مقالات ذات صلة
من السلطات المميزة التي يمكن ان تعديها لافراد اسرتك هي سلطة الزهره المقلية التي تحضريها مع صلصة خاصة، فتعلمي طريقة عمل هذه السلطة من موقع انوثة. المقادير:
زهرة قرنبيط مسلوقة ومملحة
بيضتان
زيت نباتي للقلي
الصلصة:
ملعقة كبيرة فليفلة حلوة مفرومة
ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
ملعقة كبيرة جبن الكريم
ملعقة كبيرة قشدة
نصف ملعقة كبيرة مايونيز
ملعقة كبيرة زيت زيتون
كوب رشة فلفل أسود وملح
طريقة التحضير:
اسلقي القرنبيط وصفّيه ثم غمّسيه بالبيض واقليه في الزيت الحامي. صفي القرنبيط على ورق وانقليه إلى طبق التقديم. سلطة الزهرة المقلية Archives - وصفة ماما. لتحضير الصلصة، أخلطي جميع المقادير مع بعضها وضعيها في زبدية بجانب طبق الزهرة. طريقة تحضير سلطة المشروم والروكا
مقالات ذات صلة
سلطة الزهرة المقلية Archives - وصفة ماما
الزهرة أو القرنبيط كما هو معروف مفيد جدا للجسم، لذا اليك طريقة سلطة القرنبيط الشهية. المقادير:
– لتحضير الصلصة:
عصير الليمون: 3 ملاعق كبيرة حامض
الخل: 2 ملعقة كبيرة
لبن زبادي: نصف كوب
المايونيز: 2 ملعقة كبيرة
فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة
ملح: حسب الرغبة
– الزيت النباتي: 3 اكواب للقلي
– الزهرة: 400 جرام ومفصولة الزهرات
– البطاطس: 3 حبات مقشرة، ومقطعة مكعبات
– خيار: 3 حبات مقطع مكعبات صغيرة
– الفلفل أحمر وأصفر وأخضر: 1 حبة مقطعة مكعبات صغيرة
– البصل الأخضر: نصف كوب مفروم
– بقدونس: ربع كوب مفروم
طريقة التحضير:
١. سخني الزيت في مقلاة واقلي مكعبات البطاطس حتى تتحمر تماما، ثم ارفعيها عن النار وضعيها جانباً على مناديل ورقية لامتصاص الزيت الزائد. ثم اقلي زهرات القرنبيط حتى تتحمر أيضا، وصفيها. ٢. ثم اخلطي مكعبات الخيار والفلفل الملون مع البصل الأخضر والبقدونس المفرومين في وعاء، ووزعيهم في قاعدة طبق التقديم. ٣. بعد ذلك ضعي القرنبيط البارد فوق الخضار، ثم البطاطس. واخلطي جميع مكونات الصلصة في وعاء صغير. سلطة الزهرة المقلية – Haya Cuisine. وأخيرا اسكبي الصلصة فوق السلطة ورشي على الوجه البقدونس المفروم.
سلطة الزهرة المقلية.. مقبلات سهلة وصحية
المدة الزمنية: 35 دقيقة
عدد الحصص: 2
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
رأس صغير من الزهرة (588 غ). ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من الكركم. نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة. ملعقة صغيرة من بودرة الفلفل الأحمر الحار. 4 فصوص الثوم. 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. حبة ليمون كبيرة الحجم (200 غ). ربع ضمة كزبة للتزيين. طريقة التحضير:
نقطع الزهرة ونغسلها ونضعها في قدر على النار ونسلقها. نغسل الليمونة ونعصرها.
سلطة الزهرة المقلية.. مقبلات سهلة وصحية. نقوم بغسل الكزبرة ونفرمها. نقوم بتقشير الثوم ثم نهرسه. نضع الزيت في مقلاة على نار متوسطة ونتركه ليسخن ثم نضيف الثوم ونقلبه إلى أن يتغير لونه. نضع الملح والفلفل الأسود في وعاء، ونضيف الكركم والزنجبيل والفلفل الأحمر الحار وعصير الليمون ونحرك جيدًا. في طبق التقديم نضع قطع الزهرة المسلوقة ونضيف لها مزيج الليمون الحامض ونضع على الوجه الكزبرة ونقدمها. نصائح:
لتقشير الثوم بسرعة نضع رأس الثوم في مرطبان زجاجي ونغلقه ثم نقوم برجه فتتفرق الأضراس وتتقشر. لتليين حبات الليمون الجافة ننقعها ليلة كاملة في ماء بارد
القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 2
السعرات الحرارية للحصة:
الكربوهيدرات:
البروتين:
الدهون:
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا..
سلطة الزهرة المقلية – Haya Cuisine
المقادير: زهره مقليه خيار مقطع دوائر قليل من الخس زبادي مملح الطريقه: تخلط المقادير السابقه مع بعض وتقدم
طريقة عمل الزهرة المقلية
بالإضافة إلى ذلك فإن هذه الوجبة تعلب دورا كبيرا في حماية جهاز القلب من الجلطات وأمراض تصلب الشرايين. 7
ستخسر أي مدة لم تستخدمها في الفترة التجريبية المجانية عندما تشتري اشتراكاً مدفوعاً خلال الفترة التجريبية المجانية. تعتمد تكلفة التجديد على خطة الاشتراك التي تختارها. يمكن إدارة الاشتراكات والتجديد التلقائي من خلال الانتقال إلى إعدادات الحساب بعد الشراء أو عن طريق التواصل مع دعم العملاء. منطقة التغطية: - أوروبا: تغطية تصل إلى 95% من القارة. - أمريكا الجنوبية: تغطية لحركة الطائرات تصل إلى 90% من بيانات نظام المراقبة ADS-B. - أمريكا الشمالية: تغطية تقترب من 100% لحركة الطائرات المُفعّل فيها نظام البث، يتم تلقي 100% من البيانات بتأخير يصل إلى 5 دقائق. - أفريقيا: تغطية رئيسية لجنوب إفريقيا، وتغطية جزئية لبقية القارة. "الخطوط السعودية" تنال شهادة اعتماد "إياتا 753" لعمليات تتبع الأمتعة. - أستراليا: تغطية بنسبة 100%. - آسيا: تغطية للمناطق المكتظة بالسكان بشكلٍ أساسي. - أوقيانوسيا: تغطية بنسبة 100%. نحن نعمل جنباً إلى جنب وبشكلٍ مستمر مع شركائنا على تحسين التغطية. ملحوظة مهمة: يستخدم تطبيق تتبع الخطوط الجوية بيانات من مقدمي خدمات متعددين، تُجمع هذه البيانات من الطائرات المجهزة بأجهزة بث خاصة بنظام المراقبة ADS-B. لا تستخدم جميع الطائرات والخطوط الجوية نظام المراقبة ADS-B.
تتبع طائرة الخطوط السعودية السفر على
وفي هذا السياق أوضح سامي بن علي سندي؛ مدير عام الخطوط السعودية، أن طائرة دريملاينر الجديدة بتقنيتها الحديثة وإمكاناتها العالية سوف تعزز وتدعم الأسطول الحديث والمتنامي للناقل الوطني، مُشيرًا إلى أن هذه الطائرة سوف تسهم في تنفيذ الخطط التشغيلية. الخطوط تحصل على الدرجة الماسية أعلنت الناقل الوطني في المملكة العربية السعودية «الخطوط السعودية»، في 13 يناير من العام الماضي، عن أنها حصلت على التصنيف الأعلى «الدرجة الماسية» لشركات الطيران الأكثر أمانًا صحيًا في العالم، وذلك ضمن تصنيف منظمة APEX المتخصصة في قياس أداء وخدمات شركات الطيران والتزامها بأعلى معايير السلامة والجودة. تتبع طائرة الخطوط السعودية نقل 11. ويأتي هذا التصنيف وفقًا لتقييم ملايين المسافرين في جميع أنحاء العالم؛ حيث أجرت المنظمة العالمية مراجعة شاملة للإجراءات التي جرى تطبيقها من قِبل شركات الطيران في ظل تفشي جائحة كورونا عالميًا، وقياس مدى التزامها بالتدابير والتعليمات الاحترازية وتوفير كل ما من شأنه المحافظة على صحة وسلامة المسافرين. اقرأ أيضًا: توطين الصناعات السعودية.. بين تحقيق رؤية 2030 ودعم الفكر الريادي برامج دعم المرأة بالمملكة.. تمكين للقيادات مجموعة العشرين.. المملكة تقود الحدث الاقتصادي الأكبر في العالم الرابط المختصر:
زنقة 20 | متابعة
تشهد مدينة حد السوالم إقليم برشيد، هذه الايام تصوير فيلم اجنبي يعتقد أنه فرنسي وذلك بالسوق الاسبوعي الجديد قرب دوار أولاد عباس. وسمع دوي رصاص بالمنطقة ، و طائرة عسكرية تابعة للقوات المسلحة ، وآليات آخرى عسكرية ، مشاركة في تصوير الفيلم. مصادر قالت أن التصوير سيمتد لنحور أشهر. احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.