القرع
ينتمي القرع إلى عائلة القرعيات ( Cucurbitaceae)، [١] ، ويُعدّ القرع أحد أصناف نبات الأسكواش، الذي ينتشر في أماكن مختلفة من العالم، فهي من النباتات الشتوية الغنية بالمصادر الغذائية المهمة، إذ تُستخدَم بذورها، وثمارها، وأوراقها في العديد من الاستخدامات، [٢] ويمتاز القرع بمذاقه اللذيذ، وبفوائده الصحية المتعددة. [١]
فوائد القرع الأخضر للكلى
يُعدّ القرع من الأطعمة الضرورية لتعزيز صحة الكلى، إذ تحتوي بذور اليقطين على العديد من العناصر الكيميائية التي تمنع تراكم المواد الضارة داخل الكليتين، مما يقلّل من مخاطر تطوّر الحصوات في الكلى، ويساعد في تنقية الدم داخل الكليتين؛ ذلك من خلال تصفية الدم لإنتاج البول، والتخلص من الفضلات الأيضية من الجسم. [٣]
فوائد القرع الصحية
يمتاز القرع بفوائده الصحية المتعددة، ويُذكَر من فوائد القرع الآتي: [٢]
تعزيز مناعة الجسم، يحتوي القرع على نسبة عالية من فيتامين (ج)، الذي يعزّز من صحة جهاز المناعة، ويُحفّز من إنتاج خلايا الدم البيضاء، التي تُمثّل خط الدفاع الأول في الجسم ضد العدوى، ومسببات الأمراض. فوائد القرع الأخضر للكلى. تحقيق التوازن بين هرمونات الجسم، وتحفيز عملية الأيض بطرق متعددة.
9 فوائد صحية لا تعرفها عن بذور القرع - الشاهين الإخباري
[٢]
قد يساعد في تقليل مستوى السكر بالدم
من فوائد القرع الأخضر أنه قد يساعد في تقليل مستوى السكر بالدم للأشخاص المصابين بسكري النوع الثاني، فيعد بديلًا رائعًا للأغذية المرتفعة بالكربوهيدرات، فيحتوي كوب مطبوخ من القرع الأخضر على 3 غرام من الكربوهيدرات فقط، فالوجبات القليلة بالكربوهيدرات تساعد في أن ينخفض مستوى السكر في الدم ومستوى الإنسلوين، حيث كلاهما يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم، كما أن الألياف الموجودة في القرع الأخضر قد تحسن من حساسية الإنسولين وتساعد على استقرار نسبة السكر بالدم. [٢]
يساعد في الحفاظ على صحة القلب
من فوائد القرع الأخضر أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم، حيث يحتوي الكوب الواحد من القرع الأخضر على 295 ملغم من البوتاسيوم ، أي 8% من الكمية الموصى بها للفرد يوميًا، ويساعد البوتاسيوم على التحكم في ضغط الدم، بسبب قدرته على التقليل من الآثار الضارة لتناول الملح، فتشير الدراسات إلى أن زيادة تناول البوتاسيوم مع تقليل تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب الأخرى، كما ويحتوي القرع الأخضر على نسبة مرتفعة من فيتامين C الذي يعد مضاد للأكسدة، فيساعد على حماية الشرايين من الانسداد وتقليل ضغط الدم.
فوائد القرع الاخضر - مجلة رجيم
المزيد: 6 فوائد لم تكن تعرفها عن القرع أطباق صحية: حساء القرع (اليقطين) 6 فوائد مذهلة لليقطين على بشرتك
© 2000 - 2021 البوابة ()
من قبل
رانيا عيسى
-
الخميس 27 كانون الأول 2018
سارة الخبر للوحدات السكنية لمفروشة
تعد سارة للوحدات السكنية المفروشة من افضل شقق للايجار بالخبر حيث تبعُد عن كورنيش الخبر مسافة 6. 5 كم. تحتوي الشقق على تسجيل سريع للوصول والمغادرة، مكتب استقبال على مدار 24 ساعة، غرف لغير المدخنين، وخدمة تنظيف يومية. نالت سارة للوحدات السكنية المفروشة واحدة من اشهر شقق للايجار بالخبر تقييمات رائعة بالنسبة للنظافة، طاقم العمل، الموقع، والراحة. ماهي افضل منطقة سكنية في مدينة الخبر ؟ يُعتبرُ كُل من حي العليا القريب من الراشد مول، وكارفور مول فرصة للعديد من خيارات التسوق، في حين أنّ حي العقربية القريب من الكورنيش يتيح متعة التنزّه والاستمتاع بالمطاعم والمقاهي المنتشرة، كما يحوي على مجموعة من شقق للايجار بالخبر ذات إطلالة مُميزة. شقة لايجار. ما هو متوسط تكلفة الإقامة في شقق للايجار بالخبر لليلة الواحدة ؟ تتراوح كلفة الإقامة في شقق الخبر للايجار ما بين 40 دولار أمريكي و100 دولار أمريكي لليلة الواحدة، ويتفاوت هذا السعر ويتباين وفقاً للموسم السياحي، نوع الشقة ومزاياها ومساحتها. ما هي افضل شقق للايجار الخبر وملائمة للعوائل؟ تُعدُّ شقق مكارم العليا شقق في الخبر للايجار للعائلات حيث يتمتع المكان بغرف عائلية أو شقق من غرف متعددة، مزوّدة بوسائل حماية للاطفال، وجبات خاصة بهم، دون توفّر خدمة مجالسة الرّضع.
شقق للايجار في الخبر
إعلانات مشابهة
شقق مفروشه للايجار بالخبر
تأجير عاملات بالشهر بالرياض
عميلنا المميز والفاضل لأننا نعرف أنك تحتاج تأجير عاملات بالشهر بالرياض محترفون بالأعمال المنزلية لهذا نوفر لك افضل عاملة فلبينية بالشهر محترفة ومدربة ليس هذا فقط بل متاح لدينا خادمات للإيجار الشهري من جميع الجنسيات فنحن من افضل شركات حراج الخادمات معنا ستحصل على خدمة تأجير عاملات بالشهر محترفات جدا وأمينات، سارع عميلنا الفاضل بطلب خدمة استئجار عاملات منزلية بالرياض على رقم شغالات بالشهر بالرياض المتوفر أمامك وتأكد من أنك لن تجد عمالة منزلية مثل التي توفرها لك شركة شغالات بالرياض للإيجار الشهري. شاهد أيضاً
شركات تاجير العمالة المنزلية بالرياض 0555481253
أرقام عاملات نظافة في الرياض حى الروضة والحمراء من الخدمات الممتازة التي توفرها شركة العمالة...
شقق للايجار الخبر
كانت بداية الخبر الحقيقة عام 1935 م، عندما بدأت شركة البترول التنقيب عن النفط حتى صارت اليوم إحدى أكبر مدن المنطقة الشرقية بالمملكة العربية السعودية و أكثرها ترتيباً و تنظيماً، و هي تطل على مياه الخليج العربي الدافئة و تبعد 17 كم جنوباً عن مدينة الدمام ، وتبعد عن مدينة الظهران 10 كم تقريباً. و بسبب قربها من المركز الرئيس لشركة أرامكو السعودية و توسطها بين عدد من الجهات و المدن الكبرى ذلك أدى لزيادة الطلب للباحثين عن. شقق ايجار بالخبر في حال كان الانتقال مؤقت لغرض عمل أو بداية حياة جديدة. أزدهرت عروس الخليج و نشطت تجارياً و صناعياً و ظلت تواكب النمو الكبير بعد اكتشاف النفط و شهدت المدينة ازدهار عقاري بعد ذلك و خاصة للباحثي عن فلل أو شقق للبيع في الخبر. شقق للايجار الخبر. خاصة وأن المنطقة الشرقية هي المنطقة الأكثر والأهم في إنتاج النفط في السعودية حيث أن غالبية الناتج من النفط يتم تكريره وتصديره من المنطقة الشرقية
أشهر الأحياء
الخبر الشمالية: وهي من أقدم الأحياء وتشتهر بأسواقها التجارية. الخبر الجنوبية: تعرف بالصبيخة وهي من الأحياء القديمة. الحزام والكورنيش: وهما من الأحياء الجديدة والراقية حيث يتميزان بمبانيها الحديثة وشوارعها الفسيحة.
قبل ساعة و 35 دقيقة قبل 4 ساعة و 11 دقيقة قبل 4 ساعة و 48 دقيقة قبل 4 ساعة و 57 دقيقة قبل 14 ساعة و 24 دقيقة قبل 17 ساعة و 28 دقيقة قبل 19 ساعة و 19 دقيقة قبل 21 ساعة و 17 دقيقة قبل 21 ساعة و 17 دقيقة قبل 21 ساعة و 32 دقيقة قبل 22 ساعة و 28 دقيقة قبل يوم و ساعة قبل يوم و 7 ساعة قبل يوم و 8 ساعة قبل يوم و 12 ساعة قبل يوم و 15 ساعة قبل 3 ساعة و 11 دقيقة قبل يوم و 17 ساعة قبل يوم و 18 ساعة قبل ساعة و 53 دقيقة