يجب أن تتراوح بين 24-72 ساعة كحد أقصى بدون طعام ، وذلك خلال الأيام التي لا يحتاج فيها الشخص لبذل جهد أو طاقة. كما يراعى عدم المبالغة في شرب الماء أثناء الصيام والاكتفاء بكمية مناسبة وتوزيعها على مدار اليوم ، بالإضافة إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل اتخاذ هذه الخطوة ؛ دراسة التأثيرات المحتملة ، وتحديد المخاطر الصحية إن وجدت. إقرأ أيضاً: تجربتي مع حمية اللقيمات أخطار صيام الماء تتناول النقاط التالية بعض المخاطر التي قد تنجم عن اتباع صيام الماء: إمكانية فقدان الوزن الخاطئ ؛ ويرجع ذلك إلى تقييد السعرات الحرارية في الماء ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن السريع الذي قد يصل إلى حوالي 0. 9 كجم في اليوم ، وقد يكون هذا الوزن من كتلة العضلات والماء والكربوهيدرات. الشخص عرضة للجفاف. هذا في حالة استمراره في شرب نفس الكمية من الماء كالمعتاد قبل النظام الغذائي ؛ لأن 20-30٪ من الماء في الجسم يمتص من الأطعمة. خطر التعرض لانخفاض ضغط الدم الانتصابي ، والذي ينتج عنه في حالة وقوف الشخص فجأة ، وبالتالي الشعور بالدوار أو الإغماء. قد يؤدي صيام الماء إلى زيادة شدة بعض الأمراض ، الأمر الذي يتطلب استشارة الطبيب قبل استخدامه ، بما في ذلك حالات النقرس ، والسكري ، واضطرابات الأكل ، وأمراض الكلى المزمنة ، وحرقة المعدة.
تجربتي مع صيام الماء والنار
تجربتي مع الصوم الطبي لمده يومين فقط - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. السلام عليكم
حبيت انقل تجربتي مع الصيام الطبي
انا طولي 153
ووزني 52. 300
سويت هالرجيم لمده يومين
وكنت امشي ومااسوي رياضه
واشرب كميات كبيره من الماء
والحمدلله وزنت بعد يومين وكان وزني
50. 100
يعني نحفت 2 كيلو و100 غرام
طبعا انا بالعاده ما اسوي هكذا رجيمات
لكن لانه قرب عيد الاضحى وماعندي وقت كافي سويته
اتمنى تدعولي بالتوفيق في حياتي
وعيد اضحى سعيد مقدما
تجربتي مع صيام الماء كل
تجربتي مع الجوع المائي. صيام الماء هو نوع من الصيام يقيد تناولك لكل شيء ما عدا الماء ، وفي السنوات الأخيرة أصبح أكثر شيوعًا كوسيلة سريعة لفقدان الوزن ، خاصة بعد أن أظهرت الدراسات أن صيام الماء يمكن أن يكون له فوائد صحية ويقلل من مخاطر بعض الأمراض المزمنة. تجربتي مع الجوع المائي
ما هو صيام الماء؟
صيام الماء هو نوع من الصيام لا يمكنك أن تأكل فيه إلا الماء. تستغرق معظم فترات صيام الماء من 24 إلى 72 ساعة ، ويجب ألا تصوم أكثر من هذا الوقت دون إشراف طبي. بعض الأسباب التي تجعلك تجرب صيام الماء:
فقدان الوزن. من أجل "إزالة السموم". الفوائد الصحية لصيام الماء
السبب الرئيسي لمحاولة الناس القيام بصيام الماء هو تحسين صحتهم. في الواقع ، ربطت العديد من الدراسات صيام الماء بفوائد صحية مذهلة ، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان وأمراض القلب والسكري. أخطار الجوع المائي
يأتي صيام الماء مع العديد من المخاطر ويمكن أن يكون شديد الخطورة إذا تم اتباعه لفترات طويلة من الزمن. في حين أن للصيام فوائد صحية محتملة ، إلا أن هناك مخاطر كبيرة إذا تم الصيام لفترة طويلة أو من قبل شخص تكون صحته أو حياته على المحك.
مشاهدتي لتجارب عربية وغربية كانت مشجعه لي على أن اخوض التجربة أكثر من مرة وأطول مدة حتى الآن أربعة عشر يومًا timelapse قراءة: 4 دقائق remove_red_eye 69 قارئ صيام الماء وهو الامتناع عن الطعام بشكل نهائي.
محمد_عبده_لنا_الله_ياخالي_من_الشوق 24K أشخاص شاهدوا ذلك. Mb 3678 لنا الله – محمد عبده. سي دو دوو. 2013-10-29T120442Z Comment by Ahmad Kasem 2. لنا الله ري دو لا سي. 2013-10-13T004705Z Comment by Jawad Tirhi. كيف بعد الموده والمحبه صرتوا ت. لنا الله يا غالي. Sandra Youssef Lana Allah ساندرا يوسف لنا الله mp3. Mb 2431 لنا الله- جلسه – خالد الملا. لنا الله ياخالي ll كلمات l ابراهيم خفاجي اداء l صوت بجيله هليل المالكي mp3. أتقلب وأتذكر عهدا مضى زمان. لنا الله ياخالي من الشوق. بعد الموده والمحبه.
لنا الله ياخالي من الشوق يوجع
الرئيسية
كلمات اغانى
لنا الله
كلمات اغنية لنا الله مكتوبة
لنا الله يا خالي من الشوق وانا المولع على ناريين
كيف بعد الموده والمحبه صرتوا تنسوني
اتقلب على جمـر الغضى اتقلب
واتذكر عهدٍ مضى زمان شاغل القلب
يوم كان الهنا عبدا لنا لا تلوموني
يا نسيم الصبا مع الصباح تعرف الدرب
روح بلغ عيني سيد الملاح حالة الصب
وتلطف عساهم من جفاهم يرحموني
حالي الجيد ولا معنود زاهي الخد
ناحل العود انا صبري معه قد تبدد
وانا صابر سنه كل المنى يوم تنصوني
كلمات:
أخراج:
أنتاج:
توزيع:
الحان:
14 ألف مشاهدة
قد يعجبك
26-07-2010, 12:04 PM.. :: قلم من ذهب::..
لنا الله يا خالي من الشوق --!!!