03/04/2012 - منتديات عالم حواء السلام عليكم حبيباتي ابغى اسألكم أنا يوم السبت بابداء في رجيم غلاء الاشواق اللي هو: الفطور بيضتين تونه اودجاج او لحم اوسمك مشوي بيضتين وممكن اكل سلطه في اي وقت... أبغى أعرف من مشت عليه ونزلها ؟ وكم نزلها ؟ وكم كانت المده اللي سوت فيها ساعدوني ابي والله طفشت من جسمي أنا في قراءة كامل الموضوع
- تجاربكم مع رجيم غلا الاشواق
- تجمّع رجيم غلا الأشواق
- طلب وايت ماء الرياض
تجاربكم مع رجيم غلا الاشواق
05/03/2015 - منتديات عالم حواء بعد مرور 18يوم خسرت 8 كيلو كان وزني 85والان 77
طبعا صاحبة الرجيم نقصت اكثر مني قل اللي نزلتهم بالنسبه بس راضيه عن نفسي وبان علي النحف اكثر من الميزان وكنت امشي يوميا واسوي تمرينات مختلفه شحوم الظهر خفت باقي الكرش
ممكن اوقف اذا وصلت 70ان شاء الله لا ن النحف انصح كل وحدة تبي تنزل بسرعه تتبع هالنظام قراءة كامل الموضوع
تجمّع رجيم غلا الأشواق
كمان يابنات الرياااااااااااااضه مهمه لاتقولين ماافي وقت ولا مااقدر لا تقدريييييين!!! سوي اي شي في البيت اي حركه لاتجلسييييين طول الوقت!! نطي حبل لو 10 ثواني
دوري في البيت لمدة نص ساعه في الصاله في الغرف المهم تمشيييييييين وتتحركيييييييييين!!! والله من جد سنيييييييين واحنا مو قادرين ننحف اشمعنى غيرنا نحف!! موقادرين نلبس!! وندووووووور بالسوق لين ندوخ مالقينا مقاسنا!! واذا لقينا لبس يكون مشي حاله!! موذاك الكشخه اللي نبيها!! تجمّع رجيم غلا الأشواق. والله حتى الماركات الفخمه اللي يجيبون مقاسات كبيره اني اشتريها وهي مو عاجبتني!! وعن تجربه يابنات احلى مافي الرجيم انه بعد كم يوم تحسييييين بشبع وسدة نفس عن الاكل وماتحسسسي انك جوعانه
يلا يابنات نبي نستمر ونشجع بعض
واللي تبغى تشترك تكتب وزنها وطولها ونتفق على يوم ننزل فيه الوزن يعني مثلا كل 10 ايااااام نوزن ونشوف كم خسرنا
ملاحظه /اللي حابه تشترك معانا بااي رجيم تختاره ايا كان وزنها ماافي مانع تتفضل عشان نشجعها ونساعدها
واي استفسار انا حاضره
ليكن شعارنا هيا بنا نحو الرشاقه
تشمل الأطعمة التي يتناولها الشخص في الأسبوع الثالث على أطعمة مهروسة وتمضغ جيدا مثل السمك المطهي المهروس والأفوكادو المهروس والموز المهروس والجبن والشوربة والحمص المسلوق المهروس. بعد الأسبوع الرابع يتم تناول أطعمة صلبة تضاف تدريجيا إلى الطعام والمطهوة جيدا مع تجنب الدهون والكربوهيدرات العالية والكافيين. الأطعمة التي يمكن تناولها الدجاج والسمك والخضروات المطهية جدا واللحم المفروم والفاكهة والجبن والبطاطا الحلوة. ويمكن البدأ في تناول الطعام بعد الأسبوع الخامس والتي تكون من اللحم خالي الدهون والخضروات ومراقبة الجسم جيدا والحرص على تجنب الأطعمة التي تسبب أعراض غير مرغوب فيها. تجربتي مع رجيم التمر واللبن تروي إحدي السيدات تجربتها مع رجيم التمر واللبن بأنها كامنت تعاني من زيادة كبيرة في وزنها حتى وصل إلى 85 كيلو جرام مما سبب لها الضيق والتعب. تجاربكم مع رجيم غلا الاشواق. وعندما قررت التخلص من وزنها الزائد وجدت أن التمر واللبن عنصرين غذائيين يمدان جسمهما بما تحتاجه. التمر غني بالألياف والسكريات والأملاح المعدنية واللبن يحتوي على البروتين والكالسيوم والفيتامينات والمعادن. وفي خلال أسبوع كانت تتناول 21 ثمرة من التمر على الوجبات الثلاثة مع كوب من اللبن خالي الدسم.
استريح >> تقال لأي شخص تريد منه أن يجلس أو يستريح.. و يأخذ قسطاً من الراحة. و إذا أراد أن يجلس أو لا يقول: عودك الريح أو الله يريحك. خف يديك >> أسرعي بالعمل الذي بين يديك حتى تنجزه بسرعة و تحقق ما تريد و تقال لمن يجدف بالقارب و المقصود بها الأعمال اليدوية. علك ويعه>> نوع من الشتيمة و المسبة و هي نوع من الألم و يقصد بها ولمن وجهت له أن يصاب بجسمه و بطنه. مثالويعه تويعك انشالله"... عثرة>> نوع من الشتيمة ودعوة بطلب التعثر لشخص في جميع عمله.. مثال" عثرة تشلج ما بعدها تقومين" و المعنى شي يمرضج و بعد هالمرض ما تقومين أبدا.. وايت ماء شرق الرياض حي الرمال وايت ماء. دقك ويد >>وهي دعوة مسبة و شتيمة بأن يصيبك مصيبة تحطمك و تقضي عليك. دقك الحزن>> وهي نوع من الشتيمة و المسبة و الدعوة بأن يصيب الذي توجه له بالحزن و يصاب بمصيبه حزن. أنت خقاق>> تعني بأن شخصٍ ما يتفاخر بأشياء لا تنتمي له و لا هي تخصه و أنما هو يتفاخر بها و هو كاذب و يقول خقاق. جي صح >> جذي صح= كذا صح غلس>> ثقيل دم
طلب وايت ماء الرياض
نقل عفش بالرياض نقل اثاث بالرياض دينا نقل عفش بالرياض دينا نقل اثاث بالرياض نقل عفش خارج الرياض دينا نقل عفش خارج الرياض نقل اثاث داخل الرياض دينا نقل اثاث داخل الرياض نقل أثاث شمال الرياض
08:53:42 2022. 04. 21 [مكة]
الرياض
700 ريال سعودي
1
وايت شفط بيارات بالرياض
21:11:17 2022. 01. 16 [مكة]
50 ريال سعودي
وايت لتوصيل المياه ف الحلقه والحويه
22:11:56 2021. 12. 19 [مكة]
الطائف
80 ريال سعودي
دينا نقل عفش شمال الرياض ان كنت تسكن شمال الرياض فنحن نوفر لكم دينا نقل عفش شمال الرياض، فهي من أفضل السيارات الموجودة في الرياض ولدينا مجموعه كبيرة من السيارات المجهزة لنقل الاثاث
20:53:42 2022. 21 [مكة]
600 ريال سعودي
عازل ماء عازل امطار عازل اسطح
08:06:34 2022. 03 [مكة]
الدمام
غير محدد
وانيت نقل عفش داخل الرياض وخارج الرياض في الرياض بسعر 150 ريال سعودي
08:21:18 2022. وايت ماء الرياضة. 03. 25 [مكة]
150 ريال سعودي
الرياض الرياض الرياض
07:50:47 2022. 02. 26 [مكة]
450 ريال سعودي
دينا نقل عفش شمال الرياض دينا نقل عفش شمال الرياض نوفر لك خدمة نقل عفش بالرياض وتوفيراسرع دينات نقل عفش بالرياض وباحجام مختلفه ومجهزه باحدث الموديلات.
قبل 3 ساعة و 34 دقيقة قبل 3 ساعة و 35 دقيقة قبل 3 ساعة و 35 دقيقة قبل يوم و 5 ساعة قبل يومين و 4 ساعة قبل يومين و 4 ساعة قبل يومين و 4 ساعة قبل 3 ايام و 6 ساعة قبل 3 ايام و 6 ساعة قبل 3 ايام و 6 ساعة قبل اسبوع و يومين قبل اسبوع و يومين قبل اسبوع و يومين قبل اسبوع و 3 ايام قبل اسبوع و 3 ايام قبل اسبوع و 6 ايام قبل 3 اسابيع و يوم قبل 3 اسابيع و يوم قبل 3 اسابيع و يوم قبل 3 اسابيع و يومين قبل 3 اسابيع و يومين