اهم لغات البرمجة المستخدمة حالياً
فى تقدم عصرنا هذا و مع تقد التكنولوجيا يجب ان تدرك و تفهم ما هى البرمجة و قد شرحت ف الدرس السابق ما هى البرمجة و ما هى كل لغات البرمجة شاهد الدرس من هنا اليوم سوف نشرح اهم لغات البرمجة المستخدم ف الوقت الحالى. 1:لغة PHP
PHP هي اختصار P ersonal H ome P ages لكنها الآن تعني P HP H ypertext P reprocessor
طورت في البداية من قبل المطور الدينماركي راسموس ليدروف، بعد ذلك تحولت لمشروع برنامج حر، PHP ليست من المعايير القياسية للويب لكنها تقنية مفتوحة المصدر، PHP ليست لغة برمجة حقيقية لكنها تسمح لك بدمجها في صفحات موقعك. بعض المصادر التى تعلم لغة ال PHP
رابط القناة: هنا
الموقع: هنا
2:لغة ++C
و هي لغة برمجة كائنية التوجه (Object-oriented programming)، تم تصميمها كإمتداد للغة C، و بشكل عام تستخدم هذه اللغة لبناء أنظمة التشغيل و برامج التسلية و الألعاب. أفضل لغات البرمجة التي يجب تعلمها في 2016 | المرسال. بعض المصادر التى تعلم ++C
قناة: هنا
3:لغة Java
هي لغة برمجة ابتكرها جيمس جوسلينج في عام 1992 و تعتبر بمثابة تطوير للغة السي بلاس بلاس (++C)، و هي من أكثر لغات البرمجة طلباً في سوق العمل لدى الشركات الكبرى، و من أهم ميزاتها هي وفرة موارد تعلمها و حل مشاكلها.
أفضل لغات البرمجة التي يجب تعلمها في 2016 | المرسال
3- لغة جافاسكريبت JavaScript:
تم تصنيف لغة البرمجة جافا سكريبت من ضمن أفضل لغات البرمجة من قبل منصة Github API ، و تمتلك تلك اللغة نحو 1000 مكتبة برمجية ، و قد يخلط الكثير بين تلك اللغة و لغة جافا ، إلا أنه في حقيقة الامر هي مختلفة تماما عنها ، و قد ظهرت لغة جافا سكريبت علي يد شركة نتسكيب ، و هي مخصصة بإضافة التفاعل و الحركة لمواقع و تطبيقات الويب. 4- لغة سي شارب C#:
لهي لغة برمجة متعددة الأنماط و تعتمد علي أساليب برمجية مختلفة ، و ظهرت عام 2000م علي يد شركة مايكروسوفت بهدف برمجة برنامج دوت نت ، و سميت بهذا الإسم إستنادا علي لغة سي بلس بلس نظرا لأن لغة سي شارب مقتبسة منها ، و تعتبر السي شارب واحدة من أهم لغات البرمجة المستخدمة حاليا ، و هي لغة مفتوحة المصدر و تستخدم في برمجة تطبيقات الهاتف و تطبيقات الويب و أيضا برامج سطح المكتب. 5- لغة سي بلس بلس C++:
تعتبر لغة سي بلس بلس من أشهر لغات البرمجة المستخدمة حاليا و المطلوبة بشكل كبير في سوق العمل و الشركات ، و يتم إستخدام لغة سي بلس بلس في تصميم و برمجة برامج سطح المكتب ، كما تم إستخدامها في برمجة مجموعة برامج شركة Adobe الشهيرة ، و هي أحدي اللغات التي تأثرت بلغة البرمجة سي C اللغة الأم كما تسمي ، و أثرت في لغات برمجية أخري مثل لغة سي شارب.
مصادر تعلم لغة: Objective-C:
Mac Developer Library
tutsplus
لغة PHP:
إحدى أشهر لغات البرمجة على الإطلاق، و هي إختصار لـ (Hypertext Processor) و هي لغة مفتوحة المصدر، كائنية التوجه و شبيهة للغة C.
ظهرت هذه اللغة في العام 1995 على يد راسموس ليردورف و لم تكن لغة برمجه وقتها وانما كانت مجموعه من التطبيقات التي كتبت باستخدام لغة Perl. من ميزاتها هي إمكانية دمجها مع كود HTML و يوجد أكثر من 200 مليون موقع يستخدم هذه اللغة كالفيسبوك و الوردبريس. يوجد الكثير من المصادر المجانية لتعلم هذه اللغة، إخترنا منها:
قناة Dimond forhost
Code Academy
لغة بايثون:
و هي من لغات المستوى العالي، و تتميز بسهولتها بالنسبة للمبتدئين و ذلك لسهولة قرائتها، و هي لغة مفتوحة المصدر و قابلة للتطوير. ظهرت في العالم 1991، على يد جايدو ڤان روسم ، و تشتهر بتشغيلها لـتطبيقات الويب و الموبايل، و تسخدم هذه اللغة الملايين من التطبيقات و المواقع كإنستغرام، بينترست و جوجل و ياهو. مصادر مجانية لتعلم لغة البايثون:
يوتيوب
learnpython
لغة روبي:
و هي لغة برمجية كائنية، و تتميز ببساطتها و سهولة قرائتها و كتابتها للمبتدئين، ظهرت على يد المبرمج الياباني Yukihiro Matsumoto في العام 1995.
ان ابرز اسباب الم الساقين قبل الدورة تدل في معظم الاحيان الى مشاكل صحية نسائية تستدعي تدخل الطبيب المختص لتحصلي على العلاج المناسب. لذلك، ستعرفك عليها "ياسمينة" 1- النقص في الفيتامينات: ان النقص في الفيتامينات الاساسية من شأنه ان يتسبب في شعورك بالم في القدمين قبل الدورة الشهرية وخلالها وينتج عنها شعور بآلام حادة تؤثر في الوقوف والمشي. وترتبط هذه الآلام بشكل خاص بنقص الحديد في الجسم ونقص الفيتتامين C وكذلك نقص الفيتامين D الذي يمكن ان يتسبب بآلام في المفاصل وبالتالي الشعور بآلام في القدمين. سبب آلام الجسم قبل الدورة الدولية. وكذلك، فان نقص البيوتين يمكن ان يتسبب بشعور بالالم الشديد والتعب. 2- الوقوف لوقت طويل: إذا كان عملك يتطلب منك الوقوف لوقت طويل، او انك تقومي بنشاط زائد، يمكن لهذا ان ينعكس بصورة سلبية على قدميك مع اقتراب موعد الدورة الشهرية وبالتالي ستشعرين بآلام شديدة تجهلين اسبابها. 3- انعدام الحركة: كذلك، فاذا كنت من اللواتي لا يقمن بالنشاط الكافي خلال اليوم، او حتى لم تمارسي الرياضة منذ مدة طويلة، فانت يمكن ان تعاني من هذه الآلام في القدمين مع اقتراب الدورة الشهرية. هنا ننصحك بالعودة الى ممارسة الرياضة على الفور، ويمكنك ان تبدأي مع رياضة المشي التي تساعد على تحفيز الدورة الدموية ووصولها الى القدمين وبالتالي تخفف من الالم.
سبب آلام الجسم قبل الدورة الأولمبية
تضيق عنق الرحم: وهو حالة نادرة، يكون فيها عنق الرحم صغيرًا أو ضيقًا جدًا، ممّا يؤدي إلى إبطاء تدفق الدورة الشهرية، وبالتالي زيادة الضغط داخل الرحم الذي يسبب الألم.
سبب آلام الجسم قبل الدورة المكثفه
ضيق عنق الرحم. العضال الغدّي الرحمي. التهاب الحوض. الأورام الليفية غير المسرطنة. متى يكون المغص خطراً على الحامل؟ | مجلة سيدتي. حب الشباب ، فبعض النساء يلاحظن ظهور حب الشباب قبل بدء الدورة الشهرية بأسبوع، إذ إن هذه الاختلالات تحدث نتيجة التغييرات الهرمونية المرتبطة بالدورة الشهرية، فتنخفض مستويات هرمون الإستروجين وهرمون البروجستيرون وتزداد الأندروجينات التي تنتج الزهم وهو زيت تنتجه الغدد الدهنية فيظهر حب الشباب ، ولكنه سرعان ما تتلاشى هذه الحبوب بعد انتهاء الحيض نتيجة ارتفاع مستويات الهرمونات الأنثوية. ألم الثدي ، تنمو قنوات الحليب الموجودة في الثدي بسبب زيادة مستويات الإستروجين خلال فترة الإباضة، مما يسبب التضخم في الغدد الثدييّة والشعور بألم وتورم مباشرة قبل بدء الدورة الشهرية أو خلالها. التعب ، وهذا بسبب التغيير الذي طرأ على الجسم من احتمالية حدوث الحمل إلى الاستعداد للدورة الشهرية، بالإضافة إلى عدم قدرة المرأة على النوم أثناء الدورة الشهرية مما يسبب لها التعب والإرهاق. الشعور بالانتفاخ ، فتغييرات مستويات هرموني الإستروجين والبروجستيرون يسببا احتفاظ الجسم بالماء والملح بنسبة أكبر من المعتاد ويسبب ذلك الشعور بالانتفاخ، ولحسن الحظ بان هذه النفخة ليست بسبب زيادة في الوزن إنما هي احتباس للسوائل، وغالبًا ما تشعر النساء بالراحة بعد مرور ثلاثة أيام من الدورة.
سبب آلام الجسم قبل الدورة الدولية
وأول الأسباب تحدث بينما يكبر الرحم أثناء الحمل.. تتمدد الأوردة المحيطة به، وقد تسبب للحامل بعض الألم. يحدث الإمساك في الحمل نتيجة للتغيرات الهرمونية، ما يسبب بعض المغص، الذي يذهب بمجرد التبرز. كما أن المغص يحدث للحامل بسبب الغازات، وهي مشكلة شائعة في الحمل، ويذهب فور إخراجها. وقد يحدث في نهاية الحمل آلام بسيطة تشبه آلام الدورة الشهرية، ولكنها تذهب من تلقاء نفسها. وهناك ألم أعلى البطن للحامل، وهو أمر شائع في شهور الحمل الأخيرة، لأن الجنين يكبر، والرحم يتمدد ويضغط لأعلى. خطورة الإحساس بألم بجانب البطن الأيمن، خاصة إذا كان الألم شديداً ومستمراً ، فقد يكون ذلك عرضاً لتسمم الحمل، ويرافق الحالة تورم مفاجئ في الوجه واليدين والقدمين. سبب آلام الجسم قبل الدورة المكثفة. مع صداع و مشاكل في الرؤية ، قيء، وغالباً ما يحدث في النصف الثاني من الحمل، بعد الأسبوع العشرين، والحالة تستدعي التدخل الطبي السريع. متى يكون المغص خطراً على الحامل؟
إذا كان الألم أسفل البطن في اتجاه واحد: فقد يكون ذلك دليلاً على حدوث الحمل خارج الرحم، وفي هذه الحالة قد يقترن الألم بنزيف، أو آلام في مقدمة الكتف، أو إفرازات بنية، أو شعور بعدم الراحة خلال التبول والتبرز.
شرب المزيد من الماء لجعل البراز أكثر ليونة وأسهل في التبرز. ممارسة بعض التمارين الخفيفة والحركات البدنية التي تساعد على تحفيز الأمعاء الراكدة، ومنها المشي بعد تناول الطعام. إستخدام الحمام فور الشعور بالحاجة لدخوله. إستخدام بعض الملينات الطبيعية بشرط استشارة الطبيب قبل اللجوء إليها. آلام ما قبل الدورة الشهرية.. أسباب متلازمة PMS وأعراضها والت | الكونسلتو. كيف يمكن تجنب الشعور بالإمساك قبل الدورة الشهرية
تبقى الوقاية أفضل السبل لمنع الشعور بالإمساك قبل وخلال الدورة الشهرية، وذلك باتباع النصائح التالية:
تجنب تناول المشروبات المدرة للبول قبل الدورة الشهرية، مثل الكافيين والتي يمكن أن تقلل من كمية الماء في الجسم. المحافظة على نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة. على أن يكون التركيز على هذه الأطعمة على مدار السنة وليس قبل نزول الدورة الشهرية للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتيسير عمله على الدوام. ما هي الإضطرابات الهضمية التي ترافق الدورة الشهرية
فضلاً عن الإمساك، يمكن للنساء المعاناة من اضطرابات هضمية عدة قبل وخلال الدورة الشهرية، نلخصها على الشكل الآتي:
الإسهال: جراء زيادة هرمون البروستاجلاندين وهو نوع هرمون آخر عند بدء الدورة الشهرية، وتعمل هذه الهرمونات على إرخاء العضلات الملساء ، بما في ذلك الأمعاء.