اخر تحديث يونيو 7, 2021
7٬374
كيف أغير حياتي للأفضل؟ من أين يجب علي أن ابدأ؟ لا بد و أن تبادر هذا السؤال إلي أذهاننا جميعا يوما ما. و سر الجواب يكمن في مخلص كتاب اليوم "العادات السبع للمراهقين أكثر فاعلية" د. شين كوفي. إن السر يا صديقي يكمن في سلوكك الذى تكرره كل يوم و هو ما يعرف بأسم العادة. فعادات اليوم ستصبح جزء لا يتجزأ منك بالغد. و تكمن قوة العادة في جوهرها؛ فيمكن للعادة الواحدة أن تعلو من شأن صاحبها أو تحط من آخر. فالعادة كالسيارة قد تقودك للنجاح او الفشل. العادة هي نقطة ألتقاء المعرفة والمهارة والرغبة المعرفة: ماذا نفعل ؟ ولماذا نفعله ؟ الرغبة: ماذا نريد ؟ المهارات: كيف نقوم به ؟" (د. ستيف كوفي)
و إذا أردت دليل كامل للعادات الإيجابية التي بالفعل ستساعدك في تغيير حياتك للأفضل فسأنصحك بكل تأكيد بقراءة كتاب العادات السبع للمراهقين الاكثر فعالية للكاتب شين كوفي ، و هو بالمناسبة أبن الكاتب ستيف كوفي، صاحب الكتاب الأكثر مبيعا علي مستوى العالم، كتاب العادات السبع للناس الاكثر فعالية. وأهم ما يميز الكتاب أنه يخرج أفكارك للنور و إلي أرض الواقع، كما أن جميع القصص المذكورة حقيقية، كما ان الكتاب يحتوى علي تمارين وتدريبات لمساعدة القارئ للتطبيق العملي.
- كتب للمبتدئين | 10 كتب من المهم قراءتها قبل الجامعة - Free courses and books
- ملخص كتاب العادات السبع للمراهقين الأكثر فعالية – فلسطين بي اس
- العادات السبع للمراهقين الأكثر فعالية - YouTube
- خلطة لتقشير الجسم من السواد قبل الاستحمام - بيت DZ
- خلطة لتقشير الجسم من السواد قبل الاستحمام - إيجي برس
كتب للمبتدئين | 10 كتب من المهم قراءتها قبل الجامعة - Free Courses And Books
مرهق جدًا ومنهك جدًا لدرجة أنك لا تملك الوقت لتحسين نفسك أبدًا. ينصح شون المراهقين أنه إذا أرادوا تحسين حياتهم ، فعليهم:
أتقن إحدى العادات السبع أولاً قبل الانتقال إلى الأخرى. يجب عليه أيضًا تعلم العادات السبع بالترتيب. [2]
اقتباسات من كتاب قوة العادات السبع للمراهقين ذوي الفعالية العالية
"أليس من السخف أن تعتقد أن تمزيق شخص آخر يؤدي إلى بناءك؟"
"نحن أحرار في اختيار مسارات حياتنا ولكن لا يمكننا اختيار العواقب التي تأتي مع تلك المسارات. " "إذا قررت السير مع التيار ، فسوف ينتهي بك الأمر إلى حيث يوجد التدفق ، والذي يكون عادةً منحدرًا ، وغالبًا ما يؤدي إلى كومة كبيرة من الوحل وحياة من البؤس ، وينتهي بك الأمر بفعل ما يفعله الآخرون. " "بدلاً من اللعب من أجل الفوز ، كنت ألعب حتى لا أخسر ، وهذا يذكرني بقصة سمعتها ذات مرة عن صديقين يطاردهما دب ، وفجأة التفت أحدهما إلى الآخر وقال إنني أدركت أنني لا أفعل أحتاج إلى الهروب من الدب ولكن علي أن أهرب عنك ". "يجب أن يكون التعليم سعيًا مدى الحياة. الشخص الذي لا يقرأ ليس أفضل حالًا من الشخص الذي لا يستطيع القراءة ". "التغييرات الصغيرة يمكن أن تحدث اختلافات كبيرة في المصير".
ملخص كتاب العادات السبع للمراهقين الأكثر فعالية – فلسطين بي اس
العادات السبع للمراهقين من ضمن الكتب الأكثر فاعلية أو The Seven Habits Of Highly Effective Teens أحد أهم وأبرز الكتب الشائعة في الآونة الأخيرة والتي أصبح يبحث عنها الكثير. كتاب العادات السبع للمراهقين هو من تأليف شين كوفي ابن الكاتب الكبير ستيف كوفي صاحب كتاب العادات السبع للناس الأكثر فعالية، وهو الكتاب الأكثر مبيعًا على مستوى العالم، وسوف نتناول اليوم جميع المعلومات عن كتاب العادات السبع للمراهقين بكل ما يتضمنه من تفاصيل. كل ما تريد معرفته عن كتاب العادات السبع للمراهقين الأكثر فعالية
نبذة عن الكاتب شين كوفي
شين كوفي هو كاتب أمريكي شهير ولد في سبتمبر من عام 1964، وهو ابن الكاتب الشهير ستيفن كوفي الذي ألف الكتاب الأكثر مبيعًا على مستوى العالم، ويعتبر شين كوفي هو محاضر تحفيزي والذي عرف بكتابته كتبًا تحفيزية للأطفال والمراهقين. من بينهم كتابه العالمي الشهير العادات السبع للمراهقين الأكثر فعالية، والذي يعتبر استكمال لكتاب والده الشهير العادات السبع للناس الأكثر فعالية، ولم يكتف شين بذلك بل قد كتب كتاب العادات السبع للأطفال السعداء والذي أصبح ضمن قائمة نيويورك تايمز للكتب الأكثر مبيعًا. درس شين كوفي في جامعة بريغام يونغ وتخرج منها ثم حصل على ماجستير في إدارة الأعمال مع كلية هارفارد للأعمال، كما أنه كان لاعب لكرة القدم الأمريكية بفريق الجامعة خلال عامي 1987، 1988.
العادات السبع للمراهقين الأكثر فعالية - Youtube
كتاب العادات السبع للمراهقين الأكثر فاعلية
العادات السبع للمراهقين أكثر فاعلية
المأساة الحقيقية هي مأساة الإنسان الذي لا يقوي نفسه ولا يستجمع شتاتها أبداً في حياته
العادة الأولي: كن مبادراً "أنت بطل حياتك"
كن مبادرا
إن أردت تغيير حياتك للأفضل فإن الخطوة الأولى هي إتخاذ القرارات المتعلقه بحياتك بقرار منك وحدك. ولا ينبغي أن تكون قرارات حياتك نابعة من آراء الاخرين بك وإنما بما تؤمن به في نفسك. و عليك أن تختار إما أن تكون شخص مبادر أو أن تكون شخص مستجيب. فالأول هو من من يحول الأفكار لواقع حقيقي. و يكرر كلمات مثل: سوف أفعل، سوف أتعلم، يمكنني ايجاد حل ما، لابد من وجود وسيلة. أما الثاني فدوماً ما يندفع نحو ملهيات الحياة ويستسلم منذ اللحظة الأولى و يردد كلمات مثل:سوف أحاول، لا يمكنني فعله، لا هناك حلول، أنا فاشل…إلخ. ولابد أنك تتسائل الآن: كيف يمكنني ان أكون شخص مبادر؟! والسر يا صديقي يكمن في( القدرة على الإنجاز) والتي تتلخص في: إدراك الذات، والضمير ،و الخيال،و قوة الإرادة. العادة الثانية: حدد أهدافك ذهنيا مسبقا "لماذا نحن هنا؟! " حدد أهدافك مسبقاً
عليك أن تحدد يا صديقي الهدف من وجودك هنا في هذا الكوكب.
قد قاد فريقه لاثنين من ألعاب البازل وحصل من خلالها على كثير من التقديرات والأوسمة، ولكنه أصيب في ركبته وأجرى بها عملية جعلته يتوقف عن لعب كرة القدم نهائيًا. أصبح شين نائبًا لرئيس ابتكارات ومنتجات فرانكلين كوفي، ولكن شغفه بالكتابة لم يتوقف فقام بتأليف كتابيه للمراهقين وللأطفال وله روايات مشوقة نالت إعجاب الكثير من القراء، وقد بيع من كتابه العادات السبع للمراهقين الأكثر فعالية أكثر من أربعة ملايين نسخة. ولذلك تم اختياره كواحد من الكتب الأربعة المنافسة لاختبار المعرفة بين المدارس ميست Mist. كما تمت ترجمته إلى عشرين لغة، ومن بعده ألف شين كوفي كتاب أطلق عليه القرارات الست الأكثر أهمية، وهو عبارة عن توجيه للمراهقين أيضًا استكمالًا لكتاب العادات، وهو عبارة عن الاختيارات التي سيقررها المراهقين في سنوات مراهقتهم وهي المدرسة، الأصدقاء، الآباء، المواعدة، الإدمان، تقدير الذات. نبذة عن كتاب العادات السبع للمراهقين الأكثر فعالية
كتاب العادات السبع للمراهقين هو واحد من أهم الكتب التي تم إصدارها من أجل الاهتمام بفترة المراهقة وحياة المراهقين الصعبة سواء كانوا ذكور أم إناث، وقد قرر الكاتب في بداية كتابه أن يرحب بالقراء من خلال بعض السطور الهامة التي تجعل القارئ لديه شغف القراءة واستكمال الكتاب وهذه السطور هي:
مرحبا، اسمي شين، وأنا مؤلف هذا الكتاب، ولست أدري كيف حصلت عليه.
"سلطة الفاكهة لذيذة لأن كل قطعة فاكهة لها مذاقها الخاص. " "لقد شكلت كل أحداث ماضيك عدسة أو نموذجًا ترى من خلاله العالم ، وبما أنه لا يوجد ماضي أحد مثل ماضي أي شخص آخر ، فلا يرى شخصان نفس الشيء. " "يمكنك أن تقول لنفسك أن هذه المشاكل حقيقية ، ولا يمكن إيقاف الحياة الواقعية لن أحاول ، لكن بدلاً من ذلك ، سأقدم لك مجموعة من الأدوات لمساعدتك في التعامل مع الحياة الواقعية ". "لا تدع أي شخص يأتي إليك أبدًا دون مغادرة أفضل وأكثر سعادة ، كن التعبير الحي عن لطف الله ، ضع اللطف في وجهك ، واللطف في عينيك ، واللطف في ابتسامتك. " هذا الاقتباس نقله شون عن الأم تيريزا. "نصنع عاداتنا أولاً ، ثم تصنعنا عاداتنا ". [3].
للحصول على أفضل النتائج ، يوصى بتكرار الصيغة السابقة عدة مرات في الأسبوع. 2- خليط من العسل والليمون
ملعقة كبيرة عسل أبيض. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. كيف تستعمل
يخلط العسل والليمون جيدًا لتشكيل خليط متجانس. دلكي بلطف لبضع دقائق لتطبيق هذا المزيج على الجسم. اتركي الخليط على الجسم حتى يجف تمامًا ، ثم اغسليه بالماء الدافئ. للحصول على أفضل النتائج ، يتم عمل هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع. خلطة لتقشير الجسم من السواد قبل الاستحمام - بيت DZ. لا تفرط في استخدام هذه الوصفة لتجنب تهيج جلد الليمون. كما أقدم لكم أفضل صابون جاف للبشرة وكيفية التبييض ووظيفته وكل ما تحتاجينه للحصول على بشرة نضرة من خلال المواضيع التالية: أفضل صابون للبشرة الجافة ، التبييض ، وظيفته وأفضل خلطة يمكن استخدامها
مختلطة تقشير وتقشير الجلد الميت
بالإضافة إلى الملمس الخشن ، فإن الجلد الميت على الجلد يجعل البشرة داكنة أيضًا ، لذلك يمكنك استخدام الخليط التالي لتقشير وتقشير الجلد الميت:
1- وصفة زيت اللوز وقشر البرتقال
ملعقة من الجلوكوزيد. ملعقة من زيت اللوز الحلو. ربع كوب صابون غاز طبيعي مبشور. ملعقتان كبيرتان من قشر البرتقال. ملعقتين من دقيق الشوفان. كوب من ماء الكزبرة. ربع كوب عصير ليمون.
خلطة لتقشير الجسم من السواد قبل الاستحمام - بيت Dz
إذا كانت الصيغة أو المنتج المستخدم لا يتطابق مع طبيعة الجلد المراد تقشيره ، فقد تؤدي عملية التقشير إلى نتائج عكسية. يمكن أن يؤدي التقشير المفرط إلى نتائج عكسية ، خاصة إذا تم تقشير الجلد بطريقة خاطئة. التقشير المفرط والتعرض المباشر للشمس بعد التقشير ، قد يصبح لون البشرة أغمق أو بني. التعرض لتهيج الجلد وحساسيته بعد التقشير خاصة إذا كانت طريقة التقشير المستخدمة غير مناسبة لطبيعة الجلد. خلطة لتقشير الجسم من السواد قبل الاستحمام - إيجي برس. يمكن استخدام الكركم في العديد من الوصفات المفيدة لجسم الإنسان ، بما في ذلك إنتاج الصابون ، لذا يمكنك التعرف على استخداماته وفوائده من خلال المواضيع التالية: فوائد وطرق صابون الكركم على جسم الإنسان والوجه والمناطق الحساسة
نصائح يجب اتباعها أثناء تقشير الجسم
هذه سلسلة من التقنيات التي يجب اتباعها أثناء عملية تقشير الجسم وهي كالآتي:
لا تقشر الكيراتين من جسمك في كل مرة تستحم فيها ، لأن التقشير المفرط للجلد قد يؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها ، خاصة إذا كان الجلد دهنيًا ، لأنه قد يزيد من إفراز زيت الجسم. التقشير المفرط للبشرة الجافة يزيد من جفافها ، ولا يجب تقشير الجلد الجاف أكثر من مرتين في الشهر. يجب الحرص على الترطيب بعد التقشير ، لأن إزالة خلايا الجلد الميتة قد يفقد الجلد مرونته ، لذلك يجب تعويضه بالمرطبات اللازمة.
خلطة لتقشير الجسم من السواد قبل الاستحمام - إيجي برس
2- وصفة العسل بدقيق الحمص
طحين الحمص
ربع ملعقة صغيرة عسل. ملعقة كبيرة حليب. بضع قطرات من عصير الليمون. يتم خلط المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها البعض حتى يتم تكوين خليط متجانس. يوضع الخليط على البشرة في المناطق الداكنة. اتركي الخليط لمدة نصف ساعة. يتم إزالة الخليط بعناية. ثم اشطف جسمك بالماء الدافئ. كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. هناك العديد من الفوائد المهمة التي يمكنك الحصول عليها من صابون الكركم ، قمنا بتجميع معلومات لك عن كيفية استخدامه لكل جزء من الجسم ، في الموضوع: الفوائد وكيفية استخدام صابون الكركم للجسم والوجه والمناطق الحساسة
مزيج من تقشير الجسم وإزالة الجلد الميت يساهم في التخلص من الجلد الميت ويترك البشرة ناعمة ومنتعشة. 1- وصفة العسل والزبادي
ملعقتان من العسل. نصف كوب من الكفير. يخلط العسل مع اللبن ومزيج متجانس. يوضع الخليط على الجلد ويترك لمدة ربع ساعة. اشطفي جسمك بالماء الدافئ وكرري هذه الوصفة كل يوم لمنح بشرتك إشراقًا متجانسًا. 2- الشوفان والأفوكادو
نصف حبة أفوكادو. ملعقة عسل. ملعقة شوفان. اخلطي الشوفان مع الأفوكادو مع العسل حتى يصبح المزيج ناعمًا.
ننصحك بقراءة هذا المقال في نفس الوقت للحصول على أفضل طريقة لتنظيف بشرتك بخطوات بسيطة في المنزل ، فالطريقة هي: كيفية تنظيف بشرتك بطريقة بسيطة في المنزل
عدد مرات سقوط الجسد
من أجل الحصول على تأثير التقشير المثالي ، يوصى بإجراء تقشير للجسم مرتين في الأسبوع. لكن تجدر الإشارة إلى أن البشرة الحساسة قد تحتاج إلى القيام بذلك مرة واحدة فقط في الأسبوع ، بينما قد تحتاج البشرة الدهنية إلى التقشير أكثر من مرتين في الأسبوع. كما يعتبر المناخ عاملاً يتحكم في تساقط الجسم ، لأنه في المناخ الدافئ يحتاج الجسم إلى مزيد من التساقط بسبب زيادة تراكم خلايا الجلد على الجلد. يرجى أيضًا قراءة أفضل الكريمات لتوحيد لون البشرة في الموضوع التالي: احصل على أفضل الكريمات لتوحيد لون البشرة من الصيدلية
استخدمي الخليط لتقشير الجلد الأسود من الجسم قبل الاستحمام
1- زيت الزيتون والملح
هذه المكونات
زيت الزيتون. ملح خشن. عصير ليمون. السكر الخام. كيف تستعد
يتم خلط المكونات السابقة بالتساوي. ضعي هذا الخليط على البشرة واتركيه لمدة نصف ساعة. اغسلي الجسم بالماء الدافئ ، ثم افركي الجسم بالمقشر وامسحيه جيدًا على الجسم للتخلص من اللون الداكن على الجسم.