فوائد التين للرحم
لا توجد أبحاث تؤكد أنها من الفواكه الضارة خلال الدورة الشهرية، وعليه فإنه من الممكن استهلاكها باعتدال، ومن الجدير بذكره أنها تحتوي على نسبة جيدة من معدن الحديد مما يجعلها مفيدة في تعويض الدم الذي تفقده المرأة خلال دورتها. قد يهمك أيصا:
© 2000 - 2021 البوابة ()
- فوائد التين الطازج للنساء مذهلة | مجلة سيدتي
- فوائد تناول التين على الصحة و الرغبة الجنسية - مجلة هي
- جريدة الرياض | قرارات توطين المهن الفنية الهندسية والمهن القانونية تدخل حيز التنفيذ
- رسمياً.. بدء توطين 4 قطاعات في سوق العمل السعودي
فوائد التين الطازج للنساء مذهلة | مجلة سيدتي
يعتبر التين من الفواكه الشائعة والمحبوبة والتي استعملت منذ القدم، حيث أنه بالإضافة إلى طعمها اللذيذ فإنه يوجد العديد من فوائد التين الصحية والتي تجعلها من أكثر الفواكه التي ينصح بتناولها سواء أكانت طازجة أم مجففة. تمتلك ثمار التين قشرة ناعمة، وتحتوي بداخلها العديد من البذور، وهي ذات طعم حلو محبب، والتي يتم الحصول عليها من شجرة التين الشائع ، ويعود أصلها إلى غرب أسيا، والشرق الأوسط، إلا أنه يتم زراعتها حالياً في العديد من الأماكن المختلفة حول العالم. تعرف في هذا المقال على فوائد التين الصحية والتي قد تشمل فوائد التين الطازج أو المجفف، وما يحتويه التين من عناصر غذائية، وما هي أضرار التين ومحاذير تناوله بكثرة. العناصر الغذائية في التين
إن فوائد التين الغذائية تكمن باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، والفيتامينات، والمعادن المهمة لصحة الجسم وتغذيته. وتؤثر طريقة تناول ثمار التين على القيمة الغذائية لها ، إذ تختلف القيمة الغذائية لثمار التين الطازجة عن الثمار المجففة، حيث تعتبر نسب المغذيات التي تحتويها ثمار التين المجففة أعلى من الطازجة. يحتوي كل 100 غرام من ثمار التين على ما يلي:
المعذيات
ثمار التين الطازجة
ثمار التين المجففة
السعرات الحرارية في التين
74 كيلو كالوري
249 كيلو كالوري
الكربوهيدرات
19 غرام
63.
فوائد تناول التين على الصحة و الرغبة الجنسية - مجلة هي
اقرئي أيضًا: فوائد التين الشوكي للحامل مفيد لتحسين صحة الأوعية الدموية والقلب يعمل التين على تحسين ضغط الدم، وتحسين مستوى الدهون في الدم، ما يساعد على تحسين صحة الأوعية الدموية، وتُقلل خطر الإصابة بأمراض القلب. معزز للصحة الإنجابية يحتوي التين على فيتامينات عديدة مثل الزنك والمنجنيز والمغنيسيوم والحديد، إذ تُساهم هذه المعادن في تحسين الصحة الإنجابية، علاوة على ذلك يُساعد التين أيضًا في التغلب على مشكلات الدورة الشهرية، والاختلالات الهرمونية. وأخيرًا عزيزتي سوبرماما ننصحك بتناول التين البرشومي لتحقيق أقصى استفادة صحية لجسمك من فوائده.
يساعد تناول التين على خفض معدل الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن تناول التين يساعد على: * زيادة قدرة الجسم على مكافحة الجذور الحرّة، ولمدة تستمر نحو 4 ساعات من تناوله، وكلما كان لون قشرة التين الخارجية غامقاً، كانت أكثر نضجاً وازداد محتواها من مضادات الأكسدة. * المساعدة على خفض نسبة الدهون الثلاثية المضرّة. ومحتواه العالي من البوتاسيوم له دور في تعزيز صحة القلب والسيطرة على مستوى ضغط الدم وتنظيمه. * المساعدة على التخفيف من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية؛ بفضل احتوائه على أوميغا 3 وأوميغا 6. *محتوى المغنيسيوم في التين مفيد للقلب والشرايين. يساهم التين في السيطرة على ضغط الدم؛ بسبب احتوائه على معدن البوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على توازن سوائل الجسم، والذي يعمل أيضاً على ترخية الأوعية الدموية، وبالتالي هبوط الضغط، كما يساعد على زيادة إفراز كلوريد الصوديوم "الأملاح" في البول، وتخليص الجسم منها. التين مليّن ومحارب للإمساك؛ لأنه يحتوي على نسب عالية من الألياف التي تحسّن حركة الأمعاء، وتساهم في الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي بشكل عام، والأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري.
وتشمل القرارات أيضاً توطين "المهن الفنية الهندسية" بنسبة 25% من إجمالي عدد العاملين في المهن المستهدفة في جميع منشآت القطاع الخاص العاملة في السوق السعودي التي يعمل بها 5 عاملين فأكثر من العاملين في المهن الفنية الهندسية المستهدفة، وأن يكون الحد الأدنى للأجور 5000 ريال. وتوطين "المهن القانونية" سيكون على مرحلتين، المرحلة الأولى التوطين بنسبة 50% من إجمالي عدد العاملين ذوي مهن الاستشارات القانونية في المنشأة؛ والمرحلة الثانية التوطين بنسبة 70% من إجمالي عدد العاملين ذوي مهن الاستشارات القانونية في المنشأة. ويستهدف القرار جميع الشركات ومكاتب المحاماة ومكاتب الاستشارات القانونية التي يعمل بها ذوو مهن الاستشارات القانونية، والتي تشمل مهن مستشار قانوني نظم عامة، ومستشار قانوني نظم خاصة، واختصاصي عقود، وكاتب شؤون قانونية. وأن يكون الحد الأدنى للأجور 5500 ريال لحملة البكالوريوس. وستقدم الوزارة حزمة من المحفزات والدعم تتعلق بمساندة منشآت القطاع الخاص لمساعدتها في توظيف السعوديين، تشمل: دعم عملية الاستقطاب والبحث عن العاملين المناسبين، ودعم عملية التدريب والتأهيل الضرورية، ومساعدة عملية التوظيف والاستقرار الوظيفي، بالإضافة إلى أولوية الاستفادة من كافة برامج دعم التوطين المتاحة لدى المنظومة، وبرامج الدعم والتوظيف من خلال صندوق تنمية الموارد البشرية (هدف).
جريدة الرياض | قرارات توطين المهن الفنية الهندسية والمهن القانونية تدخل حيز التنفيذ
بدأ أول أمس الخميس توطين مهن التخليص الجمركي، ومدارس قيادة المركبات، والمهن الفنية الهندسية، والمرحلة الأولى من توطين الاستشارات القانونية ومكاتب المحاماة. وفيما يخص توطين نشاط ومهن التخليص الجمركي، نص الدليل الإجرائي على أن القرار يستهدف نسبة 70% من إجمالي عدد العاملين لدى المنشآت العاملة في القطاع. ويشمل القرار توطين بنسبة 100% في المهن المستهدفة التي تشمل مدير عام، مسؤول علاقات حكومية، مترجم، كاتب تخليص جمركي، مبند جمركي، ووسيط تخليص جمركي، فيما يبلغ الحد الأدنى للأجور بالنسبة لوظيفتي المخلص والمبند الجمركي 5 آلاف ريال. وفيما يخص المهن الفنية الهندسية، فإن نسبة التوطين في هذا القطاع ستكون 25%، فيما يقدر عدد الفرص الوظيفية بأكثر من 12 ألف وظيفة بحد أدنى للأجور يبلغ 5 آلاف ريال. ونص الدليل الإجرائي على أنه يشترط حصول المتقدمين على الوظائف على الاعتماد المهني من الهيئة السعودية للمهندسين، كما يطبق القرار على جميع منشآت القطاع الخاص التي يعمل لديها 5 عاملين فأكثر في المهن المستهدفة. ويتضمن قرار توطين نشاط مدارس تعليم قيادة المركبات توفير أكثر من 8 آلاف وظيفة، حيث يستهدف توطيناً بنسبة 100%.
رسمياً.. بدء توطين 4 قطاعات في سوق العمل السعودي
بدأت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية ، أمس، في تطبيق قرارات التوطين لأربعة قطاعات مهمة في سوق العمل السعودي، تشمل توطين مهن أنشطة التخليص الجمركي، ومدارس تعليم قيادة المركبات، والمهن الفنية الهندسية، والمهن القانونية، وذلك بعد انتهاء مدة السماح المحددة لقرارات توطين هذه القطاعات. وتأتي قرارات توطين هذه القطاعات انطلاقا من حرص الوزارة على الاستمرار في توفير بيئة عمل مناسبة ومحفزة للمواطنين والمواطنات وتوسيع دائرة مشاركتهم في سوق العمل.
خصص مكاناً ملائماً في نموذج السيرة الذاتية للمهندسين الخاص بك. 7. التنسيق الجيد للحصول على سيرة الذاتية للمهندسين: يجب أن تكون السيرة الذاتية رائعة و جذابة من حيث المظهر العام والتنسيق للفقرات المطلوب ذكرها و تجنبا لتكرار وتأكد أنك قد استخدمت جملاً قصيرةً وموضحةً للفكرة المراد إيصالها بالتالي يتم قراءتها بسهولة. عن طريق اختيارك قالب سيرة ذاتية للمهندسين جميلة توضح بها مجال العمل الذي ستقوم به، عليك أن تركز على المجال الاكثر صلة مع الوظيفة. على سبيل المثال: إذا كنت تحمل شهادة الهندسة المدنية و تقدمت على وظيفة في شركة مياه قم بتسليط الضوء على الوحدات التي تغطي هذا القطاع. إذا كنت سوف نقدم لطلب وظيفي في مجال التربة فركز على كفاءتك في هندسة التربة، بدلاً من أن تجعل لكل مجال مساحات متساوية. 8. الحصول على نماذج سيرة ذاتية مميزة: لا بد لك من الحصول على سيرة ذاتية مميزة تعكس أسلوبك الفريد. يمكنك الحصول على نماذج السيرة الذاتية من عدة مواقع لكن نعتبر أن أفضلها موقع تصميم سي في. شاهد بعض تصاميم السيرة الذاتية هنا. مميزات السيرة الذاتية المصممة في منصة تصميم سي في الذكية لا تحتاج مهارات سابقة في التصميم الغرافيكي توفر لك الوقت و الجهد أثناء إنشاء سيرتك الذاتية توفر لك النصائح والإرشادات من خبراء التوظيف تساعدك بالتركيز على المحتوى لتكون سيرتك الذاتية مميزة وقوية يمكن تعديلها بسهولة وتحميلها بصيغة PDF
صمم سيرتك الذاتية في 10 دقائق 9.