواضع، وعدم ازدراء الناس واحتقارهم، فما أخرج إبليسَ من الجنة، وحل عليه اللعنة، وجعله مذمومًا مدحورًا، إلا اعتدادُه بمادة خلقه، وتكبُّره، ومَن تأمل حال كثير ممن فتروا - بل من انتكسوا - وجد عندهم الاعتداد بالنفس والزهو، واحتقارهم لغيرهم ممن لم يسلكوا طريقهم، ويوافقوهم في نظرتهم، فأرداهم كِبرُهم واحتقارهم إخوانَهم المسلمين، فأصبحوا من الخاسرين، فبحسبهم من الشر احتقارهم لإخوانهم المسلمين. وفي الختام إخوتي:
من العدل والإنصاف أن نرى لهؤلاء الذي انقطعت بهم رواحلهم في أثناء الطريق، أن نرى لهم سابقتهم للخير، وما قدموه لأنفسهم خاصة، أو للمسلمين عامة، فلا نبخسهم حقهم، ونغمِطهم ما لهم من خير متقدم، فقد غفر النبي لحاطب بن أبي بلتعة جسَّه على المسلمين؛ لسابقته للإسلام، ولشهوده بدرًا. وها نحن أخي المنقطع ندعوك لمواصلة الطريق، واستعادة العمل مرة أخرى، واللحوق بقافلة الأتقياء الأنقياء، بعد أن تستفيد من أخطأ الماضي، وتصحح المسار إلى ربك.
التفريغ النصي - المداومة على العمل الصالح - للشيخ خالد بن علي المشيقح
↑ عبد المحسن العباد، شرح الأربعين النووية ، صفحة 8-9، جزء 33. ↑ سورة فاطر، آية: 29. ↑ مجموعة من المؤلفين (1973)، التفسير الوسيط (الطبعة الأولى)، الأزهر: الهيئة العامة لشئون المطابع الأميرية، صفحة 323-324، جزء 8. بتصرّف. ↑ رواه الترمذي، في سنن الترمذي، عن عبدالله بن عباس، الصفحة أو الرقم: 2516، صحيح. ^ أ ب ت محمد حسان، دروس للشيخ محمد حسان ، صفحة 3-7، جزء 140. بتصرّف. ↑ رواه الترمذي، في سنن الترمذي، عن أنس بن مالك، الصفحة أو الرقم: 2142، حسن صحيح. ↑ رواه الألباني، في السلسلة الصحيحة، عن عقبة بن عامر، الصفحة أو الرقم: 2193، إسناده جيد رجاله ثقات. ↑ مصطفى العدوي، الصحيح المسند من الأحاديث القدسية ، مصر: دار الصحابة للتراث، صفحة 258. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن النعمان بن بشير ، الصفحة أو الرقم: 52، صحيح. ↑ سعيد القحطاني (1421)، فقه الدعوة في صحيح الإمام البخاري (الطبعة الأولى)، السعودية: الرئاسة العامة لإدارات البحوث العلمية والإفتاء والدعوة والإرشاد، صفحة 882، جزء 2. بتصرّف. ↑ رواه مسلم، في صحيح مسلم، عن عائشة أم المؤمنين، الصفحة أو الرقم: 782، صحيح. ↑ سعيد القحطاني، رحمة للعالمين ، الرياض: مطبعة سفير، صفحة 334-335.
المداومة على الأعمال الصالحة سببٌ في تكفير الذنوب والخطايا؛ ومن ذلك الصلوات الخمس، فإنّها سببٌ في تكفير الذنوب. المداومة على الأعمال الصالحة سببٌ في النجاة من الكروب، والشدائد في الدنيا وفي الآخرة؛ فالعبد عندما يداوم على القيام بالأعمال الصالحة في حال الرخاء، يكون بينه وبين الله معرفةٌ وصلةٌ تنجيه إذا وقع في الشدائد والكربات. المداومة على الأعمال الصالحة سببٌ في حُسن خاتمة العبد؛ فالعبد عندما يوفّقه الله -تعالى- لفعل الخيرات، والقيام بالطاعات، وفّقه الله -تعالى- لأن تكون له حسن الخاتمة. من كان يداوم على الأعمال الصالحة، ثمّ حدث له طارئٌ؛ كالمرض، أو السفر، كُتب له أجر ما كان يعمل قبل أن يمرض أو يسافر؛ ودليل ذلك قول رسول الله صلّى الله عليه وسلّم: (إذا مرض العبدُ أو سافر، كتب اللهُ تعالى له من الأجرِ مثلَ ما كان يعملُ صحيحاً مُقيماً). المصدر: موقع اقرأ