- سيتواصل معكم قسم خدمة العملاء بعد وصول المنتجات الى مستودعاتنا لتأكيد عملية الاسترجاع او الاستبدال. - يجب على العميل أن يختار منتج آخر عند تقديم طلب الاستبدال أو خلال 24 ساعة من تاريخ استلامنا المنتجات. - يتحمل متجر بيتي الصغير رسوم شحن استرجاع المنتج في حالة كان المنتج يحتوي على عيب مصنعي أو تلف بشرط أن يكون بحالته الأصلية، في تغليفه الأصلي، علبته الأصلية، غلافه الواقي من الأتربة، مع وجود جميع ملصقات الماركة والمنتج، تعليمات العناية، أي حيثُما يتم تقديمه - ينبغي إرجاعه أيضاً. كذلك يتم استرجاع قيمة المنتجات المسترجعة مخصوم منها قيمة الخصومات إن وجدت. - رسوم الشحن والدفع الالكتروني والدفع عند الاستلام غير قابلة للاسترداد في حال استبدال أو استرجاع المنتج. - بعد استلام المنتجات سنقوم بتحويل القيمة المدفوعة الى حسابكم الخاص خلال 5 أيام عمل. اكتب لنا استفسارك! الوصف
معلومات إضافية
مراجعات (0)
شرشف صلاة للأطفال بطرحة بألوان متعددة مقاس ميديم من بيتي الصغير
خامة القماش: ٧٠% فسكوزي +٣٠% بوليستر
بلد الصنع: السعودية
توصيات الغسيل:
يغسل بالغسالة بماء بارد. الكي على درجة حرارة منخفضة. طقم صلاة بتطريز | عباءة جوهرة. التنظيف الجاف بأى مذيب باستثناء Trichloroethylene.
طقم صلاة بتطريز | عباءة جوهرة
كذلك يتم استرجاع قيمة المنتجات المسترجعة مخصوم منها قيمة الخصومات إن وجدت. - رسوم الشحن والدفع الالكتروني والدفع عند الاستلام غير قابلة للاسترداد في حال استبدال أو استرجاع المنتج. - بعد استلام المنتجات سنقوم بتحويل القيمة المدفوعة الى حسابكم الخاص خلال 5 أيام عمل. اكتب لنا استفسارك! لا تفوت شراء المنتجات التالية
الوصف
معلومات إضافية
مراجعات (0)
شرشف صلاة للأطفال بطرحة بألوان متعددة مقاس لارج من بيتي الصغير
خامة القماش: ٧٠% فسكوزي +٣٠% بوليستر
بلد الصنع: السعودية
توصيات الغسيل:
يغسل بالغسالة بماء بارد. الكي على درجة حرارة منخفضة. التنظيف الجاف بأى مذيب باستثناء Trichloroethylene. شرشف صلاة للأطفال بطرحة متعدد الألوان سمول | بيتي الصغير. لا تستخدم المبيضات. لا تستخدم مجفف. اضغط هنا للمزيد من توصيات الغسيل
قد يعجبك أيضاً…
يلتزم متجر بيتي الصغير بتوفير افضل مستوي من الخدمة، حرصآ منا علي رضا عملائنا الكرام والاهتمام براحتهم، ولذلك وفرنا نظام استرجاع واستبدال يسهّل علي العميل شراء المنتج المناسب له. في حال الرغبة في استرجاع المنتج أو استبداله يرجى التواصل مع خدمة العملاء من طوال أيام الاسبوع / 10 ص – 10 م بإرسال رسالة خاصة علي صفحاتنا علي مواقع التواصل الاجتماعي أو البريد الالكتروني أو صفحة تواصل معنا شروط الاسترجاع والاستبدال: في حالة كان المنتج تالف أو يحتوي على عيب مصنعي؛ ١- من حق العميل استرجاع المنتج أو استبداله في حالة كان المنتج يحتوي على عيب مصنعي أو تلف بشرط أن يكون بحالته الأصلية في تغليفه الأصلي، علبته الأصلية، غلافه الواقي من الأتربة، مع وجود جميع ملصقات الماركة والمنتج، تعليمات العناية، أي حيثُما يتم تقديمه - ينبغي إرجاعه أيضاً. هدايا طيبة | شرشف صلاة قطن للأطفال - سادة. بالاضافه لفاتورة الشراء وذلك في مدة لا تتجاوز 15 يوماً من تاريخ استلام المنتج، ويحق للعميل بعد استلام المنتج أن يختار مابين: - استرجاع قيمة المنتج. - استبدال المنتج بمنتج آخر بنفس القيمة او قيمة اعلي مع دفع الفرق. ٢- في حالة الرغبة باستبدال المنتج أو الاسترجاع بدون عيب مصنعي أو تلف بعد شراء المنتج؛
يحق للعميل استرجاع أو استبدال المنتج وذلك بشرط أن يكون بحالته الأصلية في تغليفه الأصلي، علبته الأصلية، غلافه الواقي من الأتربة، مع وجود جميع ملصقات الماركة والمنتج، تعليمات العناية، أي حيثُما يتم تقديمه - ينبغي إرجاعه أيضاً.
شرشف صلاة للأطفال بطرحة متعدد الألوان سمول | بيتي الصغير
بالاضافه لفاتورة الشراء وفي مدة لا تتجاوز 15 يوماً من تاريخ استلام المنتج، ويحق للعميل بعد استلام المنتج أن يختار مابين:
- استرجاع قيمة المنتج مخصوم منها قيمة الشحن والارجاع والدفع ان وجدت. - استبدال المنتج بمنتج آخر بنفس القيمة او قيمة اعلي مع دفع الفرق ومصاريف الشحن والارجاع والدفع ان وجدت. 3- تستثنى الأصناف التالية من الاسترجاع أو الاستبدال لأسباب صحية: - المنتجات التي بغير حالتها الأصلية او المستعملة. - الوسائد وأغطية الوسائد وواقي الوسائد. - الأرواب والمناشف والعطور. - أصناف التصفية النهائية. خطوات طلب الاسترجاع او الاستبدال:
- يجب على العميل التواصل مع خدمة العملاء وتقديم طلب إسترجاع او استبدال. - بعد استلام طلب الاسترجاع او الاستبدال من خدمة العملاء سيتم ارسال مندوب شركة الشحن لمنزل العميل, ليتم استلام المنتج المرغوب باسترجاعه او استبداله خلال 3-6 أيام عمل. - سيتواصل معكم قسم خدمة العملاء بعد وصول المنتجات الى مستودعاتنا لتأكيد عملية الاسترجاع او الاستبدال. - يجب على العميل أن يختار منتج آخر عند تقديم طلب الاستبدال أو خلال 24 ساعة من تاريخ استلامنا المنتجات. - يتحمل متجر بيتي الصغير رسوم شحن استرجاع المنتج في حالة كان المنتج يحتوي على عيب مصنعي أو تلف بشرط أن يكون بحالته الأصلية، في تغليفه الأصلي، علبته الأصلية، غلافه الواقي من الأتربة، مع وجود جميع ملصقات الماركة والمنتج، تعليمات العناية، أي حيثُما يتم تقديمه - ينبغي إرجاعه أيضاً.
طقم صلاة بتطريز | عباءة جوهرة
اضغط زر الادخال للبحث
ر. س 265 شاملة الضريبة
طقم صلاة رمادي مزرق فاخر يتكون من شرشف بيور بتطريز فضي مميز بطرحة متصلة وسجادة بتحديد كلفة و فوم عالي الجودة ، أيضا يأتي معه غلاف مصحف بشامواه وثير ، أجمل طقم تقتنيه و تهديه في الشهر الفضيل ، يرافق المنتج هدية معطر شراشف صلاة و سجاد "خليط من الروائح الشرقية لأجواء روحانية". تم التقييم بـ 5. 00 من 5 بناءً على تقييم 5 عملاء ( 5 مراجعات)
متوفر في المخزون
منتجات ذات صلة
هدايا طيبة | شرشف صلاة قطن للأطفال - سادة
علمًا بأنه لا يمكن تغير العنوان إذا تم شحن الطلب كما لا يمكن تغير العنوان لخارج بلد الاستلام (السعودية). يلتزم متجر بيتي الصغير بتوفير افضل مستوي من الخدمة، حرصآ منا علي رضا عملائنا الكرام والاهتمام براحتهم، ولذلك وفرنا نظام استرجاع واستبدال يسهّل علي العميل شراء المنتج المناسب له. في حال الرغبة في استرجاع المنتج أو استبداله يرجى التواصل مع خدمة العملاء من طوال أيام الاسبوع / 10 ص – 10 م بإرسال رسالة خاصة علي صفحاتنا علي مواقع التواصل الاجتماعي أو البريد الالكتروني أو صفحة تواصل معنا شروط الاسترجاع والاستبدال: في حالة كان المنتج تالف أو يحتوي على عيب مصنعي؛ ١- من حق العميل استرجاع المنتج أو استبداله في حالة كان المنتج يحتوي على عيب مصنعي أو تلف بشرط أن يكون بحالته الأصلية في تغليفه الأصلي، علبته الأصلية، غلافه الواقي من الأتربة، مع وجود جميع ملصقات الماركة والمنتج، تعليمات العناية، أي حيثُما يتم تقديمه - ينبغي إرجاعه أيضاً. بالاضافه لفاتورة الشراء وذلك في مدة لا تتجاوز 15 يوماً من تاريخ استلام المنتج، ويحق للعميل بعد استلام المنتج أن يختار مابين: - استرجاع قيمة المنتج. - استبدال المنتج بمنتج آخر بنفس القيمة او قيمة اعلي مع دفع الفرق.
التنظيف الجاف بأى مذيب باستثناء Trichloroethylene. لا تستخدم المبيضات. لا تستخدم مجفف. اضغط هنا للمزيد من توصيات الغسيل
قد يعجبك أيضاً…
عرض خاص
أفضل تمارين الكتف للمبتدئين:
تمارين الكتف للمبتدئين
ان كنت مبتدئ في رياضة كمال الأجسام, فستمكنك ممارسة هده القائمة من التمارين التي نقدمها لك, من الحصول على اكتاف ثلاثية الابعاد 3D, و التي يرغب في امتلاكها الجميع, لدى يجب عليك الالتزام بما سنقدمه لك. اضافة الى أنها تعطيك شكلا جذابا و تزيد من قدرة جسمك على رفع الاتقال, لأن عضلة الأكتاف تدخل في العديد من التمارين التي تستهدف عضلات أخرى كعضلة الصدر مثلا. برنامج تمارين الكتف بالترتيب:
ملاحظة!! لاتنسى القيام بتمارين احماء الجسم تم تمارين تسخين عضلات الكتف, ضرورية. الان اليك أفضل التمارين الموجودة لاستهداف عضلة الكتف بجميع أجزائها. تمارين الكتف الأمامي:
اليك 3 من أفضل التمارين التي ستمكنك من استهداف الكتف الأمامي, مرفوقة بفيديو لتتعرف على طريقة الأداء. تمرين الكتف الأمامي بالدمبل -Db overhead shoulder press:
تمارين الكتف الأمامي
التكرارات و العدات:
3 مجموعات. 12 تكرار. مدة الراحة:
100 ثواني. طريقة أداء التمرين:
تمرين الكتف الأمامي بالدمبل -dumbbell front raise:
تمرين الكتف الأمامي بالدمبل
تمرين الكتف الأمامي بالصحن -plate front raise:
تمرين الكتف الأمامي بالصحن
تمارين الكتف الجانبي:
أقوى 3 تمارين لاستهداف الكتف الجانبي, و التي ستمكنك من الحصول على أكتاف ضخمة, مرفوقة بفيديو لتتعرف على طريقة الأداء.
تمارين الكتف * دراسة جدوى مشروع
أقوى تمارين الكتف - 5 تمارين لتضخيم عضلات الكتف بسرعة - تمارين الكتف للمبتدئين - YouTube
تمارين الكتف للمبتدئين لتضخيم العضلة✔✔
دائما الاحماء
تنشيط العضلات مهم جدًا إذا كنت تبحث عن نتائج قوية مع تمارين الكتف, هذا لأنه لا يساعد فقط في منع الإصابة، ولكنه يؤدي أيضًا إلى تمرين أكثر فعالية. أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها هو البدء بـ 5-10 دقائق من تمارين الكارديو قبل الانتقال إلى التمرين الأول في التمرين. هذا ليس كل شيء، إنها فكرة جيدة أيضًا أن تبدأ بوزن أقل مما كنت ترفعه عادةً خلال مجموعاتك. يضمن ذلك تنشيط العضلات التي ستستخدمها أثناء تمارين الكتف بالكامل. يتكيف الجسم بسرعة مع مستويات التوتر، مما يعني أن اتباع نفس روتين التمرين لعدة أسابيع سيؤدي قريبًا إلى هضبة المصممين ذوي الخبرة يعرفون هذا بالتأكيد، ولهذا السبب يغيرون روتينهم باستمرار كل بضعة أسابيع بشكل أساسي، تحافظ على تخمين جسمك وستقل احتمالية اصطدامك بحجر عثرة في سعيكم لبناء جسم عضلي رشيق. بمجرد التمسك بروتين 4-8 أسابيع والشعور كما لو كنت قد أتقنت أحد تمارين الكتف الموضحة في هذه المقالة، ما عليك سوى الانتقال إلى التالي إذا قمت بذلك، فمن المؤكد أن النمو طويل الأجل ممكن. ركز على الحمل الزائد التدريجي
إذا كان الالتزام بنفس الروتين أسبوعًا بعد أسبوع لا يجعلك تصل إلى مرحلة الاستقرار، فإن التمسك بنفس الوزن سيفي بالغرض بالتأكيد.
أكبر عضلات الكتف هي العضلة الدالية الثلاثة, تغطي هذه العضلة الكبيرة مفاصل الكتف وتشكل شكل دائري, يتكون من ثلاث عضلات رئيسية:
عضلات الكتف الأمامية
عضلات الكتف الجانبية
عضلات الكتف الخلفية يجب تدريب عضلات الكتف الثلاثة بالتساوي لأن التباين في حجم أي جزء من الكتف يظهر بشكل لافت للنظر. قد تحتاج أحيانًا إلى تدريب عضلات الكتفين الظهر والجانب أكثر من عضلات الكتف الأمامية، والتي تقوم بتدريبها بشكل غير مباشر أثناء تمرين الصدر. وهناك مجموعة من التمارين التي تعمل على تقوية عضلات الكتف والتي يمكنك ممارستها لدعم مجموعة عضلات الكتف بالكامل وهذا ما سنذكره. تمارين تقوية عضلات الكتف:
تمرين الضغط بالدمبل
اجلس على المقعد في وضع مستقيم بحيث يتم تثبيته على المقعد مع الحفاظ على القدمين مسترخية على الأرض ومشدودة. أحضر أوزان الدمبل المناسبة لك بينما تمسك بكل دمبل في يدك وتعمل على رفع ذراعك حتى تصل إلى كتفك، ثم ارفع الذراعين إلى أقصى مسافة ممكنة لك وثيت هذا الوضع لمدة 5 ثوان. انزل تدريجياً للعودة إلى نقطة البداية ثم كررها حوالي 10 مرات. تمرين رفع الدمبل:
ضع الدمبلز بين قدميك واقف مع فتح القدمين قليلًا بحيث تكون أعرض من الصدر هذا هو وضع البداية.