(الإندرال) يتم تناوله بجرعة (عشرين مليجراماً) ساعتين أو ثلاث ساعات قبل الحدث، وهو ليس من الأدوية التي تؤدي إلى آثار جانبية كثيرة، من آثاره الجانبية البسيطة هو أنه ربما يؤدي إلى أحلام مزعجة إذا تم تناوله في المساء، كما أن جرعة (ثمانين مليجراماً) أو أكثر في اليوم ربما يؤدي إلى انخفاض بسيط في الضغط، وكذلك إلى انخفاض في معدل ضربات القلب، ولكن ليس بالدرجة المخيفة أو الخطيرة. (الإندرال) لا مانع أن يتم تناوله عند اللزوم بهذه الجرعات الصغيرة التي ذكرناها ولن تكون له أي آثار سالبة. هل هناك أعشاب تساعد على التخلص نهائيا من الرهاب الاجتماعي - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وكذلك (الزاناكس) لا يتطلب أن يتم تناوله بانتظام، بل على العكس تناوله بانتظام سوف يؤدي إلى الإدمان والتعود ويؤدي إلى آثار انسحابية، ولكن تناوله - على سبيل المثال - مرة في الأسبوع أو مرة كل أسبوعين، هذا لن يؤدي - إن شاء الله تعالى – إلى أي آثار سلبية أو جانبية. سؤالك الأخير وهو: ما الفرق بين أدوية المثبطات لاسترجاع (السيروتونين) المختلفة؟ إذا كانت كلها مثبطة لاسترجاع (السيروتونين) فأين الاختلاف؟ ولماذا بعضها أفضل من الآخر؟
الاختلاف يأتي من أن (السيروتونين) نفسه له سبعة أو ثمانية مشتقات، وهذه المشتقات أيضاً لها مشتقات دقيقة أخرى، والأدوية التي تعمل على تثبيط (السيروتونين) تعمل على مشتقات مختلفة، ولذا نجد أن بعضها أكثر فعالية في علاج الوساوس،والبعض الآخر نجدها أكثر فعالية في علاج المخاوف والقلق – وهكذا – أما بالنسبة لعلاج الاكتئاب فهي متساوية؛ لأنها تعمل كلها على المشتق الرئيسي (للسيروتونين) والذي يعتقد أنه هو الذي يسبب الاكتئاب النفسي.
- ما هو أفضل علاج للرهاب الاجتماعي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- هل هناك أعشاب تساعد على التخلص نهائيا من الرهاب الاجتماعي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- أفضل علاج للتخلص من الرهاب الاجتماعي | مجلة سيدتي
- مشترياتي من اي هيرب للاطفال والمواليد والرضع - مدونة اي هيرب بالعربي
- مشترياتي من اي هيرب أغذية صحية - مدونة اي هيرب بالعربي
- مشترياتي من اي هيرب iHerb Haul - موقع اي هيرب بالعربي
- مشترياتي من اي هيرب للعناية الشخصية من اي هيرب - مدونة اي هيرب بالعربي
ما هو أفضل علاج للرهاب الاجتماعي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
العلاج عن طريق الأصدقاء: فهذه خطوة مهمة لعلاج الرهاب الاجتماعي عن طريق كسب أصدقاء جدد، والتقرب من الأصدقاء القدامى، ومحاولة التقرّب من أشخاص يعزّزون التفكير الإيجابي والدعم النفسي. قيام الشخص بإشغال نفسه واتّباع مصادر الإلهاء، وذلك لتجنب التفكير السلبي، ومن وسائل للإلهاء منها: العبادات والتقرّب إلى الله بالصلاة وقراءة القرآن، ممارسة التمارين الرياضية، قضاء أكثر وقت ممكن مع العائلة والأصدقاء، الإنترنت ومشاهدة البرامج التلفزيونية المسلية. فيديو عن الرهاب الإجتماعي
للتعرف على المزيد من المعلومات حول الرهاب الاجتماعي شاهد الفيديو.
هل هناك أعشاب تساعد على التخلص نهائيا من الرهاب الاجتماعي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
أما بالنسبة للعلاج الدوائي فهو علاج مساعد، ولا أريد الناس أن تتكئ اتكاءً كاملاً على العلاج الدوائي, الدواء نعم يساعد، ونؤمن تمامًا أن الرهاب الاجتماعي وغيره من الأمراض النفسية لها مكوّن بيولوجي كيميائي، وهذا لا بد أن يواجه بيولوجيًا وكيميائيًا –يعني عن طريق الدواء– والدواء له ميزة أساسية، وهو أنه يُمهّد للبرامج العلاجية السلوكية إذا كان الإنسان أراد (حقيقة) أن يتغير. هذا بالنسبة للجزء المهم جدًّا في استشارتك، والجزء الآخر هو أني أقول لك أن الزيروكسات دواء طيب، الزيروكسات (CR) ممتاز، حيث إن آثاره الجانبية أقل من الزيروكسات العادي، والجرعة التي تبدأ بها هي 12, 5 مليجراما، تتناولها يوميًا بعد الأكل لمدة أسبوعين، بعد ذلك تجعلها خمسة وعشرين مليجرامًا يوميًا, هذه الجرعة تكفي لمعظم الناس. مدة العلاج يجب ألا تكون أقل من ستة أشهر، بعد ذلك تنتقل إلى تناول الدواء بجرعة 12, 5 مليجراما يوميًا لمدة ستة أشهر أخرى مثلاً، ثم 12, 5 مليجراما يومًا بعد يوم لمدة عشرين يومًا، ثم 12, 5 مليجراما مرة واحدة كل ثلاثة أيام لمدة واحد وعشرين يومًا، وبذلك يكون انتهى البرنامج العلاجي الدوائي، وإذا اجتهدت وعضدت وقوّيت من الآليات السلوكية؛ فإن شاء الله تعالى سوف يستمر التعافي، ولن تحدث لك انتكاسة.
أفضل علاج للتخلص من الرهاب الاجتماعي | مجلة سيدتي
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ مصعب حفظه الله. ما هو أفضل علاج للرهاب الاجتماعي - موقع الاستشارات - إسلام ويب. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فبارك الله فيك، جزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب، ونسأل الله لك الشفاء والعافية. لا شك أن كل الدراسات والتجارب العلمية تشير أن (الزيروكسات SEROXAT) هو العقار الأفضل لعلاج الرهاب والخوف الاجتماعي، وهو أكثر الأدوية التي جُربت لعلاج هذه الحالة، وهنالك أدوية أخرى أثبتت فعاليتها ومنها عقار يعرف تجارياً باسم (سبرالكس CIPRALEX) ويعرف علمياً باسم (استالوبرام ESCITALOPRAM)، والذي هو مشتق في الأصل من عقار يعرف تجارياً باسم (سبرالكس CIPRALEX) ويعرف علمياً باسم (استالوبرام ESCITALOPRAM). وعقار يعرف تجارياً باسم (فافرين FAVERIN) ويعرف علمياً باسم (فلوفكسمين FLUVOXAMINE)، أثبت فعاليته أيضاً، وكذلك عقار يعرف تجارياً باسم (زولفت ZOLOFT) أو (لسترال LUSTRAL) ويسمى علمياً باسم (سيرترالين SERTRALINE)، وعقار يعرف علمياً باسم (فلوكستين FLUOXETINE)، ويسمى تجارياً باسم (بروزاك PROZAC). الآن هنالك دراسات تشير أنه فعال لعلاج الرهاب الاجتماعي، وهنالك عقار يعرف تجارياً باسم (إفكسر EFEXOR) ويعرف علمياً باسم (فنلافاكسين VENLAFAXINE) هو من الأدوية التي تعمل في علاج الرهاب الاجتماعي، ويوجد أيضاً عقار يعرف تجارياً باسم (أوروكس AURORIX) ويعرف علمياً باسم (مكلوباميد MOCLOBENIDE) يعتبر أيضاً من الأدوية المفيدة.
خواطـر دعوية
يدخلون الجنة بغير حساب
هذه الأمة أمة مرحومة مباركة، فضلها الله تعالى على بقية الأمم باختيارها لتكون الأمة الخاتمة وأتباع النبي الخاتم نبي الرحمة المبارك صلوات الله وسلامه عليه. ومن بركات رسول الله على أمته أنها مع كونها آخر الأمم إلا أن الله فضلها على غيرها واختارها على ما سواها فجعلها خير الأمم.. ومن إكرام الله لها أيضا أنه جعلها أكثر الأمم دخولا الجنة، وأن من يدخل الجنة منها أكثر... المزيد
محاسن الأخلاق
حسن الاستماع أساس الانتفاع
مما لا شك فيه أن الله تعالى قد خلق للإنسان لسانا واحدا وأذنين، وقد ذكر بعض العلماء أن ذلك ليستمع العبد أكثر مما يتكلم. اسْمَعْ مُخَاطَبة الجليس ولا تكن عَجِـلا بنطقـك قبلما تتفهـمُ لم تُعْطَ مع أُذنيك نُطـقـا واحـدا إلا لتَسمعَ ضِعفَ ما تتكلم ولا شك أن العقلاء يتفقون على أنه من حسن الأدب ومن مكارم الأخلاق حسن الإصغاء للمتكلم. وإنك لتعجب حين ترى بعض الناس... المزيد
قضايا شبابية
وبدا لهم من الله ما لم يكونوا يحتسبون
في القرآن الكريم الكثير من آيات الترغيب التي تفتح أمام الناس أبواب الرجاء والأمل والطمع بالفوز برحمة الله وعفوه ورضوانه.. وكذلك فيه من آيات الترهيب التي تتضمن من المعاني الجليلة العظيمة التي تحدث في قلوب المؤمنين من تقوى الله والخوف من عقابه ما يكون له أكبر الأثر في تحرزهم من المعاصي وتوقيهم للنقص والزلل، وخوفهم من الله ما يقود إلى ارتقائهم مدارج السالكين،... المزيد
الرّهاب الاجتماعي
الرهاب الاجتماعي؛ حالة نفسية تُصيب الشخص عند التعرُّض لموقف يتطلب منه التعامل مع الآخرين؛ إذ يُصاب بخوف شديد حتى قبل مواجهة الأشخاص في مواقف عادية لا تستدعي الخوف، وهو يختلف اختلافًا كليًا عن الخجل، فالشخص المُصاب بالرهاب، دائم التفكير والقلق بشأن نظرة المحيطين له، ممّا يُسبب مشكلات عديدة أهمها؛ الانعزال، وعدم القُدرة على التواصل مع الآخرين، ويُمكن أن يُقيِّم الشخص حالته عند التعرُّض للمواقف الاجتماعية، وعلى ورغم أنّ الرهاب الاجتماعي، يعدّ حالةً مَرضية مزمنة، إلّا أنّه من الممكن تعلّم بعض المهارات، والعلاجات المختلفة للتّخلص منها. [١]
أعراض الرّهاب الاجتماعي
يتسبب الرهاب الاجتماعي بمجموعة من الأعراض التي تظهر عند تواجد المُصاب في مناسبة اجتماعية أو ضمن تجمع وتتضمّن ما يلي: [٢]
الخوف من المُشاركة في بعض المواقف حتى أمام أفراد العائلة، كأنّ يقف الشخص ويتحدث أمامهم، أو المواقف التي قد تحدُث في المدرسة أو الجامعة من وقوف الطالب للإجابة عن سُؤال أو إلقاء محاضرة، أو حتى الخوف من الجلوس في الأماكن العامة وتناول الطعام. الاعتقاد الدائم بأنّ الآخرين يسخرون من الشخص المُصاب، وينظرون إليه نظرة دونية.
iHERB,
Youtube
July 14, 2020
Leave a Comment
أهلا في هذا الفيديو بوريكم مشترياتي من اي هيرب وإذا تحبون تشوفون ايش أشتري من اي هيرب وتجاربي ومنتجاتي المفضلة تابعوني على حساباتي في السوشال ميديا، انستقرام، تويتر وسناب شات ThatRedLip@ إيميل: تويتر: ThatRedLip@ انستقرام: ThatRedLip@ سناب شات: ThatRedLip أسماء
Share
Newer Post
Older Post
No comments
Post a Comment
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
مشترياتي من اي هيرب للاطفال والمواليد والرضع - مدونة اي هيرب بالعربي
ستجدين على متجر اي هيرب السعودية افضل أنواع الفيتامينات الضرورية لصحة طفلك، والمكملات الغذائية، بالإضافة إلى أنواع من حليب البودرة الآمنة. وكل ما يحتاج إليه طفلك من شامبوهات وغسول الاستحمام، وكريمات العناية بالبشرة. أفضل المنتجات يمكنك الحصول عليها لصحتك اي هيرب
منتجات رائعة للمناطق الحساسة
تعد أنواع غسول المناطق الحساسية من أفضل المشتريات على اي هيرب السعودية؛ إذ يوفر الموقع مجموعة من الغسول المهبلي. مشترياتي من اي هيرب iHerb Haul - موقع اي هيرب بالعربي. ولا تقلقي منها فهي مصنوعة من مواد آمنة للحفاظ على صحة المرأة. ليس الغسول فقط بل بإمكانك سيدتي شراء أقراص لبوس بزيت شجرة الشاي من أجل تطهير أفضل لتلك المنطقة. بالإضافة إلى مصل Aveeno المصنوع من مواد طبيعية فعالة في تهدئة تهيج الجلد والاحمرار. خصومات رائعة جدًا على منتجات اي هيرب المختلفة
بعدما تعرفنا سويًا على مشترياتي من اي هيرب تعالوا نأخذكم في جولة سريعة لأبرز العروض والخصومات التي من الممكن أن تحصلوا عليها. من الرائع والمميز في هذا المتجر أنه يمكنك أن تستفيدي بخصومات طوال أيام العام ولا تقتصر على مناسبات ومواسم فقط. كما يمكنك أن تحصلي على خصومات عند شراء بعض المنتجات قد تصل لـ 50% أي إنك سوف تدفعي فقط نصف ثمنها.
مشترياتي من اي هيرب أغذية صحية - مدونة اي هيرب بالعربي
مشترياتي من اي هيرب مكملات غذائية ومكياج
وللحصول على تخفيض موقع اي هيرب استخدم الكود التالي:
VHW046 يعتبر موقع اي هيرب iHerb من اشهر مواقع التسوق, يحتوي موقع اي هيرب على منتجات صحية وعضوية ومكملات غذائية ومنتجات التجميل والعناية بالصحة والجمال والمكياج. مشترياتي من اي هيرب للاطفال والمواليد والرضع - مدونة اي هيرب بالعربي. تتوفر في موقع اي هيرب كوبونات التخفيض والعروض اليومية بالاضافة الى تخفيضات موسمية. ما يميز موقع اي هيرب هو الشحن المخفض وهي خاصية لبعض المنتجات حيث ينخفض الشحن في حالة اضفت هذا النوع من المنتجات. بالامكان اختيار العديد من شركات الشحن التي يوفرها موقع اي هيرب. أوميجا 3، زيت السمك الفائق، 100 كبسولة جيلاتينية من الأسماك
مشترياتي من اي هيرب Iherb Haul - موقع اي هيرب بالعربي
الكلوروفيل هو الصبغة الخضراء الذي يعطي النباتات والطحالب لونها الأخضر. الصبغه الخضراء وهي عباره عن طاقة النبتات يستخدمها الجسم البشري لطاقه ورفع نسبة النشاط بالاجسم وافضل شي استخدامها صباحا للاستفاده من الطاقه ونشاط. اما الكمية 15 مل لكل حصه وممكن استخدامها مرتين باليوم مع الماي او العصير ، انا عني احطها مع ماي وثلج يطلع لي عصير اخضر منعش بطعم النعناع ما اظيف له اي شي ولا سكر ، استخدمه على الريق صباحاً ملعقه واحده بس. مشترياتي من اي هيرب للعناية الشخصية من اي هيرب - مدونة اي هيرب بالعربي. النتيجه كانت نشاط في الصباح مع تخفيف ريحة العرق مو عدمها بالمره لا خف ريحة التعرق العلبه تكفي لشهرين.
مشترياتي من اي هيرب للعناية الشخصية من اي هيرب - مدونة اي هيرب بالعربي
اعجبني لانه مختبر طبيا اولا.. وثانيا لانه مركز بفيتامين E و C ومعروف ان هذه الفيتامينات مفيدة جدا البشرة ونضارتها. وثالثا اعجبني لانه مناسب للبشرة الحساسة بشكل خاص وخالي من البارابين والكحول ولايسد المسام وهذه كلها مزايا كنت ابحث عنها في الكريم المناسب لي:)
اشعر انكم ستملون مني وانا اتكلم عن مزاياه اللتي لا تحصى واللتي تساعد على تفتيح البشرة وتساعد على تصفيتها مثل انه يحتوي على خلاصة والليمون والبرتقال وجذور عرق السوس وزبدة الشيا وزبدة الكاكاو. يمكنكم استخدامه مره او مرتين يوميا على البقعه كعلاج يومي لها او على اي موضع بالوجه يعاني من مشاكل او اثار ندوب وتصبغات وغيره. السعر: ٤٠ ريال سعودي
زبدة الشيا بالفانيلا من اوت اوف افريكا
انا من عشاق زبدة الشيا واستخدمها بشكل يومي تقريبا لترطيبها العميق للجسم وللبشرة. ولكن هذا النوع اللذي اخترته بالفانيلا مضاف اليه بعض الاضافات وهذا سبب اختياري له لانه به رائحه الفانيلا وخالي من رائحة زبدة الشيا الخام الدخاني والغير محبب بعض الشيء. للاسف الشيء اللذي لم يعجبني بها انها ليست خام وهذا. يعني ان تأثيرها اقل من النوع الخام.. واكتشفت هذا الشيء بعد شرائها.
مرطب يستخدم لحولين العين, يرطبها ويقلل السواد إلي تحت العين ويقلل الخطوط والتجاعيد
أنا أخذته عشان الترطيب, لآن كريم الوجه ثقيل على محيط العين, ومكتوب أنه ممكن يستخدم كمرطب للفم.... والعلبه على أنها صغيره بس كميه المرطب فيها كبيرا.. لآن قوام المرطب زي الشمع الجامد 🙂
وإلي حمسني عليه أن فيه يفيتامين E ححيل مفيد كترطيب. ويتكون من زيوت مثل الزيتون والجوجوبا والأفوكادو والسمسم وجوز الهند والشيا والشوفان و شمع العسل..
المرطب حالياً غير متوفر في موقع اي هيرب
آيلاينر للإستخدام اليومي مكوناتها مواد طبيعيه + يطول الرموش ب٤ أسابيع
أخذت لون بني ما لقيت أسود
حالياً غير متوفر في موقع اي هيرب
مسكرا مكوناتها طبيعيه خاليه من أي مواد الكيميائية أو حافظة
تنفع للإستخدام اليومي بالبيت عادي, وهذا إلي حمسني عليها أنها ماتضر إن شاءالله
كلها مواد طبيعية. فيتامين E معروفه فوائده.. أنه يرطب الجلد ويجدده ويعيد له الحيويه
علبته جداًَ صغيره.. أنا أخذته عشان بخلطه مع كريمات إلي أستخدمها على البطن والجوانب وأي مكان فيه تمدد بالجلد بسبب الحمل والولاده.