ما اسم نبات السلق باللغة الانجليزية
- نبات السلق بالسعودية آمنة وفعّالة
- نبات السلق بالسعودية – لوائح و
- نبات السلق بالسعودية وزارة الصحة
- «عُمانتل» تتعاون مع «إكوينيكس» الـعـالـمـيـة لـبـنـاء أول مــركـز بيـانـات
- Du™ | عروض خاصة
نبات السلق بالسعودية آمنة وفعّالة
تعزيز صحة الدماغ: يمثل نبات السلق مصدرًا أساسيًا لفيتامين K والبوتاسيوم ، وهذا الأمر هام جدًا لتحسين صحة الدماغ، نظرًا لأنهما ضروريان لتعزيز الوظائف الإدراكية عند الإنسان، لذلك، ينصح بتناول السلق ضمن النظام الغذائي اليومي للحفاظ على سلامة الدماغ. القيمة الغذائية للسلق
يحتوي الكوب الواحد من السلق المطهو على العناصر الغذائية التالية: [٢]
35 سعرة حرارية. 3 غرامات من البروتين. 4 غرامات من الألياف الغذائية. 7 غرامات من الكربوهيدرات. 572 ملغ من فيتامين K.
306 ملغ من فيتامين A. 5 ملغ من فيتامين C.
150 ملغ من المغنيزيوم. نبات السلق - التوابل والأعشاب مطبخ لكِ. 280 ملغ من النحاس. 580 ملغ من المنغنيز. 961 ملغ من البوتاسيوم. 89 ملغ من فيتامين E.
95 ملغ من الحديد. 0،15 ملغ من فيتامين B2. 102 ملغ من الكالسيوم. التأثيرات الجانبية للسلق
يكون الاستهلاك المعتدل للسلق ضمن النظام الغذائي آمنًا لمعظم الأشخاص، بيد أنه من الضروري الانتباه إلى احتمال تداخل السلق مع مفعول بعض الأدوية، وخصوصًا عند الأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم، فالسلق يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين K ، الذي يضطلع بدور كبير في عملية تخثر الدم عند الإنسان، مما يؤثر سلبًا على فعالية تلك الأدوية، لذا من الضروري تناول السلق بكميات معتدلة.
نبات السلق بالسعودية – لوائح و
تعزيز الدورة الدموية: يمثل الحديد والنحاس عنصرين رئيسين في تكوين كريات الدم الحمراء ، فانخفاض كمياتهما في الجسم يؤدي إلى إصابة الأفراد بفقر الدم الذي يسبب شعور الشخص بالتعب والوهن وقلة التركيز واضطرابات المعدة، ولما كان السلق يحتوي على كميات كبيرة من هذين المعدنين، كان تناوله مفيدًا في الحفاظ على سلامة كريات الدم الحمراء، وتعزيز الدورة الدموية وعملية نقل الأكسجين إلى أعضاء الجسم المختلفة. خفض ضغط الدم: يحتوي السلق على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة والالتهاب وغيرها من المغذيات النباتية، التي تساهم جنبًا إلى جنب مع الكالسيوم، في خفض ضغط الدم المرتفع، والحفاظ على سلامة القلب والأوعية الدموية؛ فارتفاع ضغط الدم يعود أساسًا إلى وجود بعض الإنزيمات المحرضة على الالتهاب، بيد أن المركبات النباتية الموجودة في السلق قادرة على تثبيط مفعول تلك الإنزيمات، مما يقي الإنسان شر الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل النوبات القلبية. الحفاظ على صحة العظام: لما كان السلق من الخضروات الغنية بالكالسيوم، كان تناوله ضمن النظام الغذائي مفيدًا في دعم سلامة العظام وتعزيز صحتها، فالكالسيوم، جنبًا إلى جنب مع عناصر أخرى مثل المغنيزيوم وفيتامين K، يساهم في عملية نمو العظام، والمحافظة على قوتها، لذا، يعد من الأطعمة المفيدة للأفراد الذين يعانون من هشاشة العظام.
نبات السلق بالسعودية وزارة الصحة
يتم غسل السّلق و تصفيته من الماء ، و نقوم بوضع البصل و زيت الزيتون في وعاء و نقوم بتقليبه لدقيقتين و يضاف السّلق و يقلب لمدة خمس دقائق ثم يوضع في مصفاة حتى يخرج الماء ، و بعدها يتم اضافة السماق و الملح و يقلب جيداً ، و من ثم نقوم بتقطيع العجينة لقطع صغير و على شكل مثلثات نقوم بحشي السّلق و نقوم بوضعها بالفرن حتى تخبز و هي مثل طريقة خبز السبانخ. حساء الذّرة و السّلق
بعضهم يتم إضافة السّلق لحساء الذرة ، حيث يتكون الحساء من الذرة الحلو بمقدار علبة و كوب من السّلق المفروم فرماً ناعماً و كوب ماء و مكعب مرق دجاج و حبة بصل مفرومة ناعمة ، و ملح ، و بهارات طعام و رشة كزبرة و ملعقة زيت زيتون. نبات السلق بالسعودية وزارة الصحة. يتم تقلب البصل و الزيت في وعاء و يضاف الذرة و كوب الماء و الملح و البهارات و مكعب مرق الدجاج و نتركها على النار تطبخ مدة عشرة دقائق ثم نضيف إليها السّلق و نتركه يطبخ مدة ريع ساعة و بعدها يكون جاهزاً للتقديم. فيديو السلق
هو من النباتات الورقية الغنية بالفيتامينات والمعادن المتعددة، ويشبه في شكله أوراق السبانخ. تعرف هنا على طريقة إعداده في هذه الوصفة المميزة واللذيذة:
جميع الحقوق محفوظة © سيول 2020
Codilight Theme by FameThemes
وفي نهاية المقال تحدثنا عن بدء تشغيل خدمة التجوال الدولي زين والدول التي تتوفر فيها الخدمة وكيفية تفعيلها وأهم الباقات والأسعار أتمنى أن ننصحكم.
«عُمانتل» تتعاون مع «إكوينيكس» الـعـالـمـيـة لـبـنـاء أول مــركـز بيـانـات
دشنت أول شبكة اتصالات "عابرة للقارات" بدون رسوم تجوال دولية
د. البراك متحدثاً في نيروبي
أعلنت مجموعة "زين" الشركة الرائدة في تشغيل خدمات الاتصالات المتنقلة إطلاق علامتها التجارية الموحدة "زين" على جميع وحداتها التابعة لها في أفريقيا والتي كانت تعمل تحت اسم العلامة التجارية "سلتل"، وتتزامن هذه الخطوة مع إعلان المجموعة عن نجاحها في الربط بين قارتي آسيا وأفريقيا وذلك للمرة الأولى في العالم من خلال خدمة "الشبكة الواحدة" التي تعد أول شبكة اتصالات متنقلة عابرة للحدود الجغرافية على مستوى العالم بدون خدمات رسوم التجوال الدولي. وذكرت "زين" في بيان صحافي أن جميع وحدات "سلتل" التابعة للمجموعة في 14دولة أفريقية ستتحول على الفور إلى الاسم التجاري "زين"، وهي الوحدات التي توجد تحديدا في بوركينا فاسو وتشاد وجمهورية الكونغو والغابون وجمهورية الكونغو الديموقراطية وكينيا ومدغشقر ومالاوي والنيجر ونيجيريا وسيراليون وتنزانيا وأوغندا وزامبيا، ومن المقرر أن تعلن "زين" عن بدء تشغيل شركتها في غانا خلال العام الجاري لتنضم لأسرة زين هي الأخرى.
Du™ | عروض خاصة
نظرة
عامة تُ عد
شركة زين البحرين رائدة الإبداع في عالم الاتصالات، حيث تركز على تحسين تجربة
العملاء وتقديم أفضل الخدمات والمنتجات، وقد حصلت على ترخيص لتقديم خدمات
الاتصالات المتنقلة بتاريخ 22 أبريل 2003، وأطلقت خدماتها التجارية في 28 ديسمبر
من العام نفسه. كما تمكنت من الوفاء بوعدها بوضع البحرين على خارطة صناعة
الاتصالات العالمية عبر توفير أحدث التقنيات الجديدة وشبكة 4G
LTE واسعة النطاق وفائقة السرعة. وقد تم إدراج
شركة زين البحرين في بورصة البحرين (رمز التداول: ZAINBH) وكبار
مساهميها هم شركة الاتصالات المتنقلة ومعالي الشيخ أحمد بن علي آل خليفة وبنك
الخليج الدولي. كشركة مساهمة عامة، زين
البحرين ملتزمة بمعايير حوكمة الشركات والتي تعتبر حاسمة لضمان سلامة العمل والحفاظ على ثقة
المستثمرين. كما تعد جزءًا من مجموعة زين، الشركة الرائدة في
مجال الاتصالات المتنقلة في منطقة الشرق الأوسط وإفريقيا، حيث تقدم المجموعة خدمات
اتصالات متنقلة متنوعة إلى ما يقرب من 45 مليون عميل. وتقدم مجموعة
"زين" خدماتها في أسواق الكويت والبحرين والعراق والأردن والمملكة
العربية السعودية والسودان وجنوب السودان. وفي لبنان، تدير مجموعة زين شركة " TOUCH "
بالنيابة عن الحكومة، كما تمتلك في المغرب حصة 15.
تُوفر زين خدمة التجوال الدُولي لمُشتركي قسم الشركات بدون رسوم لتنشيط خدمة. لمزيد من المعلومات الرجاء زيارة مكتب الشركات بالخُرطوم - الرياض - شارع 117 أو إرسال إستفسارك عبر البريد الإلكتروني: .