العمل الجراحي؛ هو آخر خيار يُلجَأ إليه في حال فشل العلاجات السابقة في تخفيف الألم، كما قد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحة إذا كان التهاب مفاصل الفخذ يسبب إعاقات، فخلال العمل الجراحي تُستبدَل قطعة معدنية بالعظم التالف والغضاريف في حال بروز المفصل من مكانه، أو يُجرى عمل جراحة لاستبدال مفصل الفخذ بشكل كامل؛ إذ تُستبدَل أجزاء صناعية بكلّ من المفصل ورأس عظمة الفخذ. المراجع
↑ "Osteoarthritis of the Hip", orthoinfo, Retrieved 21/8/2019. Edited. ↑ "Hip Osteoarthritis (Degenerative Arthritis of the Hip)", webmd., Retrieved 21/8/2019. Edited. ↑ Erica Roth and Rachel Nall ( October 7, 2016), "What Are the Treatment Options for Hip Arthritis? " ، healthline, Retrieved 21/8/2019. Edited.
- برنامج فتح الملفات المضغوطة ويندوز 10
- برنامج فتح الملفات المضغوطه
- برنامج فتح الملفات المضغوطه zip
- تنزيل برنامج فتح الملفات المضغوطة
علاج الم وطقطقة مفصل الورك (مفصل الفخذ) باسهل طريقه /وداعا الم وخشونة مفصل الحوض - YouTube
يشعر البعض بألم بمفصل الورك، مما يتسبب فى صعوبة الحركة أو الجلوس أو حتى تغيير الإتجاه، ومع ذلك، فإن الكثير من المرضى غير متأكدين من تحديد موقع الألم، لهذا المفصل، وفي كثير من الأحيان يتم الخلط بينه وبين الحوض. والورك، هو اسم المفصل الفعلي حيث يلتقي الجزء السفلي من الحوض بالجزء العلوي من عظم الفخذ، وقد تسبب بعض الأمراض فى الشعور بألم فى الورك، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " naturalfoodseries ". أسباب ألم الورك
التهاب المفاصل
يعتبر التهاب المفاصل من أهم أسباب الشعور بألم فى الورك خاصة عند بلوغ فوق سن الأربعين، ويحدث التهاب المفاصل مما يسبب تهالك المفاصل، ويؤدي إلى احتكاك العظام وينتج عن ذلك الألم والحساسية والالتهابات، وغيرها من السمات المميزة لإلتهاب المفاصل. ويميل التهاب المفاصل الروماتويدي إلى الظهور لأول مرة عند الأفراد الأصغر سناً، مما يستلزم الاستبدال الكامل للورك عند صغار السن. الإلتواء
يتكون مفصل الورك، مثل معظم المفاصل الأخرى، من الأربطة والأوتار التي تساعد على توصيل العظام بالعضلات لتسهيل الحركة، وتحدث الالتواءات عندما تكون الأربطة ممتدة إلى أبعد من الحد، مما يؤدي إلى ألم حاد عند الحركة.
وأيضًا من أشهر الإصابات التي يعاني منها الشخص في منطقة الفخذ هي كسور مفصل الفخذ و كسور الحوض أو عدم إلتئام كسر عنق عظمة الفخذ ، كما يعاني الكثير من تمزق العضلات الضامة و تمزق عضلات الفخذ الخلفية وفي بعض الحالات قد يلجأ الأطباء إلى جراحات مفصل الفخذ مثل تركيب مفصل الفخذ الصناعي و إجراء المنظار لمفصل الفخذ. وللحفاظ على سلامة مفصل الورك ينصح القيام بتمارين رياضية بسيطة وممارسة رياضة السباحة والعجلات الهوائية وذلك لتقوية عضلات الفخذ. تابعونا لمعرفة كل جديد
الحقن؛ فقد يصف الطبيب الحقن لتخفيف الآلام الشديدة، وتشمل هذه الحقن:
حمض الهيالورونيك، الذي يُشحّم المفاصل، ويقلل من صلابة الجسم. حقن الستيرويد، التي تقلل كلًا من الالتهاب والتورم في الفخذ، مما يقلل من الشعور بالألم. العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية، إذ تُستخدَم عينة من الدم للحصول على الصفائح الدموية لحقنها في المنطقة التالفة من الغضروف؛ لتخفيف الألم وتسريع الشفاء. العلاج الطبيعي؛ إذ يساعد تطبيق العلاج الطبيعي على جسم الشخص المصاب في استعادة مرونة المفصل، كما يسمح للفخذ بالتحرك بسلاسة أكبر؛ مثل: ممارسة تمارين اليوغا، وتاي تشي، وركوب الدراجات الثابتة، والسباحة. الرعاية الذاتية؛ إذ يسهم نمط الحياة في تخفيف أعراض التهاب المفاصل وفق الآتي:
الحصول على الراحة، والتخلص من الأنشطة التي تزيد من حدة الأعراض أو تقللها. فقدان الوزن، فقد يزيد الوزن الزائد من الضغط على الفخذين والركبتين. تغيير النظام الغذائي، فالنظام الغذائي الغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية يقلل من علامات التهاب المفاصل. استخدم الكمادات الباردة أو الساخنة على مفصل الفخذ؛ ذلك لتخفيف تورم المناطق. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
2MB
الترخيص مجانا
الاصدار 7. 13 / 7. 14
نظام التشغيل Windows XP/2003/Vista/7/8/10 (32-Bit/64-Bit)
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
برنامج فتح الملفات المضغوطة ويندوز 10
يُعتبر برنامج WinZip هو الاختيار الأول والأخير للذين يقومون بضغط الملفات بكثرة وإعادة رفعها على الإنترنت لأنه يتوفر على الكثير من الخدمات المختلفة التى توفر عليهم الكثير من الوقت، وفيما يلى رابط تحميله مجاناً:
3) برنامج BandiZip
يُعتبر برنامج BandiZip أحد أقوى الأدوات المتخصصة فى عملية فك وضغط الملفات. يتميز البرنامج بأنه سهل الاستخدام كما أنه يُعد أقوى منافس لبرنامج WinRar وبالتحديد بعد البرنامج الشبيه WinZip، وفيما يلى أبرز مميزات البرنامج:
واجهة مستخدم سهلة وبسيطة جداً
داعم للكثير من اللغات من ضمنهم اللغة العربية
برنامج خفيف ذو حجم خفيف. وأسرع وأسهل برنامج فك وضغط المفات يُمكن تثبيته على جهاز الكمبيوتر
يتوفر على خاصية (السحب والإفلات) لضغط الملفات
يتوافر على إعدادات كثيرة فى عملية ضغط الملفات
داعم لخاصية إنشاء كلمات مرور للملفات المضغوطة
إمكانية إضافة كود تشفير مُعين لمنع المتطفلين من فتح الملف المضغوط
يضغط المفات بنفس حجمها بدون اللعب بها بتاتاً (سواءً تكبير أو تصغير الحجم)
أكثر ما يتميز به برنامج BandiZip هو أنه مجانى تماماً حيث أن برنامجى Winrar وكذلك Winzip غير مجانيين وإنما هى عبارة عن برامج مدفوعة إلا أنها تُتيح لك إمكانية استعمال النسخة المدفوعة لمدة 30 يوماً كنسخة تجريبية فقط.
برنامج فتح الملفات المضغوطه
لتحميل البرنامج برابط مباشر هنااا
لتحميل البرنامج من الموقع الرسمي هناا
شاهد الشرح
برنامج فتح الملفات المضغوطه Zip
][® قـ ـسـ ـم البـ ـر امج المشـروحة ®][? • انتقل الى:
تنزيل برنامج فتح الملفات المضغوطة
خطوات استخراج الملفات بواسطة موقع b1 نذهب الى الرابط التالي: بعد الدخول على واجهة الموقع نقوم بالضغط على Select archive حتى نقوم باختيار الملف المضغوط الذي سوف نقوم بفك ضغطه. نلاحظ ظهور نافذة أخرى والتي سوف نختار منها الملف المضغوط الذي سوف نقوم بفك ضغطه نقوم باختيار الملف والضغط على فتح (open). برنامج فتح الملفات المضغوطة ويندوز 10. الان نقوم بالانتظار قليلا حتى يتم الانتهاء من فك ضغط الملف الذي قمنا باختياره وتسمى هذه المرحلة بـ (Extracting). الان كما نلاحظ انه تم استخراج الملف بنجاح ويمكننا تنزيله بعد فك ضغطه كما موضح في الصورة. ثانيا: استخراج الملفات المضغوطة عن طريق موقع wobzip. يعد هذا الموقع من أكثر المواقع المميزة في استخراج الملفات المضغوطة حيث انه بخلاف استخراجه للملفات المضغوطة ودعم للكثير من صيغ الضغط المختلفة فهو يتيح للمستخدم استخراج الملفات المحمية بكلمات سرية بشرط ان يتم ادخال الرقم السري الخاص بالملف الذي نفك ضغطه ويمكننا أيضا ادخال روابط الملفات المضغوطة من أي موقع والحصول على محتواها بدون الحاجة الى تحميلها على الجهاز أي إنك سوف تتمكن من تحميل الملف مفكوك الضغط مباشرة بحد اقصى 200 ميجا للملف الواحد وهذا ما لا يوفره مواقع فك ضغط الملفات الأخرى.
☜ المقالات المنشورة على الموقع هي ملك لمدونة الجعبة التقنية ✍ ⚑ نطلب من كل من أسأنا له عن غير قصد أن يتصل بنا لتصحيح الخطأ مع تقديمنا اعتذارا له ❤️