ما هي الدهون الثلاثية؟
الدهون الثلاثية هي مادة دهنية مكونة من 3 أحماض دسمة يرتبط بكل منها جزيء الكولسترول، ويتم الحصول عليها من الغذاء أو يتم تركيبها في الكبد. يمتص الجسم الدهون الثلاثية من الأمعاء أما الدم فينقلها إلى جميع الخلايا في الجسم حتى يتم استخدامها كمصدر للطاقة، في حين يتم الاحتفاظ بالفائض في الجسم. لقد ارتبط ارتفاع الدهون الثلاثية بالإصابة بأمراض القلب، ولكن في بعض الأحيان يكون الأمر سهلا ويتم معالجته من خلال تغيير نمط الحياة أو بمساعدة الطبيب. ما هي أعراض الدهون الثلاثية والكوليسترول؟ - مقال. كيفية عمل الدهون الثلاثية في الجسم
عند تناول الطعام ، يقوم جسمك بتحويل أي سعرات حرارية لا يحتاجها إلى ثلاثي الجليسريد. حيث يتم تخزين الدهون الثلاثية في الخلايا الدهنية الخاصة بك. في وقت لاحق، تطلق الهرمونات الدهون الثلاثية الغنية بالطاقة ما بين الوجبات.. وهناك اسئلة مهمة لابد من معرفتها. ما هو مستوى الكوليسترول والدهون ثلاثية الغليسريد الطبيعي؟
ما هي اعراض ارتفاع الكوليسترول ؟
عوامل الخطر للاصابة بارتفاع الكوليسترول
ما هي عوامل ارتفاع الكوليسترول التي لا يوجد سيطرة عليها؟
تشخيص الالآم في الصدر لدى شاب
أسباب تراكم الدهون الثلاثية في الجسم؟
هنالك عدة أسباب لتراكم الدهون الثلاثية في الجسم والتي أهمها:
الخمول
السمنة المفرطة
خلل في الغدة الدرقية
السكري
شرب الكحول
أدوية الحمل التي تحتوي على الاستروجين
الدهون المتراكمة حول الخصر والبطن
ارتفاع في ضغط الدم
ارتفاع نسبة السكر في الدم
اسباب وراثية
مدرات البول.
ما هي الدهون الثلاثية؟ وما الفرق بينها وبين الكوليستيرول؟ | طب اليوم
مواضيع مقترحة
وهناك ثلاثة أنواع من البروتينات الدهنية حسب مركز العلوم الصحية بجامعة كولورادو. وهي:
البروتينات الدهنية قليلة الكثافة LDL ؛ وتسمى أيضًا الكولسترول LDL وتعتبر النوع الضار من الكوليستيرول لأنها تساهم في انسداد الشرايين. البروتينات الدهنية المنخفضة جدًا بالكثافة VLDL. البروتينات الدهنية عالية الكثافة HDL ؛ أو الكولسترول الجيد لأنه يخلص الشرايين من الكولسترول الضار. خطر ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية
في حال كانت الدّهون الثلاثية عاليةً جدًا في الدم فإنها قد تسبب تراكم لويحاتٍ في الشرايين. ولحد الآن لم يتأكد العلماء كيف تسبب الدهون الثلاثية هذه التراكمات ولماذا، لكن يعلمون أن الأشخاص ذوي الشحوم الثلاثية المرتفعة أكثر عرضةً لارتفاع مستوى الكولسترول الضار. ما هي الدهون الثلاثيه وعلاجها. فعند ازدياد تراكم اللويحات في الشرايين فإن جدارها يتصلب أو يصبح أسمك وهو ما يسمى تصلب الشرايين atherosclerosis
ويزيد تصلب الشرايين من خطر الإصابة بالذبحة القلبية والجلطات و أمراض القلب. وحسب NIH فإن النساء معرضاتٌ أكثر لأمراض القلب عند ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية. ويعتقد العلماء أن مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة يمكن أن تكشف حالاتٍ أخرى تزيد من خطر الإصابة بتلك الأمراض كالسمنة ومتلازمة الأيض.
استبدال الدهون المشبعة بالدهون الاحادية الصحية، من خلال تناول الخضروات والفول السوداني وفول الصويا، واستبدال الزيوت النباتية بزيت الزيتون وزيت بذر الكتان، بالإضافة إلى استبدال اللحوم الحمراء بالأسماك لاحتوائها على الأوميغا 3 والأحماض الدهنية ومن ضمنها سمك البلطي، والسلمون، و البوري، وسمك الماكريل. كلما قللت السعرات الحرارية التي يتم اختزانها على هيئة دهون، كلما خفضت من نسبة الدهون الثلاثية في الدم، بالإضافة إلى تجنب تناول السكريات والوجبات المصنوعة من الدقيق الأبيض، حيث أنها ترفع نسبة الكربوهيدرات والتي بدورها ترفع الدهون الثلاثية. ما هي الدهون الثلاثية؟ وما الفرق بينها وبين الكوليستيرول؟ | طب اليوم. توقف عن تناول الكحوليات وشرب السجائر لتجنب ازدياد مستويات الدهون الثلاثية في الدم. تجنب شرب العصائر المصنعة وصنع العناصر الطبيعية الطازجة في المنزل أو يمكن استبدالها بمشروبات عشبية، كما يمكن تناول الفاكهة الطازجة الموسمية المتنوعة والغنية بالفوائد كل يوم. ضرورة عمل فحص طبي كل 3 أو 6 شهور لمعرفة نسبة الدهون الثلاثية في الدم. الكوليسترول الضار الكوليسترول يوجد نسبه لها دور في بناء أغشية الخلايا ويتم إنتاج كوليسترول الجسم في الكبد ونسبة أخرى تأتي من اللحوم الحمراء، والبيض، والسمك، ومنتجات الألبان، على نقيض الأطعمة النباتية التي لا تحتوي على كوليسترول، وهو دهون لا تستطيع الأنتقال في الجسم لوحدها بل يتم نقله عن طريق البروتينات الدهنية صاحبة الكثافة المرتفعة (الكوليسترول الجيد) والبروتينات الدهنية صاحبة الكثافة القليلة إن زادت في الجسم وقلة نسبة الكوليسترول الجيد سيؤدي إلى تراكم الرواسب الدهنية وحدوث اضطرابات صحية.
ما هي أعراض الدهون الثلاثية والكوليسترول؟ - مقال
اختيار الدهون الصحية على الدهون المشبعة
هناك طريقة أخرى لخفض الدهون الثلاثية والكوليسترول بشكل طبيعي وهي تناول الدهون الصحية، وتعمل أحماض أوميغا 3 الدهنية على خفض الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار عن طريق زيادة التمثيل الغذائي للدهون د، وفقًا لـ AHA، توجد أحماض أوميغا 3 الدهنية في الأسماك الزيتية مثل السلمون والرنجة وزيت الزيتون والمكملات الغذائية. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية، توصي جمعية القلب الأمريكية بمكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3 بوصفة طبية بجرعة 4 جرام يوميًا، على الرغم من أنه لا يزال من الأفضل الحصول عليها من الأطعمة، يجب أن يقتصر تناول الدهون المشبعة التي تأتي بشكل أساسي من مصادر اللحوم على ما لا يزيد عن 5 إلى 6 في المائة من إجمالي السعرات الحرارية اليومية ويجب ألا يزيد تناولك اليومي من الكوليسترول عن 300 مجم وفقًا لـ AHA. [2]
الأطعمة الممنوعة لمرضى الدهون الثلاثية
الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على سكريات بسيطة أو سكريات مضافة
المشروبات الغازية والآيس كريم والحلويات والمنتجات المخبوزة والزبادي الحلو والنكهات وحبوب الإفطار والحلويات هي بعض من العديد من المنتجات اليومية التي يجب تجنبها.
علاج الدهون الثلاثية المرتفعة
إن العلاج لتخفيض مستويات الدّهون الثلاثية هي الأدوية المحولة للشحوم، والتي تستخدم لتخفيض مستويات شحوم الدم غير المرغوبة؛ مثل الكولسترول الضار LDL والدهون الثلاثية وزيادة مستويات الدهون الجيدة في الدم، مثل الكولسترول المفيد HDL. إذا كانت مستويات الدهون الثلاثية مرتفعةً جدًا فإن العلاج قد يوجّه أولًا لهذه المشكلة لتجنب التهاب البنكرياس، والتي يمكن أن تكون من مضاعفات ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية العالي. 5
الدهون الثلاثية و اضرارها علي صحة الانسان وكيف يتم فحص الدهون الثلاثية
التدخين يؤدي إلى تدمير جدار الأوعية الدموية مما يزيد ن تراكم الدهون عليها وعدم قدرة الجسم على التخلص منها. مرض السكر يؤدي إلى زيادة معدل الدهون في الجسم ويقلل من معدل حرقها. التقدم في العمر أحد العوامل التي تؤثر على تراكم الدهون في الجسم فيتعرض الإنسان لزيادة نسبة الدهون في الدم وتصبح أجهزة الجسم غير قادرة على التخلص من الدهون الضارة الموجودة بالجسم. نصائح الوقاية
طرق الوقاية من الكثير من الأمراض خاصة أمراض القلب هي تعد نفسها طرق الوقاية من زيادة نسبة الدهون الثلاثية في الجسم وهي تتمثل فيما يلي:
استخدام الملح بكميات قليلة جدًا واتباع نظام غذائي صحي وفير المحتوى من الفواكه والخضروات. انقاص الوزن الزائد. البعد عن تناول الدهون الحيوانية واستخدام الزيوت النباتية بكمية قليلة. الإقلاع عن العادات المدمرة للقلب والجسم مثل التدخين وشرب الكحوليات. الحرص على ممارسة الرياضة باستمرار بمعدل 1/2 ساعة يوميًا. تناول اللحوم البيضاء والأسماك والبعد عن تناول اللحوم الحمراء. علاج للقضاء على الدهون الثلاثية والكولسترول وتخفيف الوزن
العلاج بالأدوية
أدوية الفيبرات: تعمل على الحد من إنتاج الكبد للكوليسترول وتساعد على التخلص منها.
ومن ضمن الجماعات الرئيسة المعرضة للخطر:
البالغون الذين تعرضوا لذبحةٍ أو سكتةٍ قلبيةٍ أو مرضى التصلب الشرياني أو نقص تروية عابر أو الذبحة الصدرية المستقرة أو غير المستقرة. وأي شخصٍ آخر أجرى عمليةً لإعادة تدفق الدم عبر الشريان المسدود. البالغون المصابون بمرض السكري أو أكثر عرضةً للإصابة بذبحةٍ أو سكتةٍ قلبيةٍ ومستوى عال من الكولسترول الضار بين ٧٠ حتى ١٨٩ ملغ/الديسيلتر الأشخاص بعمر ٢١ سنة وأكبر ولديهم مستوى كولسترول ضار ١٩٠ ملغ/ الديسيلتر أو أعلى. 3
أنواع الأطعمة التي تسبب ارتفاع الشحوم الثلاثية
السكر:
السكريات البسيطة مثل الفركتوز (سكر الفاكهة) هي مصدرٌ رئيسيٌّ للدهون الثلاثية المرتفعة. حيث إن تناول الكثير منها يؤدي إلى السمنة وتطور حالة مقاومة الأنسولين (التي تسبب ارتفاع سكر الدم وهو عاملٌ خطرٌ للإصابة بالسكري ٢). ومن المصادر الأخرى للسكريات هناك شراب الذرة والعسل والسكر العادي والغلوكوز والفروكتوز بالإضافة إلى الحد من تناول مأكولاتٍ كالحلوى والآيس كريم والزبادي المحلاة والمنكهة والعصائر المحلاة وغيرها من المشروبات. إلى جانب حبوب الفطور والعسل والدبس والمربيات والجيليه والفواكه المعلبة.
الكيمياء هي العلم الذي يهتم بدراسة المواد دراسة تفصيلية ومعرفة التغيرات التي تطرأ على هذه المواد، حيث يتم دراسة كل من خواص هذه المواد وتركيبة كل مادة على حده أو مجتمعة مع مادة أخرى كما يتم دراسة سلوك هذه المواد و التفاعلات الكيميائية التي تطرأ عليها. وكلمة الكيمياء كلمة عربية الأصل وأصلها كلمة كمي بمعني السحر، وسميت الكيمياء بهذا الاسم للاعتقاد أنه يمكنها تحويل المعادن الرخيصة مثل الحديد والنحاس إلى معادة ثمينة مثل الذهب والفضة، لكن الكيمياء موجودة منذ القدم فقد استخدم الفراعنة الكيمياء في صناعة الألوان التي مازالت زاهية إلى الآن على جدران معابدهم، كما استخدموها في اختراع المواد التي يستخدمونها في تحنيط الجثث. أصل كلمة الكيمياء
يقال أن كلمة الكيمياء أصلها عربي وأن العرب هم أول من أطلق على علم الكيمياء هذا الاسم، ولكن هناك نظرية أخرى تقول أن كلمة كيمياء أصلها فرعوني وتعود لكمة كمت ومعناها بالهيروغليفي التربة السوداء وهي نسبة إلى الطمي النيلي، وكان علم الكيمياء يسمى عند الفراعنة بعلم الكهنة لأن الكهنة فقط هم من يعرفون أصول هذا العلم ، أو كان يسمى علم التحتوتة نسبة إلى إله الحكمة لدى المصريين القدماء الملقب بتحوت.
خلفيات بوربوينت لمادة الكيمياء | منتديات فخامة العراق
2 مليون برميل يوميًا في المتوسط. ومعظم الإيرادات تغذي البنك المركزي. الدافع إلى إغلاق النفط الليبي ويشرح الباحث الدولي جلال حرشاوي أن «الشرارة» التي عززت الدافع إلى إغلاق المنشآت هي «الاتفاقية التي أبرمت بين مؤسسة النفط وحكومة الدبيبة في 13 أبريل» والتي تتعلق بتحويل «8 مليارات دولار» من عائدات النفط إلى خزائن حكومة طرابلس. وأثارت هذه الخطوة استياء السلطة التنفيذية الموازية برئاسة باشاغا التي لم تعترف بها دوليًا سوى موسكو؛ إذ انتقدت «التبذير المتعمد للمال العام لمصالح شخصية وسياسية ضيقة»، بحسب «فرانس برس». في المقابل، يقول كينير إن مؤسسة النفط «ستتلقى مخصصات تمويل طارئة من وزارة المالية لعملياتها» بموجب هذه الاتفاقية. فيما يقول جلال حرشاوي إن الاتفاقية عُدت بمثابة «تعزيز لقدرات الدبيبة على الاستمرار. غير أن حفتر وأنصاره يرغبون في تجفيف مصادر تمويله إلى أن تنهار حكومته». تحذير أميركي من الاستخدام السياسي لعائدات النفط والثلاثاء، حذر السفير الأميركي ريتشارد نورلاند ونائب مساعد وزير الخزانة إريك ماير في لقاء مع محافظ البنك المركزي الليبي من استخدام عائدات النفط «لتحقيق أهداف سياسية حزبية»، بحسب بيان للسفارة الأميركية.
مصطلحات كيميائية مهمة
إليكم بعض المصطلحات المهمة التي تستخدم في دراسة علم الكيمياء:
الذرة
الذرة هي أساس الكيمياء والوحدة الأساسية في هذا العلم، وتتكون الذرة من نواة موجبة الشحنة تدور حولها الكترونات سالبة الشحنة، ونواة الذرة نفسها تتكون من البروتونات والنيتورنات. العنصر الكيميائي
العنصر الكيميائي هو مادة منفردة أو مادة مكونة من نوع واحد فقط من الذرات مثل عنصر الصوديم Na ، والعنصر الكيميائي يحتوي على عدد ثابت من البروتونات، لكن قد يختلف عدد النترونات الموجودة في نفس العنصر فيما يعرف بالنظائر الكيميائية. المركب الكيميائي
المركب الكيميائي عكس العنصر، فهو مادة تتكون من أكثر من عنصر واحد مثل مركب كلوريد الصوديوم أو ملح الطعام NaCL. الرابطة الكيميائية
الرابطة الكيميائية تعرف بالقوة التي تربط ذرات الجزيء ببعضها البعض، والرابطة الكيميائية لها عدة أقسام نذكر منها الرابطة الأيونية والرابطة الستاهمية والرابطة الفلزية والرابطة القطبية والرابطة التناسقية. العناصر الفلزية
العناصر الفلزية هي عناصر تجمعها خواص مشتركة فتكون ذرات عناصرها كبيرة الحجم وذات جهد تأين صغير. العناصر اللافلزية
العناصر اللا فلزية هي عناصر عكس الفلزات وهي أيضا عناصر تجمعهم نفس الخواص المشتركة من صغر الحجم الذري وكبر الميل الإلكتروني.