تحميل برنامج حل مسائل ورسم المنحنيات للرياضيات للكمبيوتر
أقدم لكم في هذا الموضوع البرنامج الشهير ماث جراف MathGraph 3. تطبيق ان درايفر inDriver مميزاته و كيفية استخدامه - علمني دوت كوم. 2 البرنامج يقوم برسم المنحنيات والأشكال الهندسية ، حيث يحتاج له أساتذة مادة الرياضيات وكذلك الفيزياء ،
يتميز البرنامج بالسهولة في الإستخدام ، ويعمل على حل مسائل الرياضيات بأنواعها المختلفة ، كما أنه يعمل على رسم منحنيات الدوال المختلفة ، وكذلك يمكنك بواسطة البرنامج التعامل مع الأعداد الحقيقية والمركبة. إن برنامج MathGraph 3. 2 صغير الحجم ، تم إعداده بلغة الجافا ، لذلك لا بد من تنصيب مشغل الجافا في جهاز الحاسوب لديك ، وإذا لم يكن منصب في الكمبيوتر فإنك بمجرد تشغيل البرنامج فإنه لن يفتح سيطلب منك تحميل الجافا ويوجهك تلقائياً إلى صفحة التحميل على الإنترنت. ملاحظة / قريباً إن شاء الله تعالى سوف ننشر مجموعة من البرامج وتطبيقات الرياضيات والفيزياء للاندرويد
لتشغيل وتجربة البرنامج أونلاين بالضغط على التالي:
هل اعجبك الموضوع:
معلم لمادة الفيزياء ـ طالب ماجستير في تخصص تكنولوجيا التعليم، يهتم بالفيزياء والرياضيات وتوظيف تكنولوجيا التعليم في العملية التعليمية، بما في ذلك التدوين والنشر لدروس وكتب الفيزياء والرياضيات والبرامج والتطبيقات المتعلقة بهما
- تطبيق ان درايفر inDriver مميزاته و كيفية استخدامه - علمني دوت كوم
- فطور صحي للرجيم يمنع زيادة الوزن - موقع بابونج
- افضل افطار صباحي صحي للرجيم | موقع AfdalSeha
- الفطور الصحي للرجيم | أطيب طبخة
- فطور مشبع وصحي للرجيم - مجلة كرز
تطبيق ان درايفر Indriver مميزاته و كيفية استخدامه - علمني دوت كوم
لتحميل التطبيق لأجهزة الأندرويد من هنـــــــــــــــــــــــــــا
لتحميل التطبيق لأجهزة الأيفون من هنـــــــــــــــــــــــــــــا
حصد هذا التطبيق على العديد من الجوائز، كما صرح المطورين بأن هذا التطبيق سوف يكون أكثر قوة فى المستقبل بإضافة ميزات أخرى تمكن التطبيق من حل مسائل التفاضل و التكامل و غيرها. مميزات التطبيق
حجم التطبيق صغير و يمكن تشغيله على الهواتف المتوسطة
يتوفر التطبيق بشكل مجاني على متجر جوجل بلاى و أب ستور
يستخدم التطبيق واجهة سهلة الأستخدام و بسيطة للمستخدم
يمكنك حل أي معادلة بتوجيه الكاميرة فقط لها و بدون الضغط على أي زر مثل الترجمة التلقائية بالكاميرة
سرعة تحديث نسخة التطبيق على المتجر و إضافة ميزات جديدة تساعد التطبيق على حل المسائل الأكثر تعقيداً. فتحى المتبولى كاتب على موقع اليوم الاخبارى أهتم بالتقنية و أحدث تطبيقات الهواتف
لقد أحدثت التكنولوجيا تغييرات جذرية في حياتنا اليومية على مدار السنوات الماضية، فبالنظر إلى الهاتف الذكي والذي هو عبارة عن جهاز إلكتروني صغير موجود لدى الجميع، نجد أنه بإمكانه القيام بالكثير من الأشياء الهامة والتي تغنينا عن الأجهزة الأخرى بما في ذلك التقاط الصور وإرسال الملفات وحتى حل المسائل الرياضية المعقدة، ولكن كيف يمكن القيام بذلك من دون التطبيقات؟ في الواقع إن التطبيقات هي بمثابة الأجهزة والأثاث في المنزل وبدونها لا يمكن تحقيق أقصى استفادة من الهاتف مهما كان أداؤه، واليوم يوجد لدينا 7 تطبيقات جديدة لهواتف الأندرويد والايفون والتي سوف تكون مفيدة لك بكل تأكيد، لذلك تعرف عليها الآن. 1. Math Solver Homework helper كما يوحي اسم التطبيق هو عبارة عن أداة ذكية تساعدك على حل المسائل الرياضية والمعادلات مع توضيح خطوات الحل بشكل دقيق، وعلى الرغم من وجود الكثير من التطبيقات الشبيهة إلا أن هذا التطبيق يوفر مجموعة مميزات فريدة، فهو لن يساعدك على حل مسائل الرياضيات فحسب ولكن يمكنك الإستفادة منه لحل مسائل الفيزياء والكيمياء أيضًا، كما أنه يعتبر سهل جدًا في الاستخدام ويحتوي على آلة حاسبة متقدمة تساعدك كثيرًا أثناء الحل ومن الجيد أنه يدعم اللغة العربية، ويتوفر هذا التطبيق مجانًا لهواتف الآيفون.
10:21 AM | الخميس, 04 حزيران 2020
2020-06-04 10:21:06
فطور صحي للدايت
يعد الكثير من الناس من عشاق الطعام والطعام السريع خاصة لكن مع تلك الظروف التي يعانيها العالم أصبحت زيادة الوزن خطر يهدد الجميع ولذلك وجب علينا أن تتجه لعمل حمية غذائية لإنقاص الوزن والحصول قدر المستطاع على قوام ممشوق وجسد رياضي.
فطور صحي للرجيم يمنع زيادة الوزن - موقع بابونج
[٣]
تناول البروتين والدهون والخضروات
يجب أن تحتوي كل وجبة على مصدر للبروتين والدهون وخضروات قليلة الكربوهيدرات، ويساعد إعداد الوجبات بهذه الطريقة على إدخال كمية الكربوهيدرات الموصى بها والتي تتراوح بين 20-50 غرام يوميًا، ويعزز استهلاك البروتين عملية الأيض بما يقارب 80-100 سعرة حرارية يوميًا، ومن المصادر الغنية بالبروتين: [٣]
اللحوم: الدجاج واللحم البقري ولحم الخروف. الأسماك والمأكولات البحرية مثل السلمون والروبيان. البيض، مع ضرورة تناوله كاملًا مع صفار البيض. كما أن الغذاء الغني بالبروتين يحد من الرغبة الشديدة لتناول الطعام بنسبة 60%، وتقل أيضًا الرغبة في تناول وجبات خفيفة، كما تمنح الجسم الشعور بالامتلاء، ويجب تناول الدهون، لأن أي نظام غذائي قليل الدهون والكربوهيدرات هو وصفة للفشل والشعور بالتعاسة ومن مصادر الدهون: [٣]
زيت الزيتون. فطور صحي للرجيم يمنع زيادة الوزن - موقع بابونج. زيت جوز الهند. زيت الأفوكادو. الزبدة. والآتي بعض الخضراوات منخفضة الكربوهيدرات، والتي يمكن تناول كميات كبيرة منها دون اكتساب الكثير من السعرات الحرارية، حيث تمنح هذه الخضراوات الجسم ما يقارب من 20-50 غرام من الكربوهيدرات يوميًا، ومن الخضراوات منخفضة الكربوهيدرات البروكلي والقرنبيط والسبانخ والطماطم والكرنب والخس والخيار والكرنب الأجعد والملفوف والسلق.
افضل افطار صباحي صحي للرجيم | موقع Afdalseha
كما ذكرنا سابقا فإن القيام بأي نشاط على الريق يشجع على تراكم الدهون. فإن عدم تناول إفطار الصباح أشد خطورة و أكثر ضررا. حيث أن الجسم يبقى مفتقرا للعناصر الغذائية الأساسية كالفيتامينات والمعادن الضرورية مما يسبب إختلال في وظائفه. علاوة على ذلك سيقوم بتخزين الدهون مباشرة بعد أول وجبة تأكلها و بالتالي زيادة الوزن. كيف يمكن أن يساعد الإفطار الصباحي على فقدان الوزن
أثناء الليل ، يخلد الجسم للنوم ، ويستمد طاقته من الإحتياطي المخزن فيه. لذلك عند الاستيقاظ يكون تركيز الكورتيزول عالي جدا (هرمون يقوم بالحفاظ على معدل الجلوكوز في الدم). لهذا إذا كانت وجبة الصباح سكرية، دهنية أو مالحة أكثر من اللازم ستسبب مشكلة للجسد. علاوة على ذلك، تناول نسبة كبيرة من السكريات في الصباح سيسبب إنتاج كمية زائدة من الأنسولين. افضل افطار صباحي صحي للرجيم | موقع AfdalSeha. هذه الكمية الزائدة ستسبب في طلب المزيد من السكريات مما يسبب فتح الشهية و الإقبال أكثر فأكثر على الأكل و بالتالي زيادة الوزن. لذلك إذا أردت إنقاص وزنك يجب إختيار افضل افطار صباحي صحي للرجيم. افضل افطار صباحي صحي للرجيم
في الواقع ، لفقدان الوزن يفكر الكثير منا في عمل رجيم. لذلك يجب علينا التفكير في تحديد عادات أكل جيدة يمكننا تطبيقها يوميا.
الفطور الصحي للرجيم | أطيب طبخة
في الواقع ، تناول بيض كامل قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ودلك عن طريق تعديل شكل الكوليسترول الضار LDL "الضار" ، وزيادة الكولسترول الحميد "الجيد" وتحسين حساسية الأنسولين. علاوة على ذلك ، توفر ثلاث بيضات كبيرة حوالي 20 جرامًا من البروتين عالي الجودة. يمكن قلي البيض مع قليل من زيت الزيتون أو صلقه, وهكدا تكون قد حصلت على افضل افطار صباحي صحي للرجيم. 2. الفطور الصحي للرجيم | أطيب طبخة. زبادي الزبادي دسم ولذيذ ومغذي. يتم تصنيعه عن طريق اللبن وسائل آخر من خثارة اللبن ، والتي تنتج الزبادي أكثر تركيزًا في البروتين. ثبت أن البروتين يقلل من الشعور بالجوع وله "تأثير حراري" أعلى على الدهون أو الكربوهيدرات. يشير مصطلح "التأثير الحراري" إلى زيادة معدل الأيض الذي يحدث بعد الأكل. يمكن أن يساعد الزبادي ومنتجات الألبان الأخرى في التحكم في الوزن لأنها تزيد من مستويات الهرمونات التي تعزز الامتلاء ، بما في ذلك PYY وGLP-1. والأهم من ذلك ، أن اللبن كامل الدسم يحتوي على حمض اللينوليك المترافق (CLA) ، مما قد يزيد من فقدان الدهون ويقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي. بعض أنواع اللبن الزبادي هي مصادر جيدة للبروبيوتيك مثل Bifidobacteria ، والتي تساعد الأمعاء على البقاء بصحة جيدة.
فطور مشبع وصحي للرجيم - مجلة كرز
بذور الكتان: تتكون بذور الكتان من ألياف لزجة قابلة للذوبان، تعمل على امتصاص الماء لتكون هلام في الأمعاء، مما يساعد على الشعور بالامتلاء والسيطرة على الشهية، ويمكن رشها على حبوب الإفطار أو استخدامها في الكوكتيل أو إضافتها للماء. المكسرات: توفر المكسرات توازن مثالي بين الألياف والبروتين والدهون الصحية للقلب، لذا تعد إضافة جيدة للحصول على أفضل فطور للرجيم، يجب الأخذ بعين الاعتبار أن المكسرات تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، لذا يجب أن لا تتجاوز الحصة عن 28 غرام. الفوائد الصحية لخسارة الوزن
بعد الإجابة عن سؤال أفضل فطور للرجيم، سيتناول الجزء الأخير من المقال الحديث عن فوائد خسارة الوزن، لتحسين الصحة العامة للجسم، ويتطلب ذلك خسارة جزء ضئيل يتراوح من 10%-15% من الوزن، والآتي بعض الفوائد الصحية لخسارة الوزن: [٥]
انخفاض خطر الإصابة بمرض السكري. التقليل من ضغط الدم. التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب. تحسين مستوى الكوليسترول بالدم. انخفاض خطر الإصابة لبعض أنواع السرطانات. تحسين الحركة وتقليل ألم المفاصل. التقليل من خطر الجلطات. التقليل من الألم الظهر. تحسين والتقليل من أعراض انقطاع النفس أثناء النوم.
وصفات إفطار صحية لإنقاص الوزن التوت التوت من المصادر الغنية بالألياف حيث يحتوي فنجان واحد صغير من التوت على 8 جرام من الألياف. تعد الألياف من الوسائل الممتازة التي تحد من زيادة الوزن، فهي تحفز على إنقاص الوزن. دقيق الشوفان يحفز دقيق الشوفان على إنقاص الوزن أولًا لأنه يحتوي على الألياف الذي تمنح الشعور بالإمتلاء والشبع لعدد ساعات طويلة. ثانيًا دقيق الشوفان مصدر غني بالكربوهيدرات، حيث تناول وجبة إفطار غنية بالكربوهيدرات تحفز على حرق كمية إضافية من الدهون المتراكمة، لهذا يفضل قبل إجراء التمارين الرياضية تناول دقيق الشوفان بثلاث ساعات. يفضل تناول الكربوهيدرات بطئية الإطلاق حيث أنها تتميز بعدم الإصابة بارتفاع في مستوى السكر بالدم على عكس الكربوهيدرات المكررة. اقرأ أيضًا: أهم 8 وصفات من الشوفان للدايت الزبادي تعد الزبادي واحدة من الأطعمة التي لها ارتباط قوي لإنقاص الوزن. من الأسباب الهامة التي تحفز على تناول الزبادي أنها من المصادر الغنية بالبروتين الذي يمنح الشعور بالانتعاش. يساعد البروتين التي تحتوي عليه الزبادي على ملئ المعدة بشكل طبيعي، كما أنه يستغرق وقت طويل للهضم. للحفاظ على عدم اكتساب المزيد من السعرات الحرارية يفضل تناول الزبادي العادي، وإضافة إليها قطع من الفاكهة.
فطور لإنقاص الوزن
السموثي
يُعد أنسب الأفكار لك إذا كنت شديد الإنشغال أو لا تُحب تناول الطعام في الصباح؛ وكل ما عليه فعله لإعداده هو خفق عدد من مكوناتك المفضلة في الخلاط. ولتعرف أفضل أفكار إعداد السموثي طالع الوصفات المُشار لها في المقالات التالية:
سموثي أخضر للتنحيف. ما معنى سموثي. سموثي المانجو بالليمون والبرتقال. سموثي البرتقال. سموثي الفراولة. سموثي البقدونس والخيار. سموثي القهوة الخضراء. سموثي الشوكولاتة. سموثي الكنتالوب. محشي الفلفل
الأمر الأكثر شيوعًا هو تناول محشي الفلفل باللحم أو الأرز في وجبة الغداء، لكن يُمكنك إعداد محشي الفلفل الطازج أو المشوي بالكثير من الطرق الملائمة للإفطار كما هو واضح في الصورة السابقة. ولمعرفة كيفية إعداد وصفة أكثر غنى بالمغذيات وأكثر إشباعًا اطلع على وصفة محشي الفلفل ، وغير في مكوناتها حسب رغبتك. ألذ أفكار فطور للرجيم
المشروم المخبوز مع البيض والسبانخ. بيتزا التوست البني. سلطة الفواكه بالزبادي. بورتفيه اليقطين. بودنج بذور الشيا. البروكلي المطهي بالفرن مع البيض. سلطة الكينوا. الجرانولا مع الزبادي. الطعمية المخبوزة بالفرن. حساء الجزر. سلطة البطاطا المشوية.