13-01-2015, 01:15 PM
# 1 عضو قدير
تاريخ التسجيل: Dec 2014 رقم العضوية: 31 الدولة: ♥ الممـلكـة العـربـيـة السعـوديـة ♥ الجنس: ذكر المشاركات: 7, 193 أوسـمـة: شارلوك هولمز
كل الاوسمة:1 ( more»)
نصائح من ذهب جاكسون براون..
لما جاء ابنه يدخل للجامعة قرر ان يكتب له النصائح التي يحتاجها من وجهة نظره كأب..
ظن ان يكتب له ورقة او اثنتين
تفاجأ انه كتب 1560 نصيحة..! ومن كثر ما اعجبت أهله وأصحابه طبعها في كتيب
(Life's Little Instruction Book)
وحققت أفضل المبيعات لعدة سنوات بقائمة نيويورك تايمز
هذه أهم ما كتب...
1. احذر من عروض البنوك مهما كانت مغرية! 2. اهدِ حماتك وردا في عيد ميلاد زوجتك! 3. لا تترك منزلك دون جهاز لكشف الحريق! 4. توكل على الله ولكن أغلق بابك جيدا! 5. لا تيأس أبدا واحتفظ بخط للرجعة! 6. لا تتخذ قرارا وأنت غاضب! 7. كن شجاعا ، وإن لم تكن كذلك فتظاهر ، فلن يلاحظ أحد الفرق! 9. تعلم كيف تستمع فالفرص الخفية تحتاج لأذن قوية! 10. لا تحرم الآخرين من الأمل فقد يكون هذا كل ما يملكونه! 11... نصائح من ذهب للمدراء والقادة. حين تصادف كتابا جيدا اشتره حتى لو لم تقرأه! 12. كن لطيفا أكثر من الحقيقة ، ولكن لا تسمح لأحد باستغلالك! 13.
نصائح من ذهب - شبكة و منتديات العرب المسافرون
حث النبي محمد صلى الله عليه وسلم، الصائم على الدعاء عند الإفطار كما ورد في حديث ابن عمر-رضي الله عنهما- كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا أفطر قال: «ذهب الظمأ وابتلَّت العروق وثبت الأجر إن شاء الله». أخرجه أبوداود والحاكم والبيهقي. دعاء الصائم عند فطره من السنن التي حرص عليها النبي -صلى الله عليه وسلم-، وهناك صيغة أخرى لـ الدعاء عند الإفطار وكان -صلى الله عليه وسلم- يقول: «اللهمَّ لكَ صمتُ، وعلى رِزْقِكَ أفطرتُ»، رواه أبو داود مرسلًا. ومعنى «ذهب الظمأ» أي: انتهى الشعور بالعطش «وابتلت العروق» أي: رطبت بزوال اليبوسة الحاصلة من العطش. نصائح من ذهب - YouTube. «وثبت الأجر» أي: زال التعب وحصل الثواب؛ وهذا حث على العبادات؛ فإن التعب يسير لذهابه وزواله، والأجر كثير لثباته وبقائه. «إن شاء الله» قول متعلق بالأجر؛ لئلا يجزم كل أحد؛ فإن ثبوت أجر الأفراد تحت المشيئة الإلهية. تصفّح المقالات
5 نصائح من ذهب لكل مهندس حديث تخرج يبحث عن عمل
بدلا من تلك الفكرة العقيمة التي تغذينا عليها وأنجبنا بها أبناءنا؛ أننا نغرس حتى نحصد حال ضعفنا
لنعلم أنفسنا أولا معنى القوة وتحمل مسؤولية حياتنا والاستغناء والوفرة والعافية في الكبر لا الضعف وهشاشة العظام والمخ …!! ج: لا علاقة برضا الله ببر الوالدين. أصلا الله حذر العرب من عبادة الوالدين. قال إلا تعبدوا إلا إياه. يعني توقفوا عن عبادة والديكم. لكن المفسرين كذبوا كذبة كبيرة فقالوا أن الله قرن بين عبادته والإحسان للوالدين بينما في الحقيقة هو فصل بين عبادته والعبودية للوالدين. س: من قال انه فاشل والدليل انه قام بتربيتهم احسن تربيه حتي وصلوا الي هذه المناصب فقاموا برد الجميل لابيهم والحياة ليست مال ولا جاه ولاعمارات او سيارات بل تربيه واخلاق خسنه تجني ثمار ما زرعت
ج: الحياة تدور حول هذة الأشياء، لماذا ننكر الحقيقة؟ الخلل يكمن في إختزال الحياة أو النجاح في تلك الأشياء لأن الحياة أكبر من ذلك بكثير
س: بالمناسبه ما هو الشيء الذي لم يحققه في نظرك
ج: الذي لم يحققه هو الإكتفاء الذاتي، فإن كان مكتفيا ولو بالقليل فسيكون قد حقق المعادلة الصعبة. نصائح من ذهب - شبكة و منتديات العرب المسافرون. الذي لم أفهمه إلى حد الآن هو لماذا يعتبر الناس أن الإكتفاء في الكبر شيء غير جيد؟ هناك ملايين البشر الذين يتقدمون في السن ولكنهم ليسوا بحاجة إلى الشفقة.
نصائح من ذهب للمدراء والقادة
– يجب التأكد من وجود الدمغة ، و هي العلامة التي توجد على قطعة الذهب و التي تؤكد من أنه ذهب أصلي ، فإذا لم تحتوي القطعة على هذه الدمغة إذا فإنه من الممكن أن يكون ذهب مقلد أو ذهب صيني ، و يقوم الكثير من التجار اليوم ببيعه على أنه ذهب حقيقي.
نصائح من ذهب - Youtube
ولا تظلم أحداً.. وإذا دعتك قدرتك على ظلم الناس.. فتذكر أن الله هو الأقدر _وإذا شعرت بالقسوة يوماً.. فامسح على رأس يتيم.. ولسوف تدهش... كيف للمسح أن يمسح القسوة من القلب.. فيتفطر _لا تجادل.. في الجدل.. كلا الطرفين يخسر! فإذا انهزمنا فقد خسرنا كبرياءنا نحن! وإذا فزنا فلقد خسرنا.. الشخص الآخر.. لقد انهزمنا كلنا.. الذي انتصر.. والذي ظن أنه لم يُنصر! لا تكن أحادي الرأي.. فمن الجميل أن تؤثر وتتاثر! لكن إياك أن تذوب في رأي الآخرين.. وإذا شعرت بأن رأيك.. مع الحق.. فاثبت عليه ولا تتأثر تستطيع يا بني أن تغير قناعات الناس.. وأن تستحوذ على قلوب الناس وهي لا تشعر! ليس بالسحر ولا بالشعوذة.. فبابتسامتك.. وعذوبة لفظك.. تستطيع بهما أن تسحر!! _ابتسم.. فسبحان من جعل الابتسامة في ديننا.. (عبادة) وعليها نؤجر!! _في الصين.. إن لم تبتسم لن يسمحوا لك أن تفتح متجر.. إن لم تجد من يبتسم لك.. ابتسم له أنت! فإذا كان ثغرك بالبسمة يفتر.. نصائح من ذهب للبنات. بسرعة.. تتفتح لك القلوب لتعبر!! وحينما يقع في قلب الناس نحوك شك.. دافع عن نفسك.. وضح.. برر! لا تكن فضولياً تدس أنفكفي كل أمر.. تقف مع من وقف إذا الجمهور تجمهر!! _بني... ترفع عن هذا.. إنه يسوءني هذا المنظر!!
كتاب جيد من ناحية المحتوى وهو مختص بفن الادارة, كيف تصبح مديرا وقائدا ناجح, النصائح فيه عبارة عن جمل قصيرة فى صورة كبسولات وهى جيدة لمن فى مواقع القيادة وان كانت لم تفيدنى كثيرا لانى لست مديرا ولا تشتاق نفسى لان اكون كذلك, عموما الكتاب ينقصه مزيدا من الشرح لكل نصيحة من حيث كيفية تطبيقها والامثلة العملية عليها
بالإضافة إلى أنه يمكن فرك قطعة الذهب بالسيراميك فإذا ترك أثراً أو لوناً أصفر على السيراميك كان ذهباً مُقلداً، وقال أيضا إنه يجب الشراء من مكان موثوق، والحصول على فاتورة ضريبية بها تفاصيل السعر والوزن وتاريخ الشراء وعليها ختم البائع. أفضل أنواع الذهب الخالص
وأشار «نجيب»، إلى أن الذهب يتكون من عدة أعيرة، أفضلها عيار 24 البندقي لوجود أعلى نسبة للذهب به تبلغ 99%، وقد يُضاف 1% من عنصر آخر هو الفضة أو النحاس أو الزئبق، يليه عيار 21 بنسبة ذهب 91. 7%، و5% من عنصر الفضة و1. 3% من الزنك، بالإضافة إلى 2% من النحاس، وتقل نسبة الذهب في العيارات التالية وتكون في عيار 18 بنسبة 75%، ومعها 15% من عنصر الفضة، و10% من عنصر النحاس. أسعار الذهب اليوم
- سجل سعر الذهب عيار 24 سعر 1240 جنيها. - بيع عيار 21 بسعر 1. 085 جنيه. - بلغ سعر عيار 18 930 جنيها. - بيع الجنيه الذهب بسعر 8 آلاف و680 جنيهًا
4. عصير الكيوي
يحتوي عصير الكيوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي ومضادات الأكسدة، والتي تساعد بدورها على مقاومة الالتهابات التي تصيب الجسم، إضافة إلى تقوية الدم بشكل جيد، مما يساعد على الوقاية من أمراض الأنيميا وفقر الدم والمساعدة على علاجها. 5. مشروب الأعشاب
يمكنك خلط ملعقة كبيرة من الزعتر وملعقة كبيرة من البابونج وملعقة كبيرة من النعناع وغليهم في كمية من الماء على النار لمدة 10 دقائق، ويتم تناول المشروب قبل تناول وجبة الغذاء مما يساعد على علاج فقر الدم. أفضل مشروبات غنية بالحديد
– عصير البرقوق
الكوب الواحد منه يحتوي على 3 ملليغرام من الحديد، بالإضافة إلى المنجنيز والبوتاسيوم وفيتامين سي وفيتامين B6. – عصير قرع العسل
205 غرامات من عصير قرع العسل، يمد الجسم بحوالي 1. 7 مشروبات غنية بالحديد | صحة وبيئة | وكالة عمون الاخبارية. 23 ملليغرام من الحديد و582 ملليغراما من البوتاسيوم و31 ملليغراما من فيتامين سي و59 ملليغرامًا من الماغنسيوم و84 ملليغرامًا من الكالسيوم. – عصير السبانخ
يحتوي على نسبة عالية من الحديد، وهو أيضا غني بعناصر غذائية أخرى، لا تقل أهمية عن الحديد، مثل البوتاسيوم والماغنسيوم وفيتامين سي وفيتامين ك وفيتامين هـ وفيتامين B6 وفيتامين B2 والنحاس والكاروتينات.
7 مشروبات غنية بالحديد | صحة وبيئة | وكالة عمون الاخبارية
التقليل من تأثير الكدمات:
إذ أن الأشخاص الذين يعانون من الكدمات بسهولة وبشكل متكرر قد يعانون من نقص الحديد، وذلك لأن الهيموجلوبين يؤثرعلى إنتاج ووظيفة الصفائح الدموية التي تتحكم في تخثر الدم، وبالتالي فإن تناول مكملات الحديد يمكن أن يحسن من إنتاج الهيموجلوبين وبالتالي تحسين وظائف الصفائح الدموية وتقليل آثار الكدمات. استخدام الطاقة في الجسم بكفاءة:
يعتبر الحديد ضرورياً لحمل الأكسجين للعضلات والدماغ، مما يعزز استخدام الجسم للطاقة بكفاءة، وبالتالي تحسين الآداء العقلي والبدني. علاج متلازمة تململ الساق:
والتي تنتج عن نقص الحديد. تصنيع الناقلات العصبية:
يشارك الحديد بفاعلية في تصنيع عدد من الناقلات العصبية الأساسية مثل الدوبامين، والنورادرينالين، والسيروتونين، التي تلعب دوراً رئيسياً في نشاط الخلايا العصبية والدماغ. تحسين الأداء الرياضي ووظيفة الجهاز المناعي لدى الأشخاص. أعراض نقص معدن الحديد
إن نقص معدن الحديد الناتج عن انخفاض مستوى الحديد في جسم الإنسان يسبب انخفاض الهيموجلوبين، وخلايا الدم الحمراء مما يؤدي إلى حدوث فقر الدم، وينعكس ذلك سلباً على فعالية الأنسجة والعضلات نتيجة عدم حصولها على الأكسجين الكافي، ومن أهم أعراض نقص معدن الحديد في جسم الإنسان الآتي:
– المعاناة من شحوب الوجة والأظافر، ويرجع ذلك إلى نقص الهيموجلوبين المسؤول عن إعطاء الدم للون الأحمر.
نقدم لكم اليوم مقالا حول الأطعمة الغنية بالحديد ، حيث يعد واحدًا من أهم المعادن التي يحتاج إليها جسم الإنسان للقيام بوظائفه المختلفة، لأنه يساعد على نقل الدم المحمّل بالأكسجين والغذاء إلى أعضاء الجسم المختلفة وبالتالي القيام بوظائفها على نحو صحيح، وتؤدي نقص نسبة الحديد في الدم إلى العديد من المشكلات الصحية وأبرزها الأنيميا أو ما يعرف بفقر الدم وهو ما يؤثر بشكل كبير على القدرة البدنية للشخص، فتعالوا معنا عبر هذا المقال من موسوعة لنتعرف على أهم الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الحديد. أنواع الحديد الذي يمتصه الجسم
يتواجد الحديد الذي يستطيع جسم الإنسان امتصاصه على نوعين، وهما:
1. الحديد المستمد من الأغذية الحيوانية، أو ما يُعرف باسم حديد الهيم
2. الحديد الذي يتم الحصول عليه من الأطعمة النباتية. ويقول الأطباء بأن الجسم له القدرة على امتصاص الحديد الناتج عن المصادر الحيوانية أفضل من الحديد المستمد من العناصر النباتية، كما ينصح الخبراء كذلك بأنه في حال اختار الشخص أي من المصدرين للحديد فيجب عليه تناول الكميات المناسبة لجسمه منهما. كمية الحديد اليومية اللازمة
تختلف كمية الحديد التي يوصى بتناولها للشخص باختلاف نوعه، وكذلك باختلاف سنه.