محمد مبارك الشهراني
احتفت الغرفة التجارية الصناعية ببيشة اليوم بذكرى اليوم الوطني الـ "91" للمملكة العربية السعودية بحضور محافظ بيشة المكلف سعيد بن ناصر الطلوق، ورئيس مجلس إدارة غرفة بيشة صالح بن محمد الوتيد وعدد من أعضاء المجلس والأمانة العامة. وألقى رئيس الغرفة في بداية الاحتفال كلمة عبر خلالها عن أسمى آيات التهاني والتبريكات لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود وسمو ولي عهده الأمين الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز ، وسمو أمير منطقة عسير الأمير تركي بن طلال بن عبدالعزيز – حفظهم الله – والشعب السعودي بهذه المناسبة. وقال "اليوم الوطني فرصة للاحتفاء بالمنجزات وإعادة الأذهان الى الأمجاد التي سطرها التاريخ بحروف من ذهب للمك عبدالعزيز رحمه الله الذي خاض كفاحا بطوليا لتوحيد أجزاء هذا الكيان المترامية الأطراف فكان له ما أراد بفضل من الله وتوفيقه، ونحن في غرفة بيشة سنمضي بقدم راسخة وأهداف واضحة تواكب برامج التنمية الوطنية والتحولات الاقتصادية لمستقبل مشرق مع رؤية المملكة 2030".
- الغرفة التجارية الصناعية ببيشة - أي وظيفة
- «غرفة بيشة» تشارك في معرض «بيزنكس 2021» بالقاهرة-صحيفة مباشر نيوز
- غرفة بيشة تحتفي بذكرى اليوم الوطني - صحيفة عين الأخبار Ein Newspaper
- اكلات سعراتها عليه السلام
الغرفة التجارية الصناعية ببيشة - أي وظيفة
المجتمع
صحيفة عسير – حنيف آل ثعيل:
كرّم رئيس الغرفة التجارية في بيشة الاستاذ صالح بن محمد آل وتيد ، الاستاذ مسفر آل مساعد ، ممثل الغرفة لدى مجلس الغرف ، بدرع تذكاري ، وذلك نظير جهوده المميزة ومشاركته التي ساهمت في إنجاح السوق الرمضاني الأول الذي أقيم بمحافظة بيشة خلال شهر رمضان المبارك لهذا العام ١٤٤٢هـ ، وتمنى رئيس الغرفة التجارية ، كل التوفيق والسداد للاستاذ مسفر آل مساعد. صحيفة عسير الإلكترونية تهنئ " مسفر آل مساعد " بهذا التكريم المستحق ، وتتمنى له التوفيق. شاهد أيضاً
"إعلاميون مبادرون" يقيم إفطاره السنوي ويمنح "المطلق" العضوية الشرفية
صحيفة عسير – حنيف آل ثعيل: أقام ملتقى إعلاميون مبادرون مساء أمس الأحد حفل …
«غرفة بيشة» تشارك في معرض «بيزنكس 2021» بالقاهرة-صحيفة مباشر نيوز
رواد الأعمال 28 مارس، 2022 الأخبار اضف تعليق تنظم جمعية الامتياز التجاري بالتعاون مع الغرفة التجارية والصناعية ببيشة ورشة عمل بعنوان "رؤية قانونية حول اتفاقية الامتياز التجاري، وذلك في تمام الساعة الواحدة مساء الاثنين ٢٨ من مارس، بهدف التعريف بالإطار القانوني لنظام الامتياز التجاري، والشروط التي يجب مراعاتها عند صياغة العقود التجارية المتعلقة بالامتياز التجاري. وسيحاضر في الورشة المحامي خالد أمين يوسف؛ رئيس جمعية الامتياز التجاري، وستتناول عدة محاور أهمها: مفهوم الامتياز التجاري وأنواعه، شروط اتفاقية الامتياز التجاري وآلية الإنهاء، آلية تسجيل الامتياز، وإصدار شهادة الامتياز، نصائح للعاملين في قطاع الامتياز التجاري. التسجيل في ورشة جمعية الامتياز التجاري وغرفة بيشة ووجهت الجمعية والغرفة الدعوة لجميع الراغبين في حضور ورشة العمل المجانية، وما عليهم سوى التسجيل من خلال الرابط التالي: ( هنــــــــــا).
غرفة بيشة تحتفي بذكرى اليوم الوطني - صحيفة عين الأخبار Ein Newspaper
يظهر نموذج الاتفاقية ثم الضغط على (أوافق). اختيار اسم الممثلية وتعبئة كافة الحقول ثم الضغط على ( تسجيل الطلب), سوف تظهر تلقائيا شاشة الدفع الالكتروني مصحوبة برقم طلب يبدأ بحرف E
بعد إنهاء عملية الدفع يتم مراجعة الغرف التجارية وذلك للتصديق على الطلب الالكتروني. بعد ذلك يقوم المراجع ( أو المستفيد) بمراجعة الممثلية بالخارج للحصول على تأشيرة الدخول. طلب الزيارات (التجارية, عمل, عائلية)
الدخول على البوابة الالكترونية خدمات التأشيرات الالكتروني
يقوم المستفيد بالدخول على طلب زيارة تجارية من وزارة الخارجية للحصول على تأشيرة زيارة تجارية. يقوم المستفيد بالدخول على طلب زيارة عائلية للحصول على تأشيرة زيارة عائلية. يقوم المستفيد بالدخول على طلب زيارة عمل للحصول على تأشيرة زيارة عمل. يتم تعبئة النموذج الالكتروني ثم الضغط على ( تسجيل الطلب) وسوف يظهر رقم مراجعة ( رقم طلب) الياً. يتم مراجعة الغرف التجارية بالمملكة للمصادقة على الطلب. بالنسبة للزيارة العائلية فإن الإجراء يتطلب زيارة وزارة الخارجية أو احد فرعيها. في حال موافقة مقام الوزارة على الطلب يتم منح المستفيد رقم تأشيرة (مستند تأشيرة) حيث يقوم المستفيد بالبحث عن الطلب لمعرفة ماذا تم من خلال موقع وزارة الخارجية.
يقوم المستفيد بمراجعة الممثلية المعنية برقم التأشيرة الصادرة من وزارة الخارجية للحصول على التأشيرة. عند مراجعة الممثلية يجب تقديم رقم التأشيرة ( المستند) بالإضافة إلى طلب الكتروني لبيانات الشخص المطلوب للزيارة.
5 جرام من البروتين، 1. 5 جرام من الألياف و 8 جرام من الدهون. زيت الزيتون
غني بالدهون الأحادية غير المشبعة الصحية، كما انه معروف بخصائصه المعززة للصحة. تبين أن الدهون الأحادية غير المشبعة تزيد من مستويات الكوليسترول الحميد، وتقلل من الدهون الثلاثية في الدم وتساعد على تحسين مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري. يحتوي زيت الزيتون أيضًا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وهي مركبات مفيدة تمنع الأضرار المؤكسدة لخلاياك وتقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة. يمكنك اضافته إلى الخضار المطبوخة، أو مزجه في صلصة السلطة أو أضافته إلى ماء مالح لإضافة نكهتة والسعرات الحرارية إلى وجباتك. اكلات سعراتها عليه السلام. الفواكه المجففة
الفواكه المجففة هي وجبه رائعة للحصول على نسبه عاليه من السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للاكسدة. يمكن أن يختلف المحتوى الغذائي الدقيق بناءً على نوع الفاكهه، حيث يحتوي الخوخ على 209 سعرة حرارية. تشير الدراسات إلى أن الفاكهة المجففة غنية بالألياف ومضادات الأكسدة وتزود بالمغذيات الدقيقة التي تزيد تركيزها بمقدار 3-5 مرات عن الفواكه الطازجة. البقوليات
تحتوي البقوليات، مثل العدس والفاصوليا والحمص، على كمية جيدة من البروتين والألياف والسعرات الحرارية.
اكلات سعراتها عليه السلام
الأفوكادو فهو يحتوي كل 100 جرام منه على 160 سعرة حرارية، كما أنه غني بالدهون الصحية والفيتامينات والمعادن. الزيت النباتي الذي يتم استخدامه بكثرة يحتوي 100 جرام منه على 885 سعرة حرارية. أقرأ أيضًا: أفضل مطعم اقل سعرات حرارية 2022 فواكه ذات سعرات حرارية عالية جدًا هناك العديد من الفواكه التي تحتوي على نسب عالية من السعرات الحرارية، فيجب الانتباه بعدم الإفراط وتناول كميات بشكل مناسب ومن ضمن تلك الفواكه التالي: الفواكه الطازجة الموز يعد من الفواكه ذات السعرات الحرارية العالية، فالحبة الواحدة تحتوي على 105 سعرة حرارية. جوز الهند يحتوي 28 جرام منه على 99 سعرة حرارية. المانجو من ضمن الفواكه التي تحتوي على نسب عالية من السعرات الحرارية، فيحتوي 165 جرام منه على 100 سعرة حرارية. ما هي اقل شوكولاته سعرات حرارية؟ - أكلة فى دقيقتين. الفواكه المجففة البرقوق المجفف يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية، كما يعتبر من الفواكه المجففة ذات السعرات الحرارية العالية، يعادل 28 جرام منه 70 سعرة حرارية. المشمش المجفف من الفواكه الشهية والشهيرة التي تتمتع بسعرات عالية، 28 جرام منها تحتوي على 67 سعرة حرارية. التين المجفف يحتوي 28 جرام منه على 70 سعرة. الزبيب يحتوي 28 جرام منه على 85 سعرة حرارية.
09:04 م
الأحد 01 سبتمبر 2019
عرض 7 صورة
يعتاد متبعو الحميات الغذائية على تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية بجانب ممارسة التمارين الرياضية، رغبة في فقدان الوزن والوصول إلى القوام المثالي. "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، قائمة بالأطعمة منخفضة السعرات الحرارية التي تساهم في فقدان الوزن، وفقًا لموقع "Health line". 1- الخضروات
تحتوي الخضروات على نسبة عالية من الألياف، التي تحسن عملية التمثيل الغذائي، ما يساهم في رفع معدل حرق الدهون بالجسم، فضلًا عن القليل من السعرات الحرارية، لذلك ينصح بتناولها بجانب الوجبات الأساسية عند اتباع الحميات الغذائية. 2- اللحوم خالية من الدهون
تتميز البروتينات الخالية من الدهون، مثل الدجاج والديك الرومي والأسماك، باحتوائها على القليل من السعرات الحرارية، ما يجعلها الاختيار الأمثل لمتبعي الحميات الغذائية. أكلات تحتوي على سعرات حرارية عالية. 3- التوت
من الفواكه التي تحتوي على القليل من السعرات الحرارية، فضلًا عن الألياف، التي تساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، ما يساعد على حرق المزيد من الدهون المتراكمة بالجسم. 4- الحليب
يحتوي الحليب قليل الدسم على القليل من السعرات الحرارية، فضلًا عن البروتين الذي يساعد على بناء الألياف العضلية.