تشمل فوائد عصير التمر الهندي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ويمنع تصلب الشرايين، وغني بالمغنيسيوم، ويعزز فقدان الوزن، ومفيد لوظيفة الأعصاب، ويحافظ على ضغط الدم ، ويعزز إفراز الفلورايد ، ومفيد للعين ، وينقي الدم ، ومضاد لمرض السكري ، ومفيد للبشرة. فوائد التمر الهندي
1 - يعزز فقدان الوزن
موضوعات ذات صلة
ثبت أن حمض الهيدروكسي ستريك (HCA) في التمر الهندي يخفف الوزن الزائد، وهذه أخبار جيدة للأشخاص الذين يعانون من السمنة ، وهي السبب الثاني للوفاة التي يمكن الوقاية منها، كشفت دراسة حديثة في الواقع عن بعض الفوائد الرائعة لمكافحة السمنة لاستهلاك التمر الهندي، أظهرت النتائج أنه عن طريق تثبيط التربسين (الإنزيم المحلل للبروتين) ، يقلل HAC من تناول الطعام. تقول دراسة أخرى إن التمر الهندي قد يزيد من مستويات السيروتونين في الجسم للمساعدة في إدارة الوزن، يتحكم السيروتونين في الشهية ويساعد في توجيه الجسم سواء لحرق الدهون أو تخزينها. 2 - جيد لوظيفة الأعصاب
الثيامين وفيتامينات ب المعقدة الأخرى في التمر الهندي هي مفاتيح تحسين وظيفة الأعصاب والحفاظ على ارتجاع قوي، كشفت الدراسات التي أجرتها جامعة موناش أن الزيلوغلوكان في التمر الهندي يمكن أن يساعد في نمو الدماغ التالف وخلايا العمود الفقري.
طريقة تحضير عصير التمر الهندي في المنزل لرمضان ٢٠٢٢ - موقع أبوظبي نيوز
آخر تحديث: نوفمبر 1, 2021
فوائد عصير التمر الهندي
فوائد عصير التمر الهندي، هو موضوعنا اليوم عبر موقع مقال حيث يحتوي عصير التمر الهندي على عناصر غذائية هامة تجعله من أفضل المشروبات. التي يُنصح بتناولها؛ لما له من قيمة غذائية مذهلة تُمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها. ما هي فوائد عصير التمر الهندي؟
استهلاك القيمة الغذائية للتمر الهندي في صورة عصير يعود بمنافع جمة على الجسم، أبرزها:
تحسين الهضم
نظرًا لكونه واحدًا من الملينات الطبيعية، واحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية، فهو مشروب مفيد لمن يعانون من الإمساك المزمن. إذ يساعد على تحريك البراز العالق في الجهاز الهضمي، كما يعمل على تحسين حركة الأمعاء. كما يحفز مشروب التمر الهندي نشاط الصفراء، الأمر الذي يسرع من عملية الهضم. اقرأ أيضا: فوائد التمر الهندي
خسارة الوزن الزائد
يساهم التمر الهندي في إنتاج إنزيم من شأنه تقليل امتصاص الجسم للكربوهيدرات من الوجبات الغنية بها. مما يساعد أصحاب السمنة على سد الشهية وحرق الدهون، خاصةً المتراكمة في منطقة البطن. تنظيم عمل البنكرياس
مشروب التمر الهندي عبارة عن مجموعة من المواد المفيدة للجسم مضافة إلى ماء سكري.
اهمية عصير التمر هندي في الحفاظ علي الصحة
كما أنها تساعد في التقليل من مستوى بعض العوامل الالتهابية. وخلال عام 2018 تم نشر دراسة عملية أخرى تؤكد أن مادة الزيلو غلوكان (Xyloglucan) المميزة للغاية والتي يتم استخلاصها من التمر الهندي قادرة على أن تساعد بشكل كبير في التخفيف من التهاب القولون التقرحي وذلك من خلال التقليل من مادة السيتوكينات. الوقاية من سرطان القولون
أظهرت إحدى الدراسات التي قد إجراؤها خلال عام 2017 أن التمر الهندي يمتلك نشاط مضاد للأكسدة، وهذا الأمر جعله قادر على التقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون لدى الفئران التي قد تم إجراء التجارب عليها والتي قد كانت تعاني من زيادة نسبة الكوليسترول في الدم
فوائد التمر الهندي للكلى
يمتلك التمر الهندي تأثير قوي في التحسين من صحة الكلى، وذلك لأنها يعمل على تطهيرها من جميع السموم الضارة نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم. فوائد التمر الهندي للمفاصل
يمتلك التمر الهندي خصائص عديدة تساعده في محاربة الالتهابات والتي من شأنها أن تخفف من آلام التهابات المفاصل بل وعلاج آلام التهابات المفاصل في العديد من الأحيان ولا سيما آلام الركبة، لذلك فإنه قد تم استخدام عصير التمر الهندي من قبل من أجل علاج التهابات المفاصل، وقد كان ذلك في الثقافات الآسيوية منذ عدة قرون.
فوائد مشروب التمر الهندى فى رمضان | المرأة والصحة | الصباح العربي
كما ان التمر هندي يساعد على علاج قرح المعدة التي تنتج من تهيج المعدة بشكل شديد. وأيضاً يساعد على طرد الديدان من البطن. صحة القلب
التمر هندي مفيد جداً لصحة القلب وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على خفض الكوليسترول في الدم، وعلاج ارتفاع ضغط الدم. كما أنه يساعد على علاج ضيق الشرايين والصمامات في القلب. ويساعد في عدم حدوث الجلطات والذبحات الصدرية. ويُنصح مرضي القلب بتناول كوب يومياً من عصير التمر الهندي، ويُفضل عدم إضافة الكثير من السكر إليه لأن كثرة السكر قد تسبب العديد من الأضرار للجسم وتحوله من مشروب نافع إلى مشروب ضار. مفيد للبشرة
يحتوي عصير التمر هندي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة جدا لجمال البشرة. حيث يحتوي عصير التمر الهندي على فيتامين ب وفيتامين ج ومضادات للأكسدة والألياف وأحماض ألفا الهيدروكسيل. وكل هذه الفيتامينات والمعادن مهمة لجمال البشرة. فهي تساعد على التخلص من التجاعيد والتمتع ببشرة صحية أكثر شباباً. كما أنها تساعد على التهدئة من حروق الشمس وتساعد هذه الفيتامينات أيضاً على التخلص من الحبوب والبثور، ويعطي حيوية وإشراق ولمعان للبشرة. ويمكن استخدام عصير التمر هندي على البشرة عن طريق غمس قطعة قطن نظيفة في العصير وتطبيقه على البشرة كلها، ويُترك لمدة ربع ساعة حتي يجف.
تعرف على فوائد مشروب التمر الهندي في رمضان | صحيفة المواطن الإلكترونية
4- مفيد لمرضى السكري وفق دراسة أشار لها موقع "webmd" فإن التمر الهندي له القدرة على التقليل من امتصاص الكربوهيدرات، وهذا يقلل من ارتفاع نسبة السكر بالدم، ويرجع هذا لأنه غني بالماغنسيوم المهم للتقليل من أعراض مرض السكري. طريقة عمل عصير الخروب الطبيعي وفوائده 5- التقليل من العطش يساعد تناول التمر الهندي في رمضان في التقليل من الشعور بالعطش، والذي يشعر به الصائم في رمضان، فضلا عن أنه يساعد على زيادة رطوبة الجسم مما يقي من التعرض إلى الجفاف.
فوائد التمر الهندي ، التمر هندي له فوائد عديدة مثل فوائد التمر الطبيعي لجسم الإنسان، يعتبر التمر الهندي من الأغذية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المختلفة والتي يحتاج إليها الجسم دائماً وذلك مثل البروتينات والألياف الغذائية بالإضافة إلى الكالسيوم والحديد وفيتامين B وفيتامين C والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، كما يعتبر التمر الهندي من المشروبات المتميزة التي يفضلها المسلمين خلال شهر رمضان المبارك وأجبنا عن سؤالكم لماذا يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم ، وذلك لما له من فوائد صحية عديدة، وخلال هذه المقالة سنوضح بالتفصيل فوائد التمر الهندي. ما هو التمر الهندي؟
يأتي التمر الهندي من أشجار التمر التي تنمو في المناطق الاستوائية، حيث كان أول ظهور للتمر الهندي في قارة إفريقيا، وبعد ظهوره بدأ في النمو الانتشار في العديد من المناطق المختلفة حول العالم بداية من قارة وصولاً إلى الأمريكان، وثمار التمر الهندي تنمو على الأشجار داخل قشور طويلة بنية اللون، وهذه الثمار تحتوي في داخلها على لب لزج والذي يعتبر هو الجزء الذي يستطيع الإنسان تناوله من هذه الثمار، حيث يتميز هذا اللب اللزج بالمذاق الحامض الحلو، وثبت مؤخراً امتلاك التمر الهندي فوائد عديدة لصحة الجسم أبرزها فوائد التمر الهندي للمعدة بالإضافة إلى فوائد التمر الهندي للبروستاتا.
Bukhari د. أيمن بخاري🇸🇦🇨🇦🇺🇸 Bio استشاري النساء والولادة/استاذ مشارك بجامعة المؤسس/زمالة كندية بطب الأمومة والجنين /الإعتماد الأمريكي بالتصوير التلفزيوني التشخيصي/المواعيد 0501415444 Location Jeddah Tweets 1, 1K Followers 5, 1K Following 777 Account created 23-10-2018 13:16:18 ID 1054723187068620801 Twitter for Android: رابط لتسجيل اللايف اللي عملناه اليوم.. مليان اسئلة مهمة 🙏🌹
دكتور ايمن بخاري والقوقاني يتلقون العزاء
البحث بالاسم
الوظيفة
القسم
دكتور ايمن بخاري معًا سيعود أملًا
عن ماذا تبحث؟
د. ايمن بخاري
النساء والتوليد العام
قسم
عن الدكتور
إستشاري أمراض النساء و التوليد إستشاري طب و علاج الأجنة و الحمل الخطر (الزمالة الكندية)
الاعتماد الامريكي تخصص السونار التشخيصي
تفاصيل الاتصال
المكتب الرئيسي: طريق الكورنيش ، حي الشاطئ - جدة
دكتور ايمن بخاري يدعم مدرج الذهب
نساء وولادة مع دكتور أيمن بخاري - YouTube
أخبار دولية وعربية
الملاحق
صحتك
الفحص المبكر لتشوهات نمو الأجنة خلال فترة الحمل
مناقشات المؤتمر العلمي الثاني للأشعة الصوتية بجدة
الجمعة - 23 شهر ربيع الثاني 1441 هـ - 20 ديسمبر 2019 مـ رقم العدد [
14997]
جدة: د. دكتور ايمن بخاري يدعم مدرج الذهب. عبد الحفيظ يحيى خوجة
قد يتعرض الجنين لمشكلات تكوينية خلال فترة نموه داخل رحم أمه، وهذا ما أوجب على المرأة الحامل المتابعة المنتظمة في عيادة النساء والتوليد منذ لحظة اكتشاف الحمل، وذلك للكشف المبكر عن أي عيوب خلقية تكوينية لدى الجنين، لاتخاذ القرار باستكمال الحمل أو إنهائه. ويصبح ذلك أمراً حتمياً إذا كان هناك تاريخ مرضي سابق عند الأم أو الجنين. - قلب الجنين تحدثت إلى «صحتك» البروفسورة ريما البدر، أستاذ استشارية طب الأطفال وقلب الأطفال والأجنة رئيس المؤتمر العلمي الثاني للتصوير التلفزيوني للأجنة الذي عقد أخيراً بالمستشفى السعودي - الألماني بجدة، وأوضحت أن أهمية هذا المؤتمر تتمثل في التشخيص المبكر لتشوهات الأجنة بصفة عامة، مع تدريب الأمهات الحوامل وتوعيتهن بأهمية فترة الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل التي يتكوَّن فيها الجنين، ويتم تصويره بداية من الأسبوع 18-22 لاكتشاف أي تشوهات، خصوصاً في القلب، تكون سبباً في كثير من الوفيات داخل الرحم والإسقاطات.