10:54 م
الثلاثاء 20 أغسطس 2019
سكر ستيفيا
كتبت - ندى سامي:
يتجنب بعض الأشخاص، خاصةً متبعي الحميات الغذائية، استخدام السكر العادي، واستبداله بسكر ستيفيا، لاعتقادهم أنه يحتوي على القليل من السعرات الحرارية، ما يقلل من فرص زيادة الوزن عند الاعتماد عليه في تحلية المشروبات. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد وأضرار سكر الستيفيا على الصحة، وفقًا لموقع "Medical news today". فوائد سكر ستيفيا
يتميز سكر ستيفيا باحتوائه على القليل من السعرات الحرارية، لذلك ينصح خبراء التغذية بإضافته إلى النظام الغذائي بدلًا من السكر العادي، نظرًا لفوائده العديد على صحة الإنسان، وأبرزها:
1- الوقاية من سرطان البنكرياس
يحتوي سكر ستيفيا على العديد من مضادات الأكسدة، مثل مركب "الستيرويد"، الذي يحارب الشوارد الحرة، ما يقلل من فرص الإصابة بالأورام السرطانية. مشروبات مفيدة وضارة لمرضى السكري. وهذا ما أكدته بعض الدراسات السابقة، مشيرةً إلى أن سكر ستيفيا يقلل من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس، بنسبة 23%. 2- فقدان الوزن
يساعد سكر ستيفيا على فقدان الوزن، لاحتوائه على القليل من السعرات الحرارية، الأمر الذي يجعله الاختيار الأمثل لمتبعي الحميات الغذائية.
- هل سكر ستيفيا يرفع السكر في
- الفائزين بدوري الابطال الصغار
هل سكر ستيفيا يرفع السكر في
3- مفيد لمرضى السكري
يعد سكر ستيفيا الاختيار الأمثل لمرضى السكري، لاحتوائه على القليل من السعرات الحرارية مقارنةً بالسكر العادي، الذي يتسبب في ارتفاع نسبة السكر بالدم عند تناول الأطعمة التي يدخل في تصنيعها. اقرأ أيضًا: يسبب السرطان.. مادة التحلية الطبيعية "ستيفيا" علاج جديد لمرضى السكري. 10أسباب تمنعك من الإفراط في تناول السكر
4- علاج الضغط المرتفع
أثبتت دراسة أجريت عام 2003، أن سكر الستيفيا يعمل على خفض الضغط المرتفع إلى مستواه الطبيعي، لاحتوائه على مركبات تعرف باسم "جليكوسيدات"، تعمل على تمدد الأوعية، وتحسن من عملية تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى أعضاء الجسم المختلفة. 5- الحساسية
في عام 2010، بحثت اللجنة الأوروبية لسلامة الأغذية (EFSA) حول احتمالية حدوث ردود فعل تحسسية عند تناول سكر ستيفيا، ليتبين للمراجعين أن مركبات"جليكوسيدات الستيفول" الموجودة بالعشبة التي يستخلص من هذا النوع من السكر، لا تتسبب في الإصابة بالحساسية عند تناوله. أضرار سكر ستيفيا
- على الرغم من أن سكر ستيفيا يعمل على علاج ضغط الدم المرتفع، إلا أنه قد يشكل خطورة على أصحاب الضغط المنخفض، لذلك يجب مراجعة الضغط قبل الاعتماد عليه كبديل للتحلية. - قد يفقد سكر ستيفيا من فعالية بعض الأدوية عند تناولها معه، مثل العقاقير المثبطة للشهية والمعالجة للأورام السرطانية والتي تزيد من نسبة الخصوبة.
الكحول يمكن أن يسبب انخفاض نسبة السكر في الدم، وهذا يمكن أن يسبب مشكلة لأولئك الذين يتعاطون الأدوية التي تزيد من مستوى الأنسولين في الجسم. في هذه الحالة، يجب شرب المشروبات الكحولية مع الطعام دائماً إذا لزم شربها، ويمكن التمتع بالشرب الخفيف من قبل مرضى السكري الذين يراقبون مستويات السكر في الدم، ويكون المعتاد مشروب واحد للنساء واثنين للرجال يومياً. هل سكر ستيفيا يرفع السكر والماء. 5- وصفات مقترحة لمرضى السكري
الوصفات التالية هي خيارات صحية لمرضى السكري. – العصائر: يحتاج الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، إلى الحفاظ على نسبة السكر في الدم، وأن تكون متوازنة قدر الإمكان، ولذلك تشكل العصائر تحدياً مغرياً، لأنها عادة ما تحتوي على مستويات عالية من السكر أو الفواكه الغنية بالسكر. والألياف مهمة، وهي طريقة طبيعية لإبطاء عملية الهضم، وإطلاق السكر في مجرى الدم. ويمكن إضافة الأطعمة مثل الأفوكادو وجوز الهند وبذور الكتان، وبذور شيا لزيادة محتوى الألياف لمعظم العصائر، دون التأثير على النكهة. وللحصول على عصير أخضر عالي الألياف، استخدم المكونات التالية:
1 كوب حليب اللوز غير المحلى
1 كوب الأفوكادو الصغير، مكعب
1 كوب سبانخ
نصف كوب من التوت
نصف ليمونه بدون الجلد
نصف كوب من اللبن اليوناني غير المحلى
1 ملعقة طعام من بذور شيا
نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
ريال مدريد: 13 لقباً. ميلان: 7 ألقاب. ليفربول: 6 ألقاب. بايرن ميونيخ: 6 ألقاب. برشلونة: 5 ألقاب. أياكس أمستردام: 4 ألقاب. مانشستر يونايتد: 3 ألقاب. إنتر ميلان: 3 ألقاب. ثانيًا من فاز بدوري الأبطال أكثر عدد من المرات؟
ريال مدريد هو النادي زائد بعنوان في تاريخ المسابقة بثلاثة عشر انتصارا. ومع ذلك ، ما هو النادي الفرنسي الوحيد الذي فاز بدوري الأبطال؟
لا يزال أولمبيك مرسيليا حتى يومنا هذا هو الوحيد ناد الالوان الثلاثة للفوز دوري ابطال اوروبا (في عام 1993) ، بينما لا يزال موناكو يحمل الرقم القياسي للمشاركة في الدور قبل النهائي بأربع مباريات نصف نهائية. الفائزين بدوري الابطال الصغار. ما هو أنجح ناد في العالم عام 2020؟
من إفريقيا بالتحديد من مصر الأهلي ومقره القاهرة ، هو أنجح الأندية du موند مع 120 كأسًا. ما هو أفضل ناد في العالم؟
يوفنتوس تورين (إيطاليا) - 706 نقاط -
مانشستر يونايتد (إنجلترا) - 758 نقطة -
إنتر ميلان (إيطاليا) - 761 نقطة -
أياكس أمستردام (هولندا) - 801 نقطة -
تشيلسي (إنجلترا) - 867 نقطة -
بايرن ميونيخ (ألمانيا) - 1281 نقطة -
ليفربول (إنجلترا) - 1338 نقطة -
ميلان (إيطاليا) - 1371 نقطة -
أي فريق فاز بأكبر عدد من بطولات كأس العالم؟
البلد المضيف لنسخة 2014 ، البرازيل تحمل الرقم القياسي للانتصارات في هذا الحدث مع 5 تتويج.
الفائزين بدوري الابطال الصغار
ومع ذلك ، كان على البرازيل أن تنتظر لتجربة أول انتصار لها ، في عام 1958. وفاز البرازيليون مرة أخرى بقيادة بيليه في عامي 1962 و 1970. أكثر فازوا مؤخرًا في عامي 1994 و 2002. أي فريق كرة قدم فاز بدوري أبطال أوروبا عام 2020؟
2019-2020 دوري أبطال أوروبا
حامل اللقب
ليفربول (6)
فاينكوير
بايرن ميونيخ (6)
نهائي
باريس سان جيرمان
تحفظات
386 (3, 24 لكل لعبة)
أعلى هداف (ق)
روبرت ليفاندوفسكي (15)
أي قناة تبث دوري أبطال أوروبا؟
قامت قناة Canal + و RMC Sport ببث أفضل ملصقين لـ دوري ابطال اوروبا لكن قناة beIN SPORTS هي التي تبث جميع المباريات الأخرى على هوائياتها. ما هي الفرق التي فازت بدوري أبطال أوروبا؟. ما هو أنجح نادي كرة قدم؟
ترتيب الأندية الأوروبية حسب عدد الألقاب الوطنية
cl. الأندية
ضمانات
1
لينفيلد إف سي
55
2
غلاسكو رينجرز
3
سلتيك غلاسكو
51
4
أولمبياكوس بيريس
46
ما هو أنجح ناد بين ريال وبرشلونة؟
فاز برشلونة 26 ضمانات دي ليغا وبحوزته 30 كأس ملك إسبانيا و 13 كأس السوبر الإسباني وكأسان للدوري وكأس إيفا دوارتي. ال لابيلا ريال من جانبهم ، فاز ريال مدريد بـ 34 ليغاس ، 19 كأس ملك إسبانيا ، 11 كأس السوبر الإسباني ، كأس رابطة الأندية 1 وكأس إيفا دوارتي 1.
- منذ النظام الحديث لبطولة دوري الأبطال، لم يستطع أي فريق الحفاظ على اللقب حتى عام 2017، عندما استطاع ريال مدريد فعل ذلك, وتلى هذا الانجاز تحقيقه للثلاثية التاريخية في دوري الأبطال.. حيث لم يسبق لأي نادي أن توج بدوري الأبطال اكثر من مرتين متتاليتين بتاريخ البطولة كامل (نادي ريال مدريد هو الوحيد الذي فاز بالبطولة خمس مرات متتالية بالنظام القديم)
- حمل لقب دوري أبطال أوروبا حتى الآن 22 نادياً مختلفاً، منهم 12 حملوا اللقب أكثر مرة. - ساهم رئيس تحرير صحيفة ليكيب الفرنسية، جابرييل هانوت بإنشاء بطولة دوري أبطال أوروبا، وأطلق بطولة ودية لهذه الغايات، لينجح في النهاية بإقناع الاتحاد الأوروبي لكرة القدم بتبني البطولة. - حمل ريال مدريد لقب أول بطولة دوري أبطال أوروبا موسم 1955-1956، في حين كان ستاد ريمس الفرنسي القوي آنذاك هو الوصيف. كلمات وقصة نشيد دوري أبطال أوروبا
يعد نشيد ولحن دوري أبطال أوروبا، من أشهر الألحان في تاريخ الرياضة، واسمه نشيد "دوري الأبطال"، وكتبه الملحن الإنجليزي طوني بريتن عام 1992. الفائزين بدوري الابطال الخارقون. لحن نشيد دوري الأبطال، مقتبس من لحن لتتويج الملك في بريطانيا، فكتب طوني هذا النشيد، ليلحنه جورج هاندل بالتعاون مع الأوركسترا الملكية البريطانيا، ثم غنت أكاديمية سانت مارتن هذا النشيد الأسطوري.. نشيد دوري الأبطال.